大心脏排排

2025-12-03 10:33来自 iPhone 14

我写的这个亲密关系小课堂系列已经更新到第九集了。 第一集：女生想谈恋爱的话，如何吸引男生 第二集：男生想谈恋爱的话，如何吸引女生 第三集：维护长期亲密关系的必备能力是什么 第四集：自我暴露的第一步是什么 第五集：为什么在亲密关系中要进行自我暴露 第六集：好的结婚对象需要满足哪些条件 第 ​

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2025-12-02 22:46来自 微博网页版

今天问了出版社编辑，我写的书《孩子来了：如何度过最艰难的育儿时刻》卖出了约3000本，还剩1000多本库存。卖完后会重印第二版。 从今天开始，我会时不时在我自己的微博评论区发这本书的广告，以期把这本书送到更多需要它的人手里。 这本书教导0-5岁孩子的父母们如何识别自身心理状态，进行自我关怀 ​

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2026-07-02 15:49来自 iPhone 14

从牙防所拿到牙齿美白药水了。 医生说这些药水大概能用9到10个晚上，用完疗程就结束了。效果上来说，能达到你现在自己门牙的颜色（我的两颗门牙白，侧边牙齿黄）。 我：啥，只能达到我目前门牙的颜色？？不能达到C罗那口大白牙的效果吗？？我可是看了C罗照片才来的！！ 医生：那种都是假的啊！！他 ​

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2026-07-02 12:33来自 iPhone 14

正一边吃午饭一边看电脑呢，旁边桌的大叔探过头来：你胃口挺大嘛，吃那么大一碗面，都快吃完啦！ 我：？？也还好吧，这就一包方便面的量啊… 大叔：你咋不吃里面肉咧？ 我：这个虾我懒得剥皮，就不吃了。你要想吃可以给你吃，我没碰过… 大叔：哎呀不用不用，你得吃肉哇，肉才有营养。 然后送了我 ​

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2026-07-01 10:33来自 微博网页版

普拉提这个运动真的神奇，它之前治好了我的骶髂关节疼痛，现在又治好了我的吸气不足。 我近半年来总有吸气吸不满的感觉，就是仿佛日常吸气的最后1/3吸不到，导致我时不时就要刻意大吸气-大叹气一下，让人感觉我好像很不耐烦似的，其实我就是单纯的没吸饱气[允悲] 普拉提老师摸了摸我肋骨角中间的那块 ​

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2026-06-30 19:37来自 微博网页版

随着我的孩子逐渐长到4岁，也就是我进入体校接受体操训练的年纪时，我才意识到，对于一个4岁小孩来说，朝8晚5、训6休1的高强度训练，明明身为幼儿园小朋友却有着6块腹肌和一手老茧这种事，是相当反人类的。 它让我脱离了正常的童年轨道，转而被训练成一个平衡木上的完美战士。而4岁的我完全意识不到我 ​

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2026-06-30 14:49来自 微博网页版

大家看看，自己达到了吗？//@暖芫芫:说得太好了

养育孩子的三个目标：离开父母也能活（生存独立），离开学校也能学（认知独立），离开掌声也能快乐（精神独立）。 ​

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2026-06-30 09:37来自 微博网页版

B站上“遇真纪事”up主还挺好的，深入农村调访，真实展现农村居民的困难。我看了他们很多期视频。这期讲农村孩子上学难的视频也很好：http://t.cn/AXovvcpP 农村孩子真的不容易。 ​

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2026-06-29 16:30来自 iPhone 14

传统上把不孕、流产等的原因都归咎于女方，确实是不公平的，完全忽略了男方精子质量方面的因素。不过人类精子质量下降趋势如果真这么严峻，是有点可怕了，到底是啥原因

连续好多年，我不停提醒女生，现在精子浓度低的男生太多了： 世卫组织官方数据，全球范围内，因为精子浓度或者活性有问题，需要实施辅助生殖的年轻夫妻占总人口17% 严正提醒女孩和女孩家长，如果还想要孩子，请一定结婚之前检查精子浓度和活性！！ 生孩子虽苦，但是毕竟自然怀孕是受罪最小的方式了 ​

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2026-06-29 15:23来自 iPhone 14

从徐汇区牙防所的牙齿美白科出来了。 今天是初诊，拍了个片确保牙根健康，然后取了个牙模。 过几天来拿做好的模具，以及药水，回家每晚睡觉时戴着涂抹了药水的牙模睡觉，戴两周左右，牙齿美白就完成了。 理论上效果可以维持2到3年。唯一的副作用是以后喝咖啡都要用吸管。 拍片➕取模200多，药水150 ​

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2026-06-28 22:04来自 微博网页版

我最近的感悟是，不要给痛苦加期限。 难过是可以的，可当我着急解决难过，难过就会变成抑郁； 担忧是可以的，可当我着急解决担忧，担忧就会变成焦虑； 疑惑是可以的，可当我着急解决疑惑，疑惑就会变成偏执。 一旦给痛苦加了期限，痛苦就会变得更加难以承受、更具有伤害性。 这种期限通常以“长此 ​

