青青食愈

2023-02-22 21:06来自 iPhone 13 Pro

让饺子馅鲜嫩好吃的4大秘诀！ 这是一个可以让你开饺子店的配方，我自己都想过以后自媒体混不下去，那就卖饺子为生吧[嘻嘻] [心]第一是解决鲜的问题，记得一定要买新鲜的肉！！！不要用冻过的，更不要买现成的猪肉馅。 我做饺子的流程是：首先把菜洗干净，洗好后放沥水篮里沥干水分备用，然后准备饺 ​

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青青食愈

2023-11-13 16:59来自 HUAWEI P50 Pro

印戒胃癌确诊前因和症状 我找出了2021年的胃镜检查报告单（图1），当时就有食管炎和萎缩性胃炎，因为自己缺乏对胃癌和胃病的认知，所以当医生跟我说没多大事儿，大多数人都有胃炎，吃吃药就好了。我也就傻傻地信了，吃药两周症状消失后，就该吃吃该喝喝，恢复以往的生活。 最近我总是在反思自己，作 ​

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青青食愈

2026-07-01 22:31来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

刚才听病友说有个很年轻的病友，是早期的，但术后一年复发了（双药化疗了8期），他问要不要把病历发给我看看分析下，我说不看了，徒增焦虑。而且癌症复发这个事情个体差异太大，分析别人的案例意义不大。 前段时间一个老同事的姐姐也得了胃癌，他打电话问了我很多事，我能解答的都解答了，因为我问他 ​

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青青食愈

2026-06-25 09:36来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

必须让，当妈的人看到这个很难不让的。

咱不道德绑架，就想问问你们，如果是你，你会让座吗？ ​​​

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青青食愈

2026-06-24 09:47来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

我和公公也都在吃，他家卖这么好真的不意外，官方店月销5万多罐，这个量摆在那儿，质量肯定是经得起考验的。好多姐妹都说自己喝下来体虚改善了、换季不感冒了、睡眠也踏实了~ 说明把蛋白质吃够，身体真的会给你正向反馈。我自己喝下来也有同感，精力好了，气色也在慢慢变回来。给自己，给爸妈都很合适

@青青食愈 生完老二之后，身体明显被掏空了。脸色蜡黄，白天脑子昏沉，全靠咖啡吊着，下班回家陪孩子读绘本都犯困。 中医说我就是虚，但是喝中药太苦，也没坚持住。 看你推荐了蛋白粉，想着就当早餐奶试试。早上冲一杯，清爽不腻，咕咚就喝完了[可爱] 喝到第二罐快空的时候，状态好太多了。下班陪孩子 ​

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青青食愈

2026-06-22 10:28来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

你们家有一边抱怨作业多，一边又硬着头皮写完的娃吗？ ​

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青青食愈

2026-06-20 08:56来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

三年了，下周去复查，希望闯关成功～

这应该是老天爷给我的最大考验了，从今天开始，我就是抗癌战士了。 祝福我吧[心] ​​​

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青青食愈

2026-06-18 20:24来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

6月份第一周女儿学校放假4天，第二周放假3天，第三周也就是这周又要放假5天…… 马上暑假又要来了，怕怕[笑cry] ​

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青青食愈

2026-06-16 19:55来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

白天刚发又被夹了... 我再捞一下这个我一直在吃的蛋白粉，前前后后买了快10罐了吧，我和我公公都在吃。公公胃穿孔术后因为痛风问题，不能吃大鱼大肉喝高汤补营养，就吃这个蛋白粉补身体，目前恢复得很好。 怕痛风发作脚疼不能走路，所以家人专门去住院部问过医生的，医生看了也说这个蛋白粉很好。平 ​

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青青食愈

2026-06-16 10:05来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

术后胃小消化差，真的好难[笑cry] 要少吃多餐补营养，结果试了好几款蛋白粉都踩坑。 朋友送过安利，好大一罐，但冲泡的时候疙瘩半天搅不开，味道我也不喜欢，放着放着就过期了，很可惜…… 后来又试了两种，溶解度倒是好一些，但那股豆腥味我真的喝不下去😣 怕浪费我还分给病友一罐，结果她也没喝 ​

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青青食愈

2026-06-15 09:05来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

回复@诗酒趁年华_77:还活着，谢谢惦记//@诗酒趁年华_77:回复@jessica珊珊妈:同问，是不是发生什么事儿了？//@青青食愈:这是知其然而知其所以然的真学霸[good]

14岁考上西安交大，安徽理科大神传授：稳定高分的3个独特方法，家有孩子的收藏吧。 http://t.cn/AXid7nPT ​

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青青食愈

2026-05-22 09:01来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

这是知其然而知其所以然的真学霸[good]

14岁考上西安交大，安徽理科大神传授：稳定高分的3个独特方法，家有孩子的收藏吧。 http://t.cn/AXid7nPT ​

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青青食愈

2026-05-18 08:55来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

这个季节爬山， 蚊虫如影随形[晕] http://t.cn/RoZ0Duv ​

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青青食愈

2026-04-19 20:46来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

这个减脂餐不错。

一个月不重样快乐减脂餐合集🥣🥢吃的干净真的会瘦 ​

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青青食愈

2026-04-15 11:33来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

早上做了无痛胃镜，看报告没什么问题，可是我胃胀嗳气半个多月了，是什么原因呢？[费解] 医生在给我做胃镜之前，她自己跑去隔壁诊室做了个普通胃镜，是个狠人[good] #青青的抗癌日记##胃镜# ​

