刘晨曦-从心

2024-02-04 10:15来自 iPhone 12 Pro Max

我是刘晨曦，心理咨询师，作家。 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-01 09:41来自 iPhone 16 Pro Max

陪伴大家养护心力，自我疗愈，同时创作自媒体 —刘晨曦“疗愈自媒体”12讲课程 包含 一年线上社群沉浸学习（成长心得共享） 包含 一次线下舞动疗愈门票（全国各大城市） 2026年，我们一起边学边玩 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 15:14来自 iPhone 16 Pro Max

最后一百张 加多一句词 预祝《底气》大卖 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 14:26来自 iPhone 16 Pro Max

你怎么就这么霸道 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 14:20来自 iPhone 16 Pro Max

从心生活，每天都有自在、新奇的体验，可能是一幅画，可能是一碗汤，可能是你的存在，可能是我的看见。

最近只想吃轻食，一直以来心灵的负担太重了，无论是关系还是头脑。在氛围chill的小店吃轻食，这就是我当下身体最需要的[鲜花] 感觉到自己正在重视身体的感受，放下头脑的挣扎。放下了“怎样才能好起来”那颗心，前进与后退都无所谓，呆在原地也好。 连一句“慢慢来”都是多余的（一直不喜欢这句话hh） ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 13:27来自 iPhone 16 Pro Max

无法通过相爱获得能量的人，只能通过互害获得。 人的攻击性总要出去，要么爱，要么斗。 我们还是爱吧，么么。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 13:08来自 iPhone 16 Pro Max

一个人自己状态好了，才有好的生活感受，好的关系和机会，一切好的事情都会一一发生。自己状态不好，再拼命追赶、努力都没用。 稳住心，养护心，让心吸引好运发生。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 12:38来自 iPhone 16 Pro Max

回复@晞-染:相信自己，爱自己，接纳自己，不评判攻击自己，这就是活泉的源头。如此对自己，就会用这种方式去对待身边人，不会吞噬糟蹋善意。//@晞-染:晨曦，怎样让枯井变活泉呢？

接不住善意的人，是因为内在有个枯井，倒多少水，都会被蒸发干涸。 接得住善意，是因为内在有活泉，可以与别人源源不断的流动、生长。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 12:22来自 iPhone 16 Pro Max

作妖精的几个可爱处 第一，很在乎自己的颜值，每次我说他丑，他就急。 第二，不喜欢我给他介绍工作，很有自尊心，什么机会、资源、钱，他好像不在意，他更在乎我喜不喜欢他。 第三，喜欢冷战，一生气把我放进小黑屋，又忍不住放出来，发一条动态说：你为什么不跟我说话？脾气像个小孩。 第四，自始 ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 12:14来自 iPhone 16 Pro Max

学会一个扎实的技能（可以进入自由市场，随时交换资源），然后开启人生大玩家模式。

昨晚在喜马拉雅听了@刘晨曦-从心 的《觉醒：没有女性能置之事外》这书中关于金钱的观点，我恍然大悟！ 把人生当成游戏，这种说法之前已经听过无数次了，但是这回，我有了完全不同的领悟。 晨曦说，我们应该好好想清楚一个问题：赚钱到底是为了什么？假如生命是一场游戏，金钱是游戏币。我们玩这个游 ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 11:47来自 iPhone 16 Pro Max

我和那个作妖精的故事结束了 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 11:42来自 iPhone 16 Pro Max

为什么很多心理师和心理师身边关系爆雷？实际上，学太多心理学很容易让人罹患知识的傲慢，戴上身份的枷锁，而忘记了自己是一个活生生的人。人和人之间其实根本不需要有太多言语和知识，更需要眼神，需要握手，需要拥抱，需要亲吻。

心理学只能帮助一个人理解自己，但真正的救赎和疗愈需要人与人之间的爱。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 11:40来自 iPhone 16 Pro Max

心理学只能帮助一个人理解自己，但真正的救赎和疗愈需要人与人之间的爱。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 11:36来自 iPhone 16 Pro Max

接不住善意的人，是因为内在有个枯井，倒多少水，都会被蒸发干涸。 接得住善意，是因为内在有活泉，可以与别人源源不断的流动、生长。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 11:21来自 iPhone 16 Pro Max

