8月下旬正值各大超市暑期促销尾声，牛奶品类迎来一波“捡漏”好时机，特仑苏等高端纯牛奶出现每箱直降36元的力度，正是囤货的好时候。
一、认准标准，买对纯牛奶
执行标准是关键：选购牛奶时，先看包装上的产品标准号。GB25190是纯牛奶，GB25191是调制乳，想喝纯牛奶可别买错了。
配料表看“生牛乳”：无论什么价位，只要配料表只有“生牛乳”这一项，都可以放心喝。优先选择以100%生鲜乳为原料的液态奶产品。
警惕含乳饮料：不能用含乳饮料替代奶，这类产品通常配料表第一位是水。
二、看懂价格，聪明捡漏
特价实例参考：近期有消费者分享，超市售价50多元一箱的特仑苏纯牛奶（250ml×16盒），叠加平台补贴和红包后，到手价仅为32.21元，直降36.1元。
价格与品质：29元一箱的牛奶能满足日常基础营养需求，口感相对清淡；59元起步的金典、特仑苏等高端产品蛋白质含量可达3.8克，口感更醇厚。
促销时机：超市通常会在周末、节假日及换季时推出牛奶促销活动，8月下旬暑期尾声也是不错的囤货窗口期。
三、按需选购，健康喝奶
每日推荐摄入量：按照《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日应摄入奶及奶制品300至500克，相当于每天最好摄入两杯250毫升的牛奶。
乳糖不耐受人群：可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品；超重肥胖、高血脂人群可选择脱脂奶或低脂奶。
低温奶更优：对于一般健康人群，建议优先选择鲜牛奶，尤其是低温鲜奶，保留了更多营养成分。悦鲜活、光明等低温奶品牌是不错的选择，近期有消费者发现部分低温奶甚至比普通奶更便宜。