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2026-06-28 16:04来自 iPhone 14

自从我健身教练得过心梗后，气焰确实收敛了不少。 我跟他说昨天我练腿导致晚上没睡好，所以今天中午特意补了个觉才来练胸的。 他说你怎么这么脆皮啊。 我说没你脆皮，我可没得过心梗。整个健身房最脆皮的就是你了。 一句话杀死比赛[笑cry] ​

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2026-06-28 06:38来自 iPhone 14

至今没有找到练腿后降低皮质醇的方法。 昨天练腿，练完也补了碳水和蛋白质，但还是立竿见影的入睡难➕早醒。 明明练得快累死了却还是只睡了5小时，估计是身体以为强敌兵临城下，不让睡了吧[允悲] ​

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2026-06-27 17:10来自 iPhone 14

难得没有划水的练腿日。深蹲20、25、30、35、40公斤各10个，硬拉一样。 扶墙出[苦涩] http://t.cn/AXSQIDyn ​

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2026-06-26 20:46来自 iPhone 14

//@a土人:查查是亲生的么…//@l鱼苗I:……这种家长应该被剥夺监护权//@抵达恐惧终点：补充一下，已联系当地警方，已联系妇联，网警在查了，那个女的自己心虚删了好多视频，关了账号搜索，不过我已经留好证据了//@静待夹音:大号搜不到了，还有小号 http://t.cn/AXSKlvkx

刷抖音刷到一个女的发自己女儿走光照片，然后点进她直播间才发现不对，加她粉丝群可看私密照，花钱多就能去推特看视频，3000可线下见面，她女儿未成年，所以直播间那些人都是等着吃人的恋童癖，大夏天给我看出一身冷汗[苦涩] ​

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2026-06-25 14:40来自 iPhone 14

打了个出租，一上车坐定，司机转过头来问我：你是不是大学生？ 我摇摇头，但内心窃喜：老娘也有被认成大学生的一天[害羞] 司机说：没事，你帮我看一下，为什么这个腾讯视频每个月扣我25块，你能帮我给它取消掉吗？ 行吧[无聊] ​

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2026-06-25 12:44来自 微博网页版

打网球是上瘾还是怎么的，我有好多、好多、好多朋友都在打网球。 一个朋友不上班了，每天雷打不动打4小时；一个同事，上午和中午咨询的间隙跑出去跟发球机打了半小时；一个健身房的朋友，自从打网球以来就再也不做力量训练了，只做有助网球表现的功能性训练。 而且他们全都表示，将来一定会让孩子学 ​

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2026-06-24 21:48来自 微博网页版

C罗实在太帅了[流鼻血][流鼻血]我最近狂嗑他和卡卡的美照，并因此做出2个决定： 1. 我要去做牙齿美白。我看他们龇着一口大白牙笑得好好看，我也要获得[doge] 2. 我要加大健身力度，这样等我40+时也是老当益壮[捂嘴哭] 偶像的力量！ ​​​​

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2026-06-24 21:19来自 iPhone 14

最近梅雨天，不太能带呆狗散步，一般都是出去尿一泡就赶紧回家了。 今天好不容易雨停，带她出去玩了两次球。估计她玩尽兴了，回来舒舒服服地睡。 ​

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2026-06-24 15:26来自 iPhone 14

距上次洗牙过去了1年3个月，我今天又去洗了。 点评上买了劵，叠加上优惠，居然只花了29块钱，医生帮我洗得干干净净，还抛了光。这也太便宜了吧？？ ​

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2026-06-23 21:02来自 微博网页版

赶紧禁，这个就是毒品啊，居然明晃晃地放在超市售卖//@数知实验室:希望18个月内实现槟榔等同烟草和酒精[祈祷]

谢谢大家的努力。 此前，有广东省人大代表提出《关于加强槟榔及槟榔制品销售监管的建议》，建议推动对槟榔及槟榔制品地方立法，明确监管框架，加强销售环节监管，加强公众健康教育和多部门协同治理。 广东省市场监督管理局在答复中提及：各有关部门将结合全国统一大市场建设和法制统一要求，持续跟踪 ​

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2026-06-23 18:40来自 微博网页版

出于种种原因，我一直渴望为精神疾病的去妖魔化和去标签化贡献一份微弱力量。 以前我会翻译很多专业人士的解说类视频，最近我翻了几个由精神疾病患者直面镜头的视频，因为我觉得这类视频更能让人去直视传说中的“NPD”、“精神分裂症患者”本人。 在直视的过程中，我们会想起来，他们也是人，有他们 ​