刘晨曦疗愈自媒体课程—疗愈行业的底层逻辑 http://t.cn/AXob39rX ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 11:13来自 iPhone 16 Pro Max

当人感觉爱情逼近的时候，第一反应不是欣喜，而是惊恐、失控、逃避。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 11:08来自 iPhone 16 Pro Max

旧照片—爱神星河的故事 爱神有泪 星河颤抖 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-02 10:52来自 iPhone 16 Pro Max

看到憨憨心情就很好，可能它长这一张近似人类幼童面孔的猫脸，让人一看就有催产素，这是代表依恋与亲密的激素。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 18:06来自 iPhone 16 Pro Max

今天有个玄学现象，好有意思，我今天发快递的时候发现我保存的名字变成了“刘爱”，平时一直都是“刘女士”，今天忽然显示这样，左边是之前的，右边是今天的，第一次看见。 感觉好神奇好神奇，可能是今天一直在写“爱”这个话题，分享给大家，我们都沾沾宇宙的爱意。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 12:17来自 iPhone 16 Pro Max

只有相爱才是人类能量困境的出路，为什么呢？ 两个人有一张床，就可以补充一个月的能量，两个人说一句话，就可以补充一天的开心。 爱是这个世界生长和延续的增量口。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 12:05来自 iPhone 16 Pro Max

竟然有人认为爱不重要？如果一个人，整整一个月以上，没有一个人在乎TA，回应TA，给TA发消息，和TA有一段真挚流动的对话。一个月后，TA的心就会枯萎或者生病，除非去购买服务。 可能，很多人以后都会过这样的生活，部分人连购买服务的资源都没有，TA们只有租买AI和机器人，没有活人真人的关心和爱。 ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:43来自 iPhone 16 Pro Max

尊重要换来尊重，爱要换来爱， 而不是尊重换来藐视，爱换来冷漠， 这个法则的执行，就是爱自己的前提条件。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:40来自 iPhone 16 Pro Max

关系中的舒适、平等、流动越来越重要，学会去爱自己和爱别人也很重要。 未来有一些人，TA们无论有多重要的地位和财富，可能都不会有人真正关心和爱TA们，因为人们知道那只是一张壳，人们开始去爱那些同样有爱意的人。 这个世界的运转逻辑会慢慢开始颠倒，我们要习惯适应。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:31来自 iPhone 16 Pro Max

什么是能量的生意人模式？就是你发出的信号，对方及时接得住，你给予了同等的爱意，你也感受到同等的爱意，没有任何算计、假意、消耗。 如果一旦让你感觉到这个人开始吞噬，关系不舒服，你就撤回。在每一段关系里都仔细的感知，仔细的判断，仔细的取舍。 保证自己每天心情舒服，暂时没关系也没所谓， ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:23来自 iPhone 16 Pro Max

人类需要食物、床榻和爱。 因为没有爱，所以很多人生出额外的、多余的需求，甚至追逐一些表面的东西，直到越来越远离了爱。 停下来，学会爱自己，不再追赶，而是漫步。 爱就是身心舒服自在的每一刻。 余生品味爱，享受爱本身。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:13来自 iPhone 16 Pro Max

盛世皇上爱宠妃，乱世皇上杀宠妃。被人宠爱。其实就是一种工具观赏性价值，你不知道爱什么时候来，你也不知道爱什么时候走，甚至有时候还要背锅。 自爱富裕以后，去爱别人，给予撤回都在自己手里。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:10来自 iPhone 16 Pro Max

2026年下半年以及以后，用生意人思维运作你的注意力、时间、爱、能量，才有未来发展空间。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:09来自 iPhone 16 Pro Max

社交讨好模式再加上甩门模式，其实很好用，就是你把讨好型人格变成一种社交方式，你可以对别人好，你也可以适度满足TA们，但是当TA们过分越界或者不对等的时候，你可以甩门而走，这叫door slam。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 11:00来自 iPhone 16 Pro Max

