不灵了不灵了

2023-05-10 13:24来自 不灵的Android

做了一个问卷星《饮食健康程度评分》，一共18道题，就是很简单的大概其摸摸自己饮食健康不健康，肯定是没有那么全面的[doge]http://t.cn/A6NEypHO# ​

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2026-06-30 18:22来自 不灵的Android

访古之旅：北京天宁寺塔 天宁寺塔是辽天庆十年（公元1120年）建成，属于典型的辽代八角密檐式仿木结构砖塔…因为天宁寺塔位于辽南京城中，又是辽天祚帝敕建，所以整座塔异常华美，尤其是砖雕精美至极，每一面墙上都有不同的砖雕，像南面墙上的哼哈二将，还能看出表情在发“哼”音和“哈”音… 另外，砖 ​

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2026-06-27 10:00来自 不灵的Android

对于常见病、慢性病，更重要的是依从性和可耐受性，药首先得能吃进去，吃不进去药，再好的方子也白搭…pandemic让我知道可获得性、依从性比精深的理论更重要。这两年大量的尝试和回访，都在探寻现在市面上的中成药的口感和适口性，已经积累了相当的不同品牌不同种类中成药的适口性经验…… ​

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2026-06-26 17:24来自 不灵的Android

都说“辽承唐风”，没有什么直观感受 看了天津蓟县独乐寺辽代哼哈二将泥塑，和山西太原天龙山唐代哼哈二将泥塑，真的都是肌肉遒劲有力，身姿婀娜！ ​

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2026-06-26 15:39来自 不灵的Android

辽宋时代的高粱河——赵二车神成名处！ 如今已经是夜师傅和鸭师傅的天下 看着，🦆师傅开车技术也很强！ ​

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2026-06-25 16:56来自 不灵的Android

我推荐藿香正气颗粒，任何喝不了中药的小朋友，喝上这个没有拒绝的，我在夏天拿这个药当饮料喝…

藿香正气系列 水、丸、胶囊、颗粒、片剂，看自己的接受度，任选其一。 #运用好中医药这个伟大宝库# #不打无准备之仗,闲了置忙了用# #用点中成药,节约成本,有利疗效# #旅行# #学中医用中医 自制自用自救# #腹泻# #头晕# 去新疆、西藏、青海、滇西的，建议备着。 @不灵了不灵了 我推荐藿香正气颗粒， ​

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2026-06-25 01:06来自 不灵的Android

山西访古之旅：三大金代建筑（3/3）✅ 现存最大的金代建筑，还是现存面积第二大的古建筑（仅次于北京故宫太和殿）：山西大同华严寺大雄宝殿 现存第二大的金代建筑：山西朔州崇福寺弥陀殿 现存第三大的金代建筑：山西大同善化寺三圣殿 辽西京还是太权威了，可见辽金时代大同的繁荣 #访古一下##古建筑# ​

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2026-06-24 22:12来自 不灵的Android

终于，🇨🇳的对于糖尿病长期缓解的系统性方案出炉了…中国医师协会内分泌代谢科医师分会出了《中国2型糖尿病缓解专家共识（2026版）》…糖尿病已经不再是“不可治愈性疾病”，只要积极地生活方式干预，长期缓解2型糖尿病已经是一种人人可复制的标准方案… ​

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2026-06-24 21:56来自 不灵的Android

今天是小猫日🐱 小猫祝大家发财💰 http://t.cn/z8Lt7Au ​

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2026-06-20 22:30来自 不灵的Android

见证了新民俗的诞生//@有琴舒歌:网络的不断普及和下沉，让低质言论得到了极大的扩散，而且有愈演愈烈之势。

安康还挺多的，大多数人只是不想惹麻烦而已，最后结果就是安康胜利。 ​

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2026-06-20 22:18来自 不灵的Android

访古之旅：北京良乡昊天塔 北京良乡的昊天塔，文保碑上的名字叫“良乡多宝佛塔”，也是一座辽塔，建于辽咸雍四年（1068年）。这座塔是一座仿木结构楼阁式砖塔，这种楼阁式砖塔在辽塔中也不是常见类型，而且这座塔是空心的，一直是可以攀登的，但是现在看着也是明显倾斜了，所以是大门紧锁的状态。我觉 ​

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2026-06-20 21:50来自 不灵的Android

访古之旅：北京房山万佛堂华塔 万佛堂华塔是北京地区的一座辽代华塔，说是建于辽咸雍六年（1070年），距今接近一千年了。华塔在全国范围内都很少见，奇就奇在塔身雕刻，整座塔上布满雕刻，有狮子、大象、猴子等等灵兽，而且形态表情各异，除了灵兽还有佛龛，佛龛中还雕刻佛像，整整布满整座塔，难怪叫 ​

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2026-06-20 13:10来自 不灵的Android

东北冷涡控制下的北京夏天[赞]原相机直出！ ​

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2026-06-20 12:18来自 不灵的Android

