演员王一楠近期回昆明老家过暑假，带着女儿直奔当地早市，采购了折耳根、小洋芋、藕圆、苦子果、无花果、秋月梨、花椒等众多云南特色山野食材和时令果蔬，满载而归的视频引发网友对云南“菜市场烟火气”的热议。

　　一、地道小食与山野鲜味

　　现做现吃的地道小吃：王一楠在摊前品尝了现磨玉米、油饼和小洋芋（小土豆），还买了藕圆、折耳根等特色小食，这些都是当地人日常的过早选择。

　　山野独有食材：市场里有不少外地罕见的野菜和香料，例如苦子果（一种云南少数民族常用的微苦野果，常与牛肉同炒）、刺头菜、以及薄荷、大芫荽、香柳等，展现了云南“食在山野”的饮食特点。

　　野生菌与季节性风物：虽然视频中未直接拍到采购，但七、八月正值云南菌子季，王一楠的丈夫高鑫此前曾与她一起做菌子宴，鸡枞、牛肝菌、干巴菌等也是云南人早市的“重头戏”。

　　二、本地佐料与热带水果

　　佐料与调味品：视频中出现了大量新鲜花椒，以及当地人喜欢的折耳根（鱼腥草）等香料。此外，云南早市上的昭通酱、汤池老酱、拓东甜酱油也是料理米线、卤面不可或缺的“灵魂调料”。

　　热带水果自由：王一楠在早市实现了“榴莲自由”，还采购了无花果、秋月梨、芒果和瓜子等，对比上海物价感到性价比很高。

　　三、早市烟火气与滇式生活美学

　　限定集市的松弛感：她逛的是当地人才知道的“周五限定集市”，摊贩背篓卖菜，父女一起摘折耳根，母亲与勐海老乡寒暄买茶，全程充满慢生活的松弛氛围。

　　菜市场也是文化窗口：王一楠常逛的昆明大观篆新农贸市场，汇聚了云南129个县的600多种食材，如今已从菜市场升级为文旅地标，游客可以在这里“一分钟认识云南味道”。她曾推荐这里的云腿月饼、豆花米线和甜白酒等，说“法国大餐都不换”。

　　现舂与民族风味：市场里还有现做现吃的舂鸡脚、舂野菜，以及佤族鸡肉烂饭、过手米线等民族美食，将拉祜族、傣族等少数民族的饮食文化融入日常。