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青青食愈

2026-04-13 21:19来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

国家卫生健康委正式发布《中国防癌健康生活方式守则》，15条防癌法则[good] #国家版防癌生活指南来了#

【#国家版防癌生活指南来了#[话筒]】#15条防癌法则全民必修#近日，国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则》，15条防癌法则，覆盖生活方方面面，句句实用、人人能学，照着做就能大幅降低患癌风险，护好自己和家人的健康。你做到了几条？http://t.cn/AXM9Le2g ​

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青青食愈

2026-04-10 09:07来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

#胃不舒服就喝粥真的对吗# #胃病癌变前的6个求救信号#

【#胃不舒服就喝粥真的对吗#？】#胃病癌变前的6个求救信号#胃不舒服就喝粥、迷信“养胃”保健品……这些“养胃经验”可能是胃病的“帮凶”。数据显示，2022年我国恶性肿瘤新发病例数为482.47万，其中胃癌在全部恶性肿瘤中发病居第5位、死亡居第3位。今天，#国际护胃日#，和爸妈一起保“胃”健康↓↓（ ​

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青青食愈

2026-04-07 15:15来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

可爱[心]

一只母鸟下雨给小鸟撑伞，看到下雨时母鸟为小鸟撑伞！ http://t.cn/AXIDrMGx ​

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青青食愈

2026-04-06 18:59来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

榕城，榕树。 http://t.cn/z8tv9CB ​

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青青食愈

2026-04-05 16:14来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

路边的三角梅 ​

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青青食愈

2026-04-04 08:28来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

发生萎缩性胃炎怎么办？

发生萎缩性胃炎，该怎么办？怎样减少胃癌的威胁？ 在临床工作中，经常被病人问到，发生萎缩性胃炎，该怎么办？要吃什么药或者怎么办才能预防胃癌发生？ 萎缩性胃炎最常见的原因是幽门螺杆菌感染，这种萎缩是从胃窦开始，逐渐向胃体蔓延（B型胃炎），另外还有一部分是自身免疫性胃炎导致胃体黏膜萎缩， ​

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青青食愈

2026-04-03 12:42来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

鲜牛肉粿条，20元，贵吗？ ​

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青青食愈

2026-04-03 11:07来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

上周月考，女儿跟同学打赌PK成绩，分数高的赢100块。 女儿赢了，拿了钱转头就买了一堆猫条，放学后特别兴奋地跑去喂流浪猫。 她还拍了好多猫的视频回来让我一起看，盆友圈也发了猫咪撒娇的视频。 怎么说呢，看她眉飞色舞地跟我描述喂猫时猫咪们跟她撒娇亲昵的场景，我心里就觉得，宝贝你开心就好， ​

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青青食愈

2026-04-02 09:41来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

街头开放的花真好看，可惜我的手机拍不出它们的美。 ​

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青青食愈

2026-04-01 07:05来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

除了最后一条，其他都认同[偷笑]

dou音上有个“偏口鱼博士”，是一位医学博士，又搞笑又靠谱。 “偏口鱼”语录—— 灵芝孢子粉是骗人的，人吸收不了，一点用都没有。 虫草也是白扯，虫草是虫子，虫子上面长了点啥呢？长了一个真菌，你去东北吃点蚕蛹，再烤一串小蘑菇，那不就是蚕蛹加蘑菇吗！这才多少钱？虫草多少钱呐？ 痛风有保健 ​

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青青食愈

2026-03-30 08:22来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

语文提分细节。

语文提分，在于抓效果，在于抓细节 越是优秀的学校，越是对分数要求到极致，学校老师会把学生得分量化到128分以上，要考985的学生得分量化到125分以上，要考一本的学生得分量化到110以上。 这就叫做数小鸡，数每一个分档有多少学生上限，这不仅跟老师的工资奖金挂钩，同时，也跟老师的名誉和自我认同 ​

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青青食愈

2026-03-29 10:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

女儿接了个电话，是小学同学打来的，对方在私立学校就读。 孩子感觉老师不是很喜欢她，和同学关系也不好，说看见同学就会胃疼。 她妈妈带她去做心理咨询，医生说她是情感躯体化，建议她培养个兴趣爱好。 她不想去上学，她爸说不想上学就去死。她想要一个专门画画的平板画画调节情绪，她妈妈把她骂了 ​

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青青食愈

2026-03-28 10:59来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

//@蒋佩茹医生:桃李不言下自成蹊。#送别张雪峰#

#送别张雪峰# 张雪峰遗体告别仪式定于3月28日（周六）上午7时在苏州殡仪馆举行，凌晨殡仪馆门口就排起了长队。 http://t.cn/AXIZnXb8 ​

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青青食愈

2026-03-27 09:31来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

胃癌术后两年9个月。 最近偶尔会胃胀不舒服，左胸和胸口之间的骨头偶尔也有刺痛感。 受张雪峰老师的事件影响，心中的焦虑增加了几分。于是纠结是近期就去复查，还是等6月底再去做术后三年大复查？ #青青的抗癌日记# ​