看看，翟东升教授，文化人说话就是不一样 “缺乏自立自强的决心和意志”：卖m国zéi！ “外向型出口导向型经济体”：买办！ ​​​

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2026-06-19 17:35来自 不灵的Android

访古之旅：河北正定开元寺钟楼 唐代建筑（0.5/3.5）✅ 正定的开元寺钟楼，“三座半”唐构里的那半座，说是因为下层还是唐代建筑形制，但是上层已经是明清重建的了，所以被称作“半座唐构”。但是到了现代实际上明清重建的上半部分也破败不堪，所以整体大修了，又把上层重修为唐构的样子，虽说是重修， ​

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2026-06-19 12:52来自 不灵的Android

很奇妙的事情，前两天刚开空调的时候，吹一吹我和朋友们都鼻子嗓子不舒服，昨天把挡风板装上以后，诶，虽然温度更低了，但是没人再说鼻子不舒服了…这个是“虚邪贼风”最近的一次体验…

第一次听到“虚邪贼风”这个词是中学的时候，一位老师让我们我们睡觉时不要开着窗户和门，要避风如避箭，《黄帝内经》里这叫“虚邪贼风”，当时觉得这种讲法好有文化，记忆深刻。 ​

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2026-06-16 01:01来自 不灵的Android

山西访古：芮城县广仁王庙 唐代建筑（1/3.5）✅ 广仁王庙被人讨论很多，网上争议太多，结果人家就只能直接在大门口贴上大修前后和环境装饰前后对比照片，真的太努力了…说实话，真的可以看出广仁王庙已经是修旧如旧的典范了只可惜有了这个白石子真的是画蛇添足…另外，庙宇里面也可以看出，除了立柱大 ​

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2026-06-15 00:30来自 不灵的Android

访古之旅：临漳县邺城考古博物馆 邺城考古博物馆是我见过布展最好的博物馆！ 比如讲到北朝龙树背屏和思惟菩萨题材的演变！ 先展示了北魏早期思惟菩萨白马吻足只是线描背画（图1），北魏开始出现阴刻但是只是单菩提树（图2），东魏开始阳刻浮雕双菩提树但左右不对称（图3），东魏中晚期北齐早期开始双菩 ​

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2026-06-14 07:55来自 不灵的Android

访古之旅：河北正定 正定古塔的日与夜！ 海内孤例金代广惠寺华塔 历史最久金代临济寺澄灵塔 最成功的仿唐塔明代开元寺须弥塔 唯一存有塔心柱的金代天宁寺凌霄塔 #访古一下##古建筑##带着微博去旅行# http://t.cn/RprEtum ​

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2026-06-13 12:24来自 不灵的Android

访古之旅：河北正定 说到宋构之最，晋阳晋祠圣母殿确实宏伟，但是我还是觉得正定隆兴寺摩尼殿更佳，重檐歇山顶加十字抱厦，说是现存孤例，好就好在四面都有采光，在视觉上和实际上都更觉殿内空间开阔，有种继承唐风之感，恢宏大气…所以在重修大同华严寺普光明殿的时候，也是借鉴了隆兴寺摩尼殿做了重 ​

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2026-06-12 15:58来自 不灵的Android

图1尤在泾医案《静香楼医案》 图2叶天士医案《临证指南医案·肠痹》 看这个柳宝诒的按语可以知道，自清以降，少有医家掌握紫菀治肺痹之法，然而叶天士的临证指南医案在肺痹、肠痹治法中大量地使用紫菀，并且提出此种治法的来源于朱丹溪的开提肺窍治法…但是叶天士更多是紫菀与栀子豉汤合用…不如尤在泾 ​

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2026-06-10 23:42来自 不灵的Android

图1尤在泾《静香楼医案》 图2叶天士《种福堂公选医案》 叶天士和尤在泾对于肝气的治法实在是过于相似，可以说是“英雄所见略同”，都选择类似黄连阿胶汤加乌梅的治法，真是一般医家颇难掌握。柳宝诒的那些沙参、桑白皮和其他一些按语也反映了这种治法确实一般医家不容易理解…#随手一记# ​

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2026-06-10 19:44来自 不灵的Android

我也快了，上次夜班以后，我做了一个心电图，频发房早…还是个可怕的慢速性的，心率才60多，也就是快两次来个长间歇…这个间歇回来了我就回来了，没回来我就死了…

92年的麻醉师，夜班后猝死了[祈祷][祈祷][祈祷] ​

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2026-06-07 22:09来自 不灵的Android

好了好了，这下好了 坏了坏了，这下坏了 好了好了，这下坏了 坏了坏了，这下好了 在ICU里，这四种是完全不同的情况… ​

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2026-06-03 15:54来自 不灵的Android

