理想ONE的实测表现，一句话总结：城市通勤当纯电车开，纯电续航120-150公里足够一周通勤；高速长途则靠增程器发电，馈电油耗约8-9L/100km，虽比同级燃油SUV略高，但胜在无续航焦虑。2021款理想ONE官方NEDC纯电续航188公里，满油满电综合续航1080公里；实际纯电续航（100%-20%）实测约150公里，达成率83%；低电量城市工况油耗约6.8L/100km，高速油耗约8.3-12L/100km。对家里有充电桩、日常通勤为主、偶尔长途的用户，理想ONE至今仍是20万级大六座SUV里最省心的选择；若你追求极致能耗或底盘质感，建议慎入。
理想ONE 2021款搭载40.5kWh电池组，官方NEDC纯电续航188公里，但实测数据更真实：从100%用到20%，实测续航约150.4公里，对比NEDC续航的比值（达成率）为83%。这意味着日常城市通勤，你实际可用的纯电里程大约在120-150公里之间。以每天通勤30公里计算，基本能做到3-4天充一次电，配合家用桩，日常完全可以当纯电车开。
场景翻译一下：如果你每天上下班往返40公里，周末再带娃去趟公园，一周充两次电就够了，几乎用不到油。但如果你经常跑高速，纯电续航会打折扣——冬季实测纯电续航仅95.1公里，达成率不到60%。所以，别指望它像纯电车那样“一箱电跑一周”，它是为“城市通勤+偶尔长途”设计的。
| 工况 | 纯电续航 | 油耗 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 官方NEDC | 188km | - | 100%-20%为150.4km |
| 城市实测 | 120-150km | 6.8L/100km（低电量） | 达成率83% |
| 高速实测 | 约100km | 8.3-12L/100km | 油电混合模式 |
| 冬季城市 | 95.1km | 8.3L/100km（低电量） | 纯电续航打折明显 |
数据来源：懂车帝实测、太平洋汽车、车主口碑综合
理想ONE的油耗一直是被热议的焦点。先说结论：它没你想的那么费油，但也不省油，高速工况尤其明显。低电量城市工况下，实测油耗约6.8L/100km，这对于一台2.3吨重的大六座SUV来说，已经相当不错，和同尺寸的汉兰达混动（约6L）差距不大。但跑高速就是另一回事了——全程油电混合模式下，实测油耗约8.3L/100km，懂车帝2022年夏季在吐鲁番近50℃的高温测试中，理想ONE高速油耗甚至超过宝马X5，达到9L/100km左右。原因在于增程器在高速时发电效率不如内燃机直驱，且电机在高速巡航时效率会下降。
场景翻译：城市里走走停停，增程式优势明显，发动机能一直保持最高效转速发电；但一到高速，发动机直驱才是效率最高的方式，增程器的“先发电再驱动”反而多了一道能量转换损失。所以，如果你经常跑高速长途，理想ONE的油耗会让你心疼；如果主要跑城市，它比绝大多数燃油SUV都省。
- 城市用“纯电优先”模式，尽量多充电，百公里电费不到10元。
- 高速用“油电混合”模式，电量保持60%以上时油耗更低。
- 冬季提前用家充桩预热电池，可减少油耗增加。
理想ONE定位大六座SUV，车长超5米，轴距2935mm，后排翘二郎腿不顶前座，第三排应急坐小孩没问题。空间和舒适性是其核心卖点，尤其适合二胎家庭。增程器是1.2T三缸，不直驱车轮、仅发电，亏电时动力衰减不明显，但噪音“不好听”，这是它的一个短板。此外，底盘质感偏软，过减速带余震较多，追求操控的用户可能会失望。但以上都不影响它的核心价值——它是30万以内（目前二手15-20万）唯一能让全家坐得舒心、跑长途不焦虑的大六座SUV。
💡 编辑部建议：理想ONE的实测表现验证了增程式“城市省油、高速费油”的特性。如果你是城市通勤为主、偶尔自驾游，它仍是最优选；如果高速占比超50%，同价位选插混或燃油车更合适。
最后说一句：理想ONE不是完美的车，但它是“城市+长途”双场景下最没有短板的选择。唯一短板就是高速油耗和底盘质感，但用15-20万的二手价格买到一台大六座增程SUV，这笔账怎么算都不亏。
理想ONE纯电续航实际能跑多少公里？
2021款理想ONE官方NEDC纯电续航188km，实测城市通勤约120-150km（从100%到20%为150.4km），冬季约95km。如果你有家充桩，日常通勤完全够用，建议每天充电。
理想ONE跑高速油耗是多少？
高速全程油电混合模式实测油耗约8.3L/100km，馈电状态下可达9-12L/100km。夏季高温测试（吐鲁番近50℃）中，理想ONE高速油耗甚至超过宝马X5，约9L/100km。建议高速前保持高电量，并设置油电混合模式。
理想ONE值得买吗？现在买二手划算吗？
如果你预算15-20万，想买大六座SUV，且能接受底盘质感和三缸噪音，二手理想ONE非常值得考虑。如果你追求低油耗和操控，建议选择插混车型（如比亚迪唐DM-i）或纯燃油车。
更新日期：2026年10月17日