喃猫和饭书

2019-07-11 21:22来自 微博 weibo.com

#喃猫料理日常# 超硬货！连续3周做了50+个蒸蛋后，我终于攻破了蒸蛋玄学！【N组对比试验告诉你，如何做出不败的蒸蛋？】过筛？热水？高汤？小火？加盖？火候？不能用自来水？到底是什么能让你彻底告别蜂窝蛋？想要做出嫩滑蒸蛋，其实很简单！看完视频就知道！@鲜城 #美食大V秀# #超级红人节# ​

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喃猫和饭书

2026-05-30 09:22来自 Find X8 Ultra 卫星版

周末姐俩自己去学校旁边的森林儿童乐园玩儿，我和爸爸先回家避暑了。过了一会儿老板王大哥发来视频，惊呼姐姐在他新搭的吊环上连拉了16个环！我一看也惊呆了，这不就是猴本猴吗，确实是16年的猴子[笑cry] http://t.cn/AX6gYAdz ​

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喃猫和饭书

2026-05-10 18:53来自 Find X8 Ultra 卫星版

大概是最别致的母亲节礼物了，老初给我布置的母亲节惊喜早餐位[笑cry] ​

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喃猫和饭书

2026-04-02 19:24来自 Find X8 Ultra 卫星版

实在没忍住系列又来啦！第三篇《从古代历史里，我第一次理解了什么是"中国特色社会主义"》第二篇因为比较主观和敏感，我设置了仅粉丝可见，还是要感谢大家对挑战这类话题的我的包容和爱护[心]以下为政史经入门者的个人观点，如有不对，还请多指正～ 想先跟大家讨论一个问题，为什么在我们之前举起共产 ​

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喃猫和饭书

2026-03-09 19:19来自 Find X8 Ultra 卫星版

激动的心颤抖的手，实在忍不住系列又来了[允悲]最近几年可能我的N人属性大爆发，开始越来越痴迷于历史政治经济，但因为感觉有点敏感，又觉得跟"喃猫"无关，所以一直忍住没跟大家啰嗦，但每次思路联通感悟乍现的时刻，都会在脑海里幻想着跟大家一起讨论的美好场景。今天鼓起勇气想先跟大家闲聊一点人文 ​

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喃猫和饭书

2026-03-05 19:02来自 Find X8 Ultra 卫星版

之前从没认真做过mbti测试，前阵子跟朋友聊天就去做了一个，测出来我竟是infp-a小蝴蝶，比我想象中的自己"柔弱"好多！但上小红薯仔细看看解析，确定是自己没错了，尤其是在社会化程度最低这点上[笑cry]萌姐听了她也好奇，非要测，自己做了200道题，测出来竟是infj-a绿老头！跟我只差了一个字母，但性格 ​

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喃猫和饭书

2026-02-26 11:58来自 Find X8 Ultra 卫星版

五彩的假期结束啦🌈 ​

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2025-12-24 12:21来自 Find X8 Ultra 卫星版

大家要的"老初的日常"来啦～五岁的老初还是大家心中的老初吗？独立+自洽+外星人般古怪+永远不会无聊#妹妹的作妖日常# ​

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喃猫和饭书

2025-12-15 13:09来自 Find X8 Ultra 卫星版

静若处子动若脱兔的少女萌的日常。今年十月的北京市体操锦标赛，刚肺炎住院完四周就上战场，没想到还拿到了自由操北京市第四，全能第七，平衡木第五的好成绩。在学习体操仅两年的情况下，取得这样的成绩真的非常为她骄傲！萌姐调侃自己，可能她是会弹琴和画画的人里体操最好的吧[笑cry] ​

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喃猫和饭书

2025-11-10 18:19来自 Find X8 Ultra 卫星版

一个像夏天一个像秋天[心][心] ​

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2025-11-09 08:59来自 OPPO Find N3

俩娃在鸟巢硬是坐了五个半小时不走，最后终于见证了AG夺冠！姐俩的家乡荣誉感还是很强的[笑cry] http://t.cn/AX2ZFHpV ​

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2025-10-27 21:07来自 OPPO Find N3

北京的银杏叶开始黄啦，老初的乳牙也开始掉了。赶在妹妹的乳牙和银杏叶都还挂着的时候，给姐俩拍了一组照~ http://t.cn/AXwFxA2E ​

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喃猫和饭书

2025-10-21 18:01来自 OPPO Find N3

大家好呀~分享姐俩目前最爱的一次旅行！去年十一去越南芽庄的视频，在拖欠一年后终于剪出来了[允悲] 关于行程： 1.前两天住的酒店叫panorama，性价比高但没啥亮点，在市区吃喝比较方便 2.后几天住的酒店是宁凡湾六善，确实比较贵比较肉疼，去年是作为萌姐辛苦练一年体操的礼物，但体验也确实很好，成 ​

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2025-07-16 20:24来自 OPPO Find N3

在我们的王牌爱尔兰草饲短肋条断货后，我们一直在不断寻找替代品，但同上一次断货一样，找替代品太难了！这次我们找到了在口感上完全能与之匹敌，甚至比爱尔兰短肋条还要嫩的草饲短肋条，价格甚至更便宜。 唯一的遗憾是肉味比爱尔兰短肋条淡，但综合性价比还是挺高的。 1. 巴西草饲西冷短肋，嫩且不会 ​

