爱吃cheese的双子座

2021-08-11 12:54来自 iPhone客户端

这里是cheese的小食光 大家好，我是思佳 .. 是一名不吃辣椒的舞蹈老师！ 手作面包博主，主打低油低糖健康面包，喜欢吃包的小伙伴可以私信我哦！ 是中国舞蹈家协会会员 （动吃平衡、吃得美丽，跳得美丽） 同时也是国家公共营养师 （擅长低卡美味膳食、体重管理、拳头配餐法则） 曾经获得营养师演讲大赛 ​

4

89

101

爱吃cheese的双子座

2026-07-03 08:32来自 iPhone 15

图 1️⃣泰奶香草双拼吐司🍞➕原味豆腐米面包 超有嚼劲的米面包，吐司有香草籽。泰奶入口咸咸的，茶香味儿一下子就铺开了，好喜欢，还有奶香，嗯，我太喜欢了。 2️⃣茉莉汤种抹茶吐司➕可可麦芬 3️⃣冰箱里最后一块儿抹茶吐司，真香，可可麦芬里的可可是苦的，完美，蒸过之后很有韧劲但又不废牙 4 ​

0

3

4

爱吃cheese的双子座

2026-07-01 11:54来自 iPhone 15

一些吃吃喝喝的日常 七月第一天，开启期末考试，每天早出晚归，连续四天都不能在家里好好吃饭，好在有喜欢的面包一边开车一边啃 今天吃了艾草小盐卷，上个月的面包都偏清淡，第一口咬下去，黄油的奶香和面包底的焦香以及艾草的苦香在嘴巴里蹦迪，多巴胺疯狂分泌，太快乐了✧٩(ˊωˋ*)و✧ 新款黑眼豆 ​

0

8

5

爱吃cheese的双子座

2026-06-30 08:00来自 iPhone 15

六月早餐合集 不知道说啥了，大家吃好喝好吧 #早餐星球[超话]##生活手记##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##元气早餐[超话]# ​

0

9

6

爱吃cheese的双子座

2026-06-29 07:43来自 iPhone 15

今日早餐：牛油果酸黄瓜芥末鸡蛋酱法棍三明治➕七白小麦胚芽燕麦奶 平底锅加热的法棍既有麦香味儿又不会嚼不动 去小姨家蹭饭，妹妹拿出三条漂亮发带问我哪一条好看，我脱口而出，是送我的吗，妹妹的笑容瞬间凝固，哈哈哈哈哈~(¯▽¯~)~委婉的说是妈妈给我买的，然后开始在我头上捣鼓，给我拍照 饭后准备 ​

0

9

7

爱吃cheese的双子座

2026-06-28 07:32来自 iPhone 15

今日早餐：桑葚黑芝麻千层卷➕藜麦小麦胚芽豆浆➕鸡蛋 一款适合周末慢慢吃的卷子，薄薄的皮，全是芝麻 #早餐星球[超话]##生活手记##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##元气早餐[超话]# ​

0

4

3

爱吃cheese的双子座

2026-06-27 07:47来自 iPhone 15

今日早餐：抹茶奶酥米面包➕玫瑰杏仁燕麦奶➕鸡蛋 好久好久没吃抹茶奶酥了！这一口简直封神了！韧韧的米面包体！淡淡的奶香和茶香交织 终于在食堂吃了一顿饱饭 为什么会越睡越清醒，从眼睛都睁不开到最后瞪着眼睛看天花板⊙﹏⊙绝了 #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##和你一起云早餐# ​

0

8

9

爱吃cheese的双子座

2026-06-26 07:56来自 iPhone 15

今日早餐：香草馒➕鸡蛋➕牛油果🥑花花➕玫瑰燕麦奶咖 本来打算吃恰巴塔，结果晚上失眠，好不容易睡着，断断续续又醒了三次，每一次都是很努力才睡着😂导致早上起来脑子不清醒，一边发着呆一边把恰巴塔热糊了…紧急又蒸了一个馒头，多出来的时候不急不忙的卷了牛油果花，本来没打算喝咖啡，但脑子 ​

0

6

6

爱吃cheese的双子座

2026-06-25 07:42来自 iPhone 15

今日早餐：牛油果蟹柳滑蛋荠菜卷饼➕玫瑰杏仁燕麦奶咖➕奶皮子玫瑰、海苔碱水丸子 蟹柳撕成条和鸡蛋一起打散，牛油果切片，热锅凉油下蛋液，铺上牛油果片，把荠菜卷饼盖上去，小火慢煎等蛋液凝固，翻面继续煎一会儿 加热之后的牛油果更醇香，蟹柳咸鲜，卷饼很有韧劲，小丸子外皮韧，内里软糯 今天孩子 ​

0

10

7

爱吃cheese的双子座

2026-06-24 07:40来自 iPhone 15

今日早餐：粉红佳人馒棍➕七白杏仁燕麦奶咖➕🍳 红彤彤的太阳蛋好喜欢😍第一次把馒棍横着切开吃，自己煮的面条啥都放，青椒买成辣的了，吃得我直流口水，不是直流眼泪，但是吃完会觉得扫除了一天的疲惫 幸福的事情就是在闹钟响的前一分钟自然醒了 吃了个咖啡贝果子，满车飘香(˘▽˘)っ🥯瞬间清 ​

0

21

7

爱吃cheese的双子座

2026-06-22 07:41来自 iPhone 15

今日早餐：苔条血糯米肠贝果➕玫瑰燕麦拿铁➕🍳 海的味道搭配糯叽叽的糯米肠，很特殊的味道，第一次吃就爱上了 咖喱鸡真是下饭，一不小心做多了，也吃多了 晚上简简单单吃了个饺子拼盘！ #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]# ​

0

11

9

爱吃cheese的双子座

2026-06-21 07:47来自 iPhone 15

今日早餐：小霏霏牌椰汁核桃贝果➕青汁燕麦拿铁➕香煎三文鱼➕🫐 夏至到了，半夜被热醒，起来开空调，迷迷糊糊听见外面下雨了🌧️果然没晴两天必下雨，晚上虽然没睡好，但是做了一个很温暖的梦，梦到孩子们去参加演出回来很兴奋的和我分享什么，突然接到通知换教室了，我们乘着会飞的电梯到了新教 ​