#永不抑郁的秘诀# 拒绝别人的道德绑架，不接超过自己身心承受能力的任务，别人指责就任其指责，别人怨恨就让TA继续，不理会。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 10:55来自 iPhone 16 Pro Max

#恋爱中人真的会越变越漂亮# 女人最好的驻颜术是野心与爱情。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 10:53来自 iPhone 16 Pro Max

接下来，无论是社会经济还是现实发展，都要注重情绪、精神、认知、关系链接和心理能量，按照这个逻辑生活，你不会差。 如果还在用过去的数据量化，物质指标，你会找不到出口与方向。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 10:38来自 iPhone 16 Pro Max

一直被好好爱过的人其实很好相处，因为TA分得清好赖。 最怕就是从小没被好好爱过，长大之后自卑刻薄，对TA稍微好一点，觉得自己有了一个放任肆意的地方，把别人的好当做自己自恋的垫脚石。 被真正爱过，会明晰、珍惜爱，也会双向流动。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 10:30来自 iPhone 16 Pro Max

过去，女性是容易在家庭关系，亲密关系，爱与被爱的情绪场里感觉到满足，但也不免会生出抓取、控制和期望。因为感情是变化流动的，这个会干扰女性心神专注，去发展事业，导致越来越被动，越来越控制欲。 实际上，如果女性在社会面中发展自己的独立性、技能和影响力，就会发现，你站在那里就有很多机会 ​

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刘晨曦-从心

2026-07-01 10:21来自 iPhone 16 Pro Max

刘晨曦疗愈自媒体课程—把自己想象成能量体 http://t.cn/AXowgtMc ​

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刘晨曦-从心

2026-06-30 23:25来自 iPhone 16 Pro Max

深链接关系，两个人就像连在一起的猪大肠，已经分不出香臭、好坏、善恶、对错，只是有一种共同体的感觉。你好我也好，你不好我也不好，你香我就香，你臭我也臭，互相看穿了老底，却拧在一起不分。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-30 21:57来自 iPhone 16 Pro Max

袒露无遗最安全， 全然敞开最踏实。 天地间赤诚一心， 浪漫飘逸度此生。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-30 21:28来自 iPhone 16 Pro Max

今晚有满月，许愿一个安顺的下半年。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-30 20:25来自 iPhone 16 Pro Max

回复@手机用户2905196845_369:指《反光镜》吗？之前总以为经历的差不多得了，该退休了。没想到，只是一个新手实习期。真正的人生主线，这才刚开始。//@手机用户2905196845_369:大概猜出这应该是主播自己的人生经历，所以有一种看别人日记的暗戳戳的偷感[允悲]很爽[嘻嘻]，打算一口气看完，但等会儿还得

人生还是挺有趣的。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-30 15:34来自 iPhone 16 Pro Max

人生还是挺有趣的。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-30 14:55来自 iPhone 16 Pro Max

这一生，你真正需要面对的是你自已，自我觉醒，人格成长，认知提升，开拓人生。 —《觉醒：没有女性能置身事外》 http://t.cn/AXfbzvId ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 19:47来自 iPhone 16 Pro Max

刘晨曦疗愈自媒体课程—自由舞动疗愈是什么？ #晨曦说# http://t.cn/AXSedVL7 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 17:38来自 iPhone 16 Pro Max

#童年被忽视长大后会变急躁# 从小没有被人稳稳地接住和无条件回应过，所以害怕无回应和负反馈，做事非常急于求成。 如果知道身后有人，确定一直被爱，一个人做事就不会慌张，也不害怕暂时的空白和挫败。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 17:32来自 iPhone 16 Pro Max

#生命力由这三点构成# 首先深爱自己，其次有深爱的事，最后有深爱的人。 爱是生命力的根本源泉。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 14:02来自 iPhone 16 Pro Max

世俗优秀和内核强大有可能是两码事。 虽然有一些外在成绩和表现会加强一个人自信，但是如果把自己的价值放在外在拥有上，你会发现你永远在PUA自己，别人说你哪里差了不好了，你就会怀疑自己，需要加强努力。 真正内核强大是天生自带配得感和自信感，同时带着这种感觉去创造不费力的成果。能成功就成 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 13:00来自 iPhone 16 Pro Max