现在在医学领域也感受到了标准的重要性 比如，跟上级医师反馈，这个病人的容量有过负荷的风险，上级医师问有什么依据。讲BNP、讲下腔静脉宽度、讲下腔静脉横截面形态指数、讲颈静脉充盈度、讲JVP、讲二尖瓣E峰值、讲三尖瓣反流速度…没用，即使是联邦医院的大拿也是不行，甚至更加不行，那个年代的人没 ​

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2026-06-01 21:15来自 不灵的Android

山西访古：布村玉皇庙 五代建筑？（6/7）✅ 位于长治市长子县布村，又是一个小村里的遗物，路也真的非常不好走！双向两车道一路上全是拉煤的大卡车，路被压得坑坑洼洼的非常可怕！ 但是玉皇庙本身真的是非常精彩，山门是一体两面，前出抱厦，实际是个倒坐戏楼，大门在戏楼下方，进去以后颇有爱丽丝梦游 ​

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2026-06-01 00:09来自 不灵的Android

就说尤在泾和叶天士，在经方的加减上，很多地方都有极其相似的手法，比如我之前讲的“苓桂替麻黄法”，就是脾肾阳虚者用苓桂替麻黄（图1 ）。 尤在泾医案就有同样的用法，在治疗“久遗下虚”“形寒足冷”同时寒饮射肺咳逆的一案，用的是小青龙汤去麻辛加茯苓（图2 ） 这样的用法也在叶天士医案中有几乎 ​

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2026-05-31 22:09来自 不灵的Android

山西访古：小张碧云寺 五代建筑？（7/7）✅ 小张碧云寺在长治市长子县小张村，真的是个小村子里的小庙，路是单行道，到了门口就没了，开车特别难掉头… 但是只有这样的小村子里，才能保留下这些古建筑，现在小张碧云寺三圣殿被认为是五代建筑至少是北宋早期，是现存七座五代建筑之一。现代大修以后给它 ​

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2026-05-26 12:17来自 不灵的Android

之前连续上了36小时班以后，舌头上齿痕出现了，指甲也出现了一个坑儿，睡了两天以后，齿痕就没了…医生真的是在用自己的命换病人的命… ​

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2026-05-26 01:38来自 不灵的Android

尤在泾医案（图1）与叶天士医案（图2） 在“脉小形寒”这一病症的治疗上，一般医家就会像丁振忠先生一样还是以桂枝法为本。但是，尤在泾和叶天士就不约而同地选择桂枝汤去桂枝，能够“去桂”，这一用药法门，应该不是寻常医家所能掌握的…这个时候，就要请出刘渡舟先生1987年的旧篇《谈谈苓芍术甘汤的 ​

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2026-05-25 00:04来自 不灵的Android

说到辅行诀，虽说是伪书，但是还是颇有一些有趣之处，比如之前说的为黄芩汤复名阴旦汤，还添了条文，不得不说是符合黄芩汤的使用。还是十年前，我就发现一些穿越时空的有趣之处，像《柳选四家医案》里的尤在泾静香楼医案，里面就有黄连阿胶汤治疗便血的医案，那时候我就觉得尤在泾和叶天士，写医案的方 ​

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2026-05-23 23:26来自 不灵的Android

那天听@有琴舒歌 老师提到方丈这个词，方丈是来源维摩诘居士方丈室的典故，原意是寝室。而很奇妙，在北魏至北齐时代的石窟和“造像塔”，都非常喜欢雕刻这种帷帐形式，结合北齐壁画这种帷帐多是寝室的表现。以“寝室”称大和尚，可能从北朝时期就有源流了… 图2水浴寺石窟 图3北响堂山石窟 图4图5南响 ​

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2026-05-23 01:06来自 不灵的Android

看#李静训和她的时代#其实给我解答一些疑惑，比如各个朝代墓葬里的西域金银钱币到底是怎么回事。竟然是装饰品，像李静训墓里的东罗马金币上面就有钻孔应该是做成吊坠之类的。想来辽宁朝阳北魏墓和山西大同北魏墓里的波斯银币也很可能就是装饰品，并不一定是拿来流通的货币… http://t.cn/R2kHpdj ​

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2026-05-20 02:13来自 不灵的Android

最近一些辅行诀伪书的事，让我想到了我十年前的文案。不管伪书不伪书，但是该学的还是得学。比如阴旦汤这个东西，我认为辅行诀帮我解读了叶论，也帮我解读的《千金》和《外台》。这个法门，不能因为伪书就不学了。《临证指南医案·幼科要略》也就是《温热经纬》里提到温病春温的主方应该是黄芩汤，“昔 ​

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2026-05-20 00:17来自 不灵的Android

这个up遇到事情和我使用AI的经历一样，AI一点也不公正准确，其中有很多内设的代码逻辑，甚至 “黑箱操作”。我就让AI评价过超声报告和胸片报告，没有一个AI（无论中外)是合理的，让这个东西来指导医疗更是恐怖至极！如果有人试图把它打造成一个公正准确的东西，比如拿来判断是否符合医饱，那个人就必须 ​

