中医郑锦洪

2023-01-08 12:44来自 iPhone客户端

【郑锦洪中医工作室 | 在线问诊指南】 尊敬的患友： 您好！我是主治中医师郑锦洪，硕士研究生学历。 欢迎关注我的中医工作室。 若您信任中医网诊，愿以专业之力为您的健康护航，以下是就诊须知与操作指引： 📱 在线咨询步骤 1️⃣ 扫码关注：微信扫描上方二维码，关注【大家中医】公众号； ​

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中医郑锦洪

2026-07-03 08:07

中班的最后半天学，然后开启愉快的暑假。 ​

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中医郑锦洪

2026-07-02 20:47

又报了个班 ​

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中医郑锦洪

2026-07-02 11:56

上午半天班，下班打包回家，家里的娃们嗷嗷待哺。 ​

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中医郑锦洪

2026-07-01 11:58

午餐，咸水鸭。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-30 18:11

太难了 ​

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中医郑锦洪

2026-06-29 21:45

阿淇两周岁生日（过农历）。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-28 17:06

“腰背委中求” 委中穴（膝盖后侧，腘横纹中点）。 为足太阳膀胱经合穴，膀胱经“挟脊抵腰中”，经气汇聚于此。 针刺委中可疏调腰背部经气，活血通络，尤擅缓解急性腰扭伤、慢性腰肌劳损及寒湿腰痛。 急性腰扭伤可在此处放血。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-28 11:58

上午依旧11位患者。 午餐多吃点，吃饱了才有力气干活。 中午休息两个小时。 下午继续门诊。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-27 15:14

回复@传与承丶草莽游侠李英俊:高见[good]，很多高水平医生都是超负荷工作，自己是医生，反而身体不太好。细水长流，缓缓图之，以待来日。//@传与承丶草莽游侠李英俊:人生一场马拉松竞速，很吃续航能力，得不能过早耗光体能。别人走的快，你会走的长也走的久。

上午我和两位医助共看诊11人，已经算比较忙碌了。 以前看几个大神中医动不动“日诊百人”，真是佩服，想着我什么时候也能这样。 现在不这样想了，降低难度，现在的目标是“日诊二十人”。 如果环境越来越差，可能以后只能想想“日诊十人”了。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-27 12:27

上午我和两位医助共看诊11人，已经算比较忙碌了。 以前看几个大神中医动不动“日诊百人”，真是佩服，想着我什么时候也能这样。 现在不这样想了，降低难度，现在的目标是“日诊二十人”。 如果环境越来越差，可能以后只能想想“日诊十人”了。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-27 07:15

老大老二不用上学，六点就自己醒了，活力满满，眼里有光。 平时上学七点十分叫醒都困难。 大人如果不上班，状态也会很好的吧。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-27 07:01

昨晚比较晚睡，但整体还行。 最主要的是深度睡眠时间逐渐在增加。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-26 14:06

约两点半的说家里来客人，不来治疗了。 只剩一位患者。 http://t.cn/AXSOM7Oa

雨一直下，本来就约不满的门诊，现在门口罗雀。 下午就约2位，看完下班。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-26 13:55

雨一直下，本来就约不满的门诊，现在门口罗雀。 下午就约2位，看完下班。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-25 13:08

//@中医郑锦洪:温经汤是很好用的一个方子，妇科中尤其常用，月经不调、痛经以及不孕症（需辨证为冲任虚寒、瘀血阻滞证才可用）用起来很有效。当然，不建议大家自己照这个药方抓药喝，因为每个人证型不同。

经期头痛、身痛、怕冷，一副温经汤取效。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-25 11:30

荨麻疹这几年多见

【荨麻疹】 网诊天津患者。 19号问诊开方，开了5天的药（一天3袋），方子为消风散合天王补心丹加减，昨日反馈效果不错。 原方稍作调整，续服。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-23 10:36

我一躺平，心率就变得正常，身体很舒服。 我不适合干大事。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-22 11:22

