现在上庐山想踩到“草原”，要往山下的鄱阳湖边去——每年11月至次年3月是枯水期，湖水退去后湖床变成大草原，庐山脚下的落星墩这时不用坐船，步行就能走到石墩脚下，摸到被湖水泡了千年的沉积岩纹路。
一、七日行程安排：山上四天、下山三天
山上西线：从牯岭镇出发，走如琴湖、花径、仙人洞、大天池、龙首崖、悬索桥，最后到芦林湖，全程步行一天约三万步
山上东线：含鄱口是远眺鄱阳湖的核心观景位，清晨云海最好看
下山三天：把时间留给湖边草洲、白鹿洞书院和东林寺一带，节奏从赶景点换成慢走
二、进出山与山内代步
进城方式：先到九江；自驾可直达庐山南门或北门换乘中心，不自驾就在九江汽车站坐大巴上山
山内交通：上山后买观光车票，基本覆盖山上绝大多数景点，能省不少脚力
省时选择：索道可以在人群涌来之前上到山顶
自驾提醒：江西段的盘山路有一段比较长的石子路，轮胎很容易发热，出发前建议检查车况
三、草洲实地玩法与装备
鞋子与镜头：穿运动鞋，避免踩泥；带广角镜头，才拍得下开阔草洲和石岛
最佳时段：清晨雾气裹着石牌坊和七级古塔，画面最有古意
额外看点：草洲上还可能偶遇候鸟掠过