我和三朵金花

2026-07-02 20:23来自 iPhone客户端

我这几天的最爱，面包片抹上黄油，然后铺一层山羊奶酪，再瓣开两个熟透的杏子铺在奶酪上、然后放烤箱烤到杏子和奶酪软化，再淋上一层蜂蜜，太太美味了😋 ​

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我和三朵金花

2026-07-02 06:19来自 iPhone客户端

昨天爱娃去了马赛，她今天跟朋友去看一个演唱会，然后她要在南部呆到18号才回家，天黑这周有销售会议周六才会回来，吕希继续在南部拼搏中。 于是从今天起至周六我将自己独自在家。 像往常一样，逗花弄草是我的强项，我乐在其中。 另外能不能请姐妹们推荐几部好看的电视剧，很久没看过让我觉得有代入感 ​

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我和三朵金花

2026-07-02 05:13来自 iPhone客户端

给朋友们欣赏一下啥叫“一枝独秀”[送花花][送花花][送花花] ​

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我和三朵金花

2026-07-01 21:47来自 iPhone客户端

2026年6月30号，在结束了几个月以来各种紧张考试之后，爱娃终于可以卸下沉重的精神包袱开始好好享受还属于少女时代的暑假时光。 第一站、去zara买了一小堆她喜欢的衣物，高跟鞋没买，因为没有她的码子，一边的我心理暗暗的“阿弥陀佛”[偷笑][偷笑][偷笑] ​

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我和三朵金花

2026-06-30 06:30来自 iPhone客户端

上周末天黑跟几个朋友出海去离家一百多公里的一个海岛钓鱼，昨晚（周日）21点多才回到家，但带回了十几公斤大海鱼，还好这周末降温了，但这么多鱼我家冰箱也放不下，半夜左邻右舍到处送鱼，最后我家自己只留了最大的几条放冰箱冷冻，另外用送剩下的一大三小放料酒、生抽、姜粉腌好冷藏，今天取出用橄榄 ​

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我和三朵金花

2026-06-28 21:14来自 iPhone客户端

2026年6月底的自己（月圆夜） ​

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我和三朵金花

2026-06-28 21:08来自 iPhone客户端

2026年6月最后一个周日的碎碎念 PS 我的爱娃棒棒滴[送花花] http://t.cn/AXS3eb51 ​

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我和三朵金花

2026-06-28 15:14来自 iPhone客户端

回复@妮儿的精神世界:有面包和黄油的加持其实能吃饱 。其实25年前我刚来法国生活的时候也不习惯，因为之前在国内习惯每天吃很多碳水食物把胃容量撑大了，后来入乡随俗，饮食中加了很多肉蛋奶制品，，慢慢的循序渐进地吃的越来越少，到今天的我一天一顿饭也不觉得饿[笑cry][送花花]//

经过几天罕见的特高温天气今天傍晚终于迎来了一场超大的暴雨[祈祷][微风] 今晚我们请帮我家做了二十多年账务的会计到雷恩市中心晚餐，路上雨水打在挡风玻璃上都看不清路🤣，气温从39度急降至22度，太太爽了，感觉从地狱重新回到了天堂[送花花] 今晚用餐的餐馆位于雷恩最大的天主教堂旁，是爱娃建议我 ​

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我和三朵金花

2026-06-27 21:18来自 iPhone客户端

虽然这段时间很少外出有氧运动，但每天在我浴室里做的运动让我继续保持良好的状态[害羞][拳头] http://t.cn/AXS8kNe7 ​

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我和三朵金花

2026-06-27 19:04来自 iPhone客户端

改天做一次

不想做饭的时候试试这个电饭煲一锅出，简单又好吃 http://t.cn/AXXRDIc4 ​

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我和三朵金花

2026-06-26 06:50来自 iPhone客户端

经过几天罕见的特高温天气今天傍晚终于迎来了一场超大的暴雨[祈祷][微风] 今晚我们请帮我家做了二十多年账务的会计到雷恩市中心晚餐，路上雨水打在挡风玻璃上都看不清路🤣，气温从39度急降至22度，太太爽了，感觉从地狱重新回到了天堂[送花花] 今晚用餐的餐馆位于雷恩最大的天主教堂旁，是爱娃建议我 ​