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2025-07-07 20:00来自 OPPO Find N3

前几年每年冬天都去崇礼滑雪，今年第一次夏天去，太舒服了！北京在桑拿进行中，这里早晚还需要穿外套。冬天的雪道夏天竟然开满了野花，小树林雪道铺满了厚厚弹弹的松针，里面藏着小蘑菇。 这次第一次尝试了鼎鼎有名的崇礼山地自行车，自以为运动细胞还可以的我和阿哥直接上了中级道，被虐惨了，阿哥直 ​

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喃猫和饭书

2025-06-03 17:38来自 OPPO Find N3

端午假期三天又是一天当三天过，超高能量密度的端午儿童节[笑cry] 最有意思的是特别喜欢玩儿水，佛系游泳半年的老初第一次参加俱乐部比赛，全程喊累哭包想退赛，最后在年龄不占优的情况下，参加的四项竟然都拿到了金牌[允悲] 那么姐姐体操，老初游泳？ ​

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喃猫和饭书

2025-05-26 18:02来自 OPPO Find N3

大惊喜！萌姐北京市体操8-9岁组全能第八！ 去年北京市体操锦标赛结束后，萌姐终于被俱乐部收进了竞赛队。但因为竞赛队的小伙伴都在去年拿过国家一级运动员了，这大半年的竞赛队充满了松弛快乐的气氛，有了小姐妹的互相陪伴，萌姐的心情比之前单打升级的时候更好了！ 以一周三节团课的频率，说实话我和 ​

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2025-05-05 11:06来自 OPPO Find N3

五一想找个人少的地方，我爸在官厅水库附近用无人机侦查到了一处没人的野长城，然后我们就出发了。人确实少，估计都是被山上巨大的风给刮跑了[笑cry]由于风太大，阿哥担心带娃出危险，我们只爬了三个烽火台就返回了。但这一段野长城着实优秀好爬，边走边回忆起了大一的时候凌晨三点起床爬上箭扣长城拍 ​

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喃猫和饭书

2025-04-30 12:55来自 OPPO Find N3

今年校运动会的规格有点高，直接去了奥林匹克体育中心。给姐俩兴奋得早上五点多就醒了，缠着我给她俩染了蓝队的蓝色头发（可惜走到场馆就掉色了一半哈哈）姐俩战斗力爆表，一个拿了年级4x100m接力赛亚军和立定跳远季军；一个作为幼儿园中班运动扛把子，一个人跑了七趟斯巴达给队伍拿了七分[允悲] 赛后 ​

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喃猫和饭书

2025-04-29 21:33来自 OPPO Find N3

一张跨越10年的照片，从米兰到北京，我终于在全新改版的国贸Giada餐厅吃到了@刘畅cielo 在北京的菜单！整套菜单就是刘畅从扬州到noma到米兰再到上海，这十几年从学徒到成为有自己风格的主厨的娓娓道来。印象最深刻的是灌汤包ravioli和土豆冰激凌，创意和味道都完美！咱大北京也是越来越有口福啦[泪] ​

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2025-03-19 12:32来自 OPPO Find N3

来自我家乡四川的雷竹春笋今天正式开挖！生啃根部都是甜的呢！ http://t.cn/A6Bp6rnz ​

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喃猫和饭书

2025-03-13 20:54来自 OPPO Find N3

今年我们的四川雷笋已经开始预售啦！购买地址见留言↓ 不知不觉，已经和大家当了五年笋友了呢~

上周五早上四点半四川朋友上山挖笋，周六中午北京的我收到还带着泥巴的四川雷竹春笋，晚上六点半把春笋家宴搬上桌！然后和家人朋友吃菜喝酒聊天到晚上十点半，才惊觉完全忘了管娃娃睡觉！这些食谱除了月牙骨烧笋基本都在我的公主号“喃猫小厨房”里面。 【凉菜】 椿芽拌肉 春蚕豆拌折耳根 红油鸡丝笋丝 ​

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2025-02-12 21:32来自 OPPO Find N3

这年就过完啦，我们也回北京准备开学了！元宵节快乐🏮 ​

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喃猫和饭书

2025-02-06 14:47来自 OPPO Find N3

从大年初一带娃看完它开始，就一直在等这一刻！虽然哪吒2的剧情不如哪吒1那么巧妙，但哪吒2的视效声效都太燃太爽了，绝对是一部精致精妙有泪有笑，让人意犹未尽的成功商业大片。比那些花重金请国外团队做特效和配乐的电影高级一百倍！！饺子绝对值得！哪吒2绝对值得！#哪吒2荣登中国影史第一# ​

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喃猫和饭书

2025-01-27 09:22来自 OPPO Find N3

在老初五岁生日这天，前一天还日照金顶的玉龙雪山下起了大雪！ ​

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喃猫和饭书

2025-01-23 21:11来自 OPPO Find N3

好久不见！一个冬天过去了，姐姐妹妹又长大了，尤其是还有三天满五岁的老初，突然长出了少女模样！在蟹岛的这个冬天也是无比充实欢脱的，只是几个月前突然遇到了一件出乎意料的事，搞得我完全无力继续跟大家分享，实在是很抱歉！新的一年我会努力调整和平衡自己的状态，提前祝大家即将到来的假期快乐！ ​