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2026-06-23 09:58来自 微博网页版

服了，早饭吃了一半想起来给呆狗弄一下体外驱虫，就是把后脖子毛扒开来把药水滴上去的那种。 于是在餐桌边给她弄。一管药水刚滴完，她就一个大甩身，把药水全甩进桌上我的早饭里。害我一桌早饭都倒掉了。 人被狗下毒的几率不为0啊啊 ​

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2026-06-22 21:25来自 微博网页版

这是一位青少年精神分裂症患者如实记录自己发作过程的视频。 在看似平静的十多分钟里，我们可以看到他的理智在与疯狂肉搏，也看到他作为普通人的一面：买了支激光笔，不喜欢听乡村音乐。 ​​​​ http://t.cn/AXSGyTZS ​

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2026-06-21 19:08来自 微博网页版

完全不看足球的我最近刷到好多C罗的美照，震撼啊，世界上怎么会有这么完美的男子。。。 刷着刷着，不对，还有个比他更完美的，那个人叫卡卡[流鼻血] ​

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2026-06-20 22:02来自 微博网页版

小孩子挺能胡说八道的。 有一次我跟空空在户外看见一条鼻涕虫，我俩蹲着看了会儿，然后他站起来转头就跟旁边的陌生家长胡编乱造称我们家养了一条鼻涕虫。 还有一次空空在和一群小朋友玩“老狼老狼几点了”，说到12点时大家一哄而散。空空发现他既追不上别人，也没有人来追他，就灰心丧气地走到我身边 ​

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2026-06-20 09:52来自 微博网页版

。。。又是上当受骗的一天

从现在的信息来看，这次的尿不湿甲酰胺新闻大概是这样来的： 记者需要选题，最好是能爆款的大新闻。 搞检测仪器的需要卖仪器，没有需求就想办法创造需求。 家长对孩子的健康天然关心，然后卖仪器的想从每个孩子都要用的尿布入手，也不管自己“手搓”的仪器准不准，先测再说，测了报几个超标。 反正 ​

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2026-06-19 20:47来自 iPhone 14

年纪到了，开始不信“脑力活动多了就用体育锻炼来休息一下，体育锻炼多了就用脑力活动来休息一下”这套鬼话了。 不管是脑力活动还是体育锻炼，都是劳作，都特么贼累人，根本不是休息。 真正的休息就是睡觉、放空、啥也不干，统统莫挨老子，这才叫休息。 工作+锻炼其实并不能提高工作表现，甚至工作 ​

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2026-06-18 14:24来自 iPhone 14

这世界太颠了，就这么残害孩子…

【#专家呼吁全行业排查有毒纸尿裤##很多婴幼儿血液中检出甲酰胺# 】据经济参考报，有消费者反映，使用部分品牌婴幼儿纸尿裤后，婴幼儿出现反复红臀乃至皮肤破溃，停用后症状明显缓解。为核实投诉线索，《经济参考报》委托专业检测机构对市场上部分品牌婴幼儿纸尿裤开展抽样检测，结果在“好奇”“碧芭 ​

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2026-06-17 15:12来自 微博网页版

话说为了了解家附近的那个公立菜小，我还找这个学校的小学生打听过，所以知道那个健身房的朋友说的大部分都是真的，只是唯有一点对不上。 当时的方法是这样。小学放学时段，我拿着足球在附近公园和空空玩。慢慢地就有三四个放学了的小孩哥被吸引过来，我也热情招呼他们过来一起踢。 他们踢上以后，我 ​

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2026-06-17 12:11来自 iPhone 14

我健身后一点都没瘦。 生娃前49公斤，怀孕期间体重一路上升，生娃一年后恢复到51公斤左右。 健身3年，现在54公斤了，比我生娃前重了10斤。 面貌上跟“清瘦”半毛钱关系都没有了，现在一皱眉就面露凶相[允悲] 这10斤里肌肉和肥肉估计7：3或者6：4吧，因为我没有控制饮食。运动量一大，胃口跟着变大 ​

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2026-06-17 07:12来自 微博网页版

关于空上小学的事，我仰卧起坐过一阵。起因是觉得我们家目前对口的公立小学太菜了。 于是猛然坐起来，想买个某一梯队公立小学的学区房，然后搬到那一片去居住，让孩子去那里上学。当时我们考察了半天，还去家里有孩子在上那个小学的朋友家去咨询了一番。 一切都挺好的，教学质量高，师生关系也好。直 ​

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2026-06-16 17:03来自 iPhone 14

空空所在的公立幼儿园，今年9月份新开2个宝宝班和4个小班，一共招到了100个小朋友。 6个班，才100个孩子，平均每个班才16个孩子。 现在孩子是真少了。下一代的世界，不知会是怎样的。真是难以想象。 ​

