2026年9月，上海一批人均120元上下的日料店正在成为本地食客的“心头好”——既有登榜热门榜的连锁品牌，也有藏在街区里的治愈系小店，用不算高的预算就能吃到够地道的刺身、寿司和大阪烧。

　　一、值得放进收藏夹的百元日料店

　　寿司沼津港：位于南京东路新世界大丸百货B2层，人均119元，收录5年安心餐厅，食材评分高达4.83。海胆饺子汤头清淡鲜美，大龙珠为火焰枪现场烤制的章鱼触须，厚切三文鱼腩分量十足，甜虾新鲜，性价比优秀。

　　日葵大阪烧：仙霞路677号，人均116元，虹桥/古北日本菜热门榜第9名，常年居于在沪日本人推荐榜前列，店内也有超多日本人用餐。大阪烧先由厨房做成大致形状，端上桌后用喷火枪表面灼烤，香味更浓，基本还原日本本土口味。

　　呆板日式料理：虹口龙之梦店人均132元，近期近30天超1000人打卡，虹口区日式料理热门榜第1名，招牌和牛饭备受好评，晚间饭点排队可达100桌左右。

　　二、人均120元能吃到什么

　　品类足够丰富：从刺身、寿司、寿喜锅到烤串、拉面、鳗鱼饭、大阪烧，甚至海胆饺子、梅子茶泡饭、咖喱蛋包饭，这个价位几乎覆盖了日料的常见品类。

　　食材新鲜感在线：多家店的评价集中于“食材新鲜、分量十足”，不少店还提供厚切三文鱼腩、火焰炙烤等较高规格的料理方式。

　　体验感不输高价店：比如日葵大阪烧的喷火枪灼烤仪式感，以及寿司沼津港的现场烤制大龙珠，都能带来不错的用餐体验。

　　三、这类餐厅适合什么场景

　　朋友小聚：人均120元左右的价格，点上一桌刺身、寿司、烤物，既有仪式感又不会负担过重，适合2-4人的日常聚会。

　　一人食与深夜食堂：不少店铺营业至凌晨，提供适合一人独酌的居酒屋氛围，是下班后“慢慢吃、慢慢聊”的治愈选择。

　　商圈打卡：多家店分布在南京东路、虹口龙之梦等热门商圈，逛完街就能顺路吃上一顿，等位时间相对可控。