爱情里的抽疯行为都是因为潜意识和意识之间的矛盾。 潜意识全部打开，不难，全程用意识，也不难。最怕是潜意识打开，意识又说危险。意识想控制，潜意识又想爱。 这个矛盾导致怎么做怎么说都不顺畅，别别扭扭，一抽一抽的。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 12:02来自 iPhone 16 Pro Max

心灵越自由，天赋越充沛。天赋越充沛，人生更自由。 首先允许自己心灵自由自在敞开，让源源不断灵感涌入，如此持续创作表达，成为你交换资源和行走世间的硬核实力。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 11:49来自 iPhone 16 Pro Max

心态强大之后，行走人世间是一场欢快的游戏。因为人间的阴暗面，主要就是PUA、拿捏、算计，一旦看清楚，就没啥担心害怕的了，接下来就是开开心心玩。 只需要做到三点： 第一，没人能PUA你，谁说那些挑刺打压的话，你第一时间就明白是对方心虚、自卑。 第二，没人能拿捏你，因为有人一拿捏，你就换个 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 11:40来自 iPhone 16 Pro Max

把爱情这个事看得战战兢兢、如临大敌、封心锁爱，有三可能。 第一，对自己疗愈不够充分，内在还有创伤和弱点，害怕在关系里被碰撞激活，特别是自己的脆弱和无助暴露，会受不了，接不住。 第二，在爱情里有过高的期待、依赖、托付心，导致一旦相爱，就想把这个爱情结果定下来，有控制一段关系走向的执 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 11:28来自 iPhone 16 Pro Max

我做疗愈课，顺便好像开了个情感课，群里的小伙伴都陆续欢天喜地的开始谈恋爱了。希望越来越多人敢于在爱河徜徉，分享美好感受，不再战战兢兢。 爱是勇敢者的乐园，也是胆小鬼的监牢。胆子大一点，人生永远有故事。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 11:25来自 iPhone 16 Pro Max

#你不需要做过才会做# 想做就可以去做。 如果有条件就去试试。暂时没条件，看以后够不够得上条件，慢慢等待机会，就是去试试，不需要想太多。 做得好就好，不好也没啥，人生就这么玩吧。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 11:12来自 iPhone 16 Pro Max

对于刚刚起步的博主来说，粉丝少也是你的优势，不急着增粉，而是把现有粉丝的粘性和互动经营好。 如果可以，记得关注每一个关注你的人，与TA们对话、交流，扩容你的知识面，延展对世界的理解，丰富创作思路。 未来的IP经济的重点不是数量多，而是深链接。商业收割模式不再可行，人与人之间对等的能量 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 11:06来自 iPhone 16 Pro Max

#没有被坚定选择不是你的错# 被任何人坚定选择都算不上什么，因为如此“坚定”，内里也可能是偏执、匮乏或者占有欲。 不需要把被人选择当做自己的殊荣，而是自己亲自选择了什么样的人生，坚定于什么样的生活方式，知晓命运去往何处。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 10:58来自 iPhone 16 Pro Max

#爱是发生的不是永恒的# 爱永远是流动变化的，我们要做的不是执着和控制一份爱，而是让自己在流动变化的世间永远保持对爱的感知能力，让自己身边常常有爱。 这个爱可以是关系，可以是自我照料，可以是自然宇宙，可以是任何一切美好的事物。 爱从未消失，爱是生命的真相。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 10:50来自 iPhone 16 Pro Max

真链接和深链接越来越珍贵，哪怕是链接里伴随着些许争吵、攻击。但也是值得的。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 10:45来自 iPhone 16 Pro Max

这个世界越来越趋无聊，很多终极意义也在濒临瓦解，也许最终意义就是回到生活和爱。 如何过好日子，如何爱自己，如何在绵长岁月里守住一份真，如何在面对死亡的时候说，自己无憾于此生。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 10:33来自 iPhone 16 Pro Max

能把自己的欲望和野心清晰说出来的人，坏不到哪里去，因为攻击性已经现实化，TA知道自己要什么，也让别人知道自己的算盘。 最可怕的人，可能是总说自己什么都不要，什么都不图的人，攻击性隐藏，这才让人防不胜防。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 10:31来自 iPhone 16 Pro Max