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2026-06-15 10:00来自 微博网页版

最近把我妈也劝去跟着私教健身了。老年人非常需要力量训练。

这是我的朋友Roxanne，今年62。她是教练，主要客户群体是附近几个养老院的老年人。我基本每次去Kevin那里练的时候都会碰到她，组间休息时就会聊天。 我们有次聊起养老院的老人，她说我肯定想不到有多少人每天最大的挑战是自己从床上坐起来，从椅子上站起来。 她说，想象一下你体重50公斤，但两腿最大 ​

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2026-06-15 06:45来自 iPhone 14

🫶//@迷影心生:🐎🐎//@OLDHDD:这是什么好东西！！！//@你給我早睡aaaaaaa:啊啊啊啊啊啊啊好喜欢这种

ASMR / 环境音 / 氛围音—— 《挽救计划》里 Harry Styles《Sign of the Times》的钢琴演绎版，叠加上宇宙飞船氛围的白噪音。 飞船、舷窗外的宇宙、孤独航行、漫长任务，听起来安静、舒服，也有点孤独。 via:Calmato#微博视频号续航计划# ​​​​ http://t.cn/AXaVLlp1 ​

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2026-06-14 11:36来自 微博网页版

娃去爷奶家过周末，我立刻点上了Popeyes的汉堡和炸鸡，读酥世家的蛋卷，山姆的鲜萃巧克力，然后点开搞笑美剧《太空部队》，从早上一睁眼到晚上，我可以坐着一边吃垃圾食品一边一天之内把两季全看完。 孩子不在身边的感受真是太爽了[笑cry] ​​​​

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2026-06-13 20:07来自 微博网页版

最近在看一个爆米花搞笑美剧《太空部队Space Force》，还挺戳我笑点的，用来放松很不错。 ​

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2026-06-13 17:32来自 微博网页版

前一个视频跟真实的心理咨询很像，但还是有些不同之处。最大的不同之处在于，那个访谈其实没有进入任何事件的细节。 比如Jacob说母亲总是用羞辱的手段来管教他和姐姐。好的，请举例说说，你多大的时候做了什么事然后她怎样地羞辱了你？ 或者Jacob说他睡了好几个朋友的伴侣。好的，那么是你结交的哪个 ​

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2026-06-13 07:48来自 微博网页版

锻炼孩子的同理心任重道远。 给孩子念绘本，念到一个故事是有5只狼很饿，去抓小猪吃。狼ABCD都各抓到了一只小猪，只有狼E没抓到猪。 于是狼ABCD分别过来安慰它说自己不喜欢吃小猪，狼E可以吃他们抓到的小猪。 狼E拒绝，说自己还是去吃苹果算了。 狼ABCD说那我们陪你一起去吃苹果吧。于是5只狼把4只 ​

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2026-06-12 15:15来自 微博网页版

由于空上幼儿园后不请育儿嫂了，瞬间省下每个月8000的支出。空空现在上的公立幼儿园着实不贵，每个月学杂费也就5、600块钱。 放学后如果天气好就让他在户外和小伙伴自由玩耍，如果天气不好就多带他去上上兴趣班。兴趣班都是之前买的课包，平均下来，每个月上兴趣班的花费大概在3600到7000区间内（不太 ​

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2026-06-12 10:26来自 iPhone 14

昨天在儿童乐园看孩子玩，有个老头在我前面抽烟。 我走上去问他：不好意思，这边有很多小孩，您可以走远一点抽吗？ 他哦了一声，往外走了两步，把烟扔了。 估计他也是站那里看孩子玩，看久了就抽根烟。说了就改，毫无反抗，挺好。 ​

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2026-06-11 10:23来自 iPhone 14

又到了保加利亚蹲环节… http://t.cn/AXa7QDaf ​

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2026-06-10 11:18来自 微博网页版

这是我看过的最接近真实心理咨询的公开访谈，可以看到视频中的咨询师是如何与这位自恋型人格障碍患者（NPD）展开工作的。 当然因为是公开访谈，所以跟真正的、长期的咨询还是不一样，但已经非常接近了。 ​​​​ http://t.cn/AXXkpzYL ​

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2026-06-10 09:12来自 微博网页版

另外，我觉得迪士尼这种地方对孩子的身心健康其实没啥益处。 去各个公园的儿童乐园玩耍，孩子会跑跳、攀爬、翻越，会在想象中给自己这些行动赋予意义；平时做手工、画画，孩子会专注很长时间，完成一件自己的作品。 可是在迪士尼呢？ 排队半小时，体验几分钟，在这个过程中孩子只是一个被动的观看者 ​

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2026-06-09 20:36来自 iPhone 14

不过u1s1，迪士尼的食物是真难吃啊，又贵又难吃。 我之前一个人去的时候没买过不知道，今天带娃买了不少。一份章鱼小丸子55，一个冰淇淋58，一个热狗70，一碗面135（里面的4个虾还跟塑料似的），他们怎么敢的啊，怎么不去抢[允悲] ​

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2026-06-09 18:14来自 iPhone 14