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2026-05-17 19:41来自 不灵的Android

感觉公元6-9世纪，是一个富态审美的时代，不止中原地区出现圆润富态的造像，同样在西域地区也出现了脸型圆润的造像，虽然衣着发饰特征充满中亚风…#博物馆狂魔# http://t.cn/z8AbpOb ​

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2026-05-15 22:28来自 不灵的Android

山西访古：浊漳河谷回龙寺、夏禹神祠 回龙寺和夏禹神祠在一个小村子里 金代的回龙寺只有一座悬山顶小殿，无普柏枋，里面的壁画才是真正的宝藏，说是西游记题材，谁能想到这接近一千年前的画还是一样有趣！不是恢宏大殿，但是充满民间风格。 隔壁的夏禹神祠也是仅剩少见的大禹庙，元代的建筑就是一样的 ​

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2026-05-12 09:57来自 不灵的Android

哈哈哈哈哈哈

短视频平台现在已经有人开始论述西晋不存在五胡乱华，唐朝也不存在。西晋后面直接接的是宋朝，宋朝后面接的是明朝。因为他要证明中国自古以来没有过少数民族进入。 ​

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2026-05-10 10:16来自 不灵的Android

非常讨厌去各个遗迹，解说都要说什么“辽金少数民族民风开放，所以菩萨都衣着暴露”…菩萨造像的衣着风格和什么民族没关系！盛唐菩萨造像“袒胸露乳”姿态婀娜是衣着最少最开放的（图1图2），无论是更古老的鲜卑族的北齐北魏造像（图3），还是之后的契丹辽国的造像（图4图5），甚至女真金国的菩萨像（ ​

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2026-05-08 22:14来自 不灵的Android

从北魏到隋唐，与世界不断的交流，塑造华夏文明的“源远流长”。比如北周李贤墓里的鎏金银壶，装饰的是希腊《荷马史诗》里的特洛伊王子与海伦；还有隋朝长安墓室里的骆驼陶器，装饰着希腊神话里的狄俄尼索斯；北齐河南中原也就是首都邺城附近的墓葬中出土了中亚波斯乐舞陶壶，伴随着的是胡人乐器和乐队 ​

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2026-05-08 01:23来自 不灵的Android

佳士得拍卖行里拿回来的太原天龙山石窟唐代菩萨造像，现在立在国家博物馆的古代佛造像馆里。跟图2现存的天龙山石窟中的菩萨形制几乎一模一样，然而真实的天龙山石窟是图3的样子，全是盗凿的痕迹。这尊菩萨像放在国博很好，就是要告诉所有人：覆巢之下安有完卵！ #博物馆狂魔##天龙山石窟# ​

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2026-05-07 17:23来自 不灵的Android

隋唐文化与北朝文化承继关系还是非常清晰的 在“李静训和她的时代”这个展，展示的就是隋朝文化，看到这个潼关税村隋墓石棺画(图1、图3)，想到太原北齐壁画博物馆的九原岗北齐墓室壁画(图2)，和临漳北齐湾漳壁画墓壁画(图4)，里面的形象题材是一模一样的，比如击鼓雷公、持扇仙人、四灵圣兽…像潼关税 ​

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2026-05-07 17:03来自 不灵的Android

唐代佛造像艺术的典型特征之一就是“体态婀娜”(图3)，看来这种艺术审美是传承至北朝的北周时期，就连武士造像也是S形，摇摆起来一个样(图2)[允悲] #李静训和她的时代# http://t.cn/z8AbpOb ​

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2026-05-07 14:47来自 不灵的Android

“红颜未老恩先断，斜倚熏笼坐到明” 熏笼原来是这样啊… #李静训和她的时代# http://t.cn/z8AbpOb ​

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2026-05-04 22:56来自 不灵的Android

五一也要出去晒晒太阳 青年节也要登高！ http://t.cn/z82KzZm ​

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2026-05-04 00:59来自 不灵的Android

长治市博物馆 长治地区是古代上党郡，对于我们中医人，这个名字可熟悉了，所谓“潞党参”就是潞州党参，长治地区太行山脚的地方就是道地产地，所谓党参一说是“上党人参”的伪品。上党地名说是其所最高，与天为党，故曰上党。 但这里，最重要的还是华夏文明的重要遗存之所，尤其是古代建筑，中古时代的 ​

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2026-04-26 01:08来自 不灵的Android

很多人都在诟病“网红专家”的“无害论”，以前我觉得有点过了，但是后来我去了一些超级好的呼吸科，里面的大拿对COVID-19的态度也非常轻蔑，让人很不舒服，忍不住想说他们就是蔑视生命。究其原因，就是人看到的世界不一样，他们是顶级的呼吸专科，去的病人都依从性很高，都是非常有希望的年轻人，可以 ​

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2026-04-25 10:36来自 不灵的Android

