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2026-07-02 09:58来自 iPhone客户端

#早点习惯独自出发# 我是个有时候还蛮怕孤独的人，之前我和Wei说我都不喜欢一个人去吃午饭，更何况一个人去旅游。以前总觉得一个人吃饭、一个人看海有些可怜，时光荏苒，过了这么多年，渐渐发后面可能都是只有一个人要走完很多的旅程。后来才发现，不用迁就别人的步伐，想走就走，想停就停，连吹过的风 ​

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2026-07-02 12:44来自 iPhone客户端

#被好好爱过的人很好相处# 因为被好好爱过，所以：
遇到分歧，不会第一反应是“你要抛弃我”， 面对赞美，不会下意识地觉得“我不配”， 哪怕发生争吵，也坚信“我们不会走散”。 他们不需要用带刺的伪装来保护自己，
也不需要反复试探来确认被爱。
就像一株在阳光下舒展的树，
风来了就摇一摇， ​

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2026-07-02 21:15来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##健身[超话]# 好几天因为工作的事情， 一直在吃喝玩玩乐应酬。 信誓旦旦今晚要去跑个步， 下班就下雨了，晚上只能在家keep。 不太剧烈35分钟混合有氧，2组平板支撑。 还是一身汗，夏天锻炼就是出汗感觉爽。 #运动就是坚持##减肥# ， #原来身体给的保命暗示已经很明显了# 锻炼身体也是 ​

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2026-07-02 20:51来自 iPhone客户端

#茉莉奶白换彩色头像# 不管了，茉莉奶白还是经常喝的。 怎么也要再点几杯支持一下。 你说是不是。 #LV你身后空无一人# 别怪我们只买茉莉奶白，不买LV哦。 #法国高温求生记#你不会是被法国的高温烧昏头了吧。http://t.cn/AXo56pjl ​

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2026-07-02 07:37来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##世界杯美食搭子# 最近上海好像很流行台州菜，一连吃了好几家。 昨晚Yvonne请我们去吃了这家精致台州菜。 还不错，量大，小海鲜也还蛮新鲜， 人均150不到还挺实惠。 虽然晚饭吃多了对我们这种减肥人不太友好， 但是最近几天好辛苦，都在努力搬砖， 没有运动，可是又吃又喝。放纵自己 ​

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2026-07-02 06:43来自 iPhone客户端

英格兰还可以，跌跌撞撞慢慢出状态的球队比一开始就状态爆棚更有希望夺冠。[喵喵][喵喵][喵喵]

#英格兰快结束时进2球#【#英格兰逆转进16强#】北京时间7月2日，2026美加墨世界杯1/16决赛，英格兰队在上半场落后的情况下，凭借队长哈里·凯恩在比赛尾声阶段独中两元，以2-1逆转战胜刚果（金），成功晋级16强。 英格兰队下一场将在墨西哥城对阵墨西哥队，双方将争夺一个8强席位。 第7分钟，刚果（金 ​

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2026-07-01 22:21来自 iPhone客户端

#跟没上过班的人沟通真的好累# 真的，和没上过班的人沟通，就像跨服聊天。 你讲流程、讲节点、讲资源协调，对方跟你谈“我觉得”“应该可以”“为什么不能”。不是他们坏，是认知维度不同，你解释半天，对方一句“有那么复杂吗”让你瞬间破防。 职场教会人的不只是技能，还有对现实的敬畏。没经历过 ​

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2026-07-01 15:55来自 iPhone客户端

又是很快疯狂开会的一天， 累死了。 ​

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2026-07-01 06:19来自 iPhone客户端

#上海的梅雨套餐续上了# 老天爷别闹了！这雨是充了VIP包月吗？每天精准打击打工人，上班下、下班下，连裤脚都吸满汤汁，主打一个“全员湿身”。牛马躲不过，宝马也泡汤，连太阳都休假了，我还得全勤打卡！建议老天爷有本事下点钱啊， 不然这班上的，比依萍找爸要钱那天还惨！http://t.cn/AXoZyONR ​

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2026-07-01 04:47来自 iPhone客户端

有好几部是我看过的 大部分怎么我都没看呢。最近两年电影看得确实是少了。有时间补补课。

【#百花奖入围影片高燃混剪# 哪一部是你的心仪之作？】第38届#大众电影百花奖#初评投票正在进行中。一起回顾入围影片高燃瞬间↓↓#百花奖你最看好谁#？评论区见！ http://t.cn/AXozLrbb ​

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2026-06-30 18:55来自 iPhone客户端

#贾玲减肥成功后坚持健身# 看到贾玲把高强度的冲刺变成了日常的习惯，真的很受触动！ 她证明了减重不是终点，强壮才是起点，运动的意义在于健康与快乐，而不是被体重数字绑架。 这也让我更加坚定了自己坚持健身的初衷。步行5km，现在的我，也在享受运动带来的多巴胺，只为掌控自己的身体，拥有松弛自 ​

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2026-06-30 08:08来自 iPhone客户端

#福建仙游通报一峡谷5人溺亡# 我也很喜欢徒步爬山，大大小小江浙沪也走了很多小山丘。看到通报的那一刻，心里真的很沉重。5个鲜活的生命，因为一次户外探险永远留在了刺刀峡谷。 官方通报说得很清楚，刺刀峡谷是非景区、未开发区域，严禁前往。可偏偏有人无视警示牌，在连续降雨后依然选择进山溯溪。 ​

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2026-06-30 07:18来自 iPhone客户端

#不是所有冲突都要立刻处理# 之前说过，以前部门有两个女生可能有些摩擦或者误会，但是很长时间了。作为部门主管也没有办法重新回到过去调查事件的原委曲折。感觉在这个事件中真的说不清道不明，这个矛盾影响团队和谐，但是一时半会儿处理让彼此少接触，也没有办法很好的评判和解决。 不是所有冲突都 ​