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我和三朵金花

2026-06-25 22:07来自 iPhone客户端

爱娃下周6月30号早上八点半有个非常重要的法语口试，为此这段时间她每天都安排时间认真复习（手机离身），看到她这样妈妈我太欣慰了，她考几分其实我已经无所谓（她自己很在乎），对我来说最重要的是：她长大了，自己知道认真学习的重要性，对我来说她的态度和她将经历的过程远比结果更重要[good] PS ​

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我和三朵金花

2026-06-25 21:19来自 iPhone客户端

此时此刻，户外40度 其实精彩在后面，佩颖的猫咪咪在吃爱娃的头发[笑cry][允悲][嘻嘻] http://t.cn/AXSCiT4H ​

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我和三朵金花

2026-06-25 19:52来自 iPhone客户端

今天吃豌豆尖打汤[鼓掌] ​

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我和三朵金花

2026-06-25 19:35来自 iPhone客户端

我家今年菜地里野生马齿苋疯长[允悲] PS：中医认为马齿苋性寒、味酸，具有清热解毒、凉血止血、消肿利湿的功效，常用于缓解热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹等症状 。现代医学研究也证实，马齿苋素有“天然抗生素”之称，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌及金黄色葡萄球菌等多种致病菌有一定的抑制作用 。 马齿 ​

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我和三朵金花

2026-06-25 19:26来自 iPhone客户端

经常有朋友问我我家夏天有没有蚊子，我家虽然在乡下有各种花鸟鱼虫，但真没有喝人血的蚊子（只有草蚊），但这里的苍蝇（牛氓）🪰会盯人喝血，尤其是天热的时候，它们从夏天一直到秋天都是我日常的劫。 来这里生活以后我甚至有了打苍蝇强迫症、看见就必须把它消灭，比如照片上这只[拳头] PS：         ​

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我和三朵金花

2026-06-25 18:59来自 iPhone客户端

连续两天40度高温（今天继续）摧残下，我的月季花们🥹😭 ​

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我和三朵金花

2026-06-25 18:50来自 iPhone客户端

昨晚23点多室外温度30度，室内29度[允悲][允悲]，我呆在户外进行高温酷暑之夜我最喜欢做的事情 ​​​

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我和三朵金花

2026-06-25 17:11来自 iPhone客户端

今天早上10:30发给佩颖看的视频 最乖的猫咪+越来越懂事的爱娃[送花花][心] http://t.cn/AXSKoq0X ​

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我和三朵金花

2026-06-23 15:09来自 iPhone客户端

今天我们这里高温预警41度。 早上6点多趁气温还在30度以下到菜园里浇水除杂草，看到快开花的莴笋决定全部收割回家，还有空心菜越长越高也一并收回家，不过空心菜的好处就是割了还会继续长，期待下次的收成。家庭种植里性价比最高的西葫芦两周前基本上每天都可以摘几个回家，这几天的高温更是让其疯长， ​

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我和三朵金花

2026-06-23 14:58来自 iPhone客户端

爱娃这个月30号将进行她的高中法语口语毕业考试，这段时间她根据考试大纲几乎每天都安排循序渐进的认真复习，感觉她现在真的在为她自己的未来努力加油[good] PS 昨晚她临睡前来找我、手上堆着一堆挤多的身体乳认真的帮我擦在我的腿上，我心理还是挺感动的[心] ​

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我和三朵金花

2026-06-22 22:09来自 iPhone客户端

此时此刻，外面40度。 我家花园里大部分盛开的月季花瓣都被晒焦，中午出去晒衣物看到鱼池边有一枝刚冒出头的粉红马蹄莲花瓣边缘已经被晒跷边，赶快拔回家插在花瓶里。 我们这个地区几乎没有任何家庭有空调、高温天气的时候人们就像鼹鼠一样白天躲在闭门闭窗的家里，太阳落山后温度下降时才开窗开门通风 ​