迪士尼一日游终于结束了。买了早享权益，真值啊，7点50丝滑入园，一点没排队。 带娃刷了加勒比海盗、漫游童话时光、晶彩奇航、小飞侠、巴斯光年、探秘海妖复仇号、旋转疯蜜罐、旋转木马，还看了个“风暴来临”演出。 4岁多的小孩已经很适合来迪士尼玩了，很多项目他觉得特别惊奇和好玩，特别是那个加 ​

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2026-06-08 21:09来自 iPhone 14

跟他说了，不道歉明天就别想去迪士尼了，先道歉再去迪士尼 老实了[无聊] ​

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2026-06-08 20:20来自 iPhone 14

看到一张老照片，一年级的我[允悲] ​

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2026-06-08 16:37来自 iPhone 14

今天去幼儿园接放学被老师留下来了。 原因是有个女孩子带了个车车玩具，空去跟她交换玩具，女孩子不肯，空就动手打了人家[允悲] 老师说你这样我要告诉你妈妈了。 空说反正我明天不来幼儿园了[允悲]（计划明天带他去迪士尼玩） 空的好朋友也被留下来了。因为他看到空在打那个女孩子，就过来帮忙一起 ​

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2026-06-07 14:22来自 iPhone 14

今天练背。 高位下拉18kg、23kg、29kg、36kg各10个，43kg3个；附身杠铃划船10kg、12.5kg、15kg、17.5kg、20kg各10个。 ​

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2026-06-06 22:46来自 iPhone 14

呆狗哄娃 ​

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2026-06-06 09:40来自 微博网页版

把龟尸体放小区花坛里了。 还让空跟我一起说：小蛙（他给小龟起的名字），谢谢你来过我们家里。对不起，我们没有照顾好你。再见。 然后带空去蛋糕店吃了个小蛋糕。 我感觉空还行，没有特别难过，他说了好几次“小蛙死了，小蛙好可怜”，但情绪挺平静的。倒是我，备受打击[允悲] ​

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2026-06-05 14:24来自 微博网页版

乌龟死了[泪] 我以后真的要禁止小孩带任何动物回家。劳心劳力一个礼拜，换来这么个结局[苦涩] 还不能扔，下午还得把这个坏消息告诉小孩，然后找个小区花坛把龟尸体给埋起来[苦涩] 我以后真的要禁止小孩带任何动物回家！ ​

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2026-06-05 11:23来自 iPhone 14

腰伤刚好，做做不咋负重的保加利亚蹲 http://t.cn/AXXSVKpt ​

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2026-06-04 16:36来自 iPhone 14

求助：为什么小龟一直待在晒台上，不肯下水呀？我把它放进水里，它还是马上爬楼梯上晒台，而且一直一直呆在那里。 从刚来家里就这样了。这几天好像还有点拉稀，但是前几天没拉稀时也是一直呆在晒台。 🍠上说是水太冷，不会吧？现在是夏天啊，难道我要去买个加热棒？ 真是搞不懂了，为了这只龟这几 ​

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2026-06-03 17:43来自 微博网页版

看了好几遍《逍遥游》，还是挺喜欢的。 特别是文章最后惠子说他有个大葫芦，体积太大干啥都不好使，所以惠子就把它摔碎了；他家还有棵树，长得一点也不板正，树干上长瘤，树枝太卷曲，木匠都不看一眼。 然后庄子就骂他：你这人蠢呐（“夫子尤有蓬之心也夫！”形容心里长了乱蓬蓬的杂草）。猫和黄鼠狼 ​

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2026-06-03 15:03来自 微博网页版

最近我也看到了黄仁勋小时候靠每天背10个字典里的英文单词学习英文的故事。 忍不住想对空空说：你看看人家黄仁勋！再看看你自己！学个英文这么多事儿，还一直学不会！ 但是又怕说出口后他反问我：你看看人家黄仁勋！再看看你自己！人家赚多少钱你赚多少钱！ 所以还是闭嘴了。 ​

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2026-06-02 21:25来自 iPhone 14

18岁的外教小哥现在每周来一次，每次俩小时。今天是第二次来了。 小哥本人非常腼腆。空和他在户外玩，我去送切好的西瓜小番茄给他们（主要怕空空不爱喝水，在大太阳底下中暑）。 跟他们说好了互相share，空很霸道地说他要全吃完，小哥就一口不吃，全留给空了。 中午回到家，小哥渴得牛饮两杯白开水 ​

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2026-06-01 17:43来自 iPhone 14

娃蹲在路边和小朋友一起玩考古玩具的时候，自己把自己的手扎破了[允悲] 赶紧带他回家，用自来水冲➕生理盐水冲➕碘伏消毒[无聊] ​

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2026-06-01 12:24来自 iPhone 14

分享一下人到中年维护健康的核心攻略，是我最近通过自身经验总结而出的： 1. 充足的睡眠 2. 力量训练 3. 膳食纤维和发酵食物 最关键的是，心态要“缓”，才能达成这些行为。 睡眠是重中之重。这世界上除了小baby，已经没有任何人和事值得我让渡睡眠时间。 还有工作没干完？还有知识要学习？对不起 ​

