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高安发布：

#早安[超话]#今天读的一页书，不会立刻让你变得博学；今天跑的一公里，不会马上让你瘦下来；今天写下的几百字，不会瞬间提升你的表达能力。但只要长期坚持下去，这些看似微小的行动，会像一颗颗种子，在你的生命土壤里生根发芽。新的一天，早安！#内容编审#

2026-07-18 08:18

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北大云龙：

#三伏天养生指南##入伏# 入伏之后失眠人群大幅暴涨，为了睡个好觉，很多人开启了各种“自救模式”：睡前喝啤酒助眠、盲目吃褪黑素、熬夜吹空调硬扛、睡前猛吃凉食。但大多数人不知道，这些看似有用的方法，全是三伏天失眠的“加重元凶”，只会让睡眠问题越来越严重。首先说说最常见的喝酒助眠。很多

2026-07-15 10:45

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姬永锋：

学习的本质是关联:底层逻辑与训练方法摘自田志刚知识管理知识管理中心KMCenter 好的老师都知道，那些会学习的孩子思维能力都比较强。仅仅靠刷题能提高分数，但这个提高是有限的：因为你不可能把所有的题目都做完，真正的学霸不仅做了大量的题目，同时他们一定有意无意的对题目的类型进行了归纳

2026-07-18 09:34

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绛乂：

吾腹腹

2026-07-17 12:21

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每天要快乐快乐再快乐：

我还要一个榴莲铜锣烧[饞嘴] http://t.cn/AXKO7k0H

2026-07-15 21:40

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新闻晨报：

【#大雨浇灭上海连续高温# #下周五前后上海高温重返#】上海昨天夜里电闪雷鸣，还出现了短时强降水，全市普降大雨，局部暴雨。这场雨的降温效果也是相当显著，大家度过了近期相对凉快的一个夜晚。今天上海阴到多云局部地区有短时阵雨，午后到夜里阴有时有阵雨或雷雨，局部地区雨量可达暴雨，明天阴到

2026-07-19 08:15

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请原谅年轻的我不懂生命很多：

不过说起苹果汁我其实比较喜欢喝丰之源和农夫山泉家的，酸甜口的很解渴，汇源对我来说太甜了。[柯基]

2026-07-19 08:09

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新浪新知：

在周末，你可以试着去做一些平时不像你会做的事情。比如，平时久坐，可以去户外走一走、爬爬山。很多时候，人不是累在事情本身，而是累在长期处在同一种节奏里。适当的反差，就像一次“重启”，让我们重新找回自己的活力。#早安[超话]#

2026-07-19 08:49

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指间白昼：

手臂被反向压下之后，因为疼痛先是僵在空中不敢动，后面甩手缓解一下，发现效果不明显之后缓慢放平。主持人叫暂停之后，起身揉手甩手。你告诉我这叫没受伤？？？ http://t.cn/AXKnwRYu

2026-07-17 17:24

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能力有限：

健胃消食搞三项醒酒放松，对付一天[哈哈] #铁人三项[超话]##运动就是坚持##健胃消食#

2026-07-18 22:45

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九派新闻：

#汉口站广场启用喷雾为游客降温#【#汉口站回应启用喷雾为游客降温#：广场不便安装空调，普通风扇降温效果差，因此选用这套设备】7月18日报道，武汉近期持续高温，汉口火车站启用高压微雾喷雾降温系统，降温效果显著，收获各地旅客好评。来自南昌的大学生小郭告诉@九派新闻，室外近 40 度高温，喷雾区

2026-07-19 07:00

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VR-29：

卢卡探班罗西 Pecco二人世界 #VR46学院[超话]#

2026-07-19 08:55

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贴小君：

练力量第四个月了，早上去三甲医院测体脂，体脂率居然才10.4…（但是自我感觉没那么低[允悲]）我靠有氧＋控制饮食减了84斤后，3月17号开始第一次练力量（教练带着练），以前练器材都不会用。今天看报告肌肉量已经达标，内脏脂肪也很低，各方面都是达标的。稍微有问题是因为睡眠不足导致有点水肿。

2026-07-16 17:26

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约瑟夫的灭火员：

六十年最好成绩，外加第一次获得季军

2026-07-19 09:58

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啃口宝宝肉_：

恭喜莎头！！宝宝们好棒

2026-07-18 11:12

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桂哥猎手VIP777：

桂哥评：小伙伴们要认真学习，减压睡眠充分，饮食干净，能健健康康，每天玩玩微博，指点江山，就是山中宰相！[不愧是你][不愧是你][不愧是你] === 【#降低癌症风险的7个习惯# 】 #6种高发癌症的早期信号# 美国《癌症》杂志发表的一项综述中，结合世界癌症研究基金会、美国癌症研究所给出的防癌建议

2026-07-18 21:05

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深圳特区报：

【#深圳7月雨量是近5年同期3.63倍#】深圳市气象台统计显示：2026年7月以来（截至17日15时），深圳平均雨量363.3毫米，是去年同期（145.5毫米）的2.5倍，是近5年同期（100毫米）的3.63倍；深圳福田国家基本气象站雨量418.5毫米，是常年同期（149.9毫米）的2.79倍，历史排第三名（第一名是1997年，第二名

2026-07-19 08:45

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郑郑郑小七：

学霸的交流就是两个人的小嘴巴都停不下来，场外的两个小老头甚至都插不进去话……#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXKBliMA

2026-07-18 10:22

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津云新闻：

【#10岁男孩半年喝1吨水确诊尿崩症#】#10岁男孩日饮7升水确诊尿崩症# 河南10岁男孩涵涵近半年来每日饮水量高达6000-7000毫升（相当于12-14瓶矿泉水），夜间频繁起夜，不喝水无法入睡，同时出现身高停滞、体重下降。前往医院就诊后，检查发现其尿液清亮、尿比重和尿渗透压严重偏低，但血糖、肾功能正常

2026-07-24 12:06

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