叶佳_ChaCha

2026-04-15 11:12来自 iPhone 15 Pro

线上课🐧购买链接[鲜花] 👇这张图，大家可以扫码进入🐧平台，里面有两节试听课（课前说明），同学们自己先试着听一听，熟悉一下页面。 关于课程的相关问题，今晚直播时会和大家说明。[礼物][咖啡] ​

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叶佳_ChaCha

2025-03-27 18:34来自 iPhone 15 Pro

预约门诊：http://t.cn/A6DvSWH2 工作室地址：http://t.cn/A6DvSsJf 线上课购买：[礼物]（见图一） 🌍公众号搜索🔍：自在天真（见图二） [举手]小鹅通课程链接🐧：“自在天真”公众号，底部菜单栏，点击“线上刮痧课”（见图四） 🎈付费后进班级群[围观]：先添加客服微信，留言让客服拉你 ​

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叶佳_ChaCha

2026-06-29 19:35来自 iPhone 15 Pro

揉面，做了糖三角🍬& 辣椒酱花卷🌶️ 小鸡🐤炖松蘑🍄，🍑上下单试了泰山的松蘑干，味道90%还原了在崂山农家乐吃过的。 其实，小鸡炖蘑菇里最好吃的是糯叽叽的大蒜粒[笑cry]。 🍷 ​

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叶佳_ChaCha

2026-06-28 15:25来自 iPhone 15 Pro

刮痧·线上课，本周完结🎉｜ 每周一课，连续十周，从头到尾坚持下来了。[666] 很多同学都反馈说，刮痧理论放到线上特别好，可以反复听。 其实出线上课的本意就是：用十节课“手搓”一个“我”的分身出来，作为“陪练”在云端随时随地给到陪伴。 群内同学之间互相打气和陪伴，也是更珍贵的存在。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-06-09 14:57来自 iPhone 15 Pro

糯米泡水一夜（进冰箱冷藏），高压锅冒气后转小火压45分钟，放气后可直接开吃。🉑[666][微风] ​

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叶佳_ChaCha

2026-06-09 13:38来自 iPhone 15 Pro

清水三角粽 复刻下外婆👵的手艺[哇][给你小心心] 上高压锅开蒸 [礼物] ​

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叶佳_ChaCha

2026-06-04 21:19来自 iPhone 15 Pro

快500个月的大儿童也想要的“自在天真”的夏令营[哇][允悲]申请去做随队摄（蹭）影（课）[期待][礼物][微风]

经过一天的努力，终于确定了夏令营的活动细节。 给孩子们增加了骑射，射箭不骑马，总觉得少点啥 ， 确定了木刻的活动细节，让孩子们出一份自己的作品带回家，有设计，有色彩，有纂刻，有书法，有章，有自己的名字，在美学高度下统一在一个作品中，算是难度挺大了，但是成就感也强 做香的非遗老师也 ​

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叶佳_ChaCha

2026-06-04 18:04来自 iPhone 15 Pro

处女座♍️真不愧是土象星座里，集靠谱和灵活于一身的代表。[666]真棒[嘻嘻]夏令营的孩子们[围观]幸福。[礼物]

长沙公益课结束，奔赴苏州花山，给夏令营踩点，落实活动细节。 4 年前带着团队，顶着疫情压力，来到花山，在山上开办了艾灸课。 当时，苏州同学们的上课热情极高，组织能力也超强，选址落实飞速搞定，艾灸教室在山上翠严寺旁，七十多岁的阿姨每天爬山上课，令人动容[可怜] 课程期间，四月天同学邀请 ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-31 14:25来自 iPhone 15 Pro

[期待][哇]哇… 长沙的同学们也太幸福了吧[礼物]摄影师加🍗拍得好[围观][团圆时刻]

长沙练功[努力] ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-29 17:53来自 iPhone 15 Pro

痛苦，是改变发出的邀请[好运连连]｜ 身体上出现任何的不适/疼痛/疾病，本质上都是心灵在提示你，需要去关心、了解自己的身心的健康，在这个课题上去探索，拥有在身心健康上自我负责的能力。[好运连连] 哪里有痛苦，哪里就是你的人生课题，哪里就有成长的机会。[666] 谁痛苦谁改变。 痛苦，是改变发 ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-29 17:21来自 iPhone 15 Pro

图二的芭蕉[微风]真是美好呀，㊗️周末站桩开心🥳

抵达长沙，明日开启站桩公益课✌️，希望一切顺利🙏[努力] ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-26 16:53来自 iPhone 15 Pro