0

12

9

爱吃cheese的双子座

2026-06-20 07:48来自 iPhone 15

今日早餐：艾草蜂蜜贝果➕玫瑰花燕麦拿铁➕鸡蛋 端午假期依然吃艾草系列！圆圆滚滚的贝果子，复烤出钻石纹，苦苦的艾草和拿铁很安心 天气热了，面包也发酵得更快了 突然想吃饺子了，去盒马买了鲅鱼馅儿和鸡胸肉的，加上家里的茴香肉和虾仁🍤，一次性吃四拼，也是饺子开会了 都忘记了自己还写过健康时 ​

0

6

8

爱吃cheese的双子座

2026-06-19 07:53来自 iPhone 15

#端午节#今日早餐：艾草碱水➕亚麻籽藜麦豆乳拿铁➕🥚芭乐 古时端午悬艾驱烦扰，今朝早餐食艾寄安康🍃 用一枚艾草碱水面包，接住端午独有的草木香气 搭配清甜红心芭乐，配上绵密的亚麻籽藜麦豆浆拿铁，端午氛围从早餐开始！ 大家端午安康@霏霏非菲菲_ @大頔D #生活手记##每日一餐分享# ​

0

11

6

爱吃cheese的双子座

2026-06-17 07:47来自 iPhone 15

今日早餐：铁观音绿豆碱水贝果子➕玫瑰燕麦拿铁➕芭乐 能吃出茶味儿了(˘▽˘)っ🍵绿豆的感觉也有了，比上次吃的更有风味儿 盒马的恰巴塔还是挺好吃的 超爱的拼豆ε٩(๑>₃<)۶з #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]# ​

0

12

8

爱吃cheese的双子座

2026-06-16 07:48来自 iPhone 15

#世界杯美食搭子# 2026世界杯不用全程熬！早6-12点超多强队场次，只有决赛、揭幕战要凌晨蹲，熬夜后靠这份早餐快速回血✨ ⚽️Day1｜小米南瓜粥｜养胃护肝 288kcal ⚽️Day2｜燕麦牛奶粥｜护眼抗氧化 413kcal ⚽️Day3｜红枣桂圆黑米粥｜补气血 329kcal ⚽️Day4｜全麦牛油果吐司｜稳血糖 375kcal ⚽️ ​

0

5

6

爱吃cheese的双子座

2026-06-15 07:21来自 iPhone 15

今日早餐：牛油果青汁燕麦奶昔➕全麦抹茶碱水结➕蟹柳炒蛋➕芭乐 胃不舒服，简单吃点，全麦的味道很香！牛油果奶昔很丝滑 收到了好朋友寄来的虾干！还有好多海鲜制品小零食，开心 去三姨家吃饭，三姨说我不爱吃肥肉，于是给我做的全是瘦肉，用莲子熬的鸡汤，吃了一整碗莲子 #早餐星球[超话]##生活手记# ​

0

4

6

爱吃cheese的双子座

2026-06-14 07:37来自 iPhone 15

今日早餐：青瓜糯米冰浆牛油果鸡蛋贝果➕玫瑰燕麦拿铁➕番茄 是乐事薯片黄瓜味儿的贝果子呀！脆脆的，复烤之后还有裂纹，绿色很清新适合夏天，抹上醇厚的牛油果和香香的鸡蛋(˘³˘) 发酵箱终于修好能用了，第一时间给母后做了想吃很久的吐司，一次性做四个，应该能吃挺长时间了🤔 陈阿姨的馒头第一次 ​

0

4

8

爱吃cheese的双子座

2026-06-14 07:24来自 iPhone 15

#端午节# 粽子热量对照表｜减脂端午不涨秤📊 端午爱吃粽又怕长胖？整理市面全部热门粽子热量！ 低卡 / 中等 / 高热量清晰划分，减脂、控糖姐妹直接对照挑选 ▫️优选：碱水粽、杂粮粽，少油少糖负担小 ▫️解馋：低糖豆沙、瘦肉粽，一次半只足够 ▫️避雷：蛋黄肉粽、蜜枣粽、超大裹蒸粽，热量直接翻 ​

0

0

6

爱吃cheese的双子座

2026-06-13 10:39来自 iPhone 15

#微博陪你看世界杯# ⚽️世界杯看球零食指南｜低卡不踩雷 ✅放心炫（热量超低，随便吃） 蒟蒻果冻/魔芋丝结/黄瓜条/小番茄 低卡高纤维，嘴馋直接冲！ ⭐解馋优选（低热量高蛋白） 卤蛋/蟹肉棒/即食鸡胸肉 看球补充能量，饱腹感拉满 ⚠️慎吃区（热量炸弹，浅尝即可） 薯片/辣条/奶茶/曲奇饼干 热量超高 ​

0

1

3

爱吃cheese的双子座

2026-06-13 07:37来自 iPhone 15

今日早餐：雪菜笋丁肉沫艾草贝果➕玫瑰燕麦拿铁➕牛油果➕鸡蛋 为数不多的咸口贝果子！很意外的味道！很鲜美，料超多，贝果体还是苦苦的，脆韧脆韧的，nice #早餐星球[超话]##生活手记##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]# ​

0

6

7

爱吃cheese的双子座

2026-06-12 08:09来自 iPhone 15

今日早餐：黑芝麻红枣枸杞抹茶馒头卷➕玫瑰燕麦拿铁➕芭乐 昨天是农历生日🎂虽然已经在新历的时候把生日的仪式感完成了，但依然会收到爱我的人发来的祝福，那把伞是弟弟买的，弟弟说他也没送过其他女生礼物不知道买什么，就知道我喜欢粉色，小姨说弟弟回来很晚了，也想着要去给我买礼物，亲弟弟，越 ​

0

14

10

爱吃cheese的双子座

2026-06-11 09:56来自 iPhone 15

今日早餐：红枣抹茶酵液双拼吐司➕抹茶巴旦木奶➕七白杏仁糕 居然是双拼，这个盲盒我喜欢ꈍ◡ꈍ巴旦木奶很浓郁，不过吐司的抹茶味儿基本没有了，放太久了 下完课到家后来了一根香蕉，做梦梦见自己在啃猪蹄 纸皮绿豆包(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)很纯正的食物的本味儿，玉米山药做的艮啾啾的外皮，颗粒感很强 ​

0

7

8

爱吃cheese的双子座

2026-06-10 07:50来自 iPhone 15

今日早餐：艾草苏麻馅贝果➕炒蛋➕青汁燕麦拿铁 是优秀的隔夜贝果子！艾草的味道恰到好处苏麻的味道也很新奇！喜欢 用苋菜煮面颜色饱和度拉满了 陈阿姨家的馒头很扎实糯叽叽软软的(っ˘ڡ˘ς)桑葚味有但不甜能吃到桑葚籽 #早餐星球[超话]##生活手记##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐# ​

