睡眠 8 小时 2 分钟，醒来 08:05 的清晨刚刚好|小米手环 9 Pro|睡眠_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

pyppylovecio

26-11-13 08:48 微博认证：美食博主

🫰

发布于广东

羊驼的睡衣：

昨天睡觉同时带了今日宜休戒指和Apple Watch，检测出的睡眠时长是一样的，但是在评分体系和一些细节上差距不小，所以我是睡得好还是不好啊[思考]

2026-11-03 12:58:04

转发(1) 评论(42)

插画师Lemao：

🌙✨🪄 把今天的执念和烦恼都轻轻放下，好好休息，睡眠是给生活最好的保鲜剂。

2026-11-12 22:38:14

转发(71) 评论(28)

成年人不知道的成年事：

两性冷知识: 1. 研究表明，13分钟是夫妻生活体验Zui好的时长。 2. 男的胡渣长得越快，对那方面的需求可能更强烈。 3.xing生活后女人直接喝冷的可能会引起胃绞痛。 4. 在较小的空间里，女生可能会更有安全感。 5. 男人在早晨时YuWang通常Zui强烈。 6. 按摩有助于夫妻之间的放松，提高夫妻生活质量。 7.

2026-11-11 16:15:50

转发(85) 评论(23)

发亿条退网：

压力大的人容易晚睡，抑郁的人容易嗜睡，焦虑的人容易早醒，内耗的人夜间容易多起，思虑过重的人容易多梦。睡眠取决于你的心理状态，反映了你的生理状态。

2026-11-03 22:51:50

转发(209) 评论(31)

琳酱llin：

买了woop以后一天天就看着我的睡眠我的恢复情况看昨天这情况也能看出俺属于是一个修图睡着醒来就修图的状态[顶]又欠一笔睡眠债

2026-11-06 00:48:49

转发(1) 评论(23)

谈美功课小号：

抗老的第一要义是睡眠。提升睡眠质量的好成分是镁片+麦角硫因+鱼油，就睡前吃，睡眠质量特好。

2026-11-05 23:57:16

转发(187) 评论(19)

小辣椒zooooooe：

最近的睡眠质量如下

2026-11-12 17:41:38

转发(0) 评论(131)

深海与黑夜：

我今天发现一旦睡眠质量好了，人的活力和精神状态都会好很多。如果睡眠质量要好，作息就很重要。因为睡得太晚，那么， 1）要休息好，睡够了，就需要晚起。但是晚起会错过合理补充血糖的低谷期，导致头晕，误以为没睡好，结果睡多了起来更难受。 2）熬夜导致各种内脏节律被打乱，心血管容易出问题，胰岛

2026-11-06 20:40:36

转发(35) 评论(10)

黄腿肠：

我想要两个东西，有没有科学家发明一下，一个是死吃不胖的减肥药或者能设置体重和体脂率的神器，一个是能设置睡眠时间到点睡到点醒的神器[捂嘴哭]

2026-11-12 21:02:14

转发(12) 评论(28)

nofreshness：

我想一直健康平安不生病不生气每天睡好觉有良好的睡眠完美的作息拥有一个超强免疫力的好身体

2026-11-12 09:18:27

转发(195) 评论(33)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)