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我和三朵金花

2026-06-22 18:43来自 iPhone客户端

我们开始品尝地球🌍变暖的恶果，今天雷恩40度。 刚才冒着烈日出门去参观一个花园、准备今年秋季把家里的草坪部分改造成可以遮阴的花园。 ​

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我和三朵金花

2026-06-21 22:36来自 iPhone客户端

作为妈妈，看到女儿们努力工作学习的样子，真的很欣慰❤️ ​

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我和三朵金花

2026-06-21 20:14来自 iPhone客户端

口水一地😍

【转发收藏！#教你做擂辣椒炒皮蛋#】#每天教你一道下饭菜#，擂辣椒炒皮蛋又好吃又简单，快试试吧！（何姐湘味家常菜） http://t.cn/AXSzsheu ​

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我和三朵金花

2026-06-21 20:08来自 iPhone客户端

今天周日法国大部分地区再次迎来高温酷暑天，本来习惯周末早上睡懒觉的我决定趁着早上气温20多度在家附近的乡下徒步。 我家附近的乡下景色太美了，除了看不尽的风景，这个季节还有摘不完的果子可以边走边吃，图九熟透了的黑樱桃齁甜到我差点呛住[害羞][笑cry] ​

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我和三朵金花

2026-06-21 14:06来自 iPhone客户端

昨天周六我和天黑一起去我家在cancale的海边公寓做清洁，我去打扫，天黑去整理花园。 昨天发的一镜到底的是顶楼的小公寓，今天发二楼有两间卧室的大公寓。 楼下花园尽头有天黑做的一个海景平台，这段时间繁花盛开，非常漂亮，只是昨天我做完清洁后天黑着急回家，我下次去拍视频和照片[送花花] ​

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我和三朵金花

2026-06-20 22:06来自 iPhone客户端

我家在cancale的海景出自小公寓之一镜到底。 这里今天23度，虽然距离雷恩只有70公里，但比雷恩凉快10度[笑cry][微风] http://t.cn/AXSPOVJc ​

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我和三朵金花

2026-06-20 18:29来自 iPhone客户端

夏天的白日梦[太阳] PS 今天开始法国大部分地区将迎来史无前例的高温天气，下周一周二天气预报白天40度或以上[允悲][允悲][允悲][流汗] http://t.cn/AXasFwgP ​

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我和三朵金花

2026-06-20 16:14来自 iPhone客户端

开车40公里跟爱娃一起去看牙医，路上遇到车祸大堵车，慢慢熬到现场才发现是一辆货车翻到路边了 http://t.cn/AXasp6N8 ​

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我和三朵金花

2026-06-20 16:04来自 iPhone客户端

其实昨天端午节我们是吃上了粽子的，今年试了黑糯米粽，说真话口感不如白糯米，但有了肉的加持，味道还是很好的[偷笑] 爱娃月底有法语毕业口试，她这几天安排了认真复习，学习态度很不错👍 PS 去好友家送粽子，她给了我一盒她摘的黄樱桃，超级美味😋 ​

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我和三朵金花

2026-06-19 19:49来自 iPhone客户端

佩颖一家今天启程回国度假两周，我昨天晚上去她家把她的猫“咪咪”接回家里看管，虽然咪咪的妈妈是我家的Kettey，它出生在我家，但它还是小心翼翼的探索着这个“陌生”环境[心] http://t.cn/AXagyAHC ​

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我和三朵金花

2026-06-18 19:21来自 iPhone客户端

居然下雨了☔️，大爱[微风] 爱娃今天有驾校的理论考试 ​

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我和三朵金花

2026-06-17 19:53来自 iPhone客户端

鱼油里的Omega-3对皮肤炎症也很有用，女孩们脸上冒痘的时候连吃几天，就会明显抚平了在红肿[送花花]//@我和三朵金花:拜耳家的鱼油真不错，关键是国际大品牌，食品安全方面吃起来也更安心，坚持吃真的会让皮肤、头发、包括眼睛的形状都非常好👍，最近平台活动很给力，有需要的朋友可以冲一下

如果把身体比作一辆要跑长途奔波的车，那鱼油就是我的内核燃料。 坚持吃鱼油也蛮久了，最明显三个变化：精力更持久，在菜园种瓜收果一天也不断电；熬夜后的脸变得滑滑的、细腻毛孔，化妆不卡粉；睡眠质量也变好了，起床脑子很清醒。 如果是经常熬夜、经常吃外卖、想护心血管的话，要把高品质鱼油加入 ​

