杨鸣在小河沿早市从牛肉火烧、杀猪菜、羊汤一路吃到酸菜白肉血肠、羊杂和包麦小笼包，临走还打包了粘豆包、桃酥、榛子、松子，并试了巧克力味油条和唐僧肉烤冷面。
一、现做现吃的热食早点
牛肉火烧与羊汤：他在早市摊位前品尝了刚出锅的牛肉火烧，配上一碗羊汤，是东北早餐的经典组合。
杀猪菜与酸菜白肉血肠：这两样是东北杀猪菜的招牌，他特意试吃并强调“料足味正”，勾起了儿时记忆。
羊杂与包麦小笼包：羊杂汤配小笼包，属于早市上分量扎实、热气腾腾的一类。
二、打包带走的糕点干货
粘豆包：黄米面裹红豆馅，是东北早市的传统黏食，他买了不少带走。
桃酥与小方糕：老式糕点，酥香扎实，属于早市干货摊上的常客。
榛子与松子：东北特产坚果，他按斤称了榛子和开口松子。
三、尝鲜的创意小吃与饮品
巧克力味油条：在传统大油条基础上换了个口味，他试吃后与摊主互动交流。
唐僧肉烤冷面与辣条：烤冷面是沈阳街头小吃的代表，加上辣条属于年轻人偏爱的创意吃法。
冻梨汁与里脊肉块：鲜榨冻梨汁解腻，里脊肉块则是顺手选购的食材。
据杨鸣本人发布的视频，他此行的直接动因是看完大连英博夺冠后激动难眠，加上作为“新沈阳人”想补上早市体验这一课。整趟逛下来，他的总结是“物价便宜、种类丰富、满载而归”，摊位入室的变化也让他感慨烟火寻常来之不易。