预算人均300元左右想泡个舒服的温泉，云南沙朗的福泉民宿（含住宿和温泉约300多元/人）和寻甸的温泉酒店是目前性价比很高的选择，前者还能搭配采菌子一日游，体验感很特别。
一、两张高性价比温泉酒店名片
昆明沙朗·福泉民宿：白族乡里的安静温泉民宿，人均300多元/晚，温泉随便泡，还可免费钓鱼，民宿小而安静，人不多时甚至能独享一个汤泉。
昆明寻甸·温泉酒店：住店客人免费不限次泡温泉和游泳，早晚中均为自助餐，设施虽有点旧但打扫得干干净净，整体住着舒服。
二、设施与服务亮点
福泉民宿：自带小型图书馆，是五华区书房分馆，藏书多、可阅读；养着两只可爱的猫咪；老板娘服务贴心。
寻甸温泉酒店：温泉水质干净，室内外池子都有，旁边还有汗蒸袍和浴巾提供；餐饮和按摩价格公道，两人吃饭不到100元就能吃饱。
三、分时段玩法建议
搭配采菌子行程：花1480元可参加挖菌子（4人），再加两个标间共2188元，挖完菌子回来直接泡温泉放松，动线顺、体验好。
周边游逛：沙朗乡很小，一条街上有烧烤、吃饭、奶茶店、小超市，晚上安静又不失热闹，很有当地乡村生活气息。