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我和三朵金花

2026-06-17 10:01来自 iPhone客户端

2026年6月16日之黄昏🌆&孔雀🦚 ​

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我和三朵金花

2026-06-17 08:54来自 iPhone客户端

世界杯之夜绝美的晚霞，今晚法国队2:0取胜 ​

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我和三朵金花

2026-06-16 22:37来自 iPhone客户端

又是一周酷暑天 ​

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我和三朵金花

2026-06-15 20:52来自 iPhone客户端

起初，我喜欢有智慧的人；之后，我喜欢心怀慈悲的人；如今，我喜欢情深义重的人。 归根结底，还是喜欢善良的人，因为心善可通神。 阅尽人情才懂，聪明是天赋，慈悲是修养，深情是本心，唯有善良是与生俱来的底色。 精明易得，真心难求。 一辈子相处，拼到最后从来都不是心机算计，而是厚道赤诚。心存良 ​

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我和三朵金花

2026-06-15 16:03来自 iPhone客户端

2026年6月11日花园正中的椴树开花了，香气扑鼻，特别是有了树屋的加持，我们可以近距离在树荫下感受到大自然带来的美好[祈祷][心] ​

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我和三朵金花

2026-06-15 15:46来自 iPhone客户端

这几天菜园的草莓量少但个头不小，采回来摆盘做甜点招待客人。 ​

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我和三朵金花

2026-06-13 01:05来自 iPhone客户端

练琴中，长大了[微风][心] http://t.cn/AXabnJxV ​

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我和三朵金花

2026-06-12 21:21来自 iPhone客户端

今天是法国高中文科生的数学毕业考试，昨晚她做题做到凌晨一点[委屈]，我一早7:10出发送她去学校，8:00开考她9:30就在家庭群里告知非常简单，并很自信可以有好分数[强] 中午她早早回家嚷嚷“我太饿了”，帮她准备了原味沙拉、黄瓜和西红柿都是菜园收获的，她全部吃完[good] PS 话说她上周骑电动车摔坏 ​

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我和三朵金花

2026-06-11 21:39来自 iPhone客户端

这几天有灰鹤经常在家周围盘旋，估计是冲着家门口的鱼池来的 经常听附近也是在花园里养锦鲤的说他们的鱼被灰鹤吃光光 我家的能幸免于难得益于鱼池上的那座石桥，遇到危险时锦鲤们的避难所[祈祷] http://t.cn/AXawBq2d ​

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我和三朵金花

2026-06-11 03:38来自 iPhone客户端

我家这只二岁的小孔雀🦚好像爱上我了，我去哪它都会同行[微风][送花花][祈祷][鲜花] ​

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我和三朵金花

2026-06-10 20:05来自 iPhone客户端

捯饬绿植的快乐有谁懂[送花花][送花花][给你小心心][微风] http://t.cn/AXavP3Vi ​

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我和三朵金花

2026-06-10 19:59来自 iPhone客户端

拜耳家的鱼油真不错，关键是国际大品牌，食品安全方面吃起来也更安心，坚持吃真的会让皮肤、头发、包括眼睛的形状都非常好👍，最近平台活动很给力，有需要的朋友可以冲一下[给你小心心]

如果把身体比作一辆要跑长途奔波的车，那鱼油就是我的内核燃料。 坚持吃鱼油也蛮久了，最明显三个变化：精力更持久，在菜园种瓜收果一天也不断电；熬夜后的脸变得滑滑的、细腻毛孔，化妆不卡粉；睡眠质量也变好了，起床脑子很清醒。 如果是经常熬夜、经常吃外卖、想护心血管的话，要把高品质鱼油加入 ​

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我和三朵金花

2026-06-09 22:17来自 iPhone客户端

回复@maschaboeh:捡回来最好放透明带盖的玻璃瓶放散光的地方就会活，要不然放室内避强光的地方经常喷水（一天几次）保持湿润也行 http://t.cn/AXXgCrCq //@maschaboeh:哇花姐，请教如何在瓶子里养青苔？盖盖子吗？多久浇水？我区郊外徒步时候经常在森林看见大片的青苔

天黑是个金鱼脑，夸张的说他的记忆只有7秒。。。除了工作上聪明勤奋、吃苦耐劳 ，作为家庭中的重要人物在家庭日常生活中他有数不清的让人头大的的缺点。 比如他从来记不住别人的生日，包括我的，上周他出差，前几天我就跟仨女告诫不要在家庭群里讨论我生日的话题，因为我几乎百分之百的肯定出差在外的 ​

