一、八廓街与布达拉宫：景观派“躺平”首选
岗嘎乃曲藏餐厅（三楼露台）：位于八廓西街尼桑辰波商场3楼，人均约15元。这里是能同时看见布达拉宫和大昭寺金顶的甜茶馆，三楼的露台是绝佳观景点，适合下午3-5点光线最佳时前往，点一壶甜茶对着风景发呆。
惹萨酒店餐厅：位于八廓街东孜苏路一巷，人均69元。虽是酒店餐厅但顶楼户外餐位可观布宫与八廓街全景，也卖甜茶，适合想要更舒适环境的游客。
平措康桑音乐观景餐厅（24楼）：可能是拉萨海拔最高的咖啡馆之一，巨大落地窗提供俯瞰布达拉宫和全城的上帝视角，尤其推荐傍晚前往看日落。
二、原汁原味：本地人扎堆的烟火茶馆
老光明岗琼甜茶馆：位于香巴拉酒店斜对面，人均8元。这里是拉萨市井文化的代表，采用经典自助模式——从柜子里拿杯子坐下，放一块钱在杯旁，服务员看到就会来倒茶，一块钱一杯。长凳、拼桌、满屋的闲聊声，一坐下就能融入拉萨的烟火气。
星辰茶馆：位于八廓南街尼桑辰波商场二楼，人均16元。虽然看不到布宫但可观八廓街景，甜茶10元一壶口感不错，饭点时本地人爆满，拼桌是常态。
旺珍茶馆：位于扎基中路圣城花园商品房12号，人均17元。除了甜茶好喝，藏面在拉萨能排前三，食客基本都是附近居民，性价比很高。
三、静谧与人文：不一样的茶歇体验
仓姑寺茶馆：位于林廓南巷与河坝林三巷交叉口北50米，人均12元。这是拉萨唯一由尼姑寺庙创办的茶馆，由仓姑寺尼姑运营，店内全天播放佛经录音，禁止吸烟打牌，环境格外清净。甜茶8元/壶，藏面3.5元/碗，是体验宗教氛围与平价消费结合的好去处。
恰采书房：位于八廓街附近的三层藏式小院，作为古林坊咖啡旗下的文化空间，一楼藏文典籍、二楼旧书卷、三楼阳光露台可远眺八廓街屋顶。提供咖啡、手工糕点，还可体验藏香制作和唐卡绘画，是集阅读、发呆、文化体验于一体的慢空间。