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2026-06-30 05:36来自 iPhone客户端

泸沽湖也太美啦啊。[心][心][心]

【分享！#泸沽湖晚霞氛围感绝了#】#在云南看到一场治愈的日落# 日落时分，云南泸沽湖迎来绝美时刻。余晖倾洒在湖面，微风拂过，波光潋滟。水草随波摇曳，岸边芳草如茵，勾勒出高原水乡的诗意画卷。#美丽中国行#（总台记者张如尧 音乐/@卡布叻_周深 ）http://t.cn/AXSDxtYR http://t.cn/AXSDxWCQ ​

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2026-06-29 21:29来自 iPhone客户端

#建议不要突然完全停止喝咖啡# 打工人的命是咖啡给的，突然断崖式戒断真的会谢！ 专家说得对，突然停喝不仅容易头痛、疲惫、情绪暴躁，还容易报复性暴饮暴食。毕竟身体已经习惯了咖啡因的“鞭策”，猛踩刹车肯定受不了。 想戒咖啡的听劝：循序渐进才是王道！从每天一杯减到半杯，或者换成低因/无因咖 ​

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2026-06-29 21:06来自 iPhone客户端

#不急不惧不管不争的心态#Bs 不急，时间自会给出答案；
不惧，风雨不过是沿途风景；
不管，烂人烂事不值得分神；
不争，内心的丰盈胜过万千喧嚣。
把心腾干净，才能装下星辰大海。 #40度高温骑行严重晒伤男子发声#夏天户外确实要注意防晒呀。不然真的太容易晒伤。晒黑容易，要弄回来可太难。 ​

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2026-06-29 19:16来自 iPhone客户端

#不烧钱的低成本爱好# 可能因为太穷， 最近两年确实探究了一些低成本爱好。 越来越发现， 最治愈的往往是不烧钱的低成本爱好。 去公园漫无目的地散步， 感受晚风拂过脸颊的温柔； 拿起手机，记录下班路上不期而遇的晚霞； 翻开一本旧书，在字里行间和智者对话； 或者干脆花半小时专注地给植物松松土、 ​

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2026-06-29 12:33来自 iPhone客户端

#尽量少用玻璃吸管# 虽然玻璃吸管颜值高、好清洗、不串味，但作为日常高频使用的物件，它的“脆皮”属性真的让人心累： 1️⃣ 安全隐患：稍微磕碰桌角、掉在地上，甚至倒热水时温差过大，都可能直接裂开或碎掉。万一有肉眼看不见的微小缺口，下次使用时很容易划伤嘴唇或口腔。
 2️⃣ 便携性差：出门 ​

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2026-06-29 07:07来自 iPhone客户端

#毕业寄几百斤快递回家女生发声# 看到热搜瞬间破防了。毕业那年，我也把宿舍的四季衣物、写满笔记的书本和那些舍不得扔的小物件，全都打包寄回了家。妈妈看到堆满客厅的包裹直喊“天塌了”，但只有我知道，这些看似没用的杂物，是我再也回不去的青春。我们寄的不是行李，是四年舍不得割舍的时光啊。 ​

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2026-06-28 21:19来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##跑步[超话]# 继续夜跑慢跑10km， 周末有时间，晚上微风吹，月亮圆。 跑步还是很舒服的。#运动就是坚持# 这就是长期主义，徐徐图之的力量。 加油哈。一起#减肥# 。 #真正厉害的都是长期主义# 真正厉害的人，从不靠蛮力速成，而是深谙长期主义的真谛。运动也是如此，不是每天过度用力 ​

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2026-06-28 19:28来自 iPhone客户端

#中国食品报举报200万粉农业网红#Bs 确实，袁老让这些人吃得太饱了！打着“保卫老种子”的幌子，竟把三系杂交技术污蔑为“变态杂交”，甚至编造出“吃杂交水稻像骡子一样不生育”的荒唐谣言，简直是把大众智商按在地上摩擦。这种靠制造恐慌、诋毁国士来带货高价农产品的行为，吃相太难看！ 最让人气愤 ​

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2026-06-28 13:51来自 iPhone客户端

#原来大家都是这么恢复能量的# 今天去吃了山缓缓火锅，算是之前的网红店了，以前记得还要排队，随着店开到我们这个城乡结合部，应该也算是快过气了吧。虽然口味还不错，就是量有点少，整体性价比不是很好，开心就好。 看到这个话题，我觉得吃饭就是恢复能量的。 疲惫时，一顿美食就是最直接的治愈。 ​

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2026-06-28 10:38来自 iPhone客户端

陪娃上3D打印课。 好好学习天天向上。 #广财招生简章火速加上了李思潼# http://t.cn/AiE1dH0y ​

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2026-06-28 07:45来自 iPhone客户端

#女子花2万做了一场没必要的手术# 之前也差不多有类似的经历： 我妈也是因为胃不太好，说是一直半夜反酸，去医院检查的时候，医生说是胃的入口那个口子失去弹性，没办法控制，需要做个手术要紧致一下。不然没办法处理。都要去住院手术了。 我觉得这个理由太牵强了。于是去了另一个医院的国际部挂了一 ​

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2026-06-28 06:35来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##跑步[超话]# 补昨天 傍晚体育中心跑步的人很多， 还有很多遛弯的大爷大妈和熊孩子在拍球。 跑到都占满了，所以还是得晚点或者早上去。 跑个10km，慢慢跑，出出汗，也挺舒服。 #运动就是坚持##减肥##健康生活# ， 目的达到就好。 #女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块# 做好热身和跑后拉 ​

