拉萨站位于城郊，多数游客推荐住在布达拉宫—八廓街市中心，既方便逛景点，也方便坐火车返程；预算充足选瑞吉、洲际，追求性价比可看喜马拉雅或轻居酒店。
一、区域选择：市中心最便利
位置考量：拉萨站距市中心约8公里，打车约20分钟，绝大多数酒店集中在布达拉宫、大昭寺周边，出行、吃饭都方便
步行可达：喜马拉雅酒店周边八廓街、大昭寺、布宫广场均可步行，青年路商圈和仙足岛美食区也在附近
景观价值：朋悦酒店（布达拉宫店）六楼观景台正对布达拉宫，适合拍照打卡
二、酒店推荐：按预算和需求选
高端体验：瑞吉度假酒店是拉萨老牌高端酒店，阳光明媚的午后在酒店内休憩很惬意；洲际酒店较新，房间配弥散式供氧，还提供随身液态氧气租赁（约200元/天，可讲价）
性价比之选：喜马拉雅酒店被多位博主称为拉萨中心区域性价比最高的选择，即便是旺季，价格也明显低于同区域的香格里拉、瑞吉等
实测推荐：拉萨布达拉宫广场北京中路轻居酒店，离布宫打车约10分钟，全屋24小时弥散式供氧，早餐有40多种餐品，还有免费夜宵，性价比较高
三、高原住宿注意事项
供氧配置：高原酒店优先选带弥散式供氧的房间，睡眠时不易高反
初到安排：抵达当天不宜剧烈活动，建议先在酒店休息适应海拔，可备葡萄糖和便携氧气
心理预期：拉萨酒店整体条件与内地有差距，只要干净整洁、服务好即可，入乡随俗