没有光/噪音/电磁波污染，🚶‍♀️山里溜达一圈。 进山以后，沉香手串就开始散发出在城市里没有的香气和生机[微风]，[笑cry]无论大环境小环境，是否有生机还是挺重要的，要常去山里⛰️走一走。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-23 10:49来自 iPhone 15 Pro

去看了眼田老师@鹅鹅鹅-大鹅 的公益站桩课[礼物]，21名同学，3名志愿者…工作室单次最大接待量了[围观] 竟然很多外地赶过来的同学，还以为都是北京本地的呢[666]…一屋子满满的诚意和意愿… ㊗️大家站桩开心🥳 见到好几位老同学[给你小心心]，有同学说，“田老师至少年轻了5-10岁”[666][坏笑] ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-15 16:15来自 iPhone 15 Pro

筋膜和刮痧｜ 最近的表达欲全都给了备课，每周1-1.5w字左右的备课稿。[笑cry] 提到刮痧就不能不说筋膜， 这一次彻底把筋膜的知识点，给大家升级讲明白。[礼物] 输入是一回事，输出，又是另外一回事。[举手] 不能只有自我感动，不能不明觉厉，要把听的人放在心里，逻辑清晰，通俗易懂才是。[围观] ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-14 16:51来自 iPhone 15 Pro

“身体的病痛是果，真正的因是背后痛苦扭曲的心理以及心灵能量。 如果不改变过去的思维模式，也就无法真正解决人类的病痛。” #觉醒·笔记# ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-08 18:33来自 iPhone 15 Pro

🚶‍♀️10km 每年一半的时间都在冬天的北京，立夏后的日子让人更加珍惜… 小鸭子们🐣和鸭妈妈🦆💗 ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-06 21:07来自 iPhone 15 Pro

田老师的站桩公益课[666][围观] 同学们有福了[礼物] 有空的话，偶尔我可以去做助教。[笑cry]

从医九年了 九这个数字在道家是很有意义的，就连佛教的唐僧也要遵循九九之数才能取得真经。 过去的九年时间，除了门诊之外，我做的最多的一件事就是讲授站桩课程，总共大概有四五千人在课堂上跟着我练习过桩功。 虽然我已经退出原来的工作群，但很多人至今还在坚持打卡练功，有人已经连续打卡超过 2 ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-04 12:17来自 iPhone 15 Pro

非暴力刮痧｜ 通过刮痧，通过手中的刮痧板，和身体，和板下的人，进行一场“非暴力沟通”，去看见、满足身和心的需求。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-05-03 10:34来自 iPhone 15 Pro

刚录上一会就⛈️☔️…噼里啪啦[笑cry] 等雷神雨神过去[咖啡] ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-28 18:16来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《刮痧就是刮痧本身，它不属于任何人，我们只是通过它开启身体的智慧》 http://t.cn/AXxsjiTN ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-28 15:33来自 iPhone 15 Pro

北京这两天的大风💨🌀 只能裹成🐻出门🏃 备课也是思虑过度呀[淡淡的]…慢跑了会…舒服了😌 以前在南方的时候，很不理解，为什么要有冲锋衣那样硬梆梆的面料？[举手] 在北京生活以后[笑cry]，衣服不够长？面料不厚实怎么可以⁉️那就是我的保护壳🐢呀… 秋裤和绒绒帽…都穿着在[羞嗒嗒] 什 ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-27 19:12来自 iPhone 15 Pro

休息🚶‍♀️ ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-25 15:59来自 iPhone 15 Pro

大前天没忍住[笑cry]，拉着田老师一起去景山公园看牡丹，美到心醉。[给你小心心] [礼物] ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-23 14:07来自 iPhone 15 Pro

备课是个重脑力活，每天必须遛一遛🏃[笑cry] 不要问我为什么还戴着🐻绒绒帽， 北方的风🌀即使到了春天也是硬邦邦的[摊手]， 在线上课结束前，都要严格防风😷[达咩]。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-21 17:02来自 iPhone 15 Pro

想念景山公园的牡丹[给你小心心]，本周备完课要奖励下自己， 我…要…出门去…看花。[羞嗒嗒][举手]

谷雨牡丹 ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-21 11:30来自 iPhone 15 Pro

是因还是果？｜ 🌍物质世界，[淡淡的]身体 和 💊病痛… 它们是那个因？还是果？ ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-20 22:15来自 iPhone 15 Pro

谷雨｜ 自灸了2根艾条，点香，点了炉子泡了茶🍵，晚上吃了铜火锅，休息了一整天[微风]。 收到了[围观]大家的反馈，明天开始继续备课。[666] ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-15 18:54来自 微博直播平台

