如果只有7天、想把国内穷游控制在人均1500—2000元，成都—都江堰—乐山—峨眉山是条稳线：高铁城际串联，住青旅或新城区民宿，吃本地人小馆，避开节假日和网红打卡点，7天可把巴蜀山水与市井烟火一次走完。

　　一、路线节奏：先慢后快，留出机动日

　　成都段：第1—2天把市区走透，早上去熊猫基地，下午人民公园喝茶，晚上逛锦里，住地铁沿线青旅或新城区民宿。

　　都江堰与乐山：第3天乘城际列车到都江堰看水利工程，第4天高铁去乐山游大佛、张公桥吃本地小吃，高铁动车性价比最高。

　　峨眉山与返程：第5—6天到峨眉山，住山脚，徒步或乘观光车上金顶；第7天返成都补漏，选夜间火车或晚班机省一晚住宿。

　　二、交通住宿：把钱花在体验上

　　大交通：远距离优先早班飞机或前一晚夜间火车，机票加机场旅店可能比热门班次更划算。

　　市内交通：地铁公交扫码出行，提前设电子交通卡；必须打车时拼车分摊。

　　住宿：避开旺季，提前订青旅或新城区酒店，青旅交通便利、价格低。

　　三、吃喝与安全：本地味道与底线

　　吃本地小店：避开景点门口大招牌，去旧城街道找本地人常去的小馆，自带水杯和饱腹干粮。

　　证件福利：学生证在多数景点享半价，部分商店餐饮也有学生优惠。

　　安全提醒：不私下转账，走正规平台，涉及钱款签合同；独自出行与家人保持沟通。