常常都被气笑//@倒骑黄牛看青山:颈椎病难道不是颈部疾病吗？这名称太容易混淆了，真坑。

昨天接诊了颈椎病患者，治疗单上开的颈部疾病推拿，患者去结算，前台打电话过来说这样开医保通过不了，落枕才能开“颈部疾病推拿”，颈椎病要开“脊柱部位疾病推拿”。 这两年被医保各种政策折磨得没脾气。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-22 11:20

回复@朦胧春月夜:外行指导内行，管得太死了，领导对政策各种不一样的解读，一线医务人员只能乖乖遵守。//@朦胧春月夜:我们这边颈椎病不让我们开脊柱部位推拿[允悲]，只让开颈部推拿

昨天接诊了颈椎病患者，治疗单上开的颈部疾病推拿，患者去结算，前台打电话过来说这样开医保通过不了，落枕才能开“颈部疾病推拿”，颈椎病要开“脊柱部位疾病推拿”。 这两年被医保各种政策折磨得没脾气。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-22 11:07

昨天接诊了颈椎病患者，治疗单上开的颈部疾病推拿，患者去结算，前台打电话过来说这样开医保通过不了，落枕才能开“颈部疾病推拿”，颈椎病要开“脊柱部位疾病推拿”。 这两年被医保各种政策折磨得没脾气。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-21 16:52

接诊一位患者，女的，60岁。 名字叫“爱弟”。 内心唏嘘不已。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-20 10:48

医助慢慢成长起来了。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-20 08:10

回复@淡菴:有时候我都要自我怀疑，我是不是水平不行了，大家都不来看诊了[允悲]//@淡菴:环境确实不如前几年//@中医郑锦洪:现在患者越来越少了，我身体越来越好了。业绩也比以前差了很多，医馆领导开始看不下去了，觉得我不应该那么佛系，因为整个医馆只有我配了两个医助，月薪还都不低，医馆有压力。可

前段时间患者量大，我过于劳累，经常失眠、心悸。 最近约诊量回落，每天零零落落几个患者，我睡眠变得很好，心悸也好了很多。 果然工作量小才是最好的养生。 就是收入也跟着减少。 失之东隅，收之桑榆。 塞翁失马，焉知非福。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-20 08:06

汗为心之液，大汗伤心。 容易出汗的人，时间久了心脏都会不太舒服，神疲乏力，睡眠也会不好。 偶尔运动大汗淋漓没关系，大部分时候建议微微出汗。 大汗后不要喝冰水冷饮，以及马上进入空调房和冲凉水澡，伤心脏。 平时打打八段锦、五禽戏、易筋经，是可以长期坚持的练功运动方式。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-20 07:25

现在患者越来越少了，我身体越来越好了。业绩也比以前差了很多，医馆领导开始看不下去了，觉得我不应该那么佛系，因为整个医馆只有我配了两个医助，月薪还都不低，医馆有压力。可以理解。我还是尽人事，听天命。整个环境都不太好，顺应天时、周期、规律。

前段时间患者量大，我过于劳累，经常失眠、心悸。 最近约诊量回落，每天零零落落几个患者，我睡眠变得很好，心悸也好了很多。 果然工作量小才是最好的养生。 就是收入也跟着减少。 失之东隅，收之桑榆。 塞翁失马，焉知非福。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-20 07:10

两年过去了，现在的阿淇。 http://t.cn/AXakZTtU

母女平安，欢迎老三。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-19 17:25

一味丹参饮，功同四物汤。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-19 17:20

这题正确率怎么这么低。 临床上治疗肩周炎，属寒凝气滞型的，我常用到姜黄，效果很好。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-19 08:16

端午安康与快乐 ​

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中医郑锦洪

2026-06-18 21:11

小玖最近在幼儿园学的舞蹈，歌还挺好听。 阿淇也想跳，又模仿不来，只能尬舞。 http://t.cn/AXauRfbt ​

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中医郑锦洪

2026-06-18 11:13

上热下寒泡脚方，供参考。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-17 18:44

人不能太劳累，但是也不能过于安逸，太安逸了也会生各种疾病。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-15 10:04