线上课，课前说明，直播回放[礼物]

04月15日周三晚上 19:00 我将在#微博直播#开播，快来预约吧 http://t.cn/AXMHson0 http://t.cn/AXMHsonw ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-14 15:47来自 微博直播平台

04月15日周三晚上 19:00 我将在#微博直播#开播，快来预约吧 http://t.cn/AXMHson0 http://t.cn/AXMHsonw ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-14 15:39来自 iPhone 15 Pro

线上课终于要来啦，刚录好了课程的说明，明晚会在直播中开放给大家听。[鲜花] [礼物]4/15周三晚19点直播。 今年把课程做了改版，理论放到线上来讲，以后线下就只进行实操和答疑了。先刮痧后艾灸，分开来讲。 改版的目的[给你小心心]： 1.新同学直接随到随学，不用眼巴巴等我开课。[太阳] 2.老同学可以 ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-13 16:47来自 iPhone 15 Pro

北京的大风和干燥，用啥都不够滋润，没想到宝宝霜拯救了我[666]｜ 昨晚✈️到家，楼下玉兰、丁香、各种桃花全部剩开，一片浓郁的花香袭来，很是治愈。🌸 香味，让我想到了前几天用的宝宝霜。[笑cry] 北京的大风和干燥🌀，成功把我的混合皮变成大干皮，今年冬天开始换了好几种面霜，再添加各种油， ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-13 16:13来自 iPhone 15 Pro

外出一周，昨晚✈️返京，今天必须自灸一根，缓解下在外跑动带来的的起伏和疲劳。[咖啡][微风] ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-10 18:46来自 iPhone 15 Pro

站桩为什么会发热？｜ 为什么仅仅是站着的时候手脚冰凉，站桩后就能全身发热暖和起来？[太阳]你能站热吗？ 田老师@鹅鹅鹅-大鹅 的站桩科普系列之3，推荐👇[666][鲜花] http://t.cn/AXMImbcA ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-05 16:58来自 iPhone 15 Pro

回复@Sunny桑尼爱养生:简单来说就是：换透气的土和盆，保证通风和阳光，干透浇透，浇水和给肥交替进行。[666]//@Sunny桑尼爱养生:老师可以分享下植物养护吗[抱一抱]

1年前后对比，生命力看得见。🌳 人和植物一样，需要持续养护。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-04-04 18:02来自 iPhone 15 Pro

1年前后对比，生命力看得见。🌳 人和植物一样，需要持续养护。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-03-19 21:42来自 iPhone 15 Pro

为自己负责，不为别人负责。 觉察你发出的频率，为你发出的频率负责。 你是对的，别人也是对的。 让能量循环起来，去给，宇宙会回馈你。 没有什么是“我的”，当被“我的”控制，就会失去自由。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-03-16 13:20来自 iPhone 15 Pro

北京的樱花🌸开啦，玉兰也快了，蝴蝶兰迎来了第一朵[666][给你小心心] ​

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叶佳_ChaCha

2026-03-13 18:28来自 iPhone 15 Pro

美容·分馏椰子油🥥面部油敷法[给你小心心]｜ 刮痧油，我一般都是用🥥分馏椰子油（不是食用椰子油！），它无色无味，不粘腻，肤感好，润滑度也满足刮痧中保护皮肤不被刮伤的需求。[相爱] 其实分馏椰子油在生活中还有很多妙用，常见的有：作为润唇油抹在嘴唇上，也可以用刮痧板轻轻刮摩，去死皮和 ​

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叶佳_ChaCha

2026-03-02 19:27来自 iPhone 15 Pro

蒸茵陈｜ 茵陈，护肝利胆，清热解毒利湿 也叫白蒿，🍑上买了一斤新鲜的，裹上面粉蒸着吃，也算是人在北方的“咬春”啦。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-02-10 22:28来自 iPhone 15 Pro

“茶叶的滋味不仅仅来自于茶叶本身， 其实是：茶一半，你一半。🍵 茶汤好不好喝，你对它负一半的责任。 不同的人泡出的茶汤完全不一样。” 和中医一样，是技术和人的结合，是艺术🎨，所以是中医技艺。 技术靠人来表达，人的能量状态会影响、决定技术呈现出来的结果。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-02-09 08:28来自 iPhone 15 Pro