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我和三朵金花

2026-06-09 19:33来自 iPhone客户端

天黑是个金鱼脑，夸张的说他的记忆只有7秒。。。除了工作上聪明勤奋、吃苦耐劳 ，作为家庭中的重要人物在家庭日常生活中他有数不清的让人头大的的缺点。 比如他从来记不住别人的生日，包括我的，上周他出差，前几天我就跟仨女告诫不要在家庭群里讨论我生日的话题，因为我几乎百分之百的肯定出差在外的 ​

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我和三朵金花

2026-06-07 18:58来自 iPhone客户端

她们仨&6月7日的小美好[给你小心心][祈祷][送花花][微风] ​

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我和三朵金花

2026-06-07 10:13来自 iPhone客户端

2026年6月7日，每一朵花都值得记录和看见[送花花][微风] http://t.cn/AXXjYY4g ​

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我和三朵金花

2026-06-07 09:04来自 iPhone客户端

2026年5月24日花园 http://t.cn/AXXjoCC3 ​

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我和三朵金花

2026-06-07 08:37来自 iPhone客户端

每年的春末夏初、我家鱼池的锦鲤们开始了一年一度的追尾、产卵的季节 ​

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我和三朵金花

2026-06-06 23:20来自 iPhone客户端

凡是发生皆为祝福 凡未发生皆为保护 [祈祷][祈祷][祈祷][微风][送花花] PS ：今天是今年最6的一天：2026年6月6日星期六，愿所有的美好都如约而至，愿所有的努力都开花结果 谢谢各位给我安慰和支持的姐妹们，爱你们❤️😘 ​

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我和三朵金花

2026-06-05 19:49来自 iPhone客户端

是我的女儿 是我的小棉袄 是我曾经的样子 是我的软肋和精神寄托 更是心疼我的人 是我无论有多难 都想捧她在掌心的人 也是我真正放心不下的人[心] ​

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我和三朵金花

2026-06-05 17:02来自 iPhone客户端

日常抗炎 · 系统维稳 鱼油 (随餐或餐后)——摄入优质Omega-3，系统性抗炎。 现代饮食容易致炎，而鱼油是日常抗炎的便捷选择。 如果一周能保证吃三次三文鱼等深海鱼或使用优质油脂（橄榄油、紫苏籽油），则可省略。 真诚推荐[作揖][心]

如果把身体比作一辆要跑长途奔波的车，那鱼油就是我的内核燃料。 坚持吃鱼油也蛮久了，最明显三个变化：精力更持久，在菜园种瓜收果一天也不断电；熬夜后的脸变得滑滑的、细腻毛孔，化妆不卡粉；睡眠质量也变好了，起床脑子很清醒。 如果是经常熬夜、经常吃外卖、想护心血管的话，要把高品质鱼油加入 ​

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我和三朵金花

2026-06-04 20:56来自 iPhone客户端

这周上爱娃高二年级的最后一周，之后就要在家复习准备法语毕业考笔试和口试，因为明年法国高三就不再上法语课了。 她说这几天上课就是跟各科老师在教室里聚餐聊天沟通交流学习（她上周专门让我带她去超市采买了一些法国橙汁和饼干带去学校）。 今年她运气超好，除了体育课外的所有任课老师她都超爱，特 ​

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我和三朵金花

2026-06-04 20:32来自 iPhone客户端

我把那些躲在叶子后面的，一眼看过去不起眼的花们剪下来，插成一盆色彩绚丽的四面鲜花💐 ​

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我和三朵金花

2026-06-04 20:21来自 iPhone客户端

晚上21点半多了，透过厨房的窗户远远看到我家菜园旁边的草场上两只孔雀🦚正在决斗，想到前几天进了狐狸肚子里那只孔雀，我赶快出门赶到现场驱散了这对相煎何太急的孔雀父子，然后把它俩赶回平时它俩睡觉的大树上[微风][祈祷] ​