0

13

11

爱吃cheese的双子座

2026-06-08 07:50来自 iPhone 15

今日早餐：黑豆松子馒头➕鸡蛋➕七白杏仁小麦胚芽燕麦奶 和小霏霏约馒头啦！@霏霏非菲菲_ 松松软软很好吃(๑´ڡ`๑) 周天下了一天的雨，在家里烤了香香的斑斓椰蓉碱水，烤的时候发现斑斓粉用完了(„ಡωಡ„)这次的稍微风味儿淡了一点，不过不影响吃😁 陈阿姨的馒头也收到啦✌️很扎实，味道和自己做 ​

0

13

9

爱吃cheese的双子座

2026-06-07 07:50来自 iPhone 15

今日早餐：番茄罗勒奶酪丁牛油果鸡蛋贝果➕玫瑰燕麦拿铁 今日份早餐，是「笔下生花」的高考限定版🥯 牛油果卷成花，滑蛋裹着暖，贝果圆圆满满。 祝考生们： 笔锋所向，皆是坦途； 笔下生花，一战封神！ #早餐星球[超话]##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]# ​

0

9

7

爱吃cheese的双子座

2026-06-06 08:08来自 iPhone 15

今日早餐：铁观音绿豆碱水贝果➕玫瑰杏仁奶➕滑蛋 早上起床马不停蹄的开始做高考食谱，大脑强行开机，感觉饿了，又连滚带爬做早餐，好在今天的早餐是仙品！好漂亮光滑的表面、碱味儿十足(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)茶香绿豆香混合在一起超级清新 #早餐星球[超话]##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]# ​

0

6

6

爱吃cheese的双子座

2026-06-05 07:42来自 iPhone 15

今日早餐：香蕉黑麦碱水➕彩椒滑蛋➕五黑豆乳拿铁 芒种至，盛夏始，愿我们忙有所获，种有所得。 碱水结到底怎么加热才好吃呀[苦涩]真的太费腮帮子了 但是味道还是很不错的，我喜欢啦 #每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]# ​

0

11

8

爱吃cheese的双子座

2026-06-04 08:02来自 iPhone 15

豆乳奶酥米面包➕艾草红豆米面包 苦苦的艾草好安心！本来还以为是抹茶红豆，红豆清甜绵密，是很自然的豆香味儿 豆乳奶酥放了一年多了，香味儿变淡了 最后一张是楼下婆婆自己种的木耳菜和丝瓜，很清甜，很柔软，超爱 纳豆也好吃，新买的三文鱼块儿很方便 #早餐星球[超话]##每日一餐分享##早餐星球[超话] ​

0

8

5

爱吃cheese的双子座

2026-06-03 07:45来自 iPhone 15

今日早餐：海苔鱼露牛油果鸡蛋贝果➕玫瑰花燕麦拿铁 买到了来报恩的牛油果，不软不硬，好久没卷花了，有些生疏了… 抹点酸黄瓜芥末酱，四重口感太喜欢了 食堂天天吃空心菜，把我最爱的蔬菜都吃腻了 晚上小霏霏说想吃炸鸡年糕了，于是我吃上了炸鸡 最近睡得都特别早，但是感觉还是很累🥱不过能睡着都 ​

0

6

11

爱吃cheese的双子座

2026-06-02 08:15来自 iPhone 15

今日早餐：黑眼豆豆碱水➕奶香提子司康 苦苦的巧克力，解冻后吃一点也不腻，再加一个司康，吃完太噎，去食堂拿了一瓶牛奶，想起自己还有中药没喝，算了，还是喝中药吧，肚子不够装了 昨天中午开着船到学校，一路划到学校，奖励了自己一个鸭腿，吃完撑到晚上七点，又没轻重的给自己煮了料超多的一碗面， ​

0

12

7

爱吃cheese的双子座

2026-06-01 07:57来自 iPhone 15

今日早餐：公主馒➕小麦胚芽七白杏仁燕麦奶➕亚麻籽炒蛋➕番茄 用最爱的粉色开启新的一月 不管几岁，快乐万岁🎉 祝大朋友小朋友们节日快乐🎊 托小霏霏的福收到了春卷多送的一个贝果，简直是太开心，吃到了好吃的艾草烤年糕 昨晚10:00之前就困得不行，虽然也躺了一会儿才睡，但感觉很久没有睡这么久 ​

0

10

11

爱吃cheese的双子座

2026-05-31 07:17来自 iPhone 15

今日早餐：黑芝麻奶酥全麦碱水➕燕麦拿铁➕蟹柳滑蛋 黑芝麻奶酥减了糖量，非常香，全麦碱水也是麦香浓郁，很喜欢 又到了吃玉米的季节，微波炉加热有点硬了，今天起来腮帮子痛，三文鱼这次火候掌握得很好 #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐# ​

0

5

10

爱吃cheese的双子座

2026-05-30 07:38来自 iPhone 15

今日早餐：斑斓椰子全麦碱水➕玫瑰燕麦拿铁➕炒蛋 这次的碱水整形好饱满，特别满意，满意的碱水当然要用喜欢的餐具来配 结束了一周的忙碌，临时和小伙伴约个饭，胃口好到两个女生所有事物都光盘，菠萝炒饭吃了两碗，一碗拌咖喱酱，根本停不下来 讨论到不做教育这一行了我们可以干什么，要不假期再去进 ​

0

9

8

爱吃cheese的双子座

2026-05-29 07:38来自 iPhone 15

今日早餐：红酒无花果桑葚馒头➕滑蛋➕五黑豆乳 水灵灵的失眠了，不过没关系，因为有许许多多的美好片段可以回味，是一次甜蜜的失眠 最近有点耗气血，吃点黑色食物 今年科室统一给老师们送花，非常暖心🥰我收到了最爱的粉色花花 #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]# ​

0

9

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-28 21:40来自 iPhone 15

学生说，一个阶段要留下一个阶段的回忆，必须是完美的，于是老母亲来留下回忆了，希望往后每年的今日都能从这份儿温暖中重获力量💪 很奇怪这次汇报并没有紧张（昨晚失眠绝对不是因为紧张），因为知道孩子们可以做到，时光不语，静待花开❤️(づ¯³¯)づ ​