#3个让自己更平和的好心态# 第一，每天都有情绪与事件复盘、清零、翻篇的能力。 第二，每天有稳定的生活、工作秩序。 第三，每天记得自己往哪里走，短期和长期的目标。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 10:26来自 iPhone 16 Pro Max

刘晨曦疗愈自媒体第三讲—自媒体IP的定位 疗愈不是工作，而是一种新的生活形式 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-29 09:40来自 iPhone 16 Pro Max

在人性的深海里裸泳 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 18:36来自 iPhone 16 Pro Max

就像住在魔幻小森林里 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 18:30来自 iPhone 16 Pro Max

#学会做一个不吃压力的人# 学会这三句话：我抗不了事，我受不了委屈，我一点苦都吃不了。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 14:13来自 iPhone 16 Pro Max

#向别人倾诉的成本太高了# 心里有情绪或者有话不能憋着，憋着容易生病，但身边又没有人能接得住或者理解不了的，就可以发微博变成一段心情文字。 互联网是一片大海，接得住我们任何的倾倒。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 14:12来自 iPhone 16 Pro Max

#原来大家都是这么恢复能量的# 第一，家里一个安静舒适的角落，静静坐一会儿。 第二，和好朋友说一会儿话，情绪抒发流动起来。 第三，吃一顿好吃的。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 13:45来自 iPhone 16 Pro Max

#断崖式友情本质是自我保护# 关系里没有断崖这个说法，只是有一方默默忍了很久，忍到发现对方的人格底色已经无药可救，或者这段关系已经没有营养了，所以选择了一个最低成本的远离方式。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 13:43来自 iPhone 16 Pro Max

#正常人不会刻意提起你的缺点# 随时找别人缺点的人，内心极度自卑，没有例外。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 13:09来自 iPhone 16 Pro Max

决定我们每个人每天生命质量的最重要的两个标准就是吃了什么，和谁说了话。 你们猜为什么？ #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 13:02来自 iPhone 16 Pro Max

和小动物待着最舒服 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 12:11来自 iPhone 16 Pro Max

刘晨曦漫谈心理学—我的极简懒人生活 http://t.cn/AXSm836o ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 12:01来自 iPhone 16 Pro Max

当下比颜值、身材、财富更让人迷恋的是一种高能量的状态，这样人自在、轻盈、通透又热爱生活，跟TA在一起，总能源源不断的发现生活的乐趣与美，并且总有灵感与想法，一起创造更好的生活。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 11:01来自 iPhone 16 Pro Max

每天过的活色生香，生活处处是风景。//@坦坦随心:在跟@刘晨曦-从心 老师学习之前一直很迷茫，昏昏沉沉的，不知道要干啥，在这之前有梦想被带偏之后就消沉了一段时间，6月初跟你学习之后，开始在微博碎碎念，对生活有了更大的热情和探索，比如让自己找些素材，做饭，运动，逛公园，拍拍小猫小狗，总是会

现在通过自媒体表达的形式来疗愈自己刚刚好。因为疗愈经济真正意义上见端倪是明年以及2028年。 那时候我们都会感觉到整体人们需要心理输送，需要心理能量。现在慢养自己，写一些东西碎碎念，到时候自然而然会形成自己的内容和风格，吸引一定数量的用户。 不要等时机来了才去做，而是提前开始听风、织 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 11:00来自 iPhone 16 Pro Max

疗愈经济的本质就是那些养护自己，爱自己，心理能量稳定、外溢的人，去关怀、聆听、陪伴那些不懂得养自己，心理能量匮乏的人，以此形成市场交易。 通过线上聊天陪伴、线下组织活动的形式，让很多人感觉到生活的活力、乐趣，恢复生机。 谁的心理能量富足，谁更有生命力，谁在这场产业变革之中就是甲方 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 10:53来自 iPhone 16 Pro Max

最近日子鸡飞狗跳，换另外一个人估计得内耗，我这里还在稳定输送。因为我有个理念：天大的事儿发生了，每天该写写还得写，该思考还得思考，很多事情放在那儿，自然而然会有它的答案。 没答案也行，反正活着就行。这叫卡皮巴拉精神。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 10:51来自 iPhone 16 Pro Max