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我和三朵金花

2026-06-04 20:20来自 iPhone客户端

🌹今天花园的部分景观 ​

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我和三朵金花

2026-06-03 07:24来自 iPhone客户端

推荐喜欢花卉的朋友们一种非常易养的花卉——白掌，也叫白鹤芋。白掌因为洁白的花形形似风帆，有像一叶白色的扁舟，寓意一帆风顺、 关键它还是实打实的“空气净化小能手”，能有效吸附甲醛、净化室内空气，是当之无愧的家居绿植，能把美好寓意和实用价值结合到一起[good] 它喜高温高湿环境，对光照要求 ​

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我和三朵金花

2026-06-03 06:56来自 iPhone客户端

2026年6月1日我家厨房窗台边的红玫瑰🌹 ​

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我和三朵金花

2026-06-02 15:23来自 iPhone客户端

尼采说： “这世界上其实就你一个人， 你在，一切都在。你不在， 一切就消失了， 所以请欣赏和热爱自己。” 人生的本质就是一个人活着，所有的关系都是阶段性的，一直伴随你由生到死的就是你自己。 你是主体，你在，一切都在。你不在，一切就消失了。 所以我决定明年爱娃高中毕业后我要重新养自己、像 ​

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我和三朵金花

2026-06-02 14:08来自 iPhone客户端

如果把身体比作一辆要跑长途奔波的车，那鱼油就是我的内核燃料。 坚持吃鱼油也蛮久了，最明显三个变化：精力更持久，在菜园种瓜收果一天也不断电；熬夜后的脸变得滑滑的、细腻毛孔，化妆不卡粉；睡眠质量也变好了，起床脑子很清醒。 如果是经常熬夜、经常吃外卖、想护心血管的话，要把高品质鱼油加入 ​

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我和三朵金花

2026-06-02 07:24来自 iPhone客户端

这几天我家的菜地开始有了起色，除了可以每天继续收获草莓（每次都要扔几个烂果）。绿色、黄色西葫芦和黄瓜陆续可以开始上桌 ，第一次播种从国内买来的空心菜种子也很成功，估计再过一周就可以进行第一次采摘[good] 今年天黑工作很忙 ，所以我家的菜园基本是我负责播种和浇水，看到种下的种子发芽长大 ​

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我和三朵金花

2026-06-01 19:36来自 iPhone客户端

如果你平时进食几乎接触不到优质深海鱼，那买鱼油是一个很好的补充来源。一颗高纯度鱼油（含 1000mg Omega-3）通常相当于摄入 100g-200g 的优质深海鱼。

年过半百，不想变老爱美的我一直在健康生活，因为这将决定我能否有质量的继续享受下半段人生。 虽然每天通过锻炼、均衡饮食、良好睡眠、防晒护肤等方式，可以在一定程度上保持身体的好状态，但“你是你吃出来的”这个观念深深影响了我。 现代人的饮食结构普遍堪忧：加工食品泛滥、化学添加剂无处不在。 ​

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我和三朵金花

2026-06-01 16:19来自 iPhone客户端

帮恩佐做的葱油荞麦面，结果他只吃了上面的煎鸡蛋和叉烧肉[笑cry] ​

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我和三朵金花

2026-05-31 01:42来自 iPhone客户端

托好友从国内带来了据说可以用了起到鱼缸净化功能的慈菇种球，不仅放在鱼缸里好看，放在玻璃瓶中做水培植物也很给力[good] 推荐给喜欢绿植的手残姐妹们[嘻嘻][送花花] ​

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我和三朵金花

2026-05-30 22:50来自 iPhone客户端

每一个生命的瞬间都会散发出的独特魅力[微风] ​

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我和三朵金花

2026-05-30 19:20来自 iPhone客户端

正常情况下法国的夏天从6月21日开始，五月还是春天，一年中最美的季节，每年这时花园里各色鲜花盛开好不暇意。 可这一周的高温天气彻底的改写了鲜花绿植们的命运，各种病症开始出现。 于是我现在可以回答圈里各位花友经常问的问题“花妈，你家的月季生病吗？你怎么处理？”，我处理的办法很简单，拍下 ​

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我和三朵金花

2026-05-28 20:50来自 iPhone客户端

2026年5月篱笆外侧月季开花小结 http://t.cn/AX6nyKBt ​

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我和三朵金花

2026-05-28 20:35来自 iPhone客户端

今早的孔雀🦚开屏 PS 发现鱼池中有一条美丽的红鱼去见了上帝[祈祷] ​

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我和三朵金花

2026-05-28 20:28来自 iPhone客户端

今早九点的花园 ​

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我和三朵金花

2026-05-28 19:38来自 iPhone客户端

今年我家花园的桃红色月季枝枝独秀，一枝杆上都有数个花苞，这几天暴热，很多花苞都被烈日晒成干花，我只好尽量把它们剪下做鲜切花[可怜] PS 图六的大花瓶中只剪了四个花枝，图二、四、七都是一枝花的效果 ​