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喃猫和饭书

2024-12-28 13:06来自 OPPO Find N3

一周前鹅娘发给我广寒记刚出炉的产品图欣赏，我竟有一种被电流穿过全身的震撼。鹅娘创业这一路的艰辛与至暗没人能切身体会，但在她的创造和表达里，你永远都只会看到她在用一种最柔情隽永的女性表达，去赞美那最雄壮无常的“阴晴圆缺”的命运之歌。 ​“用东方哲学表达红酒审美”，鹅娘这次真的做到了

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2024-10-27 09:20来自 OPPO Find N3

此刻的小阳台🍁今年的北京秋色不用出远门去观赏啦 ​

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喃猫和饭书

2024-10-22 20:13来自 OPPO Find N3

我们的双十一特别简单粗暴，【爱尔兰眼肉牛排369元】+【澳洲和牛m9+牛肉片289元】，组合原价658元，今天开始只要419元！直接减239元！绝对是从没有过的低点价格了……还有短肋条、牛仔骨、银鳕鱼、墨鱼丸等大优惠。 反正我已经号召全家人买满了，所谓自己薅自己毛最来劲[doge] ​

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喃猫和饭书

2024-10-14 21:02来自 OPPO Find N3

记录这个美好的课间，扎着脏辫的萌姐在课间的走廊办了场小演奏会。 二年级开学，升班的萌姐搬到了学校二楼，出教室的中庭里就摆着一架钢琴，任何人都可以去弹，琴声会穿透整栋教学楼。 虽然萌姐一直非常非常喜欢音乐和钢琴，也经常在教室里听着中庭里的未知弹奏者心生向往，但害羞的她还一直没勇气去公 ​

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喃猫和饭书

2024-09-29 21:19来自 OPPO Find N3

这是我们全家从市区搬到郊区蟹岛陪读的第二学期记录。我们第一次经历了蟹岛的夏天和姐俩人生中第一次正经的暑假🌞 在这一年里，我再也没有进过理发店，因为理发的任务全交给了姐俩；学校隔壁竟然就有露天温泉和绝美荷花池；姐俩如愿养了小狗，还开启了蟹岛流浪狗喂食车…… 广阔空间的让我们尽情撒欢 ​

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2024-09-11 18:44来自 OPPO Find N3

练体操一年，零基础女孩能到什么水平？ 萌姐从去年9月开始练体操到现在整一年了，一周2-3练，这是妈妈送给她的礼物！这一年萌姐对体操的热爱、怀疑、调整、坚持和超越是一条短视频远不能表达完整的。 虽然体操只是萌姐漫漫人生之路上的一个小站点，但我相信这一定是一段印象十分深刻的旅程，是那种老到 ​

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2024-09-01 10:37来自 OPPO Find N3

开学啦！！！ ​

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喃猫和饭书

2024-08-29 20:14来自 OPPO Find N3

由于姥姥姥爷带姐俩去哈尔滨进行9月1号前最后的狂欢去了，留在北京不知所措的我和阿哥决定来一趟说走就走的周末旅行——沈阳，想着可能冷门，以及可能凉快。上一次来沈阳旅游我才18岁，早就没啥印象，没想到这次随机来却收获了很多难以言表的共情。四百多年的时光凝固在了宅邸、厂房、食物和二人转里， ​

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喃猫和饭书

2024-08-17 14:51来自 OPPO Find N3

暑假带娃回了一趟成都，这也是我2010年以来第一次在夏天回成都。第一次去了离成都1.5小时车程的彭州，把我这个离乡22年的歪成都人震惊了！真的是天天惊喜步步宝藏！从民宿的审美、性价比、服务之好、植被的多样性、随便walk in不踩雷还便宜的馆子(现在成都反而踩雷更多了)、人少独特还无门票景点……所 ​

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2024-08-05 19:39来自 OPPO Find N3

22年前的夏天，成都棕北小学的夏老师让六年级一班的我们写了一篇作文，约定好20年后毕业这天在小学校门口再相见。我记得我在写这篇文章的时候都不敢想自己三十多岁了得有多老！最后还是写到20年后的我成为了一个作家，带着娃回到了母校跟大家相聚。 毕业20周年时恰逢疫情，于是两年后的今年补上了这次 ​

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喃猫和饭书

2024-08-02 16:04来自 OPPO Find N3

这一年因为接送孩子学会了骑电驴，而好几次电驴和外卖小哥的对撞，才让我第一次认真关注了外卖行业。逆行人生的好几个片段，让我突然闪回到亲眼见证那些为了抢单抢速，在恶劣天气里穿梭的外卖员们焦急的瞬间。打拼的人都不易，而外卖快递员是结结实实地推动了中国经济发展的。还是挺期待徐峥这部新片的

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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喃猫和饭书