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2026-05-31 20:11来自 iPhone 14

好吧，我看《庄子》是为了治疗我的努力病，但是我发现要好努力好努力才能看懂《庄子》啊[泪] ​

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2026-05-30 17:44来自 微博网页版

最近在看庄子的《逍遥游》，就是那个“鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。” 这么多年来，我一直以为庄子说的“逍遥游”是指这个大鱼大鸟很“逍遥”呢，看了之后才知道不是[允悲]他说的是虽然小聪明不如大聪明，短命的不如长寿的，但它们 ​

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2026-05-29 10:39来自 微博网页版

AI确实是阅读好伙伴。我看完《理性乐观派》，心中有几个不解，就跟AI讨论一下。以下是我们的讨论： 我：Ridley似乎认为，燃烧煤炭是比利用风能、太阳能等更优越的能量提供方式。可是我们一般认为，风能、太阳能等比煤炭更清洁更环保呀？比如我记得现在发明了一种利用太阳能的方式，几千个太阳能板围绕 ​

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2026-05-27 19:49来自 微博网页版

这个我想买。。。遛狗或者散步的时候可以增加体力消耗。。。（我曾经考虑过往腿上绑两个沙袋藏在裤管里，但是怕走得长会磨腿就没买

我有个事情问问你们，一个国外的健身品牌，主要做负重背心的，他们是在亚马逊这种平台做的，就是那种做有氧的时候增加消耗价格250-600元。 他们现在国内有一大批库存，都不是几百几千件，是那种几万件……是的你没听错，就一个产品，几万年，这特么就是真正的尾货盘，负责人想找我清掉。 这个东西我 ​

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2026-05-27 13:14来自 iPhone 14

想做个煮熟的南瓜香蕉燕麦豆浆奶昔。 先是把材料都扔进破壁机里，破壁机启动一会儿就报警，原来是糊底了。看来用豆浆做基底很容易糊底。 没事，这难不倒我。我把豆浆倒出来，用固体食材➕水先煮熟打成糊，然后把糊倒进锅里，把豆浆倒进去，搅拌加热。 我认为豆浆应该煮沸，因为毕竟刚刚豆浆接触过生 ​

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2026-05-26 15:02来自 iPhone 14

之前说给空找个一对一外教，我给找来了。 我是在🍠上刷到个附近大学的外国大学生，但他是个德国人，于是我发私信问他朋友圈里有没有英语母语的人想来教小朋友英语。 他问了一下，还真的有，就把那个想来的朋友推给我了。 推来的是个华裔印度尼西亚人，完全中国人长相，今天第一次来试课，2小时400 ​

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2026-05-25 12:40来自 iPhone 14

练普拉提经常有这种感觉，就是练了半天也不知道练到了啥。反正老师让干啥就干啥吧 http://t.cn/AX6aKMSX ​

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2026-05-24 22:18来自 iPhone 14

虽然悲观的人总是听起来更聪明更犀利，但是朋友们，一定要保持乐观。 乐观，就是知道在遥远的未来，一切都会更好，很多问题会解决，很多痛苦会减轻。 其中有些我会看到，有些我可能看不到，但没关系，我看不到的一样会到来。 然后抱着这种乐观， 安然地生活在当下，从当下的每一秒中汲取幸福。这才 ​

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2026-05-23 20:19来自 iPhone 14

娃从公园带回来一只龟，并且给龟取名为“小蛙”[无聊] 我紧急问了下AI，说是养龟的盆子里要有游泳区和干燥的晒背区，可以用高度合适的鹅卵石做晒背区。 大晚上的我去哪里找鹅卵石，只能先扔个挖沙用的铲子进去。明天再想想办法吧。 之前娃说要养刺猬、蝴蝶，全都被我拒绝了。结果今天外婆带出去玩， ​

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2026-05-22 17:39来自 iPhone 14

产后女性面临的第一项心理挑战，是为了照顾婴儿，她需要将自己代入婴儿的内心，去实时地体察婴儿的情感与需求。 问题在于，婴儿体验到的情感是强烈的，需求是急迫的。 在婴儿的内心中，“这不是毁灭性的大事”和“等一等，会被满足的”这两件事还未确立。这是它在往后人生中需要缓慢习得的。但此时， ​

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2026-05-20 16:56来自 iPhone 14

空仔非常喜欢做手工。他正在把木头磨得更光滑，成品是一把小木剑。 ​

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2026-05-19 16:47来自 iPhone 14