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2026-06-27 20:22来自 iPhone客户端

#大众计划裁员10万人 关闭4家德国工厂#Bs 大众裁员10万、关4厂的消息太震撼了！确实是每次想到这么快。10年前大众还是令人向往的外企，年终奖都是发20多个月的企业，没想到短短10年发生的和翻天的变化。 这不仅是大众成立以来最大规模的重组，更是整个汽车行业洗牌的缩影。背后是中国新能源车企的强势 ​

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2026-06-27 16:07来自 iPhone客户端

#周杰伦演唱会散场进化成这样了吗# 笑发财了！正片刚落幕，场外“野生杰伦”惊喜掉落，这眉眼神态简直是真假美猴王现场，被围得水泄不通！紧接着全场无缝衔接万人合唱，氛围感直接拉满。最绝的是还有大哥豪气包场请唱歌，不收钱不问名，主打一个让杰迷接着嗨，这格局必须点赞！这散场彩蛋，简直比正片 ​

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2026-06-27 14:37来自 iPhone客户端

#和爸妈出去玩意识到了自己的傲慢# 我爸有一次来上海，要从虹桥火车站到虹桥机场坐飞机。因为他自己从来没有坐过飞机，所以很早就从家里出发了。而且再三弄清楚了换成注意事项。如果进去了机场安检找不到登机口，应该问谁。我总觉得这一幕就真实的应对这个话题。 我们总觉得自己见过的世界更大，懂得 ​

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2026-06-27 12:55来自 iPhone客户端

#登贝莱 法国队史最快戴帽# 登贝莱，32分钟进三球帽子戏法， 法国队4:1大胜挪威。 这是司马昭之心，演都不演了。 这是要和姆巴佩抢今年世界杯金靴呀？ 这是要再夺今年金球奖吗？ 这个是喜闻乐见了，姆总要加油哦。 #非正经观战世界杯# http://t.cn/AXSHS77X ​

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2026-06-27 12:30来自 iPhone客户端

#我听人说话抓重点的能力# 听人说话抓重点，真不是玄学，是练出来的本事。 比如朋友跟你吐槽“今天加班到十点，回家饭都凉了”，重点根本不是几点下班，而是“我累了，需要被看见”。再比如同事开会绕了半天流程，最后轻描淡写一句“不过预算可能得再砍砍”，这才是真正要传达的信号。 以前我总急着给 ​

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2026-06-27 07:11来自 iPhone客户端

#每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%# 我们公司有位同事之前就是特别爱吃水果，几乎天天都换着吃。后来怀孕的时候就有一点高血糖和高血压。产后开始注意，一起加入了公司民间组织一起学习减肥知识，一起运动打卡。 事实证明别再只盯着有氧，抗阻力量训练才是“抗糖隐藏王牌”。她买了弹力带和6kg ​

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2026-06-27 06:46来自 iPhone客户端

挪威因为出线了 这一场战术性放弃，大轮换。没有出现哈兰德对姆巴佩。我猜的比分是挪威1:3法国，结果还进了4个。#大V观赛团# #大V在现场#

#挪威1比4法国##法国小组第一晋级32强# 全场比赛结束，凭借上半场登贝莱的帽子戏法，法国4比1力克挪威。 姆巴佩本场助攻梅开二度，哈兰德则是没有出场。 #挪威vs法国# ​​​ ​​​​【世界杯进行时国乒又来了！6月27日-7月6日，WTT美国大满贯国乒最强阵出战，看世界杯+WTT，尽在@咪咕视频 。】 ​

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2026-06-26 22:56来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##跑步[超话]# 加完班回家看到天空的红日。 这也是摇摇欲坠的太阳。 下了好久的雨晴朗了两天又要下雨的节奏。 #谁不想和关晓彤一样急头白脸瘦下来# 反正我是想，但是应该也要付出很多努力。 那我也晚上继续跑个步7km。 跑得慢但是还是累。 #运动就是坚持##健康生活##减肥# ， ​

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2026-06-26 13:22来自 iPhone客户端

#苹果涨价# 苹果涨价# 苹果这次调价，Mac和iPad全线上涨，iPhone倒是暂时按兵不动。说白了，AI数据中心把存储芯片产能抢光了，成本压不住，苹果也只能转嫁给消费者。 问题是：你还会买吗？ 生态用户可能咬咬牙继续入，毕竟全家桶联动、系统流畅、二手保值，这些确实难替代。但如果你只是想要一台手机 ​

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2026-06-26 07:51来自 iPhone客户端

昨晚本来要10点开会的，8点多躺在沙发上眯一会儿竟然睡着了，醒过来都会议结束了。 今天起来晚没坐上班车，打算自己开车去上班。 嘀嗒还给我推了个95%的顺风车单子。 也好接个单子把停车费A回来。 哈哈哈能花花能省省。吃完早饭出发搬砖。 周五啦，忘掉不开心。混过去。 ​

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2026-06-26 06:52来自 iPhone客户端

#请世界善待只想干好本职任务的人# 别总用“格局”绑架我们，别总嫌我们不够“狼性”。我们不是没有野心，只是把野心全用在了把活儿干漂亮上。 开会不抢话，不是没想法，是怕说错耽误事；团建不活跃，不是不合群，是怕社交消耗干活精力；升职不拼命争，不是没追求，是觉得把手头的事做到极致，比头衔 ​

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2026-06-26 06:37来自 iPhone客户端