千问回答得比较全面。//@千问:“肝常有余”在现代儿科中，主要体现在儿童神经系统发育未完善，兴奋性高、易激动、易疲劳，表现为多动、抽动或睡眠不稳。同时，儿童代谢旺盛但调节能力弱，易出现“上火”、过敏等免疫反应，这与中医“肝主风”、“肝旺”的特点相符。//@男人的幸福天堂:@千问 “肝常有余

肝常有余，脾常不足。 要想小儿安，常带三分饥与寒。 大人也是，饮食七分饱，就不容易生病，特别是当下比较流行的富贵病。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-15 10:01

端午节快到了，给两位医助各送一盒粽子。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-12 14:07

肝常有余，脾常不足。 要想小儿安，常带三分饥与寒。 大人也是，饮食七分饱，就不容易生病，特别是当下比较流行的富贵病。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-11 10:55

收挂号费，只负责看诊治病，简单解释即可。 讲课，通篇大论，那是另外的价钱。 当然，有时候还是会犯贱想炫技。

我看诊时候，其实尽量少给患者讲太多中医术语，专业知识。 实在要问病机病理，我就尽可能说“营养缺乏”“功能不调”“免疫力下降”等。 为嘛呢，第一，好懂，第二，不容易误会，第三，还不容易给后来治疗的医生添麻烦。 医学术语容易让人误会，我刚上临床时候，有便秘患者问我说是嘛问题，我说此为痰 ​

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中医郑锦洪

2026-06-05 16:05

回复@年年岁岁长安康:医生喜欢治愈患者带来的成就感，送锦旗太费钱，简单语言、文字感谢是最好的。//@年年岁岁长安康:回复@中医郑锦洪:中医大夫都喜欢啥呢？我们常看的大夫说诊金给多了，退了，又给又退

喜欢用感叹号的，大部分都不是很好沟通。 我辨证开方后，这位患者不愿意支付诊金查看药方，一方面应该是对我不够信任，另一方面对于治疗方案有自己的想法。 患者想让我推荐成药，那也行，我尝试推荐了几个中成药，患者又不认可，觉得推荐得不对。 我看的是整体，开的药方是通过综合分析辨证的，患者考 ​

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中医郑锦洪

2026-06-05 16:01

小孩脏腑娇嫩，感冒发烧会大量消耗气血和津液，困倦爱睡觉是身体在充电。 发烧如同锅里水烧干，伤津液；正邪交争、发汗退烧，又会耗气。 小孩本就“稚阴稚阳”，烧退后气阴暂时亏虚，心神失去濡养，自然会没精神、想睡觉。中医称“壮火食气”，正是大战后的虚弱期，也需要靠睡觉来休养生息，提升正气。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-04 08:16

蓝天，白云，红花，上班。 ​

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中医郑锦洪

2026-06-01 17:36

灸 ​

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中医郑锦洪

2026-06-01 11:27

【感冒后调理】 疏风利咽，化痰止咳，兼健脾祛湿。 止嗽散合二陈汤加减 ​

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中医郑锦洪

2026-05-31 18:24

忙碌一天，下班后赶来海边泡茶遛娃，去去班味。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-31 09:16

【感冒】 跑步后淋雨，次日头痛，神疲乏力，咽痛，四肢酸痛，腹泻，畏寒。 九味羌活汤合麻黄附子细辛汤加减。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-31 05:49

早起，做事。 有些年轻人找我看失眠，说“最近失眠，每天早上睡到七点多就醒了，然后就睡不着了”。 有些老年人找我看失眠，说“以前晚上都是六七点睡着，现在入睡有点困难，要到八点多甚至九点才能睡着”。 我不知道怎么开药。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-30 16:14

看书使人头秃 ​

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中医郑锦洪

2026-05-30 10:59

这是今天的，同一个人。 又不懂礼貌，又不想提前预约具体时间，又每次都到快下班了再来问有没有号。 http://t.cn/AX6ggVd6

不懂礼貌，我也懒得多说，也懒得接诊。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-30 08:32

【减肥瘦身】食疗方。 郑医生个人经验，茯苓可以用到10克，再加陈皮5克，山楂5克。 健脾祛湿，利尿消食。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-30 06:57

