【#原来果蔬能提升睡眠连续性# 】#醒后难入睡试试多吃果蔬# 夜间易醒、醒后入睡慢，专业上称为睡眠碎片化。适当增加果蔬摄入，有助于降低睡眠碎片化指数，提升睡眠连续性。（人民日报健康客户端） http://t.cn/AXYWlfro
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