那我期待一下看看有什么提升，我算是每天通勤时间挺长的了。

#主播说联播#【#8部门联合提升通勤体验#】不少跨都市圈通勤族，每天大把时间耗在路上。针对这一痛点，交通运输部等八部门联合出台专项方案，优化城际出行条件。路通则心通，行畅则民悦。直面痛点、打通堵点、消除难点，为的就是提升大家的通勤体验和生活品质。通勤时间短了，幸福感也就长了。 ​

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2026-06-25 20:07来自 iPhone客户端

#为人处世如何做到大大方方# 以前总觉得，社交要字斟句酌，做事要滴水不漏，生怕哪里不够体面。后来才发现，真正让人舒服的，从来不是无懈可击的完美，而是那份不扭捏、不内耗的“大大方方”。 大大方方，是接受自己的普通，也欣赏别人的光芒。不因为别人的优秀而自惭形秽，也不因为自己的成就而沾沾 ​

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2026-06-25 07:57来自 iPhone客户端

#37岁教师身体不适坚持上课心梗去世# 37岁，本该是生命最灿烂的年纪，却因突发心梗永远离开了他热爱的讲台。为了不让几十个孩子耽误复习，他选择把身体的求救信号按下暂停键，想撑到端午假期再去检查，却终究没能等到那一天。 我们习惯了赞美“春蚕到死丝方尽”的奉献，却忘了老师也是血肉之躯，是父 ​

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2026-06-24 22:05来自 iPhone客户端

#当你下定决心减肥##坚持运动打卡##跑步[超话]# 雨刚停，操场还反着光，我踩着一地水洼跑完10km。才刷干净的鞋子又脏了，心却前所未有的轻。 以前那些总是借口，等天气好了、等有空了、等状态对了再开始。后来才明白，真正想做的事，根本不会给犹豫留余地。 #减肥#也好，生活也罢，不是等准备好了才 ​

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2026-06-24 20:17来自 iPhone客户端

#通勤短的最大好处# 对于我这个通勤一天要2-3小时的人来说，真的不敢想在家门口上班的快乐。最近面试了一个女生，到我们公司可能单程3小时，来回要6小时啊。真的牛逼。 我能想到通勤短的最大好处，大概就是每天能多睡半小时，还不耽误吃个热乎早饭。我在地铁里被挤成照片，你还在小区门口跟卖煎饼的阿 ​

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2026-06-24 13:03来自 iPhone客户端

#失业和烂工作哪个更毒# 失业是饿，烂工作是慢性中毒。
饿几天会死，中毒久了连自己是谁都忘了。 可为什么我们总在垃圾堆里翻宝贝？
因为怕饿，所以把发霉的面包当干粮；
因为怕空，所以把消耗当充实；
因为怕被说"你不行"，所以把PUA当成长。 垃圾堆里没有宝贝，
只有被包装成机会的消耗品。 ​

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2026-06-24 07:19来自 iPhone客户端

今夜C罗顶住压力了。[赞][赞][赞]

#C罗开心了#【#C罗赛后主动签名#】2026美加墨世界杯小组赛K组第二轮中，葡萄牙5-0大胜乌兹别克斯坦。本场比赛，C罗打入两球，连续六届世界杯取得进球，成为葡萄牙队史上的世界杯射手王。赛后，C罗对镜头喊出“I'm back！”，路过采访区时还主动签名↓↓今天凌晨，你看比赛了吗？ #C罗创历史# ​

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2026-06-24 06:02来自 iPhone客户端

#C罗梅开二度##C罗骗过全世界# 本届世界杯关注的不多，但今天刚好有个热搜话题，感觉很应景：#你要知道我很少站老一辈这边的#。这届世界杯，老一辈太给力了。梅罗绝代双骄不太可能再踢一届，莫德里奇等老将，还有好多人，都等着世界杯最后肯定会退出国家队或者退役了。大家本着看一场少一场的想法来看 ​

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2026-06-23 13:37来自 iPhone客户端

今天做了整个Talent talk， 本来以为是一个随便混一下过场 确实没有认真的准备。 往往这个时候很心虚。 虽然知道啥也没有，啥也做不了， 但是真的还是要注意形式主义， 不然只是在衬托别人的好。 #只喝水不喝饮料的朋友# 弄得心情郁闷要返工，所以要看看后续怎么搞。 不想喝水，不想喝饮料， 不能喝酒 ​

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2026-06-23 07:52来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡# 补昨天 昨天的运动没打卡，那不是白练了。 补一个卡，昨晚练了臀腿， 跟着keep 练了壶铃，还做了一组平板支撑。 整个酸爽，拉伸一起40分钟，出一身汗。 今晚要出去吃饭大概没时间运动了。加油哈。 #运动就是坚持##减肥# ， 早上起来看世界杯，真是精彩纷呈呀。 #姆巴佩 世界杯最快15球 ​

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2026-06-23 05:49来自 iPhone客户端

金毛是狗，金毛狗是植物。你看着郁郁葱葱的环境别说还真不错。

【转发小知识！#金毛狗是一种植物#】#佛山在荒山种1000多万株树# 佛山第一代林业人在荒山上种下一千多万株树，如今，这片约4100个足球场大的林海，森林覆盖率高达98.36%，每年释放氧气22万吨。与恐龙同时代的“金毛狗”在此自然繁衍，它的根茎金黄、形似狗头，是国家二级保护植物，被称为植物界的“活 ​

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2026-06-22 19:45来自 iPhone客户端

#职场里听过最有水平的一句话# 以前老觉得自己很多事情本来可以做得更好，想起来就会觉得有点内耗懊悔，直到后来听到职场里最有水平的一句话，没有之一：
“不要拿别人的错误惩罚自己，更不要拿自己的错误折磨自己。”
 以前觉得是鸡汤，现在才懂是保命符。
放过自己不管自己做的好与不好，不值得为 ​