0

5

9

爱吃cheese的双子座

2026-05-28 08:15来自 iPhone 15

今日早餐：坚果黑麦棍➕抹茶奶酥米面包 今天吃了个 1️⃣0️⃣早餐，希望孩子们今天有个 10 分满意的汇报体验 话说又不是我的汇报，为什么我会失眠 抹茶奶酥真的好扎实，糊嘴，一点也不油！茶味儿浓郁，非常提神醒脑 #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐# ​

0

8

8

爱吃cheese的双子座

2026-05-27 07:56来自 iPhone 15

今日早餐：艾草花生黑芝麻碱水➕玫瑰酒酿燕麦拿铁➕薄荷炒蛋➕🫐黑莓姑娘果 今天用孩子精心挑选的餐具吃早餐，治愈了昨天的疲惫和晚上的失眠，夏日小清新，很难不爱 昨天在剧场最后一次联排，也是非常自主的完成了走台，每个人都积极的参与其中，效率很高，静待周四的展示，不负自己的努力💪 昨天 ​

0

9

7

爱吃cheese的双子座

2026-05-26 07:49来自 iPhone 15

生日之旅顺利收官，收获数不尽的温柔与感动 承蒙大家厚爱，心怀暖意，继续前行。[心][心][心]#生活手记##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]##早餐星球[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##元气早餐[超话]# ​

0

9

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-25 07:58来自 iPhone 15

今日早餐：黑芝麻红枣乳酪碱水➕玫瑰燕麦奶 一口清甜，满心欢喜 今天的早餐是豆管家给我搭配的，上年纪了，多少信点玄学 从不喝汤的我，主动要求喝鸡汤，补点气血，鸡汤面、猪肝，感觉可以应付这一周的忙碌了 #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##和你一起云早餐##天天晒早餐[超话]# ​

0

7

8

爱吃cheese的双子座

2026-05-25 01:49来自 生日动态

http://t.cn/AX662Chg ​

0

2

0

爱吃cheese的双子座

2026-05-24 07:46来自 iPhone 15

今日早餐：森林玫果可可乳酪米面包➕玫瑰酒酿小麦胚芽五黑豆乳➕煎蛋 啊啊啊，好丝滑的乳酪，好正的可可味儿！吃了能让人开心啊，森林玫果能吃的黑莓的籽，些微的酸，拼起来很温柔 突然又get了三文鱼排的香，不解冻180度从预热开始放进去先20分钟看状态，中间翻面，可能一共烤了28分钟，烤完继续焖一会 ​

0

9

8

爱吃cheese的双子座

2026-05-23 08:23来自 iPhone 15

今日早餐：姨妈药膳馒➕槐花炒蛋➕玫瑰酒酿小麦胚芽五黑豆乳 一个巨难受的周五，好在上课的时候孩子们很乖，没怎么操心，去了一趟医院回来，还是老样子，被医生训了一顿[允悲]让我合理安排工作和生活，调整心情状态，不然再多药都白吃。。。 回家把朋友送的暖宫腰带安排起来，再吃了一碗热乎乎的猪蹄汤 ​

0

11

9

爱吃cheese的双子座

2026-05-22 07:48来自 iPhone 15

今日早餐：玫瑰奶皮子豆沙卷➕抹茶拿铁➕🍳 一波未平，一波又起╮(¯▽¯)╭迟到一个月的大姨妈来了，难受程度双倍叠加 不过也被一些幸福的小日常治愈着 好吃的三文鱼乌冬面，超市的大花卷和朋友的惦记 #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐# ​

0

11

7

爱吃cheese的双子座

2026-05-21 08:08来自 iPhone 15

今日早餐：羽衣甘蓝恰巴塔 好吃 包龄两岁的树莓可可麻薯碱水 好吃 好累💤 好消息溃疡好了，能正常吃饭了 没下雨了，天空好舒服 又是被治愈的时刻，如此纯粹的真诚，大概就是我坚持下去的意义 #早餐星球[超话]##生活手记##每日一餐分享##和你一起云早餐##元气早餐[超话]##cheese的小食光[超话]# ​

0

14

10

爱吃cheese的双子座

2026-05-20 08:19来自 iPhone 15

今日早餐：杨梅➕抹茶乳酪碱水 今日份儿心动碱水来自福果 冷冻室直接蒸锅加热 奶酪冰冰凉凉，抹茶微苦，杨梅乳酪酸酸甜甜，是我吃过的最好吃的一款杨梅乳酪，对溃疡十分的友好 还收到@膳叔涨健食 出品的荞麦饺子，超级无敌香，饺子皮哽啾啾，馅料很清淡，虾是虾，鸡是鸡，真实用料，比自己包的还好吃， ​

0

4

4

爱吃cheese的双子座

2026-05-19 08:09来自 iPhone 15

今日早餐：抹茶乳酪米面包➕斑斓椰子水吐司➕抹茶巴旦木奶 头天晚上从冷冻室拿出来回温，早上来不及加热，直接拿出门没想到依然好吃，斑斓味儿很浓郁(｢･ω･)｢很柔软，我的溃疡表示它能接受 今天喷药也没那么疼了，加油快好了 苋菜煮面给面都染色了，溃疡也挡不住我的食欲 看到一个燕麦球的配方，改 ​

0

11

5

爱吃cheese的双子座

2026-05-18 07:39来自 iPhone 15

今日早餐：可可全麦亚麻籽馒棍➕抹茶燕麦拿铁➕滑蛋 溃疡没好之前只能继续吃馒头了 整个周末被强行放满了节奏，慢慢吃慢慢走，朋友买了一堆好吃的来慰问我，但是我都不能吃(◞‸◟ㆀ)每次喷药都和受刑一样 希望新的一周眼睛能快点恢复，溃疡能好，髂腰肌的拉伤也能不影响日常活动#元气早餐[超话]# ​

0

12

8

爱吃cheese的双子座

2026-05-17 07:43来自 iPhone 15

#元气早餐[超话]# 今日早餐：柠檬莳萝馒头卷➕黑芝麻小麦胚芽豆乳➕滑蛋 溃疡我讨厌你，一个馒头我能吃半个小时，不过也体会到了馒头的香甜，柠檬的香气 麦粒肿好多了，昨天都肿亮了，髂腰肌还是痛 o(╥﹏╥)o 走路也得慢慢走 还好是周末，可以缓一下 公众号 100 个人关注了，很佛系的发，也能积累这 ​