现在通过自媒体表达的形式来疗愈自己刚刚好。因为疗愈经济真正意义上见端倪是明年以及2028年。 那时候我们都会感觉到整体人们需要心理输送，需要心理能量。现在慢养自己，写一些东西碎碎念，到时候自然而然会形成自己的内容和风格，吸引一定数量的用户。 不要等时机来了才去做，而是提前开始听风、织 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 10:46来自 iPhone 16 Pro Max

回复@千问:什么是刚刚好，不费力？这本书系统阐述了“从心而活”的人生理念。//@千问:封面看着就让人很放松，这种不打鸡血、只求“刚刚好”的治愈系书单太戳我了，感觉读起来会很舒服。

#太院种草菌# 书名｜《刚刚好的人生》 作者：刘晨曦 简介：《刚刚好的人生》是作者 刘晨曦 写的一本关于自我成长和心灵疗愈的书。它不是那种打鸡血的成功学，更像是一位温和的朋友在和你聊天，告诉你：人生不必事事追求完美，找到适合自己的节奏，活成舒服的状态，才是最重要的。全书提供了18个方法 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 10:35来自 iPhone 16 Pro Max

更加自由、通畅、有趣的生活[心]

我把微博当树洞，边写边画。 一个念头，或者和同事、家人及朋友间的一些琐事，还有我观察到的一切事和人变成了文字。 写写让我能量变得不同，虽是琐碎，日常记录。对我却意义很大，我开始了自媒体疗愈第一步，发布各种碎碎念。 感谢遇到@刘晨曦-从心 你的文字、视频、你的状态以及你的疗愈自媒体课程 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 07:36来自 iPhone 16 Pro Max

人一辈子折腾来折腾去，都是为了爱这个事。追求被爱，确认被爱，维持被爱。 但其实，不外求的时候，爱是最多最真的。因为爱一直在自己身上，从没减少和消失。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-28 07:28来自 iPhone 16 Pro Max

回复@Bella心能量:无论发生什么，要一直往前。不停留。//@Bella心能量:我喜欢李意一直对自己的坦诚，忠于自己的感受，爱的真切，也懒得计较伤害和背刺。一直吸引我的点在于，她始终有自己的主体和框架以及行动目标，不管经历什么，她都在向前推进自己的人生，一切皆过客，唯有自己和实现自我才是长久的

看完《反光镜》的小伙伴，说一说你眼里的夏木。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 22:43来自 iPhone 16 Pro Max

风花雪月虽然浪漫，狼狈为奸实属牢固。 那我们就这样互相拿捏到死，余生纠缠不止吧。 —《心镜》第三章 #晨曦说##心镜# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 19:13来自 iPhone 16 Pro Max

#成长需要某种程度的无情# 这个无情应该是指不做烂好人，不再对别人的情绪和苦难负责，允许每个人去面对自己的命运，经历必须经历的弯道和曲折。 站在人生岔路口，尊重他人的选择，接受分离与告别，奔赴各自未来。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 18:38来自 iPhone 16 Pro Max

#怎么看出一个人主体性很强# 主体性强的人，并不是表面看起强势，咄咄逼人。主体性强到一定程度的时候，人反而会和善柔软，可以兼容很多人，对各种思想观念敞开。 但自己的目标和边界只有自己清楚，很多时候都愿意包容和接纳，但触及底线或者损伤利益的时候，反应速度极快。 看起来强不一定强，很多 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 18:33来自 iPhone 16 Pro Max

爱情、婚姻、育儿都不可怕，可怕是一个女性在没有为自己兜底的能力的时候，就匆匆进入一个不了解的局，以及在感觉被消耗的时候没有抽身的能力，甚至加重沉没成本捆绑他人与自己。 知道自己怎么进去，也知道怎么出来的时候，你就可以随便进出任何喜欢的人生挑战与游戏。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 13:36来自 iPhone 16 Pro Max