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2026-06-22 13:11来自 iPhone客户端

#走路时增加一个动作能减肚子# 分享一个超实用的隐藏技巧： 走路时主动收紧核心（想象肚脐找脊柱），同时配合“摆臂+扭腰”！ 很多人走路肚子松垮，其实是因为核心没发力。下次走路时，试着让手臂自然且大幅度地前后摆动，带动腰腹微微扭转。这个小动作能精准激活平时很难练到的腹斜肌，相当于边走边 ​

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2026-06-22 08:23来自 iPhone客户端

#一些含金量很高且后劲十足的书#🍎 这几年读过的书不那么多，但是印象深刻，质量高又很有后劲的书，强烈推荐余秀华的经典诗集《月光落在左手上》。 这是一部将生命的泥泞淬炼为蓬勃呼喊的杰作。余秀华以赤诚而充满力量的笔触，坦诚书写对爱与自由的渴望。在她的笔下，诗歌是摇摇晃晃的人间里的一根 ​

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2026-06-22 06:32来自 iPhone客户端

夏天也要去一次九寨沟 真的很喜欢 很好看呢

#夏天的九寨沟直接封神了#【转发分享！看着就凉快！#九寨沟的水自带视觉降温特效#[哇]】夏至时节，九寨沟翠色渐浓。林海叠翠，与碧水相映成景；飞瀑自崖间跌落，入溪成韵。青山、碧水、飞瀑相融，绘就一幅清凉静谧的川西夏日画卷↓↓#美丽中国行#（总台记者赵雄 音乐/@卡布叻_周深 ） ​

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2026-06-21 21:48来自 iPhone客户端

#85岁大爷长期被老伴家暴#Bs 85岁大爷长期遭老伴家暴，隐忍多年让人心疼！谁说家暴只有女性受害？老年男性的痛苦同样不该被忽视。好在警方及时介入，没有简单“劝和”，而是依法调解并给出保护措施。婚姻不该是暴力的挡箭牌，任何年龄的人都有人身安全权，遇到伤害请勇敢求助！ ​

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2026-06-21 21:46来自 iPhone客户端

#马宁说给C罗黄牌没有任何压力#Bs 马宁直言给C罗黄牌无压力，尽显“规则至上”的底气！赛场上没有巨星特权，只看动作是否违规。这份不卑不亢、一视同仁的执法态度，不仅展现了顶级裁判的专业素养，更让人期待他在世界杯上的硬核表现！ http://t.cn/AXSA38V2 ​

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2026-06-21 20:37来自 iPhone客户端

#财务经理监守自盗780多万元被判刑#Bs 自己给自己发工资，一年发了780万。从一开始只敢多拿一两万，后来胃口撑到单月30万。果然人一旦胆子大了，啥都敢干啊。 但是我万万不能理解的是竟然费尽心机搞了700多万竟然打赏给主播，这些人是怎么想的呀。 http://t.cn/AXSAybdX ​

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2026-06-21 16:49来自 iPhone客户端

#杨天真复胖#http://t.cn/AXSZg1fD 杨天真复胖了，减肥容易， 保持还是挺难的，所以还是不能走捷径， 还是要养成良好的生活方式， 这样才能瘦的健康持久。 我也复胖了。过节猛吃谁能不胖三斤。 明天要上班了，今天抓紧#坚持运动打卡# ， #健身[超话]# ，今天没跑步吧，去楼下的健身房， 做做有氧，动 ​

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2026-06-21 15:12来自 iPhone客户端

今天回来上海了，一路上感觉还行没有堵车[哈哈][哈哈][哈哈]大家平安到家哦。

#端午假期遇上夏至#【直播！#端午假期返程高峰#】今天，端午假期最后一天，各地返程客流迎来高峰。@央视新闻 带你去四川成都，看“智慧云仓”实时调度；到黑龙江哈尔滨，了解免费充电、自助寄存等便民服务；到吉林长春，感受全新上线的无卡“丝滑”通行；去云南昆明，看顺畅服务和暖心举措稳稳守护返程 ​

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2026-06-21 13:10来自 iPhone客户端

快手菜，开饭。 吃饱了各干各的事情。 [允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AiCeOV2n ​

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2026-06-21 10:46来自 iPhone客户端

#身体健康比当下所有都重要# 健康才是人生最大的底气。 别总拿身体换明天，熬夜、硬扛、透支， 看似拼，实则亏。 那些你以为熬过就好的坎， 身体都默默记着。 好好吃饭，按时睡觉，少点焦虑，多 点善待自己。身体好了，才有资格谈未来。 #健康生活##生活手记# http://t.cn/AXS7mDwW ​

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2026-06-20 20:49来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##跑步[超话]# 今晚终于雨停了，把早上没跑完的步， 接着跑上，姚庄体育场好热闹啊。 人好多干啥的都有， 更可恶的是路边竟然有一排烧烤摊。 搞得油烟味好大。 以后要换个路线跑步了。 7km，跑得有点吃力，湿度很大很闷热。 #运动就是坚持##减肥##健康生活#， #生活手记# ， ​

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2026-06-20 13:31来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##健身[超话]# 下雨的一天，没办法出去跑步， 天赐继续跑休， 在家只要想锻炼，总有办法， 都能找到锻炼的项目的， 一起keep一下，汗流浃背。 混合有氧一起运动，帕梅拉来一组。 #运动就是坚持##健康生活##减肥# ， #肌肉才是你身上最值钱的长寿资产# 别光顾着存钱，记得存肌肉！肌肉不 ​

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2026-06-20 06:54来自 iPhone客户端