悲观无力的人可以去看看《理性乐观派》这本书，看得我整个人喜气洋洋的，精气神为之一振。 ​

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2026-05-19 05:42来自 微博网页版

昨天下午带空空去公园玩。 在儿童乐园里面，A和J小朋友在各自疯玩，J小朋友带着他的玩具车紧接着A小朋友从滑梯上滑下来，在滑梯底部碰到了A小朋友。A非常生气，举着手追J作势要打他。 J家长看见把他拦了下来，询问怎么了。 A说J打到自己了。A妈妈和奶奶走过来，不知道说了啥，A开始大发脾气并打他自 ​

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2026-05-18 21:15来自 iPhone 14

空仔在饮食上真的蛮养生。不爱吃肉，爱吃白萝卜、秋葵、豆角、西兰花等蔬菜，现在竟然还大口吃起纳豆来了[允悲] ​

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2026-05-17 20:57来自 iPhone 14

迪士尼真的太挤了…空空得年度阅读奖换来的迪士尼门票，我至今没有勇气兑现并带他去[允悲]//@八大山债人:建议迪斯尼每日票限售，每日可入园人数，不得多于清华北大入园名额。。。#债见# 。。。//@圆周率等于31415926:推上反而有比较客观的分析 上海迪士尼严重超售才是根因//

扎心了啊[笑cry][笑cry][笑cry] ​

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2026-05-16 11:15来自 微博网页版

普拉提这运动挺神奇的。 自从当年孕晚期过后我就有右侧骶髂关节疼痛的问题，不是一直痛，但生活中时不时就会被触发。我跟普拉提老师说了这个问题，于是她带我练“骨盆钟”这个动作。 就是平躺屈膝双脚踩地，然后在周围肌肉不发力的情况下360度转自己的骨盆（如图）。 因为是很精微的控制，我练不太 ​

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2026-05-15 19:15来自 iPhone 14

这世上有多少个人觉得，你只是存在就很好？并不需要你赚多少钱或者有什么成就。 也许他们也希望你工作赚钱，但他们的目的不是从你身上攫取什么，只是觉得那样的话你会过得更开心些。如果你不赚钱或者很平庸也没事，你存在就好了。 这个世界上有多少人这样看你？数一数。你应该在意他们的看法。 ​

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2026-05-14 10:09来自 iPhone 14

两周没练腿啦，今天重启 ​

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2026-05-13 11:33来自 iPhone 14

最后一次去啦。空爸说骑马这项活动太危险了，小孩成年之后才让我骑[无聊] ​

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2026-05-12 08:50来自 微博网页版

那天空空在草坪上放风筝，碰到一个幼儿园同班的女生，于是两人就一起玩风筝。 玩了一会儿空空跑过来，让我给那个女生也买一个风筝，这样两个人就一人有一个风筝可以玩了。 我说行，你带同学去风筝摊上挑吧。 空跑去风筝摊上一边挑一边说，女孩子喜欢公主的，我要一个有公主的风筝。 挑着挑着，那个 ​

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2026-05-10 20:58来自 iPhone 14

最近疯狂带娃户外，尽一切可能让他在大太阳底下自由玩耍。 ​

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2026-05-10 20:11来自 iPhone 14

说到英语启蒙，再跟大家唠唠。 我不是买了两次母语感试图自己启蒙然后没坚持下去嘛，后来我就找了个线下课送孩子去上，每周两次。 但是我发现线下课效果一般，孩子上得云里雾里。 比如我知道“I’m happy. I’m tired. I’m hungry. ”这几个句式已经教过好几节课了，回来后我问孩子： Happy啥意思 ​

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2026-05-10 10:22来自 iPhone 14

看了屠龙和自如的对线，说说我的看法。 屠龙对于论文结论的引用有扩大化之嫌。 论文的结论是“婴儿听到真人在他面前说外语一段时间后，能够保持对这门外语中某些音位差异的分辨能力”（如果用视频或者音频在他面前放则无效，随着年龄变大婴儿会失去分辨这门外语中这些音位差异的能力）。 屠龙把它扩 ​

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2026-05-09 11:59来自 微博网页版

前两天有一次半夜我醒来，耳朵听见很响很尖的声音，像电流的滋滋声，也像蝉鸣声。 这声音在我听来是如此的响，以至于我以为周围出什么事了，所以我摇醒空爸，问他有没有听见这声音。空爸醒来后侧耳听了片刻，告诉我他没听见什么声音。我才意识到这声音只存在于我的耳朵里。 于是我起来问了下AI，它告 ​

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2026-05-08 11:29来自 iPhone 14

美股最近涨太疯了，我定投了大半年的纳指基金，小挣了7%，今天清光跑路了。 因为之前投的时候跟大家说过，所以出清的时候也说一下，大家自己判断[允悲] ​

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2026-05-06 12:11来自 iPhone 14

越往内看，越发现自己的心其实就是一颗普罗大众的心：有不理性的恐惧，有填不满的贪念。做过无所求的善行，却也放不下深重的我执。 也许今生的课题不是改造这颗心，而只是学会去温柔地对待这样一颗普普通通的心。 ​

