燃脂计划🔥 第一天 6/16 ○ + 器械皮拉提斯 第二天 6/17 ○ 第三天 6/18 ○ + 器械皮拉提斯 第四天 6/19 —休息☕️ 第五天 6/20 ○ 第六天 6/21 ○ + 器械皮拉提斯(Ring) 第七天 6/22 —休息☕️ 第八天 6/23 ○ 第九天 6/24 ○ 第十天 6/25 ○ 第11天 6/26 —休息☕️ 第12天 6/27
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