海淀区万寿路健康教育
26-11-12 12:32 微博认证:北京市海淀区万寿路社区卫生服务中心官方微博

哪些原因会引起腿抽筋?
1
疲劳
过度运动且身体疲劳容易出现抽筋,这种情况尤其多见于老年人。长时间的过度运动,导致肌肉在短时间内持续收缩,容易刺激小腿抽筋。
2
寒冷刺激
人们通常在游泳或者冬季的夜间,常常会发生抽筋,其主要是肌肉在寒冷的环境内兴奋性增强所致。
3
动脉粥硬化
当动脉发生粥样硬化或血栓时,会导致肢体的血流不畅,无法及时带走肢体代谢的废物,而容易导致抽筋。
4
肢体受压
如果长时间保持在某种姿势睡觉,或者在冬天被厚重的被褥压迫,下肢的血液回流受阻,时间长了也可引起小腿肌肉的抽筋。