2024-07-05 18:44来自 OPPO Find N3

记录一年级的萌姐第一次离开父母跟小学去大理研学的五天。不得不打心底里感叹一句，这五天完全是超预期的！ 不仅仅是行程: 这五天里，老师带他们去了洱海边骑行15km，去苍山拜访了阿坚老师的自然音乐工作室，去了大理古镇、沙溪古镇和喜洲古镇，做了扎染，采了蘑菇，体验了甲马…… 不仅仅是老师: 每 ​

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2024-07-02 01:35来自 生日动态

http://t.cn/A6QWi39g ​

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2024-07-01 21:02来自 OPPO Find N3

度过了娃量超标的极其疯狂的高强度两周，今天早上六点在大兴机场，送走了第一次离家出行研学的姐姐，头也不回地脱缰野马般地走了…… ​

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喃猫和饭书

2024-06-20 12:33来自 OPPO Find N3

萌姐一年级这学期最后俩月开始疯狂迷上了历史，放学回家死缠烂打地给我们讲林则徐、严复、黑船事件、甲午战争(我们都装作不知道不了解)……直到昨晚看到她从学校带回家的天马行空的人文课笔记，才明白这是她最最最喜欢的王老师种下的果[偷笑]之前萌姐还带回过三体童话、欧洲历史等的疯狂笔记。我也好想 ​

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2024-06-16 21:28来自 OPPO Find N3

又是充实的一个周末。萌姐学校在798给孩子们办了个画展！姐姐抱着忐忑的心情寻找有没有自己的作品，最后惊喜发现了三张！然后就是父亲节主题，俩娃给爸爸送上了惊喜贺卡，我则送上了1.8米的惊吓折叠泳池[笑cry]娃们早就想要一个这样的泳池，爸爸一直反对，这次趁父亲节礼物反向将军一把，没想到他玩得 ​

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2024-06-12 13:07来自 OPPO Find N3

支持！//@殳俏:支持//@馒头大师://@汪有:支持这位妈妈，如果这个案例不处理，以后所有女性考生进考场前，都要自我规训“我的着装是合理的吗？我的着装经得起网民审视吗？如果不确定，我要不要穿保守一点，反正就一天”。一步退步步退。加油！

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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2024-06-07 10:00来自 OPPO Find N3

最爱雨中的北京夏日！我的小阳台美翻啦 ​

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喃猫和饭书

2024-05-30 12:31来自 OPPO Find N3

“顶奢”口感蜜瓜，用不可思议的价格买！我们的“冰激凌蜜瓜”第二年返场啦。它的口感90%接近500+元一颗的日本静冈蜜瓜。 它日常供货给北京高端日料店，可以卖到100+元一块（一个瓜可以切8块）；供货给北京高端超市BHG，价格在268左右一颗。 1. 它的品种和种植方式都严格按照【日本静冈蜜瓜】来操作： ​

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喃猫和饭书

2024-05-15 21:33来自 OPPO Find N3

上午和爸爸去幼儿园参加老初的人生第一场运动会，还走了人生第一个运动员入场式哈哈！蹦跶了一上午，然后就被拉回家昏睡充电……下午放学接姐姐去附近温榆河边，一边吃晚餐，一边用饼干渣喂蚂蚁，一边看美如画的日落。 ​

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2024-05-13 22:17来自 OPPO Find N3

在剪完上一条岁月静好的阳台花园视频后，猛然发现自己被老初捯饬成了这样[微笑] ​

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喃猫和饭书

2024-05-13 21:23来自 OPPO Find N3

这俩月的小阳台，和姐俩一起劳作，开了花结了果。由于蟹岛的地被一家大公司征收了，本已准备好了各种种子的我又成了无地施展的上瘾耕者。好在搬家后有一个窄窄的阳台，于是一半种花，一半种菜，也是小过把瘾了！ http://t.cn/A6Hqu9kn ​

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喃猫和饭书

2024-05-12 22:57来自 OPPO Find N3

我真的有被震撼到！萌姐刚刚靠最近在b站上自学up主视频，自己搞出来了一首house曲风音乐，我好喜欢啊！只是这五天没洗的头又没洗成，弄完倒头就睡了…… 一直没怎么分享过萌姐的音乐经历，其实她是一个超级喜欢音乐的娃！相比于听音频故事，她从小就更爱听音乐，我的音乐app里全是她自己收藏的各种音乐 ​

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2024-05-02 21:46来自 OPPO Find N3

太激动了！感恩鹅二姨，让我们蟹岛岛民终于登上了蟹岛的岛[嘻嘻] ​

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2024-04-28 19:15来自 OPPO Find N3

好久没发姐俩的一周👭 ​

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2024-04-25 20:40来自 OPPO Find N3

上完婚姻课最直观的成果就是阿哥的拍照水平回到了生娃前[嘻嘻]这次婚姻课的体验对我意义重大！文章我已经发啦，大家可以移步我的wx公主号：喃猫小厨房 ​

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2024-04-22 21:30来自 OPPO Find N3

今天的这条要认真记录，我们参加了7周的“美满婚姻课堂”圆满毕业啦！没想到人生还能再参加一次毕业典礼，特意选了一条生娃后就再也没穿过一次的少女裙，和阿哥手拉手站在台上就像又搞了一次婚礼一样，只是这次台下的见证者们是一群小吃瓜群众[嘻嘻] 事情开始于萌姐的幼儿园园长，给我们这些毕业生家长 ​