#男生有大事之前先别理发# 新发型往往自带“丑三天”的尴尬期，顶着翻车的发型去办大事，不仅形象崩塌，还会疯狂分散注意力，导致心态大崩。 为了降低风险，以后理发请务必坚守两大原则： 第一，只敢要求“稍微修一点点”，绝不轻易尝试新造型； 第二，死死绑定一位审美在线的固定Tony老师，绝不轻易 ​

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2026-06-20 06:15来自 iPhone客户端

这个节目有点意思 将现代和古典结合了。有创意，表现力也很强[赞]

#街舞版离骚来了#【#早安符龙飞街舞版离骚#】@早安没吃饱 @JA符龙飞 创新演绎《离骚》，把街舞与楚辞相融，呈现与众不同的热血与力量。#央视端午晚会# http://t.cn/AXaeIiB8 ​

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2026-06-19 17:34来自 iPhone客户端

今天下午去钓小龙虾了🦞。 带着小朋友们一起体验一下， 大朋友小朋友都很开心， 几个人2个小时差不多钓了5-6斤， 小朋友开心惨了。 晚上回去姨父把龙虾冲着洗干净， 淘了又淘，洗整干净。 做了两个口味油炸干煸龙虾尾， 还有一个人有汤得麻辣蒜香小龙虾。 好吃😋，自己钓的更好吃。 ​

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2026-06-19 15:41来自 iPhone客户端

#世界上的一切都是塞翁失马焉知非福# 有时候发现最近这一年越来越明智，自洽， 越来越觉得， 人生就是一场巨大的“塞翁失马，焉知非福”。 那些当时让你痛哭流涕的失去， 其实都是在给未来真正属于你的好事腾位置。 没赶上的车、错过的人、搞砸的面试， 拉长到整个人生的时间线来看， 可能都是为了帮 ​

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2026-06-19 09:17来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##跑步[超话]# 好久没跑步了，每天过得好拖沓。 今天本来以为要下雨，结果早上起来看没下雨。 准备大雨来临前先跑一下， 96%的湿度，跑得很吃力很闷， 但是5.05公理致敬下农历五月初五。 减肥还得继续恢复规律饮食和运动💪。 #运动就是坚持##减肥##健康生活# ， ​

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2026-06-19 07:36来自 iPhone客户端

#端午节# 端午安康。 分享一下，昨天吃了个很特别的粽子字。看着是粽子形状， 其实是慕斯蛋糕的皮里面是冰淇淋和咸蛋黄， 这个组合还挺奇怪的， 不过口感还不错，好像是斑斓的味道。 算是新的体验了。 桌子上谁做给我了个粽子形状得小香囊， 感觉一股幽香，能驱蚊虫。 也算是仪式感拉满了。 好不容易 ​

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2026-06-19 05:15来自 iPhone 11

#坚持游泳身体会发生哪些变化# 夏天来了，Lucky说买了大半年的泳衣终于安排上了，夏季啊就应该安排游泳呀。虽然游泳还是半吊子，换气也不是很会，蛙泳才勉强弄清楚节奏。但是游泳的魅力已经感受到了。 坚持游泳，最直观的变化就是能使体态变挺拔。水的浮力能减轻脊柱和关节的压力，而划水动作会持续强 ​

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2026-06-18 19:14来自 iPhone客户端

#宁德时代利润超7家车企总和# 牛批啊，现在的车企都是在宁德时代打工！ 现在国内新能源市场太卷了， 即使亏钱也要卖车抢占市场份额！ 电池成本占了快一半， 车企夹在中间，上游涨价不敢吭声， 终端降价还得自己扛。 这哪是造车啊，简直是在渡劫！ 消费者赶紧趁着内卷买个好车吧。 http://t.cn/AXamJBJV ​

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2026-06-18 19:04来自 iPhone客户端

不想留下来的球员就走吧，确实也挺混乱的。而且下赛季也没有欧冠。正好走的走，阿隆索可以着手重建。希望新赛季能有点起色。

EXCL 这是我目前得知的切尔西的转会情况 有几点值得关注。 阿尔瓦罗·卡雷拉斯一直是哈维·阿隆索欣赏的左后卫人选之一。在马克·库库雷利亚与皇家马德里进行转会谈判期间，切尔西曾对卡雷拉斯进行过询价。阿隆索认为，在库库雷利亚离队后，球队有必要引进一名新的左后卫。 不过，俱乐部高层内部对此持 ​

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2026-06-18 13:39来自 iPhone客户端

#夏天一来人格就要切换了# 夏天是真的易烦躁， 在室外嘛，天气热，蝉也很吵。 呆在室内会觉得空调对着吹太冷。 反正就是不太顺，人格性情都大变样。 特别爱吃点冰。不吃冰淇淋就想喝点冰饮。 今天节前最后一天搬砖上班了， 擦擦额头上的汗，先来一杯@OT另茶 。 点了一杯血橙茉莉鲜柠茶，冰爽一下。 ​

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2026-06-18 08:58来自 iPhone客户端

#广东的雨到底还要下多久# 不仅仅是广东呀，上海也是梅雨季节。 从今天下午开始，已经预订了好几天的雨🌧️。 假期都在雨中度过了。一时半会儿停不了。 这个假期只能在家躺平好好休息一下， 也没有什么计划出行。 今天最后一天上班，先熬过去。 这才发现我没有带伞。也没开车， 下午下班要看运气了。 ​

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2026-06-18 07:18来自 iPhone客户端

Tiffany 送我的盲盒，Cry baby。 一下子就抽到了我要的款。 脸大，可爱款。 但是不适合我挂包包 太可爱。[笑cry][笑cry][笑cry] ​

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2026-06-18 07:03来自 iPhone客户端