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我和三朵金花

2026-05-26 17:28来自 iPhone客户端

经常需要盯屏幕工作的博友我推荐鱼油！吃鱼油能促进泪腺分泌、缓解眼干，毕竟它主含的Omega-3人体无法合成，需要从外部补充。 现在还在大促可以凑单，需要的姐妹们可关注一下[可爱][微风]

年过半百，不想变老爱美的我一直在健康生活，因为这将决定我能否有质量的继续享受下半段人生。 虽然每天通过锻炼、均衡饮食、良好睡眠、防晒护肤等方式，可以在一定程度上保持身体的好状态，但“你是你吃出来的”这个观念深深影响了我。 现代人的饮食结构普遍堪忧：加工食品泛滥、化学添加剂无处不在。 ​

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我和三朵金花

2026-05-25 07:37来自 iPhone客户端

法国传统饮食文化中，周日早一家人去教堂做完礼拜回家午餐一般就是烤鸡。 我家时不时周日的午餐由天黑准备、当然主菜就是烤鸡，前菜其实就是白水煮鸡蛋的另一种吃法，饭后甜食是天黑用冰冻草莓做的冰淇淋[可爱] ​

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我和三朵金花

2026-05-24 22:03来自 iPhone客户端

周日早上10点，我还没起床，@法国吕希 已经工作中[微风][鲜花] ​

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我和三朵金花

2026-05-24 19:35来自 iPhone客户端

明知山有虎、偏向虎山行。 一般十六、七岁的年纪，他们更多的时候都喜欢及时行乐，什么皮肤癌、身体健康问题都是浮云[困][流汗][可怜] ​

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我和三朵金花

2026-05-24 18:54来自 iPhone客户端

月季里的低头族[偷笑][笑cry][允悲] ​

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我和三朵金花

2026-05-24 04:32来自 iPhone客户端

早就熟记在心的曲子在家弹可以做到完美无缺，但一上台就怯场，包括平时在学校，学的非常好的科目，一到口试她说她的大脑马上一片空白[困]这也是爱娃目前最大的劫[大哭] PS 分析原因：一是还不自信，二是她对结果要求太高，惧怕或不能接受失败 http://t.cn/AX6fNwlq ​

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我和三朵金花

2026-05-24 03:31来自 iPhone客户端

今天收获1.5kg 草莓🍓 ​

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我和三朵金花

2026-05-22 20:35来自 iPhone客户端

从上周的最低温度4度到今天的最高温度30度[可怜][允悲] ​

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我和三朵金花

2026-05-22 20:29来自 iPhone客户端

年过半百，不想变老爱美的我一直在健康生活，因为这将决定我能否有质量的继续享受下半段人生。 虽然每天通过锻炼、均衡饮食、良好睡眠、防晒护肤等方式，可以在一定程度上保持身体的好状态，但“你是你吃出来的”这个观念深深影响了我。 现代人的饮食结构普遍堪忧：加工食品泛滥、化学添加剂无处不在。 ​

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我和三朵金花

2026-05-22 14:44来自 iPhone客户端

今早18度 http://t.cn/AX6UBCr1 ​

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我和三朵金花

2026-05-22 06:43来自 iPhone客户端

2026年5月21日晚22:00家门口记录。 气温回升，鱼池里的蛙声混着花园里的孔雀声，声声入耳[偷笑]，爱娃这周每天一堆测验，她晚饭后就开始认真复习👍 http://t.cn/AX6LlBaT ​

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我和三朵金花

2026-05-21 22:33来自 iPhone客户端

终于有点夏天的味道了，我决定以后只要天晴就在花园里健身[加油][送花花] ​

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我和三朵金花

2026-05-21 22:33来自 iPhone客户端

我家的老猫已经12岁了，今年开始我在哪它在哪，狗子巴拿马也有8岁了，刚才我转头运动后没把持住身体到退后摔倒在角落里、它马上跑过来安慰我，挺感动[祈祷][给你小心心] http://t.cn/AX62JDFS ​

