❄️入冬孩子总打喷嚏，别一概当成感冒！
入冬之后，好多宝妈发现孩子总打喷嚏，第一反应以为是感冒🤧
其实不一定！
老话讲：鼻子连着肺，肺连着脾。很多鼻子反复不舒服，根源不在鼻子本身。

冬天孩子鼻子问题，往往是4件事叠加在一起：干燥、冷空气刺激、病毒、屋内尘螨霉菌。
教大家简单区分感冒还是鼻炎：
✅鼻炎：一阵一阵连续打喷嚏、清水鼻涕、鼻痒眼痒，一般不发烧，容易拖很久，反反复复超过两周
✅普通感冒：大多7-10天慢慢好转，后期鼻涕会变稠，常伴随发烧乏力

鼻子长期堵塞，带来的影响可不止流鼻涕：
往下容易咳嗽、频繁清嗓子；往上会耳闷；夜里张嘴睡觉、睡不安稳；长期下来影响专注力，耽误孩子生长。
黑眼圈、总揉鼻子、睡觉打呼，这些都是身体发出的信号⚠️

饮食上一定要忌口甜、油、凉。甜食、浓汤、冷饮，都会加重脾胃负担。
环境记住避开：干、冷、闷。多通风，保持空气湿度，出门戴好口罩，减少冷风直吹。

分享冬天在家就能坚持的5件小事：
✔卧室放湿度计，把控室内湿度
✔床铺做好除尘，减少尘螨
✔出门戴口罩，回家及时洗脸
✔睡前洗鼻护理
✔记录鼻炎日记，观察变化

调理不是只盯着鼻子，脾胃养护跟上，减少反复。
秋冬换季，提前做好防护，少让孩子遭罪✨#母婴育儿[超话]##育儿#