一、四日环线怎么排

　　D1 八一镇适应：抵达林芝市区八一镇，海拔约2900米，先逛工布老街、尼洋河畔，不急着赶景点，让身体适应。

　　D2 大峡谷看南迦巴瓦：沿雅鲁藏布大峡谷到索松村，南迦巴瓦常年云雾缭绕，观山时段要留足；峡谷本身也是世界最深峡谷之一。

　　D3 色季拉山至鲁朗：翻色季拉山口（海拔约4700米）回望鲁朗林海，下山到鲁朗小镇吃石锅鸡，晚上住鲁朗或返回八一镇。

　　D4 巴松措返程：巴松措湖心岛与结巴村环湖，海拔约3480米，下午回八一镇返程。

　　二、11月出行注意什么

　　穿着：早晚温差大，冲锋衣加抓绒，中午可减衣；帽子、墨镜、防晒霜备齐。

　　节奏：首日不洗头、不剧烈运动；色季拉山口停留时间不宜过长。

　　预期：11月不是桃花季，桃花要等次年3—4月；此时看的是秋末彩林、雪山与河谷。

　　三、沿途文化与风景

　　自然底子：林芝有雪山、湖泊、森林和开阔河谷，组合起来不像单一高原景观。

　　人文线：工布文化、门巴、珞巴、僜人民俗散在村落与老街里。

　　顺路加项：当地秋季线路把卡定沟瀑布与山野林卡串成半日线，时间宽裕可插入。