#人生一定要见一次最强版本的自己# 这个最强版本的自己，最核心的能力、认知、心态往往是在自己最弱的时候生长起来的。 在变强的路上，时时关照自己的弱，安抚自己的弱，以及在弱处看清真相，拉升认知。 一个人不嫌弃和对抗自己的弱，强才有生长的空间。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 12:51来自 iPhone 16 Pro Max

能暴露的弱点都不是弱点，只是筛选机制的一部分，看清朋友或是秃鹫。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 12:09来自 iPhone 16 Pro Max

为什么好好生活，终身爱自己这个基本能力很多人都不具备呢？ 因为过去时代，很多人活在外界的考核指标里，认为赢得了这个指标认同以后，自己就算成功，实际上你会发现这是一个幻象，你越努力，那个指标永远在给你出新的KPI 。 人们累了。直到索性停下来，问自己真正需要什么，问自己舒服的生活是什么 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 12:01来自 iPhone 16 Pro Max

疗愈行业充满自恋，实际上疗愈就是爱自己，爱生活，爱身边人，把这种温柔照料，耐心对待，感知美好的能力，实践以及传递出去，不要太扯的高大上。疗愈就是一个普通人学会了好好生活，终身爱自己。

现在对疗愈有了新的认识，以前在一个老师那里学的很玄乎，高维啊，链接宇宙能量啊，灵性的爱啊……这种词汇好像感觉在生活中找不到，要在她那里学习就可以链接到，而且她是能量纯粹的，因为她说“有个世界顶尖的老师，在这个领域是权威，说世界上只有少数人是纯粹有爱还那么利他的，灵魂那么纯粹的人全 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 11:59来自 iPhone 16 Pro Max

为什么太自恋（实质是匮乏自卑）的人很难成长？ 因为任何关系中的好，TA都不会理解为双向关系的流动，以及不懂在这个流动里自己如何吸收和成长。TA会恍然觉得这种好的感受就是因为自己很好，别人不过如此。 实际上，当别人识破这种自恋与刻薄，离开TA之后，TA才能发现自己的本性究竟如何。 一个人越 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 11:47来自 iPhone 16 Pro Max

男人的性感绝非肌肉和身材，是一种内外反差的张力。是一种思维发散的聪明，是对欲望的绝妙平衡掌控，是骨子里的自信张扬。以及，在收敛和克制之间，情绪涌动流露之时，透出的淡淡真挚与些许忧伤。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 11:33来自 iPhone 16 Pro Max

一个女性没有雌竞思维，本质是内在富有，认知清晰，专注自己正在做的事情，并不把身边女性当做竞争者和掠夺者，她深深联接很多女性，把共同做成一个事当作目标，也不与男人对抗，只是选对的男人合作。 去雌竞意识，本质上是一种心灵富饶、自信的体现，因为雌竞的本质还是匮乏，觉得占有男人就是得到资 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 11:01来自 iPhone 16 Pro Max

#情绪稳定的代价是情感漠视# 真正的情绪稳定来自于认知清晰，就像你明白这个事是怎么回事，这个人是怎么回事的时候，你肯定会稳定。 但很多人在认知方面其实是混沌和模糊的，只是压制情绪，不希望自己的情绪表露或者流露，害怕给别人带来不好印象，或者当做一种自我防御。 实际上，你感觉到情绪在涌 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 10:46来自 iPhone 16 Pro Max

幼儿园，我喜欢这个感觉。

今天晚上听了@刘晨曦-从心 晨曦的疗愈自媒体课程第三讲 自媒体的定位，之前就有点困惑自己的定位是什么，只有个大概的方向，一直没有确定垂直方向，晨曦说：前半年可以不定位，做着做着，会发现在群里哪些话题你会自然地想参与，慢慢定位就出来了。 豁然开朗，还没定位的时候，就可以这样实践着，慌什 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 10:38来自 iPhone 16 Pro Max

城府和灵性最大区别是， 城府总有一套预设、框架、程序，得让事事在自己的控制之中。而灵性是去力无为的，是敏锐探测，是可进可退，根据整个趋势和自己的感受来做即刻判断。 城府的算法再高深，也算不过灵性，因为灵性是当下0.01秒的感受。灵性的人较为空性，没有控制，甚至什么都不会去计较，不在乎 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 10:32来自 iPhone 16 Pro Max