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我和三朵金花

2026-05-21 20:01来自 iPhone客户端

苹果手机图片识别技术超强，它总结出的我和爱娃的合影系列，像第七张照片它都能清晰的辨认出那个戴着太阳镜捂着嘴巴的是我[允悲][笑cry] ​

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我和三朵金花

2026-05-21 19:45来自 iPhone客户端

我在我家海边出租公寓所在地Cancale有个清洁阿姨Marie-claude， 她在我家出租公寓客人走后我没有时间去做清洁的时候帮我完成清洁工作，她很有责任心，但她今年73岁了，她说“我的退休工资很少，我趁现在还有力气最大限度的努力工作，为我将来进养老院交费做准备”，她有三个孩子，在她三十多岁时她老公 ​

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我和三朵金花

2026-05-21 19:14来自 iPhone客户端

回复@从此爱养生:三文鱼其实生吃的话必须先放在-25度以上的冻层冰冻后自然解冻后才行，然后橄榄油、柠檬汁，黑胡椒粉、还有盐是基础调料，其它的可以自己根据口味调整，爱娃喜欢➕带甜口的生抽//@从此爱养生:摆盘很专业[good] 先问一下花妈，里面都放什么调料呢？

爱娃今晚的晚餐。 对她来说，芒果🥭和三文鱼刺身是绝配的美味😋 ​

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我和三朵金花

2026-05-20 05:56来自 iPhone客户端

爱娃今晚的晚餐。 对她来说，芒果🥭和三文鱼刺身是绝配的美味😋 ​

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我和三朵金花

2026-05-19 17:56来自 iPhone客户端

此时此刻，雨后 http://t.cn/AXigJSil ​

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我和三朵金花

2026-05-17 23:02来自 iPhone客户端

这几天下雨，与其让它在风雨中凋零，还不如把它们采回家给我提供最大限度的情绪价值[送花花][微风] ​

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我和三朵金花

2026-05-17 17:57来自 iPhone客户端

昨天爱娃的两个好友来家里晚餐和过夜，她要求自己做寿司招待朋友，陪她去超市买了所需食材，回家她自己动手，完成了人生中第二次寿司的体验（第一次是一年前她在朋友家住的时候做的，她打电话给我，我发视频给她参考） http://t.cn/AXiQHill ​

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我和三朵金花

2026-05-16 21:40来自 iPhone客户端

我家今年草莓🍓是个丰收年。 自两周以来几乎每两天就可以收获一公斤，而且还有很多因为下雨或晚摘发霉腐烂的。 今天中午请朋友吃饭，又差不多一公斤，现摘现吃，感恩[送花花][祈祷] ​

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我和三朵金花

2026-05-16 21:32来自 iPhone客户端

爱娃六月份音乐学院钢琴专业毕业考，这是她必须背得的曲子之一。 现在我根本不敢像过去一样对着她录视频,只能让她的音乐给这美丽的黄昏美景做配乐[微风] http://t.cn/AXijyz6V ​

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我和三朵金花

2026-05-16 21:21来自 iPhone客户端

昨天黄昏的记录 ​

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我和三朵金花

2026-05-13 06:02来自 iPhone客户端

今年我家鱼池边的这棵粉红色马蹄莲从四月份进入盛花期以来每一根花拔出后几乎有一米多长，而且都长得很壮实 ，超级美丽。 今晚再次拔了三根花和三个叶子做成鲜切花放到爱娃的书桌上[送花花] ​

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我和三朵金花

2026-05-10 22:49来自 iPhone客户端

跟天黑小弟弟夫妇一起渡过的长周末。 周五中午到达，天晴，午餐后海边徒步12.5公里。 周六天晴早上10:30分出发至晚上21:42，期间停下午餐和晚餐，徒步环岛一周近28公里、一共走了三万八千步[加油] 周日天阴下暴雨，返程。 ​

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我和三朵金花

2026-05-09 14:51来自 iPhone客户端

每次到海边的“到此一游”[害羞] ​

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我和三朵金花

2026-05-07 20:43来自 iPhone客户端

目前我家花园里我最喜欢的月季，太太太美了[送花花] ​

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