四天深度游最稳妥的节奏是把玉龙雪山放在行程中段、首尾交给古城与束河白沙，这样既能给海拔适应留出缓冲，也避免把体力最好的时段耗在赶路上；11月中旬属秋末错峰窗口，住宿和索道票都比旺季好安排。

　　一、四天行程怎么排

　　第一天落地古城：下午抵达后入住古城周边客栈，从大水车进古城，沿四方街、木府、万古楼走一圈看日落，晚上在酒吧街听民谣，节奏放慢适应海拔。

　　第二天雪山全天：上午冰川大索道上4506米观景台，下午转蓝月谷；11月属秋末，若遇阴雨可改游蓝月谷、云杉坪再错峰上山。

　　第三天束河与白沙：束河古镇比大研安静，适合发呆拍照，下午转白沙古镇看壁画与老街，返程前采购鲜花饼、普洱茶。

　　第四天机动收尾：可补古城未逛完的纸伞巷、风铃街，或安排民俗服饰旅拍，确认无隐藏消费后再下单。

　　二、票务与交通先锁定

　　雪山票提前抢：玉龙雪山不要当天买票，提前1—2天在小程序“丽江旅游集团”预约索道，进山费100元/人另计。

　　公交比打车省：古城到玉水寨6路公交2元直达，古城到玉龙雪山101路专线15元，机场坐27路公交2元进古城。

　　氧气瓶市区买：市区药店15元、景区80元，出发前在城里备好，不必到山上补。

　　三、住宿选位与秋末装备

　　住古城周边性价比高：古城内客栈80—200元/晚有纳西院落氛围，但石板路拖行李不便；古城周边100—150元/晚步行十分钟进城，安静且划算。

　　昼夜温差要带外套：丽江海拔约2400米，多数人不会高反，但11月早晚凉，防晒霜SPF50+和保暖外套都别落下。

　　石板路穿平底鞋：古城五花石板路雨天湿滑，穿舒适运动鞋或平底鞋更稳妥。