【#立冬养生2宜1忌# 】记住立冬养生要点：①多吃藕、梨等滋阴的食物；②早睡晚起，及时增添衣物；#立冬建议早睡晚起# ③不宜一次喝太多水。#古人过冬仪式感# @CCTV生活圈http://t.cn/AXYVClsp
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【#立冬养生2宜1忌# 】记住立冬养生要点：①多吃藕、梨等滋阴的食物；②早睡晚起，及时增添衣物；#立冬建议早睡晚起# ③不宜一次喝太多水。#古人过冬仪式感# @CCTV生活圈http://t.cn/AXYVClsp