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原来认真踏下心减肥的人，很容易慢慢变得孤单。他戒掉聚餐、推掉酒局，拒绝夜宵邀约，不再跟着大家一起吃喝玩乐，身边的圈子自然悄悄散开，最后落到无亲无友、无人相伴的境地。

不是别人刻意疏远他，是两种生活方式再也无法兼容。朋友的邀约大多离不开美食、热闹与放松，当他始终坚守饮食、坚持运动，一次次拒绝聚会，慢慢就不再被纳入热闹的名单。旁人会觉得他无趣、不合群，很难理解他对身材和健康的执着。

这份孤独，是自律附带的代价。别人在享受口腹之乐的时候，他在克制欲望；别人休息消遣的时候，他在运动流汗。这条路大多只能一个人走，没有同频的伙伴，没有人一起互相监督打气。

但换个角度看，这份独处也代表选择。他主动跳出容易让人放纵的环境，愿意为长期的健康，放弃眼前短暂的欢愉。热闹固然吸引人，可如果热闹只会不断把人拉回原来的状态，那短暂的孤单，也是值得承受的。

自律本就是一场孤军奋战。或许路上暂时没有同行的人，可等到慢慢收获体态变好、精力充沛的自己，就会明白，守住目标的人，注定要熬过一段独自前行的时光。