一、先看老人扎堆的清凉地

　　神农架木鱼镇：空气好、吃得干净，旺季几乎全是老人，适合长住避暑。

　　内蒙古与东北：夏季气温低，适合老人观光，消费不算高，性价比不错。

　　江西山里：南昌等地老人入夏后像候鸟一样躲进山里，部分山庄包食宿，住一两个月，吃绿色食品且便宜。

　　二、交通住宿怎么安排

　　高铁优先：老人最喜欢高铁，高铁容易到的地方如桂林山水最省力。

　　邮轮与飞机：近距离日本、韩国、菲律宾、越南邮轮费用不高；八十岁以上老人飞机出行需医院健康证明且不舒服。

　　长住省钱：选包食宿山庄或民宿，住一两个月比频繁换酒店更划算。

　　三、慢游体验与养生

　　晋祠博物馆：背靠悬瓮山，古柏、清泉、古殿构成天然避暑园林，有98座古建筑、29株千年古树，适合慢走。

　　巴马养生：空气好、水质好、老人多，适合养生旅游。

　　溶洞与民俗：江西溶洞是避暑好去处；莒县伏羊节可尝伏羊汤、看戏曲杂技。