你是个“好”患者，就容易遇到“好”大夫👩‍⚕️｜ 有同学来问客服，门诊治疗能不能体验？因为经济原因，能不能这次先体验1小时？ （这是第2次来问，曾经线上预约过一次，后来临时取消过。非药物门诊都是2小时起约） 有什么不是体验？ 人生都只是个体验。[偷乐] 正儿八经门诊治疗就不是体验？ 你 ​

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叶佳_ChaCha

2026-02-08 09:45来自 iPhone 15 Pro

“运”气，然后活出频率高的版本的“命”🌍🕊️｜ 所谓的第六感，就是内在直觉，内在指引，身心链接，外在自我和内在自我的校准对齐能力，叫啥名字都行，都是人感知力的延伸。 是人的本能、潜能，需要有意识地自我培养和发展。[音乐] 多修身心，修身就是练功/自刮/自灸/自我按摩，修心就是提升和 ​

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叶佳_ChaCha

2026-02-07 21:22来自 iPhone 15 Pro

给大家分享一款很好喝的茶🍵： 烟熏正山小种（红茶）🌲 它来自武夷山自然保护区内，是工作室的自喝存茶。 独乐乐不如众乐乐，匀出少量给爱茶的同学，一期一会。 临近春节假期，祝大家吃好喝好🧧。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-29 22:06来自 iPhone 15 Pro

非常漂亮的🌛月晕，以及左上角闪亮的✨木星🪐 木星正好在月晕弧上🌟难得 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-09 18:45来自 iPhone 15 Pro

山里溜达🚶‍♀️一圈，❄️飘了点雪花，很快又停了。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-08 16:07来自 iPhone 15 Pro

勇敢进入未知吧[鲜花]｜ 我们能感知的世界🌍，只占这个世界真相的5%左右 ，剩下的95%的暗能量和暗物质都是在人的五感之外存在。 就是这样五感极其受限的生物，还总是想靠头脑去精准定义和解释某一现象，总觉得那样就拿到了让自己安心的标准答案。 定义和解释都只是方法论、是模型，不是真相。 如果 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-08 14:00来自 iPhone 15 Pro

不要信我，你要相信你自己。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-07 19:57来自 iPhone 15 Pro

#门诊故事# 避孕，最简单和健康的方式就是：男性戴套。[男孩儿] 避孕为啥要结扎？！还是女性做的结扎。[裂开] 女性结扎怎么做？腹腔手术，输卵管切除。 避孕，不建议结扎，不建议节育环，不建议长期吃药。[达咩] 都会造成生殖系统不同程度的炎症，损伤内臟筋膜，严重的还会影响心理健康。 男性结扎 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-06 19:45来自 iPhone 15 Pro

[微风]“耳鸣刮风的声音已不怎么明显 … 月经第二天排了一个像拳头🤛大小的血块” “艾灸方法实在太好了… 现在老想灸，那天灸着一直排气…” #门诊故事# 论如何正确“使用”大夫👩‍⚕️： 1. 除了治疗，可以一对一教学（调手法/调桩功），让自灸自刮自练🧘‍♀️更加享受，也更有方向。 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-06 17:05来自 iPhone 15 Pro

肩周炎｜ #门诊故事# 经常被大家称为“五十肩”“冷冻肩”， 常发于40-60岁人群，女性的发病率要明显高于男性。🚺 急性外力肌肉损伤导致发作的情况不多，多数都是慢性劳损所致。 门诊中遇到的各种患“肩周炎”的同学，身体通常有一定的共性： 1. 肩背部、手臂和手掌区域的温度都偏低、冰凉，甚至触 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-05 18:41来自 iPhone 15 Pro

罗马湖的冬天❄️ 罗马湖， 罗各庄和马各庄之间的湖。[偷乐] ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-05 17:20来自 iPhone 15 Pro

去年同学送的好几颗蝴蝶兰，在我的不当（没有）养护下，剩下了2颗，竟然还都抽了花剑。[鲜花] 作为蝴蝶兰的开挂区，不好好养真浪费。[收到] 认认真真小红书上做了🦋换盆养护功课📚： 黑根、烂根都大刀阔斧剪掉✂️， 铺上火山石垫底，倒进新西兰进口树皮， 最后套上“很久不浇水也可以”的套盆 ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-01 19:06来自 iPhone 15 Pro

回复@謝点点_点儿:1.鸡蛋加盐打散，少许油煎，盛出。2.油热后放虾皮翻炒，再倒入切好的白萝卜丝，加盐翻炒，炒软后加水，加煎好的鸡蛋，炖煮。3.出锅前加白胡椒粉和少许葱花即可。//@謝点点_点儿:叶老师，白萝卜汤求教程[羞嗒嗒]