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2024-04-19 13:15来自 OPPO Find N3

便携又美味的【健康零食清单】来啦！作为一个吃饭很香的人，说实话我吃零食不多。但去年开始，我家有了一项零食刚需，那就是萌姐每天都需要带零食去学校加餐！于是这一个多学期我一直在四处寻找便携、健康又美味的小零食。 这个过程里，还意外催生了我们的新品【喃猫精选】低脂高纤高蛋白的蘑菇脆片！ ​

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2024-04-17 12:26来自 OPPO Find N3

这牛排煎得真漂亮！

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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喃猫和饭书

2024-04-16 17:46来自 OPPO Find N3

分享一下萌姐最爱的晚餐组合:卤金钱腱、红薯玉米、开心果酱抹馒头、小米粥、白灼小油菜。简单、健康、肠胃舒坦~ 今天是我们店里牛肉大促的最后一天了哦，图3的金钱腱绝对谁吃谁上瘾！ ​

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喃猫和饭书

2024-04-15 11:58来自 OPPO Find N3

那个从小在家里随处画画的娃长大了！从图1的两岁半，到图2的六岁，再到图3-9的7岁，萌姐的画终于成了家里正经的装饰画！ 你们最喜欢哪幅画？ ​

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喃猫和饭书

2024-04-15 11:11来自 OPPO Find N3

其实这篇大家期待的文章我已经写了四版了，之所以一直迟迟没出，是因为我发现我其实还需要再多一学期来验证在我的转变下萌姐的转变到底是什么样的，到时候再来写这篇文章或许才能更有说服力，所以还请大家再耐心给我半年时间[心]

萌姐上小学的第一个学期，我经历了刚开始一个多月的新鲜兴奋（天天分享乡村生活），接着又经历了两个月的深度迷茫，不知道自己的选择是否正确。毫不避讳地讲，自从萌姐上小学后，周一到周四放学后是几乎没有属于自己自由玩耍的时间的：作业、练琴、体操（萌姐最新发现的自己的超级热爱）、阅读……这些 ​

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喃猫和饭书

2024-04-13 09:33来自 OPPO Find N3

周六早上六点出发进城，“千里迢迢”来东城区送参加萌姐参加她学体操半年以来的第一场正经比赛，当然目前她的水平还是以当吃瓜群众为主，项目成套动作都还没练完[允悲] 送娃进馆后，我和阿哥趁机来了一场应该不会再有第二次机会的清晨东城citywalk，目前已经连吃了三家早餐此刻快要困晕[打脸] ​

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喃猫和饭书

2024-04-10 14:17来自 OPPO Find N3

今年春天最喜欢的一盘素菜，只用两种食材的【韭菜炒蚕豆】 在我的成都童年记忆里，很少吃韭菜，来北京后才第一次体会到了春韭的美味，但做法也总是韭菜炒鸡蛋或者韭菜炒虾皮。 上周做春笋宴的时候，本打算用卤蚕豆拌折耳根，结果帮我买菜的爷爷奶奶把蚕豆买成了去壳去皮的蚕豆米，而卤蚕豆需要用去壳带 ​

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喃猫和饭书

2024-04-04 19:36来自 OPPO Find N3

记录我今年的两场春笋家宴，给大家提供春天的做菜灵感！ 第一次春宴由于是一个人和老初在家备菜，太忙乱基本上啥也没录到。第二次人多力量大，才有了这条久违的做菜视频[允悲]谢大家不脆之恩[作揖] #春笋# #家宴# #春宴# http://t.cn/A6TJ0geT ​

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喃猫和饭书

2024-03-29 12:44来自 OPPO Find N3

最近的小收获: 1. 新手如何鉴别野荠菜？曾经的我也以为荠菜有特定的形态，直到上周去蟹岛寻找荠菜才知道荠菜的形态太多样了(如图4)，最靠谱的鉴别方法就是用鼻子闻！如果是真荠菜，你能闻到非常明显的荠菜香气。然后我就像狗一样，一棵一棵地闻出了这一筐子荠菜[允悲]回家包春笋荠菜馄饨了！ 2. 工科男 ​

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喃猫和饭书

2024-03-27 20:19来自 OPPO Find N3

耗时一年，我们找到了家庭保存鲜笋最佳的方法，可以保存鲜笋一年不变味！春笋虽美，但每年的尝鲜时间实在太短暂，而保存鲜笋的方法一直都是个难题： 直接冷藏：只能保存三天左右 汆水后冷藏：能保存1~2周 汆水后冷冻：能保存一年，但是口感失去脆度变面 晒干：跟鲜笋的口感差异就比较大了 去年春天， ​

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喃猫和饭书

2024-03-25 13:01来自 OPPO Find N3

上周五早上四点半四川朋友上山挖笋，周六中午北京的我收到还带着泥巴的四川雷竹春笋，晚上六点半把春笋家宴搬上桌！然后和家人朋友吃菜喝酒聊天到晚上十点半，才惊觉完全忘了管娃娃睡觉！这些食谱除了月牙骨烧笋基本都在我的公主号“喃猫小厨房”里面。 【凉菜】 椿芽拌肉 春蚕豆拌折耳根 红油鸡丝笋丝 ​

