11月15日白鹿分享的进组前晚餐几乎只有水煮菜叶，无油无调料被网友形容为“吃草”，她边嚼生菜边唱歌和粉丝报备，这份为角色调整状态的克制迅速登上热搜。

　　一、那顿“菜叶晚餐”的具体画面

　　饮食组成：碟内几乎全是绿菜叶，被形容为“水煮青菜”“吃草”，画面清淡无油无调料。

　　分享场景：广告拍摄收工后，她以视频记录嚼生菜叶的日常，唱起《季候风》，边做身材管理边完成与粉丝“如约唱歌”的约定，全程自在松弛。

　　二、拍戏期间自己带进组的食物

　　剧组自炊：她曾晒出在剧组用电磁炉做的晚餐——少量肥牛加鸡蛋、豆腐、青菜，主食一粒米都没有，只喝汤，食材花费不到二十元。

　　剧组盒饭：有报道描述其盒饭常是三格：水煮鸡胸、烫青菜、半截玉米，偶尔奖励一勺糙米饭。

　　带零食分享：拍《长月烬明》时她的房车像个小卖部，不是摆拍，是真给全组分零食。

　　三、这份自律的来由与边界

　　为角色做准备：她本身爱吃美食，为了贴合角色状态，进组前主动控制饮食管理身形。

　　并非全年苦行：平时也有火锅撸串奶茶蛋糕的吃喝vlog，进组后立刻收束状态控食健身，属于“该松弛时松弛、该开工时收心”。

　　不必照搬：一盘绿叶菜不等于全年苦行僧，普通人吃得健康、营养够、自己舒服，比跟菜叶子较劲更重要。