最好的养生不是这里注意那里禁忌，而是保持一份心气和热爱，欲望蓬勃，热气腾腾的活着。 做过的事就翻篇，专注当下的生活，想爱就去爱，想说就是说，保持身心的畅通。 特别注意生活细节管理，只会给自己带来焦虑和压力。这样的养生只是表面功夫。长寿的人一般不是格外注意什么，而是很少压抑和憋忍。 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 10:06来自 iPhone 16 Pro Max

昨天有人问男帝思维和女帝思维最大的不同是什么？实际上男帝思维的本质就是冷酷无情，断情绝爱，狠人至上，但是女帝不是这个路线。 女性的温柔、爱、链接力，包括对众生的爱，是女性帝王和男性帝王最大的不同。 武则天少女时代赤诚热烈，中年有对自己丈夫，家族还有苍生的爱，晚年为着社稷，在李家武 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-27 09:04来自 iPhone 16 Pro Max

刘晨曦直播分享—没钱才要学会爱自己 http://t.cn/AXSTnvwX ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 15:39来自 iPhone 16 Pro Max

今晚8点上课啦，讲疗愈自媒体IP的定位，如何明确自己的风格，如何不费力输出独特鲜明的疗愈内容。讲完课顺便再跟你们唠会八卦。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 14:26来自 iPhone 16 Pro Max

平时多爱自己，对自己好点，就不会因为谁偶尔对你好，或者一份爱情变得患得患失。有了就加餐，没了你也吃得饱。 自足圆满以后，人世间的关系都是享受。缘聚缘散之间，你自己的心火不灭，常有喜乐。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 14:20来自 iPhone 16 Pro Max

女人在两性关系里吃亏主要是前面阈值被调的太高了。如果把前面都当做享受，而不是平均态、日常态，你就会非常自洽。后期如果男人发生变化的时候，你也能接受，而且并不因为他满足过你的需求，你就无法自给自足，或者过于依赖。这个法则学会了，基本上爱情领域，只会成长，不会被消耗。

任何男人追求女人，都是千方百计寻找女人心灵的缝隙，然后满足那个缝隙，让女人觉得他不可替代，追到以后，在爱情后期占上风。 男人的爱情本质就是如此，先给后拿回。但不需要拒绝和远离，你只需要让他找缝隙，在他填的时候，你也发现了这个缝隙，然后你在后期自我修复，或者多一点选择，不依赖对方的 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 14:04来自 iPhone 16 Pro Max

任何男人追求女人，都是千方百计寻找女人心灵的缝隙，然后满足那个缝隙，让女人觉得他不可替代，追到以后，在爱情后期占上风。 男人的爱情本质就是如此，先给后拿回。但不需要拒绝和远离，你只需要让他找缝隙，在他填的时候，你也发现了这个缝隙，然后你在后期自我修复，或者多一点选择，不依赖对方的 ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 12:49来自 iPhone 16 Pro Max

不辅佐任何男人，只召唤辅佐自己的男人。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 12:48来自 iPhone 16 Pro Max

如果，每个女孩子都进入女帝思维，而不是宠妃思维，你能想象这个世界该多有活力吗？完全是一个新世界。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 12:29来自 iPhone 16 Pro Max

女本位视角下看男人，第一要素是性感，身体和脑子都要性感，因为性感就是生命力。第二要素是辅助，能辅助自己成为更好的人。第三才是其他品质。 #晨曦说# ​

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刘晨曦-从心

2026-06-26 12:21来自 iPhone 16 Pro Max

记得一定是女帝，而不是男帝。因为男人那套方法已经过时了，男帝思维只会让一个女性变得城府刻板，不具备灵性与生动，以及在情欲和生命力层面，无法打开自己。

女性成长思维就是女帝思维，只有进入女帝思维，很多事情就会看得更清醒，也知道自己往哪里走。你可能最后不会成为武则天，但这条路上你一定会活得爽辣、丰富，达到个人的人生天花板。 不用含蓄，大胆开启女帝视角。 #晨曦说# ​

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