站桩&钢球按摩主题课[园丁] 给田老师做助教的一天[收到] 午餐吃的太好，晚餐做个白萝卜汤🥬疏通一下[偷乐] ​

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叶佳_ChaCha

2026-01-01 18:46来自 iPhone 15 Pro

站桩&钢球按摩主题课[园丁] 给田老师做助教的一天[收到] 午餐吃的太好，晚餐做个白萝卜汤🥬疏通一下[偷乐] ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-30 10:45来自 iPhone 15 Pro

没有更好的自己[微风] 不是成为更好地自己 也不是更好地成为自己 而是消融对“好”的限制性定义 了解和拓展出各种各样的“我” 勇敢体验和成为更多版本的你[鲜花] #中医里有哲学# ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-30 10:40来自 iPhone 15 Pro

没有“病”，也没有“药”💊。 👩🏻‍⚕️不过是：唤醒，然后自愈。[园丁] #中医里有哲学# ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-27 22:25来自 iPhone 15 Pro

短期内体重涨或跌10斤以上，基本上都跟压抑了情绪/情感有关。#门诊故事# 这样的人，中焦胃区都堵得满满当当。👇 食欲会出现亢进，总想吃，但是吃完心里还是不满足；[摊手] 或者稍微吃点东西，胃那儿都觉得堵，堵到难受到睡眠障碍。[单身狗] [举手]5斤左右或以内的浮动都算正常体重波动，不用过于 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-24 21:03来自 iPhone 15 Pro

两年前的今天[偷乐] #已经拥有了小卖部#[笑cry] @鹅鹅鹅-大鹅 大胆许愿，一不小心都会实现的。🌍🕊️

平安夜🧑‍🎄🌲吃酸菜鱼，等盆友们到了就下锅～ 无所事事放空休息的一天，下午去减头发💇‍♀️，洗头小哥说，你也抽烟啊？[笑cry]艾灸味啦，准确点更像大麻～ #没啥出息，就想开个小卖部# 跟理发师聊天，我十几岁的时候最理想的职业就是做tony老师，技能型第三产业，有个属于自己的一亩三分 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-24 20:39来自 iPhone 15 Pro

🍎🎄メリークリスマス🎉 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-21 21:18来自 iPhone 15 Pro

青春期的性教育🌻｜#门诊故事# 门诊也会有家长带着刚上初中的小朋友👦👧过来，刚进入青春期或者临近这个阶段，孩子的身心快速发生变化，容易出现一些波动，家长也容易不知所措。 社会在发展，未成年人的性教育慢慢开始在完善，如果孩子的学校没有及时提供这类知识的普及和教育，家长其实可以上 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-21 17:05来自 iPhone 15 Pro

认真做作业的人先享受世界🌍｜#刮灸作业# 看看优秀的同学们的自刮、自灸作业👇🌻 但凡上完课回家后诚心正意做作业的同学，就不可能没有收获，没有成长。[给你小心心] 基本上很快都能“出师”，摆脱对老师的依赖，进入自我赋能、良性循环状态。👇 状态高能，没有卡点的人是极少数，也不会找 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-19 18:59来自 iPhone 15 Pro

萝卜青菜🥬保平安｜ 北方供暖季，最近门诊的同学，伸舌头一看基本上都有内热。 上火，痰多（鼻炎/咳嗽/过敏），积食，瘀堵，感冒，发烧😷…都可以多吃👇 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-17 14:28来自 iPhone 15 Pro

👍//@7井号麻麻:我每天操肩400下，也明显感觉肩背松了很多，看来还得继续加量到1000下/每天[努力][努力][努力]#养生[超话]#

仅仅是每天锁肩摇膀1000下，也是一种很好的练功日课方案🧘‍♀️｜ 昨天精油发货，装瓶完，觉得肩膀紧。[揣手] 田老师建（要）议（求）做小功法“锁肩摇膀”，前/后/左/右都做了250个，共1000个（可分组，比如25个一组，做10组就是250个啦）。 做完非常放松，且面部提升效果明显：一侧做完，能看到 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-17 12:24来自 iPhone 15 Pro

仅仅是每天锁肩摇膀1000下，也是一种很好的练功日课方案🧘‍♀️｜ 昨天精油发货，装瓶完，觉得肩膀紧。[揣手] 田老师建（要）议（求）做小功法“锁肩摇膀”，前/后/左/右都做了250个，共1000个（可分组，比如25个一组，做10组就是250个啦）。 做完非常放松，且面部提升效果明显：一侧做完，能看到 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-12 14:30来自 iPhone 15 Pro