0

7

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-16 08:10来自 iPhone 15

#元气早餐[超话]# 今日早餐：艾草馒头➕滑蛋➕猴头菇山药粉牛奶 睡到了七点，起来发现还是困到眼睛都睁不开，哦原来是长麦粒肿了，我就知道，最近浑身不得劲，身体肯定要搞点事，大前天开始口腔溃疡，前天岔气到呼吸都痛，昨天开始胯抽筋，今天长麦粒肿，我来看看还有什么症状 ​

0

6

5

爱吃cheese的双子座

2026-05-15 07:49来自 iPhone 15

#元气早餐[超话]# 今日早餐：太极双米卷➕蟹柳滑蛋➕蓝莓➕拿铁 下雨天适合吃糯叽叽的(๑>؂<๑) 去食堂晚了没想到居然还有鸭腿，总算是在食堂吃到了鸭腿(＾.＾)✌️ 收到了新一批的米面包 食堂的杂酱面发挥依旧稳定 喜欢盒马的春日菜系列，马兰头和草头包都很好吃 福果的艾草酵液吐司吃起来像是年糕 ​

0

11

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-13 07:26来自 iPhone 15

#元气早餐[超话]# 今日早餐：雪顶五黑馒头➕拿铁➕薄荷炒蛋➕莓果 发酵箱的喷雾器坏了没办法加湿，灵机一动用加湿器平替一下，顺便做了馒头来实验，效果还不错😌成功了，话说高比克的喷雾器都坏了好多次了 香蕉燕麦馒头就是好吃，三文鱼也是肥瘦相间，喜欢 #早餐星球[超话]##生活手记# ​

0

7

7

爱吃cheese的双子座

2026-05-11 07:45来自 iPhone 15

#元气早餐[超话]# 今日早餐：红酒莓果三重奏➕五黑豆乳➕槐花炒蛋➕蓝莓➕番茄 花青素拉满的一天，无花果籽的颗粒感在嘴里炸开，淡淡的酒香和柔软的馒头 吃到一款桂花米酿超好喝！到最后沉积在下面的糊糊是半固体，奶香丝滑，不知道怎么做的想复刻 最近真的好累，睡很早，但第二天起来感觉还没有恢复 ​

0

11

8

爱吃cheese的双子座

2026-05-10 12:00来自 iPhone 15

这次的抹茶狠狠爱

#天天晒早餐[超话]# “误闯绿光森林🌲” 🍵双重抹茶奶酥碱水@爱吃cheese的双子座 🍳 🍅 🫐 ☕ 今日早餐，由思佳姐倾情特供→从杯盘到面包 玄壁抹茶过分优秀！ 复烤完就闻到浓郁茶香，回味甘苦 奶酥干香不油腻，碱水外壳脆、内芯柔韧 鉴于冰箱里太多抹茶🍵面包 我要开始抹茶周打卡✌ ​

0

0

1

爱吃cheese的双子座

2026-05-10 07:49来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：双重抹茶奶酥碱水➕小麦胚芽七白杏仁燕麦奶➕滑蛋➕蓝莓 无糖低油抹茶奶酥碱水复烤后真的绝了，奶酥干香不腻，越嚼越有抹茶的清苦回甘；一口下去咸香和微苦平衡得刚刚好，碱水皮泡得也刚好，烤完带点脆壳，面包体柔韧有嚼劲，茶香直接锁在每一层里，搭配蓝莓吃太满足了！ 祝妈妈们 ​

0

6

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-09 08:02来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：抹茶白豆沙碱水➕五黑豆乳➕芦笋虾仁➕番茄 抹茶白豆沙真的是仙品，绵密 茶香浓郁 两天没打卡，因为连续上了两天的早课 肚子终于没有不舒服了，迫不及待吃面包 纪念一下第一次抽盲盒，虽然都不认识，但是很可爱 草头包真的太鲜美了！比马兰头更温柔的鲜美 三文鱼好柴，下次买肥美 ​

0

11

7

爱吃cheese的双子座

2026-05-06 07:43来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：全麦开心果奶酥碱水➕小麦胚芽五黑豆乳➕蟹柳滑蛋 这次的全麦包体很满意！开心果奶酥的味道减了糖，开心果味儿更浓郁！一整个满足😌 肠胃还是有点不舒服，开工第一天吃点开心果希望这一周都能开开心心 昨天假期最后一天，突然很疲倦，累到十点就睡了💤整个人电量耗尽了，为什 ​

0

14

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-05 07:58来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：酒酿酸奶法式法棍➕五黑豆乳 不知不觉立夏了，立夏吃鸡蛋 1、头天晚上鸡蛋、牛奶混合均匀，放入法棍浸泡并放冰箱冷藏过夜。2、第二天平底锅少许黄油将法棍煎至两面金黄。3、进烤箱180度10分钟。4、取出法棍淋上酸奶和酒酿放上水果、坚果摆盘即可。 昨天中午吃了芦笋彩椒炒鸡肉之后 ​

0

7

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-04 09:18来自 iPhone 15

#cheese的小食光[超话]# 沉浸式做面包，保养我的前额叶 http://t.cn/AXJK5HJ6 ​

0

5

6

爱吃cheese的双子座

2026-05-04 07:47来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：公主馒➕薄荷炒蛋➕五黑豆乳 昨天烤了面包，热了一天，早上吃点清淡的 出门的时候温度刚刚好，不冷不热天空也很好看，舒服😌 沉浸式做面包真的很治愈呀 #早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]# ​

0

10

7

爱吃cheese的双子座

2026-05-03 07:54来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：西兰花酸黄瓜芥末奶酪鸡蛋酱➕花生酱香蕉双拼贝果➕五黑酒酿拿铁 每一家的品控都不一样，带鱼变小了变辣了，涮了一碗水也只吃了两块儿，还是橙香荷叶鸡翅好吃😋蔬菜也吃了一大碗 换个发型换个心情 假期也收到了学生的练习视频，我心甚慰 看到家里两盆薄荷出现完全不同的状态，同 ​

0

18

9

爱吃cheese的双子座

2026-05-02 07:47来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：香草馒➕槐花炒蛋➕五黑酒酿豆乳➕黑莓🫐 留住春天的味道 在日料和云南菜之间纠结了半天，最后还是选择云南菜，因为想趁应季把春天吃到肚子里去，各种鲜花真的好好吃，除了菊花，苦得我灵台清明 买到了朋友们想让我尝试的各种面包，问我什么时候最不理性，大概就是买面包的时候 ​