现在驴党的手段我们已经司空见惯了，骗不到人了，但是象党的手段还是缺乏警惕，比如万斯在欧洲大量为右翼保守主义站台，现在全球右转的趋势下，国内开始出现大量右翼狭隘民族主义的言论，破坏祖国的民族团结，撕裂国家煽动对立，影响国家的发展，很难说它们没有准备制造“make 汉人 great again”这样 ​

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2026-04-23 00:21来自 不灵的Android

来了一个车祸的，非常可怕，已经两天了，越来越糟糕，现在逼近死亡的状态，肇事司机为了逃避赔偿一定会说是因为医院没治好导致死亡的，现在我每开一条医嘱就要写一个病程，摘录一段指南，工作量成指数级增加…我们全心全意救治别人，却要给人当筏子，受夹板气… 唉😮‍💨 ​

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2026-04-21 01:06来自 不灵的Android

每天带着我的朋友们做生活方式管理，现在让父母家人的糖尿病得到长期缓解，已经是手拿把掐的事情了…只要孩子们用心用力监督，人人都可以做到！ ​

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2026-04-12 14:20来自 不灵的Android

就说为什么不讲叶案了呢？因为这东西就是自己知道说出来别人也很难懂。就在说“云龙三现”的麻杏苡甘汤治湿喘法，像图1就是经典用法，图2是桑叶苏梗替麻黄法，图3是苓桂替麻黄法。但是，另一方面，图2也可以看成是清燥救肺汤加薏仁，图3可以看成是苓桂加薏仁汤，要说是麻杏苡甘汤那就是又有牵强附会之 ​

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2026-04-11 00:03来自 不灵的Android

今天跟同学讲刘渡舟先生的“云龙三现”，和叶天士的防己替麻黄法…但是，感觉不怎么受欢迎也感觉同学们也听不太懂…中医就是这样，“不足为外人道也”… ​

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2026-04-09 19:56来自 不灵的Android

一千多年前的唐朝，记录的糖尿病生活方式干预要点“咸食及面”，就指出糖尿病患者饮食干预的重点是避免过度加工食品和精制高GI碳水…天呐，实在是太超前了！

古代先贤真是大有先见之明，唐朝的《外台秘要》成书距今一千二百多年，就已经记录了消渴病的治疗真谛是生活方式干预，提到“(消渴病)治之愈否，属在病者。若能如方节慎，旬月可瘳；不自爱惜，死不旋踵……能慎此者，虽不服药而自可无他。”直至2017年，DiREACT研究出世，生活方式干预治疗2型糖尿病以达 ​

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2026-04-08 10:48来自 不灵的Android

第一次感觉超级大失败，一个病人玩着手机和护工聊着天突然一个猝死，把给隔壁床准备的插管包用在了她身上，插管的时候她手里握着的手机还在放抖🎵小视频…结果从生到死只用了两分钟… ​

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2026-04-08 10:20来自 不灵的Android

昨天我家楼下已经开始飞毛毛了！可怕死了！风一吹一团毛毛就往脸上招呼！[惊恐]

【#北京迎来2026年首个杨柳飞絮期#】#北京飞絮期要开始了#4月6日，北京城区部分区域开始出现了今年第一波飞絮。北京最先飞絮的是毛白杨，主要分布在五环内。日前，北京“2026年首个杨柳飞絮预报”已发布：中心城区为4月6日—8日，城区西南部和东南部为4月7日—9日，城区东北部和西北部为4月8日—10日。 ​

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2026-03-26 20:08来自 不灵的Android

又有人在吹心梗家庭抢救要用阿司匹林和硝酸甘油了。再科普：1.不要自己瞎吃药耽误救治时间！2.硝酸甘油不改善预后！甚至有可能增加死亡率！3.负荷量阿司匹林不良反应太大，都是胸痛，家庭中你怎么能确定是心梗而不是主动脉夹层呢？4.家庭优选又有用又没严重不良反应也不需要什么专业技术的药物才是对的

一个新的好玩事：《急性ST段抬高型心肌梗死诊断和治疗指南（2019）》就提到了，目前没有证据显示硝酸酯类药物能够改善急性ST段抬高型心肌梗死患者的长期预后（图2）之前，有一些小疯子就说，虽然硝酸甘油没有改善预后的证据，但是能够缓解胸痛还是应该用的。现在，出现了一项有趣研究。 日本发表了一项 ​

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2026-03-26 08:35来自 不灵的Android

学习心肺复苏很重要，最好人人都能会，但是大家也别觉得我自己不会就不要碰病人，不要管标准不标准，什么频率深度位置跟按没按相比都不重要，按了最重要，按在肚子上也有用，只要按了就比没按有用…

#猝死时该如何正确急救#【#猝死正确抢救方法看这里#！】猝死主要分为心源性、肺源性、脑源性等几大类，专家表示，主要是跟年轻人的生活压力、工作方式、亚健康状态有关。猝死时如何正确急救？专家介绍简单方法↓↓“黄金4分钟”很宝贵！#张雪峰去世# http://t.cn/AiEYbF6W ​