北京下雪啦❄️｜ 下雪的时候，尘世的嘈杂像是一点点地在被格式化，多了一份安静。 想吃韭菜盒子[笑cry]揉面开整。 周末两天都有门诊，今天的主要任务就是好好躺平休息[园丁]，练个功🧘‍♀️再吃一顿。[偷乐] ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-12 13:42来自 iPhone 15 Pro

🙋怎么爱自己？ 一下子做到爱很难，先关注自己。 🙋怎么关注自己？ 关注你的的身体。 身体反馈给你的种种感受，都是你的心在对你“说话”。｜[鲜花]#门诊故事# 人的心思要时刻多关注自己，如果做不到，或者不知道怎么叫关注自己：就每天想起来，就多觉察自己的身体的感受[园丁]：哪里紧？哪里酸 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-12 11:28来自 iPhone 15 Pro

👍//@绿姑娘宏宏:叶佳老师的声音还在耳旁[作揖] 我歪打正着，没去厚朴学艾灸前 就是艾灸神阙一穴[拳头] 调理好困扰我20多年的鼻炎

养好命门🔥，就是在养脾胃[太阳]｜ 脾胃都属土，脾是阴土，胃是阳土。 阴升阳降，脾升胃降。[兔子] 而脾升胃降的动力，来源于命门的相火。☯️ 没有命门处充足的能量推动，脾胃消化就没法运转。 脾胃是后天之本，那后天生命的第一推动力实则是：两肾之间的命门相火🔥。 所以，知道为什么艾灸课 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-10 16:08来自 iPhone 15 Pro

改善月经[给你小心心]｜ “子宫肌瘤体质，5-6年月经都只来1-2天，这次来了5天，没有瘀血，都是鲜血…这次艾草精油让我看到了希望” 刚收到的同学反馈的案例，小小的艾草精油能帮助到大家，真好呀。[给你小心心] 艾草本身就是女性之友，妇科的守护神。[鲜花] （对男科也很友好）[666] 精油，其实不是 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-10 14:39来自 iPhone 15 Pro

养好命门🔥，就是在养脾胃[太阳]｜ 脾胃都属土，脾是阴土，胃是阳土。 阴升阳降，脾升胃降。[兔子] 而脾升胃降的动力，来源于命门的相火。☯️ 没有命门处充足的能量推动，脾胃消化就没法运转。 脾胃是后天之本，那后天生命的第一推动力实则是：两肾之间的命门相火🔥。 所以，知道为什么艾灸课 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-09 20:26来自 iPhone 15 Pro

口腔溃疡👄｜ 做精油的初衷就只是为了门诊上治湿疹👶，咱的同学们的拓展和开发能力还是太强[笑cry]，口腔溃疡直接涂，效果还特别好。[围观][666] 入口估计会有点苦，艾草本身就苦，精油是浓缩的，更苦[笑cry]。 但是也抵不住口腔溃疡的疼，大家真是腻害，佩服佩服。[互粉] ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-09 15:50来自 iPhone 15 Pro

针灸，无法取代生命的实修[鲜花]｜ “传统中医经典（黄帝内经）和丹道修炼， 研究的对象都是“精气神”， 但是路径和方向不一样。 黄帝内经里研究生命的顺向演化，生老病死。 研究生命系统的维护，也就是治病。 丹道修炼研究生命的逆向演化，回归先天/回春/“返老还童”。 包括：祛疾、治病、续命、 ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-08 21:28来自 iPhone 15 Pro

艾草精油使用手册🪴｜ 别再担心怎么用&能不能用了，艾草精油的使用手册来啦。[偷乐] 文章里有几十位同学亲测的案例反馈。[围观][666] http://t.cn/AXyYiETx ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-07 17:00来自 iPhone 15 Pro

大雪节气，在取穴处抹点艾草精油，艾灸一根[鲜花] 有同学说天冷，露肤灸肚子不方便，那坐着自灸印堂就好啦。[偷乐] 经络够通透，印堂灸一根也能暖全身。[园丁] ​

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叶佳_ChaCha

2025-12-04 20:29来自 iPhone 15 Pro

扬州两日，仿佛住在一个巨型盆栽里。🪴 湿度感人[好喜欢] 瘦西湖园林的区域，湿度比景区外要高不少。 相较于城市大环境，日常居住的小环境是“滋润的”更为重要呀。[园丁] ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-27 21:43来自 iPhone 15 Pro

🚗今日份美好夕阳🌞，送给你[鲜花] http://t.cn/AXLRikw3 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-27 21:16来自 iPhone 15 Pro