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青青食愈

2026-03-26 10:09来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

昨晚女儿告诉我，语文老师找她道歉了，说不该在没有找她核实的情况下，直接去找她班主任。 我说老师会主动跟你道歉很难得，说明她是个不傲慢的老师，也在意你的感受。 女儿笑了，说还好你没去找老师。 之前班主任来找我，我跟班主任说明情况之后，有问女儿要不要我帮她去跟语文老师解释下，女儿不让 ​

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青青食愈

2026-03-25 11:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

//@南方青苹果:这条提到的“预防”太重要了！特别提到服药对心脏的影响，我吃好几种抗生素就心慌，四肢无力，反应特别强烈，所以只有在身边有人的情况下才敢吃，就怕发生不可控的情况[泪] http://t.cn/AXf3FhFe

#张雪峰去世##健闻登顶计划# #微博超有用视频大赛# 不只是压力：张雪峰先生猝死事件背后的心脏警报，我们遗漏了什么？ ​​​​ http://t.cn/AXf3HRiE ​

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青青食愈

2026-03-24 23:13来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

张雪峰老师一语成谶。 今天各平台都是您去世的热搜。 无不惋惜无不敬佩。 如果可以选， 我真不愿意看到这样的热搜。 以后我也不随便说不吉利的话了。 愿您走好。 来生再来人间好好玩！ ​

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青青食愈

2026-03-24 20:03来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

今天中午发生的事情…… 女儿是绝不可能去抄袭别人的，幸亏她一直都有用讯飞语记打草稿的习惯，所以讯飞记录了她的写作轨迹。 我问女儿为什么要给同学抄，就不能拒绝吗？她说习惯了，班上好几个同学都拿她作业抄。而这个同学向她要作业，她就给了。 能感受到女儿的社交压力和无奈，她不想得罪人，也 ​

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青青食愈

2026-03-23 20:23来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

晚上给女儿煮了包拉面说，另外加了煎蛋和生菜。 看女儿大口吃面的时候，我说外面的餐馆考虑的是成本和利润，我考虑的是营养均衡，还要合你的口味。 女儿闻言笑了一下。 我问她你喜欢吃外面的还是妈妈做的？ 她说妈妈做的。 后来她把面吃完了，一根都不剩。 对于做饭的妈妈来说，孩子能全部吃完就 ​

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青青食愈

2026-03-23 09:26来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

AI各有所长，赶紧收藏。

AI各有所长，赶紧收藏： 1。 豆包：查资料、聊天、写文章、翻译等。 2。 Kimi：处理长文章，能看懂也能写！ 3。 海豚配音：有300+种适合自媒体的声音。 4。 FishAudio：快速复制声音，操作简单。 5。 iSlide：一句话就能做出PPT。 6。 可灵：能把文字和图片变成视频。 7。 即梦：只要简单描述，就能生 ​

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青青食愈

2026-03-22 13:26来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

初中作文要练描写，描写要有具体的细节，细节来自于观察和记录。转给女儿看一看。

初中语文学霸，在五六年级都会做这3件事 前两天有个初一学生的家长来找我，特别着急。她说孩子小学语文成绩一直不错，作文经常拿满分，怎么上了初中，第一次月考作文才考了28分（满分40）。孩子自己也想不明白，说“我按小学那样写的啊”。 我让她把试卷发给我看看。看完以后，我大概知道问题出在哪 ​

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青青食愈

2026-03-21 15:40来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

好老师太重要了[good]//@胖虎弟弟:他的自卑被老师一片一片的捡了起来并且拼成了勇气[泪]

他会一辈子都记得这个老师的 #我的幽默灵感片场##生活笑料撞满怀# http://t.cn/AXfim9tY ​

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青青食愈

2026-03-21 14:49来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

中午我在午睡，女儿进来问我，妈妈爷爷饿了想吃稀饭。 我说稀饭煮好了在电压力锅里，但是因为爷爷昨晚导流口流东西出来了，所以最好打电话问下爸爸，让爸爸问下医生能不能吃。 女儿马上打电话给她爸爸去了，我不放心就起来到厨房，看到公公已经把压力锅打开了正想装东西吃。 我说爸你等下，不是不让 ​

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青青食愈

2026-03-21 13:07来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

做这饭比做工程还累，博主好有耐心[笑cry]

中国美食博主做饭视频在国外火了！ 外国网友：这哪里是做饭… http://t.cn/AXfV8krl ​

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青青食愈

2026-03-21 08:33来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

真是有啥也不能有病[无聊] 公公才出院几天，昨晚导流口又流出液体，估计又得去住院了[流汗] ​

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青青食愈

2026-03-20 21:10来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

蚂蚁阿福真的挺好用的。 我把公公的检验单发给阿福分析，结合他给出的信息，去问了公公这两天的详细症状，比如除了呕吐之外，有没有放屁和排便？有没有感觉胃胀？按压腹部会不会疼？ 公公站起来按压腹部时，我感觉他腹部鼓鼓的不太对劲，就拍了照片，发给阿福，又把这两天的其他症状也反馈了，阿福判 ​