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喃猫和饭书

2024-03-25 09:29来自 OPPO Find N3

哈哈你的反馈也让我好幸福[心]今年的四川了雷笋质量非常高，不过由于本周气温陡然升高，笋季预计还有一周就结束啦，大家要抓紧复购了！今晚会出一篇如果自制罐头笋保存春笋一年不变味的方法

绝了绝了绝了绝了[泪] 谢谢喃猫的笋和菜谱@喃猫和饭书 我没做出过这么好吃的饭来 我和我室友全吃光了 真的太好吃了 完全不会翻车 我还米和水量自己发挥了一下 我真牛 呜呜呜呜呜呜呜反正就是很好吃很幸福 我还可以再吃一百碗[春游家族] ​

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喃猫和饭书

2024-03-21 22:38来自 OPPO Find N3

谢谢你的反馈[心]今年的笋真的更甜更嫩，亲测老根部分直接生啃都是甜的！

春天吃春菜 感受春发的力量 每年都在@喃猫和饭书 家买雷笋 快成了我家的仪式啦 今天开箱时带着阵阵泥土香气 切开感觉是有嫩白霜 好想直接啃[允悲] 立即用鲜笋煲鸡汤给小学生吃 内个脆爽鲜甜哇 比去年更嫩 剩下焯水保存 还有2周 可以慢慢享受大自然赋予的时令恩物呢[心] ​

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喃猫和饭书

2024-03-21 20:45来自 OPPO Find N3

作为一个四年前懵懵懂懂入了牛肉进出口行当，还把喃猫小卖部做成了爱尔兰牛排部位国内线上销售第一家店的爱吃肉的厨子，跟其他大贸商一起参加了爱尔兰食品局举办的牛肉贸易研讨会。 自从2019年怀着老初去爱尔兰考察牛肉后，我就对这个国家的牛羊肉产生了巨大的兴趣和好奇，因为我从没见过哪个国家能把 ​

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喃猫和饭书

2024-03-19 22:45来自 OPPO Find N3

鹅娘有一种神奇的魔力，就是她总能用最快的速度把一个我完全不了解的领域解剖重组得让我觉得无比清晰简单，而且还会伴随很多醍醐灌顶般的醒悟时刻！

这篇文章字数上万，建议收藏，下次喝酒的时候按照文章中的理解试着体会，会有完全不一样的感受。也是帮助任何没有系统学习过红酒的爱好者一次梳理红酒风格和质量体系的文章。 这十年期间，虽然我做了很多红酒启蒙的内容和课程，但是我始终还是对自己不满意，因为我最想做的，是用一种更简洁的红酒语言 ​

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喃猫和饭书

2024-03-15 20:47来自 OPPO Find N3

#我的露台改造记# 曾经在三平米封闭阳台疯狂种花的我，终于通过租房拥有了人生中第一个露天阳台！虽然很窄，虽然还没从连续搬家中缓过来，但激动的心情早已按耐不住！精心挑选了几十种耐晒又耐寒的植物，开车去了可能是北京最大的花卉市场“顺义绿植花卉集散中心”。虽然很多选好的花都还没上市，但还 ​

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喃猫和饭书

2024-03-12 21:26来自 OPPO Find N3

用今天的晚餐来给大家正式宣告一下，我们第四年的四川雷竹春笋来了！ 上哪儿买？看留言↓ ​

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喃猫和饭书

2024-03-11 20:45来自 OPPO Find N3

为了提前感受一下春光，忍不住在某马买了一份雷笋，结果生气发现竟然是质量很差的孵笋，于是拿出了去年用我们自己的四川雷笋做的冷藏罐头，放了一年的笋依然很香很脆，秒杀现在市面上的差鲜笋。做了一桌小春菜：春笋腊肉荠菜焖饭、红油拌笋、枸杞叶肉片汤、韭苔炒蛋、莴笋烧排骨。 ​好消息是，明天我 ​

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喃猫和饭书

2024-03-10 21:08来自 OPPO Find N3

终于完成了搬三个家的不可能完成的任务，这个周末就是看电影加吃大餐！只是从家走到新荣记的这段路，老初就把自己给搞成了这样……#妹妹的作妖日常# ​

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喃猫和饭书

2024-03-03 10:30来自 OPPO Find N3

搬家进入最后冲刺阶段，昨晚搬到半夜两点人都麻了。今早起来在“一片废墟”里测试新品澳洲和牛M8-9羽下，感觉生活又充满了期待~ ​

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喃猫和饭书

2024-02-29 13:39来自 OPPO Find N3

今天收到了寒假跟姥姥和俩娃去西双版纳玩拍的傣装视频，虽然没抱太大期待，但还是被水的程度震惊了[允悲]主要是给大家展示一下久未露面的赵雅芝姥姥，其他也实在没啥亮点了。春节期间的西双版纳，真的不能再去。 http://t.cn/A6YTTC6w ​