🚗旅途良伴 副驾看风景发呆放空的同时，手也没闲着：2个小时佛系刮刮✋手掌手背，也是一种刮法。[鲜花] #中医生活化[园丁] ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-24 11:29来自 iPhone 15 Pro

本自具足，莫向外求[666][鲜花]//@艾苏2011:这么说，我到要自豪地夸夸自己，自从学了艾灸和刮痧课，就一直坚持给自己灸和刮，200个小时早过了，就是在这一份份的坚持里，身体变好了，心性也好了。

#刮灸作业# 每一次“阻碍”都是对你的考验🌻｜ 门诊中会遇到一些以前上过课的同学，我都会问问：上完课给自己刮了多久？灸了多久？ 发现，给自己刮痧或艾灸够200小时的真的不多。[围观] 同学们上完课回家后，会有各种原因，阻碍自己做完作业。[达咩] 有的人是上班太忙，时间太少，下班到家就电量 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-24 08:57来自 iPhone 15 Pro

说南方冬天没取暖冷🥶的，这个燃油暖炉再推荐一下。[举手]北京暖气没来或者结束后，青黄不接的冷日子，我都用它👇取暖，烤背特别舒服。[偷笑]“尽量用秋裤和取暖器来防寒，爱惜自己的气血能量。”[鲜花]

这一波倒春寒，必需点炉子[揣手] ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-24 08:54来自 iPhone 15 Pro

做足保暖取暖是最大的节能[可爱]，气血不要过多消耗在对抗寒冷上呀。南方冬日刮痧/艾灸，小房间，一个大功率的暖炉或者取暖器，足矣。[666]办法总比困难多[鲜花]还是意愿的事，和冷关联不大。[笑cry]//@跳跳青8:老师，没有一个理由是天冷啊？南方天冷没有暖气，冷的不敢脱衣服😬

#刮灸作业# 每一次“阻碍”都是对你的考验🌻｜ 门诊中会遇到一些以前上过课的同学，我都会问问：上完课给自己刮了多久？灸了多久？ 发现，给自己刮痧或艾灸够200小时的真的不多。[围观] 同学们上完课回家后，会有各种原因，阻碍自己做完作业。[达咩] 有的人是上班太忙，时间太少，下班到家就电量 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-23 22:46来自 iPhone 15 Pro

松烟小种🍵｜松烟香 桂圆汤 练完功🧘‍♀️喝一口 马尾松特别的油脂香味，过口难忘、清润甘甜[好运连连] 11月的门诊结束[666]😪 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-23 19:59来自 iPhone 15 Pro

#刮灸作业# 每一次“阻碍”都是对你的考验🌻｜ 门诊中会遇到一些以前上过课的同学，我都会问问：上完课给自己刮了多久？灸了多久？ 发现，给自己刮痧或艾灸够200小时的真的不多。[围观] 同学们上完课回家后，会有各种原因，阻碍自己做完作业。[达咩] 有的人是上班太忙，时间太少，下班到家就电量 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-19 17:00来自 iPhone 15 Pro

经济下行，心灵上行。[好运连连][鲜花] ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-19 13:24来自 iPhone 15 Pro

中医生活化✅，不要🙅‍♀️中医竞技化。 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-19 12:18来自 iPhone 15 Pro

病｜ 有的人怕病🤢， 有的人恨病😡， 有的人觉得自己怎么那么倒霉得了病😭， 病，有没有“好”的面向？🤔 病，只能是件负面“坏”事情吗？❓ 你能给“病”一个更“正面的”解读吗？[鲜花] 如果“病”是一个礼物🎁，你收到了什么？[好运连连] ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-18 18:57来自 iPhone 15 Pro

手忙心闲｜艾草精油装盒[鲜花] 不光每一瓶要确认是否拧紧[笑cry]，处女座♍️田老师盖盖子也要求要对缝[666][给你小心心] http://t.cn/AX2kCFLD ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-13 15:56来自 iPhone 15 Pro

[666]//@杨云亓:特别好用。去老师工作室调理时有幸提前拿到了简装版精油。回家后右胳膊肘胀疼，搓了一下精油就好了。

出完今天上午的门诊，终于能休息几天了。[好喜欢] 最近微博都没空写，要么在埋头出门诊，要么就是在憋大招研发产品。[允悲] 这两个月的门诊，都来不及线上开放预约，全部线下客服提前约满了。进入秋冬季节，门诊刚需救急调理还真不少，给我和田老师忙得团团转。[围观] 去年下半年都在测试艾条，最后 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-12 16:51来自 iPhone 15 Pro