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2026-03-26 00:23来自 不灵的Android

一点小科普：目前有证据的唯三的能预防心源性猝死的药物：β受体阻滞剂、醛固酮受体拮抗剂、ARNI，其中只有ARNI有证据能够预防非缺血性心脏病的心源性猝死… 中青年高血压、单纯舒张性高血压、高精神压力相关高血压患者、存在快心率的ASCVD高危中青年，可能β受体阻滞剂和/或ARNI是合适的 ​

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2026-03-25 13:08来自 不灵的Android

就说还是得学习一些急救技能，尤其是心肺复苏，不用规范不规范，只要做了就有用，就能挽救生命，像这么年轻的，及时按压是有很大希望的，亲人朋友可能就能够立刻得救…

【心源性猝死，张雪峰去世】今晚（3月24日），苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，张雪峰因突发疾病，经抢救无效去世。 记者了解到，今天中午12点26分，张雪峰在公司跑步后出现不适，被紧急送至医院。遗憾的是，经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世。医院诊断，原因为心源性猝死。 张雪峰是峰 ​

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2026-03-24 11:12来自 不灵的Android

生活方式干预和中成药长期干预 长期过敏性鼻炎的患者逐渐能够摆脱痛苦 在以前我觉得体质这东西是改不了的但是真的是王道无近功，越来越多身边人的例子给我越来越多的信心… 改变体质可以是一个不需要花很多金钱的过程 ​

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2026-03-23 23:40来自 不灵的Android

最近的漂亮饭！真的是好吃的😋 色彩缤纷，种类丰富 其实健康的饮食就是要在单位进食量中增加最多的营养素，不仅是糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素，还应该有丰富而种类更多的生物碱、类黄酮、抗氧化物质等等… 在种类和质量上做加法，在数量和烹饪程度上做减法 ​

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2026-03-23 13:16来自 不灵的Android

假的中式恐怖：《出嫁女》的视频剪辑 真的中式恐怖：中式恐怖视频剪辑下的评论 ​

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2026-03-23 12:00来自 不灵的Android

山西访古：浊漳河谷淳化寺 淳化寺小庙真的非常有趣，它完完全全没有什么围墙，就立在村子里的广场上，旁边就是阳高小学，小朋友们下课了就会路过这个跨越800年的金代建筑，庙旁边就是小区里的健身器材，下午会围好多大爷下棋… #访古一下##带着微博去旅行##古建筑# http://t.cn/A62tCY5o ​

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2026-03-22 21:23来自 不灵的Android

最近收了一个慢阻肺严重到需要插管的病人，跟家属说话我真的要窒息了，烟味儿太重了，闻到都会头疼好一阵子…这时候将心比心，我就很佩服女性同胞们，怎么能做到跟这样的人天天亲近的呢？为什么她们要忍呢？我不理解… ​

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2026-03-21 12:07来自 不灵的Android

就说先贤们的认知很有跨时代的意义。《黄帝内经·素问·上古天真论》‌提到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这种尊重自然和人自身习惯的养生观念，越来越被证明是正确的。 比如，最近一些关于饮食的研究，图1是一个关于最近很火的8小时 ​

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2026-03-19 22:12来自 不灵的Android

山西访古：浊漳河谷佛头寺 北宋的木作真的很美，斜拱铺作小而精美，壁画也非常漂亮。其实建筑是一方面，在这里能看到浊漳河谷的桃花和巍峨太行山，真的是不虚此行的美！(小tip：山西古建筑的脊饰，很有地域特色的“四小短人”，这些脊饰的历史居然能到金元时代) #访古一下##带着微博去旅行##古建筑# ​

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2026-03-16 21:56来自 不灵的Android

山西访古：大云禅院 五代建筑（3/5）（3/7）✅ 大云院弥陀殿也是国内仅存几个五代建筑之一，有着最早的普柏枋实例，但是，其实最最难得的实际是五代壁画，里面不仅是时间久远，更是能看到五代时期的衣着打扮，是真的能看见的历史！ 像大云院弥陀殿的窗户还是破子直棂窗，是唐代常见的窗户形制，说是可 ​

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2026-03-15 15:16来自 不灵的Android

山西访古：浊漳河谷龙门寺 五代建筑（1/5）（1/7）✅ 为什么说龙门寺是“中国古建筑博物馆”？ 不只是因为朝代，还是因为有各种建筑技法、建筑形制和建筑材料。 金代山门有典型的“莲花斗拱”，五代东配殿和宋代正殿的斗拱还是早期的劈竹昂，而对面的金代山门就是琴面昂，而元代后殿的特色就是梁木非 ​

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2026-03-14 21:55来自 不灵的Android

山西访古：原起寺 原起寺还是很有趣的，不是它本身和宋代的青龙砖塔，有趣的是它的位置，他就是这个村子的广场，原起寺的停车场就是人民剧场，一直都有各种奇妙嗨歌音乐放送，和清静寺庙出现了一种对立统一[doge]#访古一下##带着微博去旅行##古建筑# http://t.cn/8k6GmPt ​