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喃猫和饭书

2024-02-25 22:08来自 OPPO Find N3

植物大卡车成功把老家的花草拉到了新租的房子，说实话自从搬来郊区，已经很久没有回老家打理这些花草了，但居然都还是按时开出了惊人的花朵！收集起路上折损的花朵留念，从今开始要更好地对待你们！ ​

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喃猫和饭书

2024-02-25 20:06来自 OPPO Find N3

朋友圈今晚都在给娃收拾明天上学的东西，而我和阿哥今天搬了一天的家。后天即将去过户，今天搬走了家里最后一些物件，马上就要和这个住了16年的家彻底说再见了[泪]看着光秃秃的阳台，眼泪已经在眼眶里疯狂打转，而我们也彻底成了北漂无房人士。最可怕的是，我们目前在姐姐小学附近租的房，也遇到了一些 ​

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喃猫和饭书

2024-02-19 20:07来自 OPPO Find N3

春节前第一次带姐俩去了西双版纳提前感受夏天，她俩超级开心！植物园（下面照片来自植物园）、热带雨林徒步、做茶饼、拍傣照……但我想我不会再去了，至少这次的路线再也不会去了。贵不是西双版纳的问题，问题是它提供的服务跟价格完全不匹配，走哪儿都有一种过度商业化的感觉，让人无比想念泰国。 姐 ​

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喃猫和饭书

2024-02-15 09:46来自 OPPO Find N3

前几天刚说完这次回成都后我燃起了巨大的想要收老成都旧物件旧家具的欲望，然后就在阿哥的爷爷奶奶家里发现了一个“密室”，里面全都是阿哥的奶奶家那边留下来的老家具和老器皿。虽然都只是些旧时光里的日常玩意儿，但每一件都有家人使用的记忆，简直是如获至宝！新年最开心的一天！ ​

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喃猫和饭书

2024-02-14 10:15来自 OPPO Find N3

在大邑安仁古镇和萌姐的远道而来的小闺蜜相汇，每天步行10+公里，开心爆棚的两天！ 小学的时候去过一次大地主刘文彩故居，那时只记得传说中的“水牢”和故居门口推着自行车的老爷爷卖的巨……好吃的白菜豆腐乳。 二十年后重回安仁，除了再也找不到推着自行车卖豆腐乳的老爷爷，这次再看刘家公馆，再看 ​

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喃猫和饭书

2024-02-12 23:48来自 OPPO Find N3

完了完了被狠狠种草了！

整座德罗什岛上只有一间酒店，海滩和丛林都很原生态，活动自由。不过除了室内WiFi，全岛木有手机信号不适合处理手头工作，这里属于彻底完全放下工作的避世之所..... http://t.cn/EJJWs5S ​

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喃猫和饭书

2024-02-12 14:25来自 OPPO Find N3

回成都的日子，白天给亲人上坟，晚上和阿哥难得的二人city walk。从川大走到情妹儿耙泥鳅，吃完走到童年住的大院、天府广场，再走到人民公园、宽窄巷子，最后以一碗老妈蹄花收尾。 之前十几年，我经常胡思乱想一个没用的问题：如果给你一次机会，可以去到过去或者未来看看，你选哪一个？（前提是你不能 ​

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喃猫和饭书

2024-02-10 00:06来自 OPPO Find N3

除夕夜从云南赶回成都，享受了老辈子们准备的四川年夜饭！ 祝大家龙年迎新春，笑纳八方财[送福][舞狮] ​

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喃猫和饭书

2024-02-03 15:28来自 OPPO Find N3

以前姐姐上幼儿园的时候没有寒假，所以这是我们正经过的第一个寒假！简直是太充实了[允悲]姐俩疯玩、买家具、滑雪、体操、过生日、去云南、回成都…… 前几天爸爸陪老初睡觉，老初半夜醒来找水喝，爸爸睡晕过去了没给，老初委屈中第一反应是边哭边喊：“姐姐！姐姐！”昨天问姐姐最爱的人是谁，姐姐毫 ​

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喃猫和饭书

2024-01-23 14:41来自 OPPO Find N3

上周立下的flag，没想到被俩娃的寒假以及突如其来的搬家彻底打乱节奏[允悲]只好一边送娃陪娃上体操课，一边兑现诺言了！ http://t.cn/RIvjQcd ​

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喃猫和饭书

2024-01-22 20:47来自 OPPO Find N3

第一次去逛二手家具市场，冲动消费了一把……你们猜图一里的所有凳子和茶几，加上图二的长凳一共多少钱？一共550！！台灯老板直接送了不要钱[允悲] ​

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喃猫和饭书

2024-01-18 09:19来自 OPPO Find N3

我的天，13年前写在我自己的美食网站饭书上的第一篇食谱[苦涩]感恩还有小伙伴记得

明天腊八啦是!在@喃猫和饭书 的喃仔粥方上加了点料，定时在锅里，明早起来就能喝啦啦啦啦 ​

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喃猫和饭书

2024-01-09 11:52来自 OPPO Find N3

萌姐上小学的第一个学期，我经历了刚开始一个多月的新鲜兴奋（天天分享乡村生活），接着又经历了两个月的深度迷茫，不知道自己的选择是否正确。毫不避讳地讲，自从萌姐上小学后，周一到周四放学后是几乎没有属于自己自由玩耍的时间的：作业、练琴、体操（萌姐最新发现的自己的超级热爱）、阅读……这些 ​

