#残联小分享#【2个动作缓解疲劳增肌肉】长期在办公室久坐伏案，会对身体带来一定的损伤，每隔一段时间就应该站起来活动活动，2个动作帮你缓解疲劳、增强肌肉：①双拳抵住下巴，使劲和自己对抗；②扎马步式下蹲，重复提踵再放下。一起试试吧！（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXjG9HI6
四川残联
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