0

9

9

爱吃cheese的双子座

2026-05-01 21:11来自 iPhone 15

#生活手记#四月早餐合集#365天早餐不重样[超话]##元气早餐[超话]# ​

0

2

5

爱吃cheese的双子座

2026-05-01 08:03来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：双重开心果燕麦华夫饼➕五黑豆乳酒酿拿铁 最爱的五月第一天，用开心果开启🔛 食材：鸡蛋+燕麦片+香蕉+开心果酱 1. 香蕉压泥，拌上燕麦、打个鸡蛋、加入开心果酱搅匀 2. 用华夫饼机加热定型 3. 出锅抹一层开心果味儿干噎酸奶 软糯香甜，又带有开心果的坚果香气！太赞了 学校食堂 ​

0

9

9

爱吃cheese的双子座

2026-04-29 07:36来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：玫瑰酒酿乳扇素贝果➕酒酿抹茶巴旦木奶➕槐花炒蛋 豆包说肝火旺要多吃玫瑰🌹先蒸后烤非常软韧 五一去盒马不知道还有没有槐花 许久不吃的黑眼豆豆还不错 三文鱼意面里加了麻酱，黏黏糊糊挂汁儿很喜欢 赶时间，做完蛋糕都晚上九点半了，这次减了糖加了燕麦片和无糖酸奶，我的行动 ​

0

10

9

爱吃cheese的双子座

2026-04-27 07:42来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：抹茶香蕉乳酪碱水➕茉莉燕麦拿铁➕爱心🧡🥚 记得以前的土鸡蛋鸡蛋黄很大偏橙色，现在的土鸡蛋颜色很淡，腥味儿还很重[笑cry] 真的是霸道的香蕉了🍌两者单独吃都很不错，合在一起把抹茶味儿压没了 吃米线老板送了爱心煎蛋 好消息有空心菜可以吃了，坏消息没有空心菜味儿 ​

0

5

5

爱吃cheese的双子座

2026-04-26 07:54来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：艾草乌米松花包➕杏仁七白燕麦奶➕鸡蛋 真的特别喜欢艾草系列，苦苦的，很安心 给自己煮了一碗黏糊糊的面条子，有肉有菜加了木姜子油和醋，越吃越开胃 是谁晚上饿了生啃煎饼，我的腮帮子表示十分不友好 早上起来又下雨了🌧️ #早餐星球[超话]##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]# ​

0

7

4

爱吃cheese的双子座

2026-04-25 07:53来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：彩椒芥末酸黄瓜鸡蛋酱➕花生酱香蕉恰巴塔三明治➕五黑豆乳 今天吃人民日报都在推荐的恰巴塔[酷] 咸：鸡蛋、奶酪、彩椒、芥末酸黄瓜酱 甜：海盐颗粒花生酱、香蕉、薄荷 天气热起来了，可以吃点刺身类的 食堂的菜依旧很咸 晚上做同一个场景的噩梦，我甚至都知道我在做梦，真是累 ​

0

9

9

爱吃cheese的双子座

2026-04-24 07:47来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：番茄包➕茉莉燕麦拿铁➕薄荷炒蛋 去年的今天也是吃的番茄包[偷笑][偷笑] 食堂的大师傅用咸出天际的菜提醒我们吃咸点看淡点 雨后天空顺便拍都超好看 盗墓笔记第一部虽迟但到，一家人整整齐齐了 昨天举哑铃，今天起来腰酸背痛[允悲] #早餐星球[超话]##生活手记##和你一起云早餐# ​

0

7

6

爱吃cheese的双子座

2026-04-22 07:47来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：种子馒➕蟹柳滑蛋➕黑芝麻豆乳 昨晚一碗面把自己吃撑了，出去散步一小时，从天亮走到天黑，回来彻底没力气了，坐在椅子上缓了好久，早上起来也没啥胃口，吃点清淡的吧 天冷就想烤蛋糕，烤完空气都是甜的 #生活手记##早餐星球[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]# ​

0

7

8

爱吃cheese的双子座

2026-04-21 07:45来自 iPhone 15

#生活手记#杨梅乳酪➕芝芝草莓小白蛋糕➕抹茶司康（没来得及拍）昨晚半夜不知道哪里吵架，阵仗特别大，直接把我吵醒了，久久不能入睡，今天赶在限号之前过完了桥梁隧道，早早到了学校，正义女神很好看，和最近看的一本书算是同类型的了，明明是春天却多了这么多的落叶🍂#早餐星球[超话]# ​

0

11

9

爱吃cheese的双子座

2026-04-20 08:00来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：抹茶奶酥碱水➕青汁拿铁➕薄荷炒蛋 很好，脸上又过敏了[苦涩]医生说忌口，还是算了吧，忌口我会抑郁的，不就是疯狂长痘吗，说明我还青春，让它们呆着吧，我选择吃[酷] 中午没时间吃饭，带了自制的薄荷乳酪碱水，打开那一刻都问我在哪里买的，太香了，勾起了我想做面包的念头 大玲 ​

0

9

6

爱吃cheese的双子座

2026-04-19 08:45来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：梨子馒头➕黑芝麻豆乳咖啡➕彩椒芝士炒蛋 本来安排的燕麦奶，但是洒了…遇事不要慌，记录一下先，洒之前有强烈的预感会洒[笑cry] 切开之后才想起来梨不能分[污] 在店里吃饭，遇到老板特别热情的和我打招呼，问我是不是某某的女儿，我想着走的时候肯定也要打个招呼再离开，但我并不 ​

0

12

10

爱吃cheese的双子座

2026-04-18 07:38来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：抹茶柚子碱水➕燕麦拿铁➕薄荷炒蛋 胖嘟嘟的碱水，清新的柚子，苦苦的抹茶！ 昨晚十点就睡了，且睡着了，今年第一次！但早上起来还是有点晕，喝点咖啡提神 一言难尽的食堂，这次的河粉没有炒糊，也没有炒碎 朋友说我只吃主食没吃菜，我咬开烧卖，这不是吗😏 收到了今年第一批新 ​

0

7

11

爱吃cheese的双子座

2026-04-17 07:47来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：彩椒虾仁黄金蛋炒饭 今年第一次早餐群约饭@ChargeWu ，熟悉的配方来了，还好冰箱里有冻剩米饭，鸡蛋打散和剩米饭一起拌匀 虾🍤提前处理好，西兰花🥦焯水后和彩椒一起切丁，热锅凉油，下🍤炒红，倒入米饭翻炒至颗粒分明，加入剩下的配菜和松鲜鲜，撒上黑芝麻调味即可 发给闺 ​