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青青食愈

2026-03-20 20:34来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

因为我和吾恩得的是同一种病，印戒细胞癌，所以这两年多一直很关注他的动态。 他心态真的很好，之前我常用他的事迹鼓励病友群的病友，让大家对治疗更有信心（同时也让我自己更有信心）。 很佩服他的勇气，也很羡慕他和白老师相扶相伴的感情，祝愿他能安然度过这一关，我还想看到他的微博更新。 ​

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青青食愈

2026-03-19 09:45来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

别在emo的时候狂吃 也别在焦虑的时候绝食 胃经不起你的情绪过山车

记住一个公式： 情绪性胃病 = 情绪问题 + 胃部症状 只治胃不治心 等于一边给漏水的桶加水 一边把桶底的洞越捅越大 --- 🌟 给打工人的“情绪养胃指南” 1️⃣ 识别“情绪进食” 别在emo的时候狂吃 也别在焦虑的时候绝食 胃经不起你的情绪过山车 2️⃣ 给情绪找个出口 写日记、运动、找 ​

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青青食愈

2026-03-18 22:06来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

为什么今天情绪低落呢？ 一是因为自己陷入了瓶颈期，不知道怎么做自媒体了，总觉得自己写作文笔不行，个性也不幽默不讨喜，所以有点怀疑自己是不是不适合做这个？ 二是因为闺蜜的女儿厌学，这学期经常不去上学，闺蜜前几个月公司解散，又遇到这件事让她非常焦虑迷茫，经常找我倾诉，一开始我会给出一 ​

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青青食愈

2026-03-15 15:53来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

一年一度桃花开 http://t.cn/A6GCXAPC ​

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青青食愈

2026-03-15 13:37来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

前面心跳突然加快，整个人不太舒服，我跟女儿一说，她马上拿了血压仪过来给我量血压——126/90，提示血压偏高。 想到降压药前几天就吃完了，一直没顾上去医院开。赶紧先在桃宝外卖下单买了两盒，还是之前医生开的那种同款。 下单后女儿跟我说妈妈你去躺一会儿吧，等会我来接！ 接什么？我问。 接外 ​

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青青食愈

2026-03-15 12:17来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

国内医院就诊确实是沟通断层的，要靠患者自身或家属一直盯着才能衔接上。//@师永刚:“这是一个“傻瓜相机式”医院，病人入院相当于按下快门，其他事情都由相机自动完成。”

写了篇读书笔记。作者告诉我们，知识越多，活下来的机会越大[微笑]@师永刚 http://t.cn/A6YFAGrJ ​

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青青食愈

2026-03-13 22:06

尽说大实话[good]

常常有人问我有150万粉丝，一定赚很多钱吧？并没有，因为在整个健康领域，无论是饮食，睡眠，预防医学，都存在同一个矛盾：真正有效的方案，常常都简单到没法卖钱。 健身 多关节复合动作：杠铃、单边哑铃、自重训练，加上渐进式超负荷（Progressive overload)，加上每天每公斤体重 1.6 克以上的蛋白质 ​

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青青食愈

2026-03-12 12:58

面包上新，新增很多款新口味面包！ 喜欢吃咸口面包的试试图1️⃣图2️⃣的芝士洛斯提克，复烤后脆脆香香吃起来像刚出炉的披萨，非常好吃！ 图3️⃣是帕玛森芝士奶香小馒头，还有开心果奶香小馒头面包，这种非常适合做早餐主食或加餐小零食，健康无添加，每个都有独立小包装，我经常让女儿放点在书包 ​

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青青食愈

2026-03-11 23:30

婆婆今晚洗衣服，洗到一半突然想起手机可能还在衣服里。她不太会用滚筒洗衣机的中途解锁功能，赶紧来喊我帮忙。 她叹了口气，说最近记性越来越差，以前从没出过这种状况。我安慰她，你这两个多月一直在医院照顾公公，没睡好记性难免会变差。 从1月4号到现在，70多天了。公公这几天总算有好转的迹象— ​

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青青食愈

2026-03-11 23:12

妈耶，半夜抓老鼠～ 娃养的金丝熊越狱跑我房间里，刚才差点一脚踩到它[流汗] ​

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青青食愈

2026-03-10 09:03

小时候也拿来拌饭吃//@v吵v闹:螃蜞酱，蘸海蜇

网友：#听说这是福州人的最爱#，你喜欢吗？cr http://t.cn/AXVf1f7e ​

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青青食愈

2026-03-09 21:14来自 台网互动

我正在为#最强大脑13#的#你心目中的最强脑力俱乐部#打call！我心目中的最强战队是石明鑫俱乐部，大家快和我一起为ta打call吧！ ^^

#石明鑫Stone[超话]# 伤心归伤心，班还是要上 给自己俱乐部拉拉票 两个视频找不同 欢迎大家支持一下石明鑫俱乐部 http://t.cn/AXGtIDPQ #最强大脑# ​

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青青食愈

2026-03-08 20:38

娃写的寒假见闻。 她真的很爱猫，经常为小区里受伤的猫而难过或义愤填膺，上次还给流浪猫救助小组捐钱，其实我挺怕她被骗[笑cry] #晗同学# ​​​

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青青食愈

2026-03-08 10:25

豆包玩弄人类的证据[偷笑]

