【#华西专家科普代糖不是都0卡#】11月14日，四川成都。今天是世界糖尿病日，#得了糖尿病还能吃甜品吗#人工代糖如糖精、阿斯巴甜、安赛蜜，甜度高、用量少；天然代糖如赤藓糖醇、阿洛酮糖、甜菊糖苷、罗汉果甜苷，多从发酵、水果或植物中提取。其中赤藓糖醇几乎无能量、不易升血糖（GI为0）；麦芽糖醇、木糖醇、山梨糖醇等可能提供能量，属低GI但慢升糖。选择时因人而异，适量使用。#健康观察室# @四川观察 http://t.cn/AXY1zW3R