0

11

6

爱吃cheese的双子座

2026-04-16 07:55来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：茉莉抹茶吐司➕荠菜芝士洛斯提克 雨过天晴，天空格外美丽，迎着阳光出发 倒数第二块抹茶吐司，去年的荠菜包 食堂的好吃的清汤面很油、小霏霏的肉圆吃到了冬瓜糖，荠菜烧卖很好吃 #早餐星球[超话]##生活手记##元气早餐[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]# ​

0

18

11

爱吃cheese的双子座

2026-04-15 07:46来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：抹茶白豆沙碱水➕彩椒燕麦拿铁➕薄荷炒蛋 苦苦的抹茶，细腻的豆沙，软韧的碱水 食堂中午吃了笋，回家看见了哥哥他们从山上挖的新鲜笋子，后面有口福了 在不懈努力之下，发票抽中了50，开心到飞起，我是一点偏财运都没有的人 去加油优惠了14，但还是很贵 今年第一口樱桃🍒，前两 ​

0

5

5

爱吃cheese的双子座

2026-04-14 09:50来自 iPhone 15

#生活手记#泰茶奶酪碱水➕可可香蕉碱水➕七白杏仁糕 晚出门了几分钟没能到七点之前进隧道，被迫走的老路，多开了十几分钟，下雨又堵车… 山东莲子因为长得像莲子白白胖胖，吃起来花生香 炖了一锅莲子松茸菌排骨汤，往里面煮了菜，一整个大乱炖 中午食堂很多肉，吃了同事投喂的甜皮鸭 合班上课，憋得我 ​

0

16

6

爱吃cheese的双子座

2026-04-13 07:54来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：开心果奶酥碱水➕酒酿茉莉燕麦拿铁➕薄荷炒蛋 糊嘴的快乐，周一吃开心果希望一周都开心 昨天顶着太阳爬山，只爬到了一半就打道回府了，中途看见一个六岁左右的小朋友在家长的保护下徒手攀爬坡坡，基本垂直，没有安全保护措施，看着就吓人，家长的心也是很大，看得后面的小朋友跃跃 ​

0

13

7

爱吃cheese的双子座

2026-04-12 07:46来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：芋泥千层馒头➕抹茶燕麦拿铁➕芝士滑蛋 落胃的馒头，奶香的滑蛋，温柔的芋泥，清香的抹茶 阿姨知道我胃不好，自己吃了觉得还不错，马上给我安排了 好朋友从山东寄来的莲子（花生香味的馒头，很松软）和海鲜面 水果多多的蛋糕，竟然没氧化，手好痒，好想做蛋糕 #每日一餐分享# ​

0

8

7

爱吃cheese的双子座

2026-04-11 07:42来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：白月光馒头➕抹茶拿铁➕🧡芝士滑蛋 今天的鸡蛋是❤️型的 改变和忍受哪一个更适合你？ 人生没有标准答案，但真相是：无论选择哪个，只要你的能量没有浪费在纠结和内耗上，它终将以某种方式成就你。#早餐星球[超话]##生活手记##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐# ​

0

9

7

爱吃cheese的双子座

2026-04-10 07:40来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：玫瑰乳扇豆沙卷➕槐花炒蛋➕青稞豆浆 1️⃣槐花盐水泡10分钟，挤干水分，加入蛋液打散加点一丢丢盐会更甜一些 2️⃣不粘锅少许油，倒入鸡蛋液，划圈圈把蛋液炒熟 真的太爱春天了 食堂的粉蒸肉很不错 #每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##和你一起云早餐# ​

0

6

5

爱吃cheese的双子座

2026-04-09 13:27来自 iPhone 15

#生活手记#茉莉抹茶吐司➕咖啡乳酪虎皮 茉莉吐司不如纯抹茶吐司好吃，咖啡乳酪是糊嘴的快乐 学校这周的杂酱面肉还挺多，就是有点油，食堂的阿姨不让我们加菜了，吃不饱[笑cry] 总所周知，女生有两个胃，一个装正餐一个装零食，天空很好看很干净 #生活手记##每日一餐分享##早餐星球[超话]# ​

0

2

6

爱吃cheese的双子座

2026-04-08 07:54来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：咸甜双拼恰巴塔三明治➕杏仁燕麦奶 一半是彩椒➕芝士➕鸡蛋 一半是蜜瓜奶酪➕猕猴桃 食堂的的大师傅最近在减肥，肉含量真低 还是自己的意面料更多 做了槐花馒头，超级喜欢，春天的颜色 #生活手记##早餐星球[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]# ​

0

16

11

爱吃cheese的双子座

2026-04-07 07:50来自 iPhone 15

#生活手记#最后一个抹茶椰蓉餐包了 盒马的马兰头香干烧卖吃不腻，白玉饼用烤箱加热吃起来更韧，颜色也好看 买了一盒槐花打算做槐花馒头 三文鱼是真新鲜呀 荞麦面也好吃😋我可以天天吃面食 清明时节雨纷纷，下着雨去扫墓放佛更有氛围 好在去外公那里爬坡的时候雨就停了 #生活手记##每日一餐分享# ​

0

13

8

爱吃cheese的双子座

2026-04-06 08:05来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：茉莉抹茶厚切吐司➕🍓➕🫐➕🥚➕生椰青汁燕麦奶 没有太阳给自己加点阳光和@霏霏非菲菲_ 约🍓，附带的吐司 降温了盖一床莉莉抹茶厚棉被，喜欢花茶香 昨天去盒马囤货了全是春季限定，可以吃好一阵了 咖喱炒蟹里的年糕好吃，糯叽叽奶香奶香的 #早餐星球[超话]##每日一餐分享# ​

0

10

7

爱吃cheese的双子座

2026-04-05 08:03来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：酸黄瓜芥末金枪鱼奶酱恰巴塔➕提拉米苏奶酪蓝莓恰巴塔➕青汁拿铁 十二点睡，五点多醒[污][污]每到放假醒得比上班早，那今天就稍微精致一点吧 咸口：金枪鱼、酸黄瓜芥末酱、希腊酸奶、彩椒一起搅拌均匀 甜口：提拉米苏味儿的新鲜奶酪抹上，放上蓝莓 所以是明亮风好看还是经典黑色背 ​

0

11

6

爱吃cheese的双子座

2026-04-04 08:04来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：松花紫米艾草包➕燕麦拿铁➕薄荷炒蛋 清明节一定要吃艾草系列，苦苦的松花粉很安心，连续几天的失眠早醒，今天必须要来点咖啡了 昨天堵了一个半小时才到家，比平时多花了一倍的时间，堵到没胃口还好有干妈包的饺子唤醒味蕾 小姨说整理老照片的时候发现两张八年前和外婆一起避暑的 ​