用豆包编舞能有多好笑[泪奔] ​

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青青食愈

2026-03-08 10:11

娃说早读她可以接受，但是不喜欢跑操，每次跑操都有好多同学不想跑假装蹲下系鞋带[笑cry]

#多地学校早读取消了# 赞成取消。 很多早读和早早读，就是很多老师自我感动的产物。 还是晨起跑操，看起来是个好事儿，但是，六点钟起床，就开始一番折腾，一早上未必能缓过劲儿来。早读基本上就是梦游。 多一点有效睡眠，比这种形式化的锻炼有用得多。 （补充说明一点：首先，我非常理解一线老师， ​

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青青食愈

2026-03-08 08:32

早，女神节快乐呀！ 娃六点半起床出门了，我刚醒[可爱] ​

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青青食愈

2026-03-07 14:02

挺不错的视频，合理使用豆包教孩子写作文那个细节可以借鉴。

因为9岁侄子的一句话哭了40分钟 #我的幽默灵感片场##生活笑料撞满怀# ​

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青青食愈

2026-03-06 08:55来自 HUAWEI P50 Pro

哇，日食记拍了我的家乡美食，谢谢@姜老刀 把永泰美食拍得如此诱人！欢迎大家来我们永泰旅游！葱饼、李干、蛋燕还有温泉欢迎你[打call][打call]

#打卡福建年味场景##来福地品福茶福味#【福州】 锅边、葱饼、线面……快来选出你过年最想体验的福州美味！ via.@遇见福州@日食记 http://t.cn/AXtZ00rm ​

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青青食愈

2026-03-05 21:11

晚上跟女儿说，最近妈妈都没给你做早餐，你都自己起床去外面买早餐吃，妈妈觉得挺过意不去的。 她说你养我长大是义务，但是做早餐和叫我起床不是义务，我自己也可以。 我又问，你真的不介意吗？妈妈总觉得你起那么早挺不容易的，所以会想给你做早餐，让你少吃外面的东西，也想多陪你给你打气。 她说 ​

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青青食愈

2026-03-05 16:51

女儿小时候断过锁骨， 婆婆心疼孙女书包重， 就每天早上牵着自行车， 让我女儿把书包放车上， 她陪着孩子慢慢走到校门口。 晚上放学则由公公骑车去接， 其实我跟他们说过孩子大了不用接送， 但他们坚持要我也就随他们了。 1月初公公胃穿孔急救进了icu， 伤口愈合不好到现在还在住院， 所以这段时间女 ​

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青青食愈

2026-03-05 16:23

任何早期肿瘤的典型症状就是没有症状，40+胃肠镜检查很有必要。 一般胃有症状就处于进展期了，我就是案例，癌细胞浸润胃肌层，幸亏没有冲破浆膜层，不然就四处扩散转移了[允悲]

由于有症状了才来做检查，发现已经是晚期的剧情总是反复上演，一位60+女性患者，因为最近出现下腹部不适和一次便血，被女儿强带着来检查发现了乙状结肠癌，女儿说，之前一直都很好，没有任何不舒服。 我们一直强调体检的重要性，而不是傻等症状的出现，但很多人还是不能接受这个理念，甚至于总在试图 ​

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青青食愈

2026-03-05 12:13

我时常苦恼于自己体能不济，老感觉疲惫犯困，做事也不够专注，很容易分心，总感觉时间不够用，工作效率低。 于是我就让自己多睡，睡饱了精神状态就好很多，其次是减少漫无目地刷手机，聚敛心神，专注于当下最重要的那件事，真的就感觉好多了。 对于普通人来说，健康、时间、专注力是极其宝贵的资产， ​

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青青食愈

2026-03-03 15:21

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【#建议禁止16岁以下使用社媒#】#建议建设未成年人专属网络空间# 近日，全国政协委员于本宏在接受@中国新闻周刊 采访时指出，未成年人用网呈现低龄化趋势，社交娱乐类平台占据其主要使用时长。未成年人网络消费低龄化趋势明显，非理性消费与诈骗风险交织。值得警惕的是，网络沉迷与心理健康风险密切关 ​

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青青食愈

2026-03-03 15:08

前年的今天～

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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青青食愈

2026-03-03 12:35

吃什么会伤胃？

吃辣、吃凉其实并不伤胃！ 据统计，在我国，慢性胃肠病患者大约有1.2亿，慢性胃炎的发病率在30%左右。 如果你觉得自己胃不好，是不是一直在纠结“能不能吃辣”、“能不能喝冰的”？ 是时候更新你的护胃知识库了！ 这些行为对胃的伤害有限，真正摧毁它的，是另一些你几乎每天都在做的事。 这些行为并 ​

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青青食愈

2026-03-03 11:44

除了生死，都是小事。 其实生死也是小事，因为反正都要死了，更不需要看得太重，所以一切都是小事。 #有感而发# ​

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青青食愈

2026-03-03 10:48

陪妈妈来复查，排队候诊中～ 这几年我经常来的地方就是医院，很不喜欢来这里，但又不得不来这里。我讨厌这里，因为在这里你的时间不是时间，金钱也不是金钱，是留不住的流水。 万事皆有两面，从好的一面看，我吸取了教训，开始学会更加珍惜自己的身体，该休息休息，不敢再透支，避免以后拖累女儿。重 ​