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2026-03-14 00:36来自 不灵的Android

山西访古：天台庵 五代建筑（2/5）（2/7）✅ 天台庵正殿作为曾经的“唐构”，确实非常古朴，跟广仁王庙相比反而更见古拙，庭前保留的唐碑还有个可爱的鬼脸，真是有趣… 天台庵是我见到修得最好的古建，门前的庭院大小合适砖石铺面没有整白卵石，两边新植的树荫正好没有遮挡，殿后有石头台阶步道，拾级 ​

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2026-03-12 15:34来自 不灵的Android

古代先贤真是大有先见之明，唐朝的《外台秘要》成书距今一千二百多年，就已经记录了消渴病的治疗真谛是生活方式干预，提到“(消渴病)治之愈否，属在病者。若能如方节慎，旬月可瘳；不自爱惜，死不旋踵……能慎此者，虽不服药而自可无他。”直至2017年，DiREACT研究出世，生活方式干预治疗2型糖尿病以达 ​

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2026-03-11 23:05来自 不灵的Android

夜班又在纠正学生的价值观矛盾，让他们不再每天否定自己。 跟同学说：把中医从夯到拉排名 西医比西医好，中医比一般中医好，给到夯 西医跟西医一样，中医比一般中医好，给到顶级 西医跟西医一样，中医跟一般中医一样，给到人上人 西医比西医差，中医跟一般中医一样，给到NPC 西医比西医差，中医也比一 ​

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2026-03-11 22:25来自 不灵的Android

《土黄》 跟设计师朋友的聊天 居然真的给我找到这个色儿！ ​

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2026-03-11 09:34来自 不灵的Android

山西访古：浊漳河谷 浊漳河谷里有八个全国重点文物 三座五代建筑，剩下的就是宋金元时期建筑 山西真是古建宝地，其他省份有个明清建筑就了不得了，在山西明代建筑都是排不上号的。而且这些古建筑除了深山里的龙门寺，其他都是村子里和老百姓的生活密切相关，院墙外面就是民居。村委会门前的平地上就立 ​

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2026-03-08 22:58来自 不灵的Android

五代建筑遗构(3/5)(5/7) 平顺天台庵✅(1/5)(1/7) 大云院弥陀殿✅(2/5)(2/7) 龙门寺西配殿✅(3/5)(3/7) 小张碧云寺三圣殿✅（4/7） 布村玉皇殿✅（5/7） #访古一下##古建筑##带着微博去旅行##五代建筑# http://t.cn/R2WxSId ​

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2026-03-08 16:50来自 不灵的Android

“女性不止是月亮，还能自立自强自发光”

#深圳的妇女节祝福很有共鸣感# 女子本就是好！好！好！好！ #妇女节# ​​​

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2026-03-08 16:45来自 不灵的Android

山西访古：长治观音堂 山西隰县的小西天彩塑名声很大 而长治也有同样精彩的明代彩塑 观音堂正殿看着不是很大，但是没想到一进入，下巴就立刻掉下来，在出来之前是合不上的！真的是美轮美奂，难以用语言形容，实在是太震撼了！ #带着微博去旅行##访古一下##说走就走的旅行# http://t.cn/z8OiPm0 ​

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2026-03-08 15:01来自 不灵的Android

唐·老娘一枪毙了你陶俑 http://t.cn/AXb87VV0 ​

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2026-03-07 19:32来自 不灵的Android

山西访古：浊漳河谷 巍巍太行，华北脊梁，刚强坚韧 浊漳河谷，邺城血脉，蓬勃有力 看到河谷切削太行，真的是“九龙风雨聚漳河” 没想到，浊漳河谷的自然风光也绝美！ #说走就走的旅行##带着微博去旅行# http://t.cn/RJhwI5Q ​

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2026-03-06 17:49来自 不灵的Android

山西访古之旅： 今天的目的地是——长治 上党高地、浊漳河谷 没想到，一到长治赶上了白雪纷纷，确实是“撒盐空中差可拟” #说走就走的旅行##下雪啦##带着微博去旅行# http://t.cn/R2WxSId ​

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2026-03-05 21:42来自 不灵的Android

随着伊朗的玫瑰宫的破坏，六千年的波斯文明变得越来越稀薄，比如盛极一时的波斯祆教文化，如今也已经难寻踪迹。但是我中华反而留存了大量祆教文化遗存，比如山西的虞弘墓的大理石棺椁，上面满雕波斯祆教风格绘画浮雕。所以，美美与共，一直是我中华的底色！ http://t.cn/AigLsgKK ​

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2026-03-03 21:08来自 不灵的Android

元宵节和月全食，红月亮预示着红红火火的好日子，吃点甜食，大家元宵节快乐🎉🏮🎊 ​

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2026-03-01 20:51来自 不灵的Android

