高考后的毕业旅行，若想用一周把草原、藏寨与黄河落日一次看完，甘南的低海拔高原环线是学生结伴更容易上手的选项：兰州起止5—7天、人均约2000—3500元，日均车程可压在3—4小时。
一、为什么把甘南放进毕业清单
海拔友好：甘南平均海拔约3000米，比拉萨低约1000米，多数人不会有明显高反，适合第一次上高原的学生。
一条线看四种景：拉卜楞寺的转经长廊、扎尕那的石城晨雾、郎木寺的白龙江峡谷、唐克的黄河九曲落日，都能串在一条环线上。
预算可控：7天环线人均约2800—3500元；时间紧走4日小环线，人均可压到1100元左右，4人拼车更省。
二、5—7天怎么走
经典走向：兰州—夏河—郎木寺—扎尕那—花湖—黄河九曲—兰州，全程约1200公里。
必须住一晚：扎尕那住景区内，第二天清晨看石城晨雾；郎木寺也建议住一晚，清晨转经更有味道。
时间紧的取舍：只有5天可砍掉花湖和黄河九曲，把时间留给拉卜楞寺和扎尕那。
三、学生结伴的实用提醒
交通：山路弯多，包车或拼车比自驾更省心，别把夜路排进行程。
高反：第一天少跑跳、多喝水，可备便携氧气瓶。
穿搭：昼夜温差大，按“速干+抓绒+冲锋衣”洋葱式穿，防晒霜和墨镜必带。