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青青食愈

2026-03-02 10:30

13周岁+，女儿终于还是戴上了眼镜，看起来是不是有点像易立竞？ #晗同学# ​

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青青食愈

2026-03-01 16:59

虽在福州，但也没看过这个游神，明年也去长乐围观下[可爱]

#沉浸式体验福建游神# 锣鼓喧天，烟火缭绕。跟随游神队伍穿行古巷，在光影与呐喊中，沉浸式感受八闽最震撼的民俗狂欢！(via.[音乐]中国国家旅游) http://t.cn/AXcYtUQc ​

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青青食愈

2026-03-01 12:17

想起多年前有人发私信给我，说我女儿不好看，建议我少发。我那时就觉得那只是她的观点而非事实，所以没有生气。她觉得不好看，我觉得很好看呀，而且越长大越好看[可爱] http://t.cn/AXcYrypa

陪朋友一起带她的孩子去看焦虑门诊，医生最后说的一席话真的非常受用。 青春期的孩子的焦虑往往来源于外部的评价导致的自我的否定。 医生说，孩子，记住一句话，所有的事，三五年之后再看，都不算事。你现在想想小时候，和小朋友争抢玩具抢得头破血流，长大了再回想，你觉得算事吗？所有的事都是如此 ​

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青青食愈

2026-03-01 09:17

在病友群听说过不少因为喝中药耽误病情的案例，我想说如果病人自己决定喝可以，但作为旁人，请不要劝癌症患者喝中药，喝出问题你能负责吗？

42岁男性，2025年9月诊断为局部进展期胃癌（临床分期3期），医生建议新辅助化疗。然而，人一旦生病就会发现身边所有亲戚朋友都成为了医生、都来给建议，各种纷杂的声音不断涌进耳朵，最终听取七大姑八大姨的意见，接受中药治疗。果不其然，肿瘤继续长大直到完全梗阻，1月份才去医院化疗，可是肿瘤已经 ​

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青青食愈

2026-02-27 21:31

公公的伤口复原的还不错，大概还有一周就能出院了，从1月4号折腾到现在，快两个月了[允悲] 婆婆说今天隔壁床又住进一个，也是痛风药乱吃导致胃穿孔的。所以胃不好又有痛风的老人真的要注意，不要太依赖止痛药，尤其是伤胃的止痛药…… ​

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青青食愈

2026-02-27 13:09

转//@营养师顾中一:夜里你本身呼吸、排尿还有汗液等等，都会导致水分流失。早上起来的时候，血液容量相对不足，红细胞压积增高，血液粘稠度高……//@卤煮疫苗:转给中老年人吧，尤其80、90后的这批人//@麻醉医生凌楚眠:又是晨跑…有个“高血压晨峰”的概念，早上皮质醇水平高并且血液浓缩（一晚上没喝水

江西宜丰钢构老总刘涛大年初二跑步意外离世[蜡烛]，骑行团团长，跑团团长，运动达人，说是才五十来岁。[祈祷] ​

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青青食愈

2026-02-27 11:24

出门慎点凉菜//@渔老板钓鱼:凉菜要专间、专用冰箱、专用刀具、案板、工器具，这都是成本。我出门在外很少点凉菜，除非那种预包装的净菜开袋即食。点凉菜不但是看温度，要看工艺，相对来讲：现拌比摆在冰箱里的安全些，削皮现拌的更好些，卤完当顿卖的，不用手抓的好些。出门在外，点凉菜要谨慎。有几个

春节假期的最后一个晚上，我和大美妈想着在外面找个小馆子，随便吃点对付一下，结果就悲剧了。 当时我看柜台里还有些凉菜，想着再吃点蔬菜，就随手拿了最后一碟拼盘，吃的时候也没觉得有啥大问题。 结果当天夜里我就觉得胃不舒服，早上起来感觉到明显的胃痛，当时猜测自己可能是有胃酸反流？ 接着白 ​

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青青食愈

2026-02-27 10:39

很牛，这个可以给娃看看[可爱]

我做了一段五代十国的历史解说视频，从盛世大唐天崩，中原堕入人间炼狱开始说起，把主线理顺人物说明白。其实五代十国这段历史非常精彩的，大量英雄豪杰ip可以写。精彩支线也很多，我分为上下两集，上集是热播剧《太平年》之前的故事，完全尊重历史认真科普通俗易懂，重点刻画少年英雄李存勖、沙陀豪杰 ​

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青青食愈

2026-02-26 19:26

老师让我女儿收寒假作业并检查，于是她就收到这份十分钟速成的作业，她很为难，不知道该在表格里打✓还是打✗。 女儿说挺心疼老师的，看到这种作业真的会很无语。 我说写成这样有什么意义，不如不写。 女儿说他们觉得填满就可以了[笑cry] ​