#说的挺对老实不是什么优点# 其实，我们不该排斥“老实”本身，而是该警惕那种“没有锋芒的善良”和“缺乏边界的顺从”。底色可以是踏实，但表面必须带点“锋芒。你的专业、你的付出，需要被看见，也需要被捍卫。别用“老实”来掩饰自己的怯懦了。长点脾气，带点棱角，你的善良才更有价值。 ​

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2026-06-17 20:31来自 iPhone 17

#吃外卖发现烧麦底部有大量血迹# 20多元的早餐，吃到一半发现底部血迹，生理反胃与心理恐慌瞬间涌上。最煎熬的是初期商家拒不配合，当事人只能自费服药度过未知风险期。虽最终证实虚惊一场，但时间、金钱与身心的代价已付。没人愿意经历这种“虚惊”，食品安全带来的安全感，一次疏忽就足以消耗殆尽。 ​

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2026-06-17 15:29来自 iPhone 17

#人生需要学会借力和省力# 人生真的是太多的不可控，来来往往的人，错综复杂是的事情。发现很多的事情都在最近一年被想通了。之前老是觉得自己厌蠢，很多事情都亲力亲为。后来才发现很多人和你讲的是不是我的事情，不在我的scope。让我觉得这个世界有点失望。 真正的厉害的人，都懂得在关键时刻“借力 ​

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2026-06-17 15:26来自 iPhone 17

#阿根廷主帅盛赞梅西#Bs 阿根廷3:0阿尔及利亚取得开门红！38岁的梅西惊艳全场，上演帽子戏法加冕世界杯历史射手王！本以为他最多踢70分钟，但主帅给予极大信任，梅西也不负众望在第76分钟完成戴帽，第78分钟才下场享受欢呼。神奇梅西，精彩比赛！ #只有内马尔信了诸神黄昏# ​

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2026-06-17 13:13来自 iPhone 17

#民警凌晨加完班发现外卖被偷#Bs 民警外卖被狗偷，狗子：调监控又怎样！这桩小事打破了执法者刻板印象，他们守得住规则底线，也装得下柔软善意。平日里办案雷厉风行，面对弱小生命，却愿把夜宵当成善意投喂。“执法有温度”不是空口号，就藏在这份被吃掉的外卖里，藏在年轻人的原谅与转身伸出援手的选 ​

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2026-06-17 10:03来自 iPhone 17

足球有时候也不只是足球⚽️ 热泪盈眶 无关输赢。 [心][心][心]

这届世界杯，记住了三个人的眼泪 每一次，都不是因为输了。 第一滴泪：森保一，60岁，日本队主帅。 日本2-2荷兰，两度落后，两度扳平。 终场哨响，森保一没有庆祝。 他站在场边，低头，攥紧了拳头。 他执教日本队四年，挨过骂、被喊过下课。2022年赢了德国和西班牙，有人说他运气好。输了哥斯达黎加 ​

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2026-06-17 08:19来自 iPhone 17

#这三类运动猝死风险更高# 运动是为了更加健康，不要因为运动而损伤身体甚至猝死，一定要科学运动，请务必“听身体的话”： 运动前做好评估：40岁以上或有心血管家族史的人群，建议提前进行心电图、心脏超声等筛查，排除隐匿性心脏疾病。 循序渐进不盲从：新手应从快走、慢跑结合开始，每周跑量增幅不 ​

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2026-06-17 08:12来自 iPhone 17

人生是旷野 还记得当时发的打坐图。

#哈兰德世界杯首球##哈兰德破门后打坐庆祝# 哈兰德的世界杯首秀，不到30分钟便收获生涯世界杯首球！破门之后，哈兰德打坐冥想，这庆祝方式绝了！ ​​​​ 事实上，世界杯开赛前，哈兰德就曾在社媒发布打坐图。 ​​​​

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2026-06-16 21:48来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡# 本来想没有下雨去跑步， 但是渊娃让我和他小广场踢球。 于是想想算了，踢球也可以⚽️， 陪娃顺便做个划水打卡呀。 今天也收汗流浃背的一天， 做个孩子王，一起踢球一起玩耍。 半个多小时回去洗澡，看书，准备睡觉了。 #运动就是坚持##生活手记##减肥# ， #孙杨回应小组第一无缘决赛# ​

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2026-06-16 20:29来自 iPhone客户端

#红暴停课学校不得强制家长接回学生#BS 深圳这次红暴停课政策太赞了！已在家的孩子安心待着，在校的由学校负责看护，绝不强制家长冒雨接娃。暴雨天出行风险高，这规定充分考虑了大家的安全，让家长们不用慌慌张张涉水赶路。学校做好值守，家长少份焦虑，防汛之下这份贴心安排必须点赞！ ​

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2026-06-16 20:23来自 iPhone客户端

#怪不得领导爱看周报日报# 我最讨厌让我写周报日报的领导， 这感觉完全没有信任， 就好像我每天都在被监视， 被要求证明自己"确实在干活"。 拜托，和你说了你也不一定懂啊。 你不懂我为了一个需求跟产品撕了多久，不懂那个bug我排查到凌晨三点，不懂我开会的时候脑子里在骂人但脸上还在微笑。你只看得 ​

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2026-06-16 17:06来自 iPhone客户端

等红绿灯的时候看到 旁边车子上有一只蜗牛🐌。 这一下子这是小小的蜗牛， 要去到很远很远得地方旅行了。 乌云密布，果然梅雨季节。 小蜗牛你自己保重吧。 ​

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2026-06-16 13:13来自 iPhone客户端

每周二都会去比星薅羊毛。 周二是买一送一。 打工人离不开续命水。 #生活手记# ​

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2026-06-16 10:31来自 iPhone客户端

