小沈阳凌晨三点多给曾辉备的夜宵，排骨炖豆角、炒土豆丝和炖茄子是主菜，另配酸菜火锅或汆锅底、腌小菜，主食也备了一大盆土豆丝。
一、主菜与硬菜
排骨炖豆角：小沈阳洗了五袋排骨，先下三袋入锅，加入豆角和土豆块炖煮；端上桌不到五分钟就被曾辉、颜安、管健嘉晨等弟弟们一扫而空，连汤都没剩。
酸菜与汆锅底：曾辉晒出的夜宵被网友形容“宵夜吃酸菜的含金量”，小沈阳还张罗着给大家汆锅底，备好一锅热乎锅底等练舞结束的队员回来。
加餐不断：三袋排骨五分钟见底后，小沈阳后悔没多备食材，又钻进厨房安排晚间餐食。
二、家常配菜与主食
炒土豆丝：小沈阳计划用四个土豆做主食，强调要切一大盆，担心“妍妍一口就吃完”；视频里也拍到几个土豆已切好，土豆丝分量很足。
炖茄子：除排骨炖豆角外，小沈阳还做过炒土豆丝、炖茄子等家常菜，弟弟们直夸好吃。
腌小菜：他在宿舍亲手腌咸菜、腌香菜和小黄瓜给队友加餐，王赫野、王传君等都吃到停不下筷。
三、菜品背后的投喂逻辑
照顾食量：小沈阳直言孩子们饭量大很正常，“20岁的小伙儿正是长身体的时候”，买肉不敢少买，得备足足的。
控量提醒：曾辉还专门提醒小沈阳“看着点小管，别让他放开吃，给我留点”，可见夜宵份量和抢手程度。
“阳阳幼儿园”氛围：曾辉凌晨发文称“园长还没收厨，等着我们吃两口热的”，把宿舍夜宵吃成了幼儿园加餐。