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青青食愈

2026-02-26 11:48

女儿真的很喜欢猫，她的零花钱大部分拿去买猫粮了，几乎每天都要去喂猫逗猫，她学猫叫学得非常像，经常和猫互相喵喵喵地叫，像极了大人逗婴儿的样子。 #晗同学# ​

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青青食愈

2026-02-26 09:23

老子说，上善若水，水善利万物而不争，做一个情绪稳定的人很重要//@南方青苹果:说得太对了！//@王人平:急躁确实是非常消耗人的负能量，它不是性格，而是内心失控的信号。急性子的人像上紧了弦的发条，一刻不肯松弛，看似高效有力，实则在不断透支自己，把人生绷向疲惫与断裂。流水不争先，争的是滔滔不

这段话平复了我躁动的内心….. 急躁是一种强大的负能量，某种程度上甚至是一种"病症"。急性子的人如同被过度拧紧的发条。 #开工大吉# #春节后复工# http://t.cn/AXcbytX4 ​

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青青食愈

2026-02-25 19:48

没用完的饺子皮，拉长成宽面条，放点番茄鸡蛋煮煮也好吃[可爱] ​

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青青食愈

2026-02-25 15:28

公公1月4号胃穿孔住院，1月20号出院，回家没几天，月底回医院复查又住进去了，到现在还在医院里住着。 前后折腾近两个月，老公和婆婆轮流往医院跑，家里的事完全顾不上。 所以我自己一边工作一边管娃，顺便做家务做饭，方便老公回来吃，还有打包一份带去医院给婆婆。 我、老公、婆婆三个人各司其职 ​

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青青食愈

2026-02-25 13:02

老师通知下午两点到班，不要早来。 娃说她1点20分出门，学校1点半开门，门一开就可以进去了。 我说没必要，你放松点1点半出门，1点40分之前准能进校不会迟到的（我家离校门口几百米路程）。 她说不行，这是她的强迫症，从小学一年级到现在，她都习惯了早早到班上，她无法接受迟到。 我说你这强迫症 ​

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青青食愈

2026-02-25 11:53

不要为了吃剩菜把胃撑坏。以前我也是这样，因为舍不得把剩菜倒进垃圾桶就选择尽量吃下去，事实上这样是把自己的胃当成了垃圾桶，久而久之，胃不撑坏才怪！

胃炎随着离开江苏，好起来了。我和老伴复盘： 1️⃣ 我们在北京日常已经长期只吃两顿，每餐食物内容相对简单，远不如过往这30天丰富。 2️⃣ 旅途劳顿换了住地，恐有水土不服，我体质偏弱（这个需要接下来各种检查顺便调整）。 3️⃣ 不要馋嘴，看到好吃的稍稍尝一口，不可敞开肚皮吃、也不可为了吃 ​

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青青食愈

2026-02-25 10:23

硬盘为什么要格式化六次？[喵喵]

欢乐抗癌记 三十一 2024年底，复查的时候，肺部的转移瘤再次增大，贝伐珠单抗的治疗方案需要继续换了。 当时，我在网上发视频做潜水带货，收入已经趋于稳定，每个月支出也同样稳定：房贷，生活加治疗。这两项收支能维持着基本平衡的关系。 我以为只要再努力点，增加点收入，就能够变得略有盈余，没 ​

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青青食愈

2026-02-25 09:21

回复@爱是一生宿命:是的，正常人吃的食物要在胃里研磨消化后缓慢进入肠道，而切胃的人没有这个过渡，所以血糖反应会来得更快波动更明显，这是切胃副作用之一，叫倾倒综合症。//@爱是一生宿命:原来是这样，我爸血糖也像坐过山车，原来是胃没有的缘故[捂嘴哭]

切胃的后遗症就是，吃的东西会快速进入肠道，让血糖骤升骤降就像过山车[晕] ​

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青青食愈

2026-02-25 08:26

11年前的今天，时间太快又太久，久的我都忘了自己的初心。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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青青食愈

2026-02-25 08:19

3年前的今天，我是真的很喜欢做饺子[偷笑]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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青青食愈

2026-02-24 19:58

明天开学了，还有多少孩子在赶作业的？[笑cry] ​

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青青食愈

2026-02-24 19:57

娃说开学前一天又接单了，帮同学写作文和抄英语作业，一单15元。 我说你别帮同学写作文了，帮妈妈写文案吧，一篇30！ 她说我知道老师喜欢看什么，可是我不知道你的客户喜欢看什么，所以写作文对我来说更容易！ 我[费解][费解][费解] #晗同学# ​

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青青食愈

2026-02-24 15:20

回复@故事的小黄花_z:这个很好用，前年我的微博有发过 http://t.cn/AXcGy8oP //@故事的小黄花_z:青青姐，想问下附着在油烟机表面，以及瓷砖上的油污，推荐用什么去污剂，谢谢[心]

最近婆婆在医院照顾公公，我正愁没人一起做大扫除，女儿说她可以帮忙。 然后她就蹲地上，用厨房湿巾清洁瓷砖缝隙，以前春节大扫除时我教过她，也带她一起做过，所以她还挺熟练的。 虽然这几年我的生活诸多波折，但是每每看到乖巧的女儿，都会让我心生安慰和力量，有女如此，是我的幸运[可爱] ​