#世界杯 天台挤不下了#http://t.cn/AXaNMF5b 足球比赛本来就不是简单的排名，身价对比，充满了戏剧性。也正是因为 足球比赛才有趣。 西班牙喜欢传控，而且小组赛第一轮出线压力不大，没必要过度消耗。亚马尔等核心本来也没上。也是很正常的。玩竞猜的朋友肯定都不觉得西班牙会大胜的吧。反正昨天我和L ​

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2026-06-16 04:45来自 iPhone客户端

四点钟被麻雀叫醒是怎样的体验。 [允悲][允悲][允悲] ​

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2026-06-15 21:31来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##健身[超话]# 今天下雨☔️没办法出去跑步， 那还是在家keep。 开了一天会有点累的一天， 精力有限，拉伸一下，跳一下。 出点汗就是爽呀。 努力恢复到正常水平。加油吧。 #运动就是坚持##生活手记##减肥# http://t.cn/AiCeOV2n ​

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2026-06-15 18:08来自 iPhone客户端

#所有熬夜无恙都是身体在强忍# 我们总以为年轻是资本，仗着睡一觉就能满血复活，却忘了身体其实是个不会说话的“记账本”。那些你熬过的夜、透支的精力，它都一笔一笔记在心里。 现在的“没感觉”，不过是它在咬牙硬撑，用透支明天的方式，来填补你今天的狂欢。别等它真的亮红灯罢工了，才想起来心疼 ​

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2026-06-15 12:32来自 iPhone客户端

#朋友圈很少人发世界杯了# 说实话作为一个从2002年就开始关注#世界杯#的老球迷来说，今年确实对于世界bride关注度下降不少。似乎这几年随着切尔西的沦陷，我对足球的兴趣都在降低。以前每届世界杯还一起看看球，竞猜一下比较结果。 今年自己除了上班路上看看集锦，和比分都没有多看比赛了。翻遍朋友圈 ​

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2026-06-15 07:22来自 iPhone客户端

#上海的荷塘已渐入佳境# 世博文化园的荷花。 品种超多，单瓣复瓣齐上阵， 颜色从黄白、粉白到艳粉层层叠叠。 复瓣妖艳，单瓣妖娆，美到失语！ ​

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2026-06-14 20:56来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##跑步[超话]# 下过雨的城市，充满氤氲， 湿度很大，跑起来都能感觉空气中湿漉漉的。 雨天过后去路跑的一个坏处是回家要刷鞋。 加油吧。趁着梅雨来临前有机会就绕个圈圈。 洗个澡，看看书，睡个好觉。 #运动就是坚持##减肥##生活手记##健康生活# http://t.cn/AiCeOV2n ​

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2026-06-14 19:36来自 iPhone客户端

#人一定要主动主动再主动# 成年人的世界，没有那么多顺其自然。
想要什么，就去争取；
想认识谁，就去打招呼。
人一定要主动主动再主动，
你主动一点，也许我们就会有故事。
就算没有故事，至少也没有遗憾。 http://t.cn/AXaxeHFG ​

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2026-06-14 12:45来自 iPhone客户端

#那我花钱去拔智齿算什么# 我去体检的时候，体检医生一直说我左右两边4个智齿都长得位置不太好。她问我有没有疼或者发炎。我啥感觉没有，但是她强烈建议我去牙科看下拔了，说不拔会影响周边的牙齿，而且会影响面容。 应该是前年12月去拔了左边的两个。一次性都没有准备，然后我反应可大了。刚开始说不 ​

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2026-06-14 10:31来自 iPhone客户端

今天要自己设计并且3D打印一个笔筒。 我觉得也还有点意思。 现在小朋友啥都能学习了解一下， 也挺好的。 http://t.cn/AiE1dH0y ​

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2026-06-14 08:59来自 iPhone客户端

渊娃送的礼物呀。 ​

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2026-06-14 06:37来自 iPhone客户端

#怪不得一直觉得时间过得很快# 后来才惊觉，不是时间变快了，而是我们不再像小时候那样，把一天掰成好几瓣来过。 当生活变成日复一日的复制粘贴，大脑就会自动跳过那些重复的帧数。 长大的代价，大概就是连发呆都成了奢侈品。 想打破这种“快进感”，或许只能去尝试点没做过的事。大家最近有没有这种感 ​

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2026-06-13 20:36来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡##跑步[超话]# 休息了两天了， 趁着梅雨还没来，还没下雨。 出去慢跑一个，11km， 绕着体育中心的体育场绕圈圈。 跑完看都过饭点，晚饭也没吃， 吃了几个杨梅和西瓜。 感觉好红红的。 #健康生活##减肥##运动就是坚持##原来瘦了真的会变聪明# 我也希望变瘦，也希望变得更聪明。 [哈哈] ​

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2026-06-13 18:40来自 iPhone客户端

#美国足球打法似篮球# 美国足球踢得怎么样，速度，身体，力量对抗。 但也不失优雅与技术。还是蛮好看的足球流， 波切洛蒂有点东西。 去跑步的时候，体育中心也有足球赛正在进行， 你别说还搞得有模有样，踢的有来有往。 我们在体育中心居高临下，看的清楚。 全民运动才是最好的意义。 ​

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2026-06-13 16:12来自 iPhone客户端

好好吃饭的重要性，吃得干净健康，就有利于减肥。

【划重点！#其实减重关键是守住厨房#】#减脂餐进厨房计划# [话筒]药物或补充剂可能在短期内影响人体新陈代谢或个人食欲，但无法改变长期的饮食结构和生活习惯。 [话筒]要摆正减肥药或保健品的角色位置。我们不能长期吃减肥药，但却可以学会做健康餐。 [话筒]购买健康食材、选择健康的烹饪方式、做好备 ​

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