成都7天穷游人均总预算可控制在800元以内（不含往返大交通），核心思路是“市内3天+近郊4天”的节奏，靠地铁和共享单车就能串联起武侯祠、锦里、熊猫基地、青城山等经典点位。
一、7天路线怎么排
前3天留给市内：抵达后先住青旅放行李，当天步行逛武侯祠和锦里，第二天走宽窄巷子、人民公园、春熙路太古里，第三天一早去熊猫基地看活跃的熊猫，下午转文殊院和九眼桥。
后4天走近郊：第四天坐高铁去青城山，第五天转都江堰看水利工程，第六天可安排三星堆博物馆，第七天回市区补漏或去东郊记忆、望江楼公园收尾。
节奏提醒：青城山和都江堰各留一整天，别赶路；三星堆在广汉，高铁十几分钟就到，早去早回。
二、交通与住宿怎么省
地铁加单车是最优解：市区景点几乎都能地铁直达，下载天府通扫码即可；青旅集中在春熙路、宽窄巷子附近，床位价约40至60元一晚。
近郊靠高铁和景区直通车：成都东站到青城山站高铁约30分钟，都江堰站同理；三星堆可坐高铁到广汉北再转公交。
门票有学生证半价：熊猫基地、武侯祠、都江堰、青城山均对学生半价，带好证件能省下一两百块。
三、吃和玩怎么控制花费
主食锁定冒菜、面馆和小吃：冒菜人均20元上下，甜水面、钟水饺、蛋烘糕都是个位数消费，锦里和宽窄巷子只逛不买，吃饭去玉林或建设路。
免费景点占一半：人民公园、东郊记忆、望江楼公园、太古里、九眼桥夜景全都不收门票，熊猫基地和博物馆才是花钱大头。
避开低价团：有用户反馈微信推广的旅行社存在同行程不同价的情况，自由行比报团更省钱也更安心。