带父母玩不累的关键不是少去几个地方，而是每天只安排2到3个景点、午后留出2到3小时休息，选成都这类地铁直达、茶馆遍地、台阶少的城市最省力。

　　一、节奏怎么控

　　每日上限：带父母每天安排2到3个景点即可，以“走得动、坐得舒服、晚上休息好”为第一准则，步数尽量控制在8000步以内。

　　强制午休：中午回酒店或茶馆歇脚2到3小时，下午4点后再出门，父母满意度会明显提升。

　　同酒店不换房：全程住同一家地铁沿线酒店，免去搬行李折腾，选带电梯的住宿避免爬楼。

　　二、景点怎么选

　　平缓优先：宽窄巷子、人民公园、文殊院、杜甫草堂步道平缓，适合慢慢逛；都江堰、青城山台阶多，体力一般的父母建议坐观光车或直接换成成都博物馆。

　　观光车代步：熊猫基地园区大，买观光车票可省大半体力，且务必赶在早上7:30前入园，9点后熊猫睡觉、观赏体验打折扣。

　　茶馆当景点：人民公园鹤鸣茶社喝盖碗茶、体验采耳，本身就是成都慢生活的核心体验，父母坐着就能感受市井烟火。

　　三、吃住怎么安排

　　住地铁2、3号线沿线：春熙路、天府广场周边出行方便，熊猫基地、宽窄巷子、武侯祠均地铁直达，通勤控制在20分钟内。

　　饮食麻辣与清淡穿插：老妈蹄花、原汤抄手、蛋烘糕、冰粉都不辣；吃火锅点鸳鸯锅，点菜时主动说“免辣”，成都餐馆配合度很高。

　　备好常用药：随身带降压药、晕车药、肠胃药，提前查好酒店附近医院位置，第一次吃辣可先喝酸奶护胃。