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2026-05-04 11:20来自 iPhone 14

有人问我为什么喜欢罗伯特卡洛写的书，我觉得首先是他对写作对象的研究非常扎实，能够用海量史料去重现历史事实；其次是他的语言，读起来有种老派历史学家的风范，严谨、准确、节奏缓慢。 但最重要的还是他字里行间流露出来的写作发心。他写权贵人物，并不是为了颂扬他们，也不是为了展示如何向上爬升 ​

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2026-05-04 10:55来自 微博网页版

不用管好不好看，活着就是胜利的战士！

乳腺癌患者庆祝她的无癌新生 http://t.cn/AXJKaOue ​

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2026-05-03 21:42来自 微博网页版

那天带空空去户外，看到公园里有好多好多人。 而且大家都很悠闲，有铺垫子在草坪上睡觉的，有戴着头盔骑自行车的，有在河里划皮艇的，有露营烧烤的，有摆摊卖小玩意儿的，等等。 突然觉得以后AI若是把大家从长时间工作里解脱出来，让每个人稍稍工作也能活得有滋有味，剩下的时间就用来像这样享受生活 ​

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2026-05-02 22:14来自 iPhone 14

来听爵士音乐会。Kenny Barron演奏得很好。 不过爵士乐就适合在酒吧听啊，作为喝酒的背景声，或者一个人的夜晚在家里听。用听古典音乐的方式在剧院里正襟危坐着听，总觉着有点违和感。 ​

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2026-05-02 15:00来自 iPhone 14

因为太喜欢《林登约翰逊传》，所以准备读读作者的这本文章集。 ​

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2026-05-02 09:31来自 微博网页版

想报一个精神分析的长程培训班，早上被面试了。一开始画风还行，面着面着开始逐渐走偏。。 面试官：为什么想报这个班呢？精神分析有什么吸引你吗？ 我：我挺喜欢精神分析看待情感、看待人际关系的方式的，所以想要更系统更深入地学习。 面试官：多说点。 我：但是精神分析也有很多我看不惯的地方， ​

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2026-05-01 11:10来自 iPhone 14

大家五一干啥去？ 我找了个地方带孩子来拔萝卜了 ​

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2026-04-30 20:46来自 iPhone 14

开始吃上痛经的苦了。 年轻的时候从来不痛经，最多来月经前偏头痛，但洗个热水澡也就好了。 近两年开始，痛经越来越频繁了，好几次都不得不吃布洛芬缓解。这一次最夸张，来的前一天晚上就开始痛，第二天从中午痛到晚上睡着。真的心有余悸。我要去医院查一查是不是子宫内膜异位症啥的了。 30岁以后身 ​

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2026-04-29 11:55来自 iPhone 14

我最近想带孩子多一些长途出游，所以在🍠上找代驾司机。 来联系我的司机一听我说是带孩子出游，一个个都表示不仅愿意开车还愿意帮我带孩子。 真是奇了！我平时没发现男性这么爱带孩子呢，真是百思不得其解。 ​

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2026-04-28 08:16来自 iPhone 14

我真服了我自己。 昨天带空空去参加幼儿园森林公园春游活动。我照例给孩子带了便当准备野餐时吃。但是因为昨天和幼儿园同学一块儿玩，所以中午就一起在森林公园的餐厅里就餐了。 下午回来，把娃安顿午睡后，我看看野餐那些食物，觉得都扔掉很可惜，就吃掉了，包括酸奶、鸡蛋、面包等。等娃起来，还跟 ​

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2026-04-27 16:45来自 微博网页版

谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。——尼采 ​

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2026-04-26 18:08来自 微博网页版

给北师大文学院的同学们做了一个讲座，讲解我以前翻译的《效率脑科学》这本书。讲座结合书中知识点和心理咨询经验，从神经科学角度讲解效率、灵感、情感与人际关系。有空的话可以听听。 http://t.cn/AXxmAzWw ​

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2026-04-23 20:11来自 iPhone 14

匹兹堡医护前线还是太硬核了。 自上一季最真实的顺产场景之后，我又看到了最真实的剖腹产场景[允悲] ​

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2026-04-22 14:06来自 微博网页版

去年冬天空过生日的时候，我给他买了个超级飞侠的乐迪变身玩具，他特别喜欢。最近他开始说他想要超级飞侠的大壮变身玩具，我说等你下一次生日的时候给你买。 他说了好几周了，总是问生日到了没？可以买大壮了吗？我都说没有，生日在冬天，还早呢。我心想他已经有那么多玩具了，不能老是给他买新玩具了 ​

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2026-04-21 20:44来自 iPhone 14

我一直觉得，现实一定包含着某种极致的复杂性，这种复杂性超越了生与死，超越了快乐和悲伤，超越了过去与未来，复杂到了圆满的程度。 可是我被困在时间和情感里，就算奋力挣扎，也怎么都看不清现实。 ​

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