邺城访古：水浴寺石窟 一个犄角旮旯的地方，真的我一个人开车到这儿的时候，都害怕😨。文保碑也很奇怪，被扔在离这个石窟老远的田里… 正是因为没有人到访，这个小石窟更是原汁原味保留了时代的痕迹…彩绘衣饰，穿越千年仍可窥见… 虽然佛头也没了，但是清晰的忍冬纹背光、火焰纹背光，还是露出一千 ​

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2026-03-01 12:01来自 不灵的Android

邺城访古：北响堂山石窟 响堂山石窟里的佛头佛像都已经残破不堪，全都是血与泪，时刻提醒我们，落后就要挨打，外人调笑中的人命只是数字，而不是我们的亲朋好友，手足至亲… 但是，伟大的文明穿越时间仍然熠熠生辉，响堂山石窟里硕大的宝相花浮雕、忍冬纹浮雕藻井、并蒂莲浮雕、火焰背光，这些文明交融 ​

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2026-02-28 12:35来自 不灵的Android

邺城访古之旅：南响堂山石窟 南响堂山石窟的山门紧挨着的铁路就是太行八陉之一的滏口陉（图2） 南响堂山石窟有留存北齐石雕五铺作斗拱遗迹（图3） 有南北响堂山唯一留存佛头的石窟雕像（图4） 有精妙绝伦的浮雕彩绘飞天藻井（图5-6） 有石雕波斯风格宝顶，但是看上去很像水泥砌的，问了文保员，说是以 ​

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2026-02-27 21:14来自 不灵的Android

山西访古：山西大同平城遗址 北魏都城的平城，可以见到明堂建筑遗址，反映了北魏的汉化程度之深… http://t.cn/R2Wxaeh ​

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2026-02-26 20:40来自 不灵的Android

山西访古：应县净土寺 应县木塔旁边还有个小庙净土寺，是金代建筑，外观也很漂亮，据说是金代琉璃瓦，现在也是五彩斑斓。现今只剩了一个大雄宝殿，庙宇的制式也不大，但是里面的金代天宫藻井却是珍惜的宝物…东西两面的墙上的壁画说是清代所绘但是仅是乡村农民捐资绘制的，真的非常丑！ ​

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2026-02-25 21:18来自 不灵的Android

山西访古：浑源圆觉寺塔 一座金代砖塔，现存唯一的金代候风鸟塔刹实物 虽然经过修缮，但是看了浑源县当地的的老照片，这个塔居然至少在上世纪八十年代就是这个样子了，样子还是很完整，尤其这个妇人启门砖雕（我一直觉得这个妇人启门类的装饰很诡异很克[允悲]） #访古一下# #带着微博去旅行# #古建筑# ​

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2026-02-25 18:12来自 不灵的Android

八大辽构图片补全计划（8/8）✅ 河北涞源县阁院寺文殊殿（1/8） 天津蓟县独乐寺山门（2/8） 天津蓟县独乐寺观音阁（3/8） 辽宁义县奉国寺大雄殿（4/8） 河北高碑店市开善寺大殿（5/8） 山西大同华严寺薄伽教藏（6/8） 山西应县佛宫寺释迦塔（7/8） 山西大同善化寺大雄宝殿（8/8） #古建筑# ​

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2026-02-24 15:07来自 不灵的Android

《Obesity》杂志上发了一个研究，研究结论显示减重带来的心血管代谢改善似乎与体脂率或脂肪分布的变化无关。 该文章分析了一个生活方式干预治疗合并2型糖尿病的肥胖成年人的研究数据和一个饮食干预治疗未合并2型糖尿病的肥胖/超重成年人的研究数据。 结果显示，生活方式干预可以明显改善胰岛素抵抗，增 ​

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2026-02-24 14:24来自 不灵的Android

回到北京，发现过年胖了5斤🧨 立刻回归漂亮饭！不能放弃自己！💪 #每日一餐分享##我的美食日记# ​

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2026-02-22 09:54来自 不灵的Android

过年看到以前高中同学、大学同学的👫票圈 我真的很害怕很害怕，难道变得油腻发福就是人的必经之路吗？那天看食贫道的琉球纪录片，看到那个收集遗骨的琉球学者，年纪那么大了，依然挺拔瘦削，衣品也好，我就心生羡慕，暗暗思忖老了也要维持这种体面。这可能就是“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”吧… ​

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2026-02-21 17:33来自 不灵的Android

八大辽构图片补全计划（3/3） 山西应县佛宫寺释迦塔✅ 八大辽构（3/8） 图一和图二就是摄影艺术的魅力 什么叫新闻学魅力时刻，哈哈哈哈哈 应县木塔还是要早点去，13年前还是往一边歪，现在已经是“三折叠”了，真的是看一眼少一眼 #访古一下##古建筑##八大辽构# http://t.cn/z8AGBOJ ​

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