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喃猫和饭书

2023-12-28 20:01来自 OPPO Find N3

一个同时热爱公主裙和工具箱的女孩，无师自通把家里大大小小的东西拆了个遍（包括但不限于她爸的游戏机）真是应了她姐对她的总结：一个内心住着公主的老汉 ​

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喃猫和饭书

2023-12-27 19:50来自 OPPO Find N3

8点马上开始的元旦大促，这个价格估计很快就要断货了，大家快去吧！TB店铺：喃猫小卖部 ​

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喃猫和饭书

2023-12-23 18:32来自 OPPO Find N3

揪心的难受[苦涩]这几年最关注的案件没有之一。心疼朱令的父母，大家都明知真凶却无能为力，令令定以当年二十多岁的年龄去另一个世界完成本该属于她的人生了。 http://t.cn/A6lCsLsf

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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喃猫和饭书

2023-12-23 10:33来自 OPPO Find N3

如果用厨房食材装饰一棵圣诞树？ 玉米、八角、白芷、核桃、栗子、爆米花…… 说实话，这是我第一次正经装饰圣诞树。 曾经的我心底里其实很不屑过圣诞节，总觉得作为非教徒的中国人过圣诞节很没意义。 但今年，自从搬来了蟹岛，我越来越喜欢跟草木接触，突然特别特别想试试用好玩方式来装饰一棵圣诞树！ ​

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喃猫和饭书

2023-12-13 20:48来自 OPPO Find N3

大雪天停课的一天，我比娃还开心！因为终于可以带娃去独占无人的雪中蟹岛，打一场痛快的雪仗了！明天继续[嘻嘻] ​

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喃猫和饭书

2023-12-11 20:08来自 OPPO Find N3

今天的北京雪景大赛怎么能没有我[doge]娃在远郊上学的好处就是，我们今天的上学路上鲜有人类的脚印，全都是各种小动物的脚印！#北京最美放学路线##北京下雪# ​

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喃猫和饭书

2023-11-24 18:44来自 OPPO Find N3

乡村生活的梦碎时刻[允悲] ​

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喃猫和饭书

2023-11-20 12:30来自 OPPO Find N3

因为自己的地旁边就是草莓大棚，看着草莓从栽苗、去老叶子、拔病补苗、上地膜、开花、授粉再到结果，感叹专业种草莓比种菜麻烦太多太多了，再也不抱怨草莓贵了……刚有零星草莓成熟，我们就迫不及待上了！老初因此成功成为蟹岛今年第一个吃上第一茬草莓的人[嘻嘻] ​

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喃猫和饭书

2023-11-15 21:10来自 OPPO Find N3

现在我也是有大棚的人啦！ http://t.cn/z8ARCYn ​

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喃猫和饭书

2023-11-10 21:18来自 OPPO Find N3

我们的新品【黄鱼一夜干】上啦。本来中秋就该上，结果跟工厂磨合调味遇到一些困难，总算是赶上了双十一！ 我们的黄鱼一夜干， 一点也不干！一点也不咸！ 1. 选大号黄鱼，宰杀去内脏，用白兰地浸泡后稍微风干一夜，只为了让鱼皮更酥脆，鱼肉更紧实。 2. 0烹饪难度，拆袋即烹。 简单煎一煎，鱼肉湿润细腻 ​

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喃猫和饭书

2023-11-10 13:44来自 OPPO Find N3

【0难度腌雪里蕻】俗话说小雪腌菜，大雪腌肉，这俩都是我的心头爱！隔壁菜地的雪里蕻长成了，脑子里立刻浮现出鲜美脆嫩的雪菜和香到销魂的梅干菜。对于新手而言，腌雪菜的难度比泡四川泡菜还是低不少的，因此非常建议试试。 ⭐食材⭐ 新鲜雪里蕻 5kg 食盐（细盐和粗盐总共） 约300g 花椒 1小把 ⭐步骤 ​

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喃猫和饭书

2023-11-03 19:25来自 OPPO Find N3

新出了四个超级开胃，即使不爱吃大肉，也会爱上的牛肉食谱【酸菜和牛金钱腱】、【泡菜炒卤和牛金钱腱】、【泡菜生炒爱尔兰短肋条】、【酸菜爱尔兰牛肋条汤】。每一个都强烈推荐！在我的wx公主号：喃猫小厨房，回复：爱尔兰牛肉，就能收到食谱！我们直采的王牌爱尔兰牛肉正在双十一折扣，全年底价，大家 ​

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喃猫和饭书

2023-10-31 21:37来自 OPPO Find N3

当电商人的双十一和俩娃第一次正经过的万圣节撞一起：先来个家庭雕南瓜灯大赛；用雕南瓜的边角料做一桌菜；筹备双十一食谱；狂赶推文的间隙快速撸个吸血妆；女鬼在村里骑电驴接娃；在校门口给娃快速撸妆；围观学校的万圣节夜游；飞速赶回家发双十一推文。 吸血鬼装变成了“累吐血妆”[允悲] ​

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