出完今天上午的门诊，终于能休息几天了。[好喜欢] 最近微博都没空写，要么在埋头出门诊，要么就是在憋大招研发产品。[允悲] 这两个月的门诊，都来不及线上开放预约，全部线下客服提前约满了。进入秋冬季节，门诊刚需救急调理还真不少，给我和田老师忙得团团转。[围观] 去年下半年都在测试艾条，最后 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-12 11:07来自 iPhone 15 Pro

在健康这件事上自立，娃娃🪆也可以[鲜花]｜ 8岁👧小盆友，钢球揉腹现场一对一教学。[围观]家长可以解放啦[笑cry] 年龄小但学得特别快，不要怀疑小盆友对中医的接受能力👍。 钢球揉腹，既是腹部诊断也是揉腹疏通治疗，自查反馈中脘和肚脐有痛点。[666] 摆正姿势，掌握呼吸和按摩要点后，5-10 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-07 16:36来自 iPhone 15 Pro

立冬啦 北京下了点小雨🌧️，🍂满地落叶，阳台是园区最佳观景位，🍁好美 ​

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叶佳_ChaCha

2025-11-05 17:15来自 iPhone 15 Pro

🚶‍♀️⛰️ 还是山里清净 http://t.cn/AXAR0YR6 ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-19 19:58来自 iPhone 15 Pro

白果｜药食同源 化痰止咳平喘，止带缩尿 ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-11 15:48来自 iPhone 15 Pro

成功成功[好喜欢]选甜度高的小番茄是好吃的关键😋配法棍🥖绝绝子，我好像更喜欢浸在油里软糯糯的大蒜呢[笑cry]🧄下次不用切片，整粒更过瘾。[给你小心心] http://t.cn/AXzXXZlx

冰箱里还剩半盒🍅樱桃番茄，做点🇮🇹油浸小番茄吧。 先把番茄送进烤箱，烤到差不多了再来炸油。[憧憬] 头一回全凭感觉，希望不要翻车。[好喜欢] ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-11 14:20来自 iPhone 15 Pro

冰箱里还剩半盒🍅樱桃番茄，做点🇮🇹油浸小番茄吧。 先把番茄送进烤箱，烤到差不多了再来炸油。[憧憬] 头一回全凭感觉，希望不要翻车。[好喜欢] ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-10 14:53来自 iPhone 15 Pro

无尽夏🪴 从夏天的粉色，变成秋天的锈红色，昼夜温差大给染上的独特颜色，也很美。 再过一阵子就要从阳台收进室内过冬啦。[鲜花] ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-10 13:15来自 iPhone 15 Pro

最近收到好多“站桩神奇效果”的反馈：减肥的、吐痰的、二便顺畅的、睡眠质量变好的… 田老师的“站桩的灵魂拷问”系列之开篇文，推荐分享[好喜欢]。

大家站桩的重心都在哪儿？ 来看看我的建议吧 http://t.cn/AX7LW421 ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-10 13:07来自 iPhone 15 Pro

站桩｜调整胃堵&便秘✅ 神奇的效果，不过是你&你的身体的本能之一。[太阳] 中医技艺下的人体潜能开发[坏笑][好喜欢] #刮灸作业# ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-09 21:56来自 iPhone 15 Pro

练完功飘来的体感： 足弓 全息对应 膈肌[好运连连] ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-04 18:51来自 iPhone 15 Pro

假期三日快闪，结课[围观][好喜欢] 一起站桩练功，一起喝茶闻香， 一起健康一起成长。[给你小心心][好运连连] ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-03 22:04来自 iPhone 15 Pro

案例｜艾灸刮痧消麦粒肿👀，治感冒🤒 [笑cry]虽说医不叩门，但是家人求救，不想出手，又忍不住不出手… [奥特曼]出手后，如何平衡“没有功劳也有苦劳”的过度付出感？ 这个世界上，最难帮助到的人就是家人，往往最难认可你、感谢你的付出的人也是你的家人。🏡 做相亲相爱的一家人难，做家人 ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-03 21:30来自 iPhone 15 Pro

再复杂的理论，落地到实操层面就是有次第，清晰且易于实践和掌握的。[太阳] 从头到脚细致地高频调桩，第二天大家都能站得有模有样了。[666] ​

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叶佳_ChaCha

2025-10-01 17:33来自 iPhone 15 Pro

明天见[鲜花] 站桩&钢球臟腑按摩主题课 田老师主讲，我助教[666] ​

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