0

12

7

爱吃cheese的双子座

2026-04-03 07:55来自 iPhone 15

#早餐星球[超话]# 今日早餐：双拼恰巴塔➕彩椒燕麦奶昔 一半抹上芥末酸黄瓜酱➕🥑➕鸡蛋 一半涂上厚厚的花生酱➕🍌 ​

0

4

4

爱吃cheese的双子座

2026-04-03 07:54来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：双拼恰巴塔➕彩椒燕麦奶昔 一半抹上芥末酸黄瓜酱➕🥑➕鸡蛋 一半涂上厚厚的花生酱➕🍌 许久不吃的组合 每周四的三文鱼意面 食堂的菜不咸就算好吃了 全麦的碱水很香，想做面包了 同事给的桃花酥，不甜好吃 昨晚失眠了，但没事，很淡定 #早餐星球[超话]##生活手记##每日一餐分享 ​

0

5

4

爱吃cheese的双子座

2026-04-02 08:16来自 iPhone 15

#生活手记#今日早餐：抹茶奶酥碱水➕蔓越莓奶香司康 今天早上吃扎实了，抹茶奶酥有点像豆沙的口感，全麦的面包体很香，不过代糖放多了，有点苦，下次还是自己做 公众号写了一篇青团测评，没想到阅读量居然上万了，原本想着公众号只是记录，阅读量却意外的高，无心插柳柳成荫 #早餐星球[超话]# ​

0

9

7

爱吃cheese的双子座

2026-04-01 07:52来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：抹茶玫瑰乳酪拼开心果碱水➕青稞豆浆➕彩椒芝士滑蛋 新月第一天把所有喜欢的元素都集齐了 闺蜜说我这个晚餐做得像月子餐 食堂的排骨除了咸还是很好吃的 昨晚的月亮又大又圆又亮 昨天又失眠了 #早餐星球[超话]##和你一起云早餐##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]# ​

0

6

7

爱吃cheese的双子座

2026-03-31 20:29来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#好好吃饭好好生活#元气早餐[超话]##cheese的小食光[超话]##chargewu早餐[超话]##和你一起云早餐##早餐星球[超话]# http://t.cn/AXIXvPCZ ​

0

1

2

爱吃cheese的双子座

2026-03-31 09:51来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：抹茶椰蓉餐包➕玉米片 昨天晚上回家大学城隧道居然没有堵车，好神奇，车都去哪里了！ 吃了盒马买的春季限定鲜品：马兰头纸皮烧麦和荠菜白玉饼！味道超级浓郁！盒马的面点值得一吃 昨晚做梦梦到了被🇯🇵黑道追s，可把我累坏了 #青橙扶持计划##每日一餐分享# ​

0

8

4

爱吃cheese的双子座

2026-03-30 08:28来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：气血馒➕青稞小麦胚芽豆浆➕彩椒芝士滑蛋➕🍓 非必要一般不去解放碑，但难得的周末人也不多！马上就到哥哥的忌日了，怀念，朋友说看着这些她都哽咽了 包浆豆腐和烤鸡最好吃😋 在盒马买到了春日限定马兰头和荠菜，开心 可可爱爱的小东西超级治愈 姨妈期还是不适合走远了 ​

0

13

7

爱吃cheese的双子座

2026-03-29 08:12来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：姨妈药膳馒➕小麦胚芽青稞豆浆➕彩椒芝士滑蛋 好像发现一个缓解姨妈痛的方法，吃原味奶酪棒，下午吃了一根，半晚那会儿就不怎么痛了！豆包说是因为含有镁和钙能缓解肌肉痉挛 三文鱼到了只有冻起来下次做意面 荠菜粑粑一言难尽，一股菜籽油的味道，还是自己做的桂花馒头好吃 ​

2

7

33

爱吃cheese的双子座

2026-03-28 09:22来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#🌸 绣球馒头做法 ✨ 准备工作 • 食材：面粉250g、酵母3g、白糖15g、温水115个、猪油8g（可加少量果蔬粉调色）仙人掌果粉1g • 步骤：将所有材料混合揉成光滑面团，16等份，每份搓成长约60cm的长条。 🧵 第一步：摆条造型（图1） 1. 取2根面条交叉成“十”字（图1-1） 2. 再取1根 ​

0

5

6

爱吃cheese的双子座

2026-03-28 08:00来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：果实馒➕姜黄肉桂燕麦奶➕芝士滑蛋 难道前几天一直各种不舒服，原来是迟到的姨妈期，吃点暖乎乎的，还好有干妈包的饺子🥟茴香真的太舒服了，自己擀的皮，埂啾啾的！ 春天就是爱各种绿色 #青橙扶持计划##每日一餐分享##天天晒早餐[超话]##早餐星球[超话]##和你一起云早餐# ​

0

7

7

爱吃cheese的双子座

2026-03-27 08:16来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：开心果紫米馒棍➕青稞豆浆➕黄瓜芝士滑蛋 好漂亮的馒棍，艺术品 我说好大一颗咸蛋黄，我朋友说是谁的内丹飞出来[允悲] 食堂的茄子虽然黑漆漆油也很大，但很下饭，自从上次看到菜里有铁丝，都会扒拉一下再吃 干妈牌鱼香肉丝，糖醋排骨，小时候的味道，太嫩了，都是清淡版本， ​

0

9

7

爱吃cheese的双子座

2026-03-26 08:00来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：枣叔家的欧包，蒸着吃的！奶酪不甜，包体柔软，里面有珍珠，紫米糯叽叽，软欧的舒适区 昨天早上起来就晕，吃完食堂的面居然恶心上了，但是上完晚上的课居然就好了，一堂双向奔赴的课程能治疑难杂症 我的学生如此多才多艺（傲娇脸）找个相框裱起来[酷] #青橙扶持计划# ​

0

12

6

爱吃cheese的双子座

2026-03-25 07:59来自 iPhone 15

#好好吃饭的一年#今日早餐：黑豆松子馒头➕杏仁燕麦奶➕芝士滑蛋 软乎乎的馒头最好吃了😋 一个人吃意面最好了，什么都往里面加 学校的食堂好吃的 #张雪峰去世# 永远不知道意外和明天哪一个先来 找到自己的节奏，永远很重要 #青橙扶持计划##每日一餐分享##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]# ​

0

10

6