踏遍青山人未老。 喜欢教员这一句。 人生匆匆，路漫漫。 困难居多，苦难居多。 且安且定，去做事，剩下的交给时间。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-29 15:51

不懂礼貌，我也懒得多说，也懒得接诊。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-28 19:37

肚子真饿了，还没开饭就纷纷爬上桌开始先吃了。 http://t.cn/AX6EC9GY ​

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中医郑锦洪

2026-05-28 18:16

上春山唱跳版 http://t.cn/AX6EAgF4 ​

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中医郑锦洪

2026-05-28 18:12

今年的6.1礼物是话筒。 小玖表演唱上春山。 http://t.cn/AX6EA5jy ​

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中医郑锦洪

2026-05-22 16:25

以前听我妈说，她的爷爷，也就是我的太公，曾经下过南洋（具体是哪个国家不知道）。 那时候山上有土匪，某天，土匪进村抢劫，太公从南洋赚回来的一点辛苦钱财被土匪抢了个精光，本来不富裕的家庭更加雪上加霜。 我妈对我太公的印象是，太公喜欢穿白色长衫，戴着帽子，人很斯文精神。他很喜欢小孩，年纪 ​

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中医郑锦洪

2026-05-22 15:53

[good]

之前跟大家聊过感冒的一些话题，最近一直下雨，我们聊一个特殊类型的感冒——暑湿感冒 暑湿感冒，严格来讲按中医分还有湿温、暑温这两种不同，但我们作为百姓理解，不用那么细致讲究。这类感冒一般在这种又潮湿又闷热的季节出现得比较多。这几天就有不少患者存在这种情况。 因为病邪除了常见的热邪外 ​

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中医郑锦洪

2026-05-19 17:26

好的电影不需要宏大叙事，不需要刻意煽情，不需要轰轰烈烈。 做人做事也是如此。 娓娓道来，情真意切。 纸短情长，坚守克制。 投我以木桃，报之以琼瑶。 爱出者爱返，福往者福来。 “行船入夜，恰江上升明月，似与你并肩共赏。” “冬至将至，虽你未能归，冬至丸亦留你一份。” 动人心弦的，除了爱情， ​

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中医郑锦洪

2026-05-19 10:05

听说这是标配，一包应该够了。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-17 16:44

两位医助辛苦了，，推拿是个体力活。 颈肩腰腿痛，针刺配合推拿以及整脊正骨之前先做推拿放松相关肌肉，疗效更好。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-16 15:57

常按足三里，胜吃老母鸡。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-14 08:12

下这么大雨，送娃上学，雨鞋很实用。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-14 06:44

听雨，喝茶。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-13 16:50

少海穴 ​

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中医郑锦洪

2026-05-10 14:50

右腰臀部僵硬酸痛伴右大腿前外侧酸胀。 主要针刺三焦俞和肾俞，配合腰部推拿正骨，按摩松解臀中肌、阔筋膜张肌以及股直肌。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-09 08:36

作为中医师，特别是体制外的中医师，上班时间相对自由，所以接送小孩上学我基本都能参与。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-07 14:52

转发微博

例假经常推迟，吃药第六天来了。 平平无奇的大柴胡汤加逍遥散加香砂六君子汤加减。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-07 14:38

看书淇 ​

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中医郑锦洪

2026-05-07 08:48

回复@日月星晨1645922481:耐着性子去沟通，常常提醒自己行医也是修行。//@日月星晨1645922481:你脾气真好啊[挤眼]

喜欢用感叹号的，大部分都不是很好沟通。 我辨证开方后，这位患者不愿意支付诊金查看药方，一方面应该是对我不够信任，另一方面对于治疗方案有自己的想法。 患者想让我推荐成药，那也行，我尝试推荐了几个中成药，患者又不认可，觉得推荐得不对。 我看的是整体，开的药方是通过综合分析辨证的，患者考 ​