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青青食愈

2026-02-24 11:21

有关不粘锅的科普，我是每天都用不粘锅做菜的人，所以很在意这个。

不粘锅致癌是谣言？但这两种情况真的很危险 #健闻登顶计划# #微博跨域计划# #冷知识科普# ====== （1）正常使用，不粘锅涂层是安全无害的。 （2）容易粘锅甚至导致食物焦糊时，就该换了。 （3）过度加热不粘锅，会导致涂层分解，产生有害物质。 （4）万一发生糊锅，关火、开窗开油烟机、退出厨房 ​

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青青食愈

2026-02-23 19:39

福建小孩的噩梦除了线面还有白粿（年糕），从大年初一吃到十五都吃不完。 蒸白粿煎白粿炒白粿煮白粿我最喜欢后者，因为省事。 ​

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青青食愈

2026-02-23 18:45

为你点赞[good]//@用户4940336084:从年前到年后刷您微博，今天终于鼓起勇气去体检做胃镜，普通的那种。结果很好，没想象中和别人说的那样难受恐怖[比耶][来抱抱]//@青青食愈:超详细的无痛胃镜的科普，可以看看。

#微博公开课# 喝泻药、穿开裆裤？无痛肠镜检查要经历哪些流程，它和胃镜又有什么区别？我们来到杭州市第一人民医院消化内科，为你揭开肠镜检查的全部过程！ http://t.cn/A6jzmLd6 ​

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青青食愈

2026-02-23 14:09

很有共鸣，最后那段话治愈了我，谢谢你小土[心]

都说父母要为子女遮风避雨，但我的体验中，人生最大的风雨都是爹妈给的。 有时候想想，这种倒置的经历，让我从小就比较独立，没人能依靠，所以大事小事我基本都自己拿主意，早就习惯了自己决策自己负责。很小就开始思考，人生应该怎样度过，要什么不要什么。 我读书也早，经历又特殊，所以心理年龄比同 ​

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青青食愈

2026-02-23 12:05

来看福建农村的游神，小时候我也去帮忙扛过旗子，要跟着大队伍走好几个村子，很累，但也很兴奋。 现在和以前游神不一样的地方在于，队伍里的年轻人边扛旗边看手机，而神明也与时俱进，启用用二维码收钱了。 感觉队伍里最整齐最有精气神的是穿红衣服敲锣打鼓的女士们，我的几位堂嫂也在里面，每年她们 ​

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青青食愈

2026-02-23 10:57

最好的夫妻关系，从来不是把对方当对手，在鸡毛蒜皮中争个输赢。而是把操蛋的世界当成共同的敌人，关起门来是彼此最暖的避风港，打开门来是背靠背的战友。风雨太大，我们得合伙把它挡在外面，而不是在屋檐下互相为难。 最好的亲子关系，从来不是居高临下的教育。是蹲下来，和那个小小的人儿站在一起，

昨天做了两件重要的事—— 1、带着老爸和两个妹妹为妈妈扫墓，快4年了，终于有勇气远远地为妈妈的墓碑拍下一张照片。 三姊妹一起告诉妈妈，放心吧，我们过得很好，我们把老爸照顾得很好。 回市区路上，老爸在副驾位上轻轻抹着眼泪，我们没有安慰他，老爸也需要释放情绪，而情绪是始终不肯离去的倒春 ​

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青青食愈

2026-02-22 16:54

有关吃水果//@范志红_原创营养信息:剂量决定毒性。我这里提倡的就是用餐时吃少量水果，替代凉菜，一次吃50~100克（1/4到1/2个苹果）。您所说这种情况，就是吃过量了。尤其是主食已经很多运动又不多的人，就不要再每天成斤地吃水果了。//@轻煮时光闲煮茶: 去年吃了一个冬天的香梨，大约吃了60斤，结果体

【水果升糖快，不敢吃，可以用番茄替代水果吗？】#营养素养up# #全民营养提升计划# #把健康带回家# 水果是有果糖，但果糖升糖是慢的。升糖快的是葡萄糖。糖尿病患者吃水果的关键就是三点： 一是每次少吃点水果，比如50克，100克这样，糖尿病人都是可以吃的。吃含50克糖的水果，和吃含10克糖的水果， ​

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青青食愈

2026-02-22 14:28

省图这个牌子立得好[666] ​

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青青食愈

2026-02-22 12:04

一个人的午餐，12个不同口味的饺子，生重300克，吃撑了[喵喵][喵喵] #美食生活[超话]# ​

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青青食愈

2026-02-22 09:02

太可怕了，早上吃了个红团和一个鸡蛋，又喝了一杯水，血糖飙升成这样[笑cry] ​

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青青食愈

2026-02-22 08:44

超详细的无痛胃镜的科普，可以看看。

#微博公开课# 喝泻药、穿开裆裤？无痛肠镜检查要经历哪些流程，它和胃镜又有什么区别？我们来到杭州市第一人民医院消化内科，为你揭开肠镜检查的全部过程！ http://t.cn/A6jzmLd6 ​

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青青食愈

2026-02-22 08:35

这个有用，虽然我已不再需要穿衬衫，但是女儿未来需要[嘻嘻]

啊？衬衣扎进裤子里是这么扎的吗？ http://t.cn/AXtFAzw7 ​

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