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中医郑锦洪

2026-05-07 08:45

回复@桃子头MM:有些人会在意诊金，实际上这是非常值得的付费。我很用心开出的方子，有时候患者不想要，我觉得很可惜，很遗憾，错过了挺好的一次治疗机会。//@桃子头MM:看中医最大的优势，就是能让医生为你“量体裁衣”，开出针对性极强的方子。如果每次只满足于中成药，就等于主动放弃个性化的治疗，实

喜欢用感叹号的，大部分都不是很好沟通。 我辨证开方后，这位患者不愿意支付诊金查看药方，一方面应该是对我不够信任，另一方面对于治疗方案有自己的想法。 患者想让我推荐成药，那也行，我尝试推荐了几个中成药，患者又不认可，觉得推荐得不对。 我看的是整体，开的药方是通过综合分析辨证的，患者考 ​

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中医郑锦洪

2026-05-06 21:30

夏天应当“晚睡早起”，这里的“晚睡”不是熬夜，只是比平时可以稍微晚点，9点到11点之间，最迟不要超过11点。

养心 ​

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中医郑锦洪

2026-05-06 21:18

养心 ​

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中医郑锦洪

2026-05-06 16:20

喜欢用感叹号的，大部分都不是很好沟通。 我辨证开方后，这位患者不愿意支付诊金查看药方，一方面应该是对我不够信任，另一方面对于治疗方案有自己的想法。 患者想让我推荐成药，那也行，我尝试推荐了几个中成药，患者又不认可，觉得推荐得不对。 我看的是整体，开的药方是通过综合分析辨证的，患者考 ​

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中医郑锦洪

2026-05-06 12:54

感冒，外感风寒，表寒未解，入里化热。 麻杏石甘汤加减。 喝了一次药诸症缓解明显。 3帖药，药费15元。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-06 12:37

网诊，如果超过24小时我没回复，系统会自动退费的。 我回复了消息才会收到咨询费。 我有时候也会因为感觉没有帮助到患者而选择主动退咨询费。 无功不受禄。 君子爱财，取之有道。 ​

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中医郑锦洪

2026-05-04 15:03

海边，遛娃。 泡茶，挖沙。 http://t.cn/RaQ65bq ​

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中医郑锦洪

2026-04-25 08:56

昨晚睡得很通透，还没到八点半就睡着了。 深度睡眠时长还是不够，还得调整。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-25 07:55

老大还在睡懒觉，老二、老三开始吃早餐了 ​

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中医郑锦洪

2026-04-23 20:58

这本书我之前买了，还是转发支持下，沾沾喜气。我的粉丝什么时候能破2万[二哈]

粉丝破5万，感谢各位的支持，抽个奖纪念一下～ 抽5本丁甘仁医案，关注➕转发即可参与，28开，正好也借这个机会，让更多的人了解到孟河医派，体悟丁老先生的用药精髓[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]。 #中医[超话]##孟河医派[超话]##国医的精诚力量##苏州[超话]# ​ http://t.cn/AXxCOhzu ​

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中医郑锦洪

2026-04-23 10:34

下班。 最近行情越来越差了。 上午只约了一位患者，临时还取消了。 一上午跟两位医助泡泡茶，聊聊天，看看手机。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-23 08:15

佩儿之前上学经常会忘带一两样东西，有时忘带水壶，有时忘带手表，有时忘戴红领巾。 前段时间我跟佩儿探讨一下，编了个口诀——“水表红包”。 水是水壶。 表是手表。 红是红领巾。 包是书包。 最近每次出门之前都先念这四字箴言，一一对应物品，再也没有忘带东西。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-20 08:06

平时送小玖上幼儿园，都要到学校门口才跟我依依不舍说“拜拜”，今天离学校还有一百米，遇见她班里的男同学，就马上跟我“拜拜”了。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-19 11:06

上午取消了4位预约，不太忙碌的周末。 临时有事没办法前来，主动取消预约，这个做得很好，点赞👍🏻 ​

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中医郑锦洪

2026-04-19 09:49

大家就诊时有困难可以提出来，没关系的，互帮互助。 粤语里有“揾食艰难”这一说，这几年很多人过得不如意，因素很多，不要怪自己。 困难都是暂时的。

中午网诊一位患者，小女孩，四岁，口周皮肤发红、起皮、瘙痒，认认真真辨证之后开了药。 但是小患者妈妈到晚上还没支付诊金查看药方，猜测对方可能手头并不宽裕，于是把方子免费给她。 能找我网诊的，基本都是微博来的，是比较信任我的粉丝，大多良善好沟通，如果囊中羞涩又想问诊开方，可大方跟我说， ​

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中医郑锦洪

2026-04-16 08:27

小玖说：老师说今天要穿红色衣服。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-15 22:01

37周岁生日。 曾经的翩翩少年郎，如今也跟油腻、老登、爹味沾边了。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-13 20:48

阿淇睡前想吃零食，在老父亲劝导之下，思前想后，最终战胜了自己，跟零食说“拜拜”，明天再吃。 http://t.cn/AXMlkWHu ​

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中医郑锦洪

2026-04-13 08:23

佩儿学校今天组织研学（春游）活动，很开心。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-10 14:33

早上睡醒看到朋友圈都在测试人格，几乎刷屏，醒得早，时间充足，也玩一下。 思考者，这么正经的人格显得很不正经，我本还以为也会测出个尤物啥的。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-09 11:02

国库给我汇款了。 退了一点税，感谢国家，缓解一点生活压力。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-08 15:55

“你好，在吗？忙不忙” 看到消息有点紧张，以为是要找我看病。 没想到是想卖货给我。 松了一口气。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-08 08:36

92都8.8元了，快破9了。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-05 14:22

上午集美儿童公园，下午集美厦门图书馆。 低成本遛娃。 ​

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中医郑锦洪

2026-04-02 08:27

我说：清明时节， 佩儿接：雨纷纷。 我说：路上行人， 小玖抢答：满街走。 ​

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中医郑锦洪

2026-03-27 16:54

#广西名医黄贵华突发心梗去世# 前两天就得知这个不幸的消息，内心沉重，可惜、遗憾。 两年前还与黄教授有缘见过一面， 我研究生师兄是黄教授的博士生，当时他们来福建漳州考察片仔癀，顺道来厦门一游。 我们一起在厦门环岛路临家闽南菜吃饭，吹着海风，看着双子塔，四个人喝了一瓶茅台，喝得不多，听黄 ​

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中医郑锦洪

2026-03-27 06:51

偶尔熬夜，偶尔睡不着，都没关系，及时调整。 ​

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中医郑锦洪

2026-03-25 06:17

#张雪峰去世# 太惋惜了，平时偶尔刷到他的一些视频，精力很充沛的样子。 正当盛年，事业有成，走得太早了。 大家一定要少熬夜，多休息。 身体若不适，特别是心脏方面不舒服，不应该做剧烈运动。 有余力，可以适当多做点事。 如果精力不足，多躺平。 不要跟自己太较劲，少消耗。 能够生而为人，已经很 ​

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中医郑锦洪

2026-03-24 20:59

两个人喝完一瓶，微醺，刚好。 http://t.cn/AXfnDF2d

家父来厦门，开一瓶泸州老窖特曲。 ​

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中医郑锦洪

2026-03-24 19:13

家父来厦门，开一瓶泸州老窖特曲。 ​

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中医郑锦洪

2026-03-23 07:07

阿淇倒茶 http://t.cn/AXfljnt7 ​

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中医郑锦洪

2026-03-23 06:34

最近睡眠情况，相对还算健康。 不足之处是中间易醒，好在醒后能快速继续入睡。 深度睡眠时间不够，继续调整。 ​

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中医郑锦洪

2026-03-22 15:48

上午，定位笔没盖好帽子，直接插兜里，白大褂洇了一大块，里面白衬衫也渗了一些。 ​

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中医郑锦洪

2026-03-16 20:49

泡脚 ​

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