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2026-06-16 18:53来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第79天30分钟 一位河南姐妹，日常得空制作各种面点售卖，我每次过去各种口味买几个，手艺真好！ ​

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2026-06-16 07:23来自 iPhone客户端

#艾灸# 前几天在沈阳，好姐妹说她身体有点问题就喜欢去理疗店艾灸，可总上火。我一问，原来是用的辅助艾灸罐扣在身上。因为辅助罐不像手持艾灸可以随时调整距离，所以会存在上火的情况。第二天我要离开了，确定了一下她晚上艾灸不会影响睡眠，晚上给她艾灸课一小时，权当让她感受一下。一开始，她就说 ​

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2026-06-14 23:14来自 iPhone客户端

#艾灸# 今天是艾灸完这个艾灸那个[偷笑] ​

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2026-06-13 22:26来自 iPhone客户端

这两年最开心的一天，也是逆境成长的一次最佳体验！ 而“考试通过”只是一个载体，虽然这个跨行业跨专业的考试对我来说是真难[手指比心]我和宝贝都开心得跳起来！ http://t.cn/AXaVwpBA ​

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2026-06-13 19:07来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第78天30分钟 ​

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2026-06-13 13:46来自 iPhone客户端

#刮痧# 刮痧让我前段时间积累的疲惫一览无遗。 今天本来打算至少刮完一条手臂，结果慢慢“抠”上臂的各种小疙瘩一小时后就困意袭来，从11点睡到13点半，舒服！ ​

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2026-06-12 13:45来自 iPhone客户端

#刮痧# 刮脸有瘾！下眼眶骨的小疙瘩、耳屏左右的岔气、骨头缝隙里的垃圾……都是我最爱的目标。如果没有其他事，我想刮4个小时…… ​

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2026-06-12 08:32来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第77天40分钟 ​

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2026-06-08 22:37来自 iPhone客户端

好久没拍这么多照啦，心气很重要，当然是有好姐妹的陪伴。沈阳这个“稻梦空间”非常有特色，稻田“彩绘”不止步于形，神态上能传递出情感。图3弹琵琶的小仙女那怡然自得的神情和图1小狗子的那份欢乐让我能立刻感受到，好厉害的艺术家，能通过稻田种植“绘出”这么优秀的作品！ http://t.cn/R23Hlc2 ​

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2026-05-31 04:30来自 iPhone客户端

8天的学习结束，和100多位同学从早9点上课到晚9点，也见证了几位同学休息时间的学习状态，真的很震撼。虽然考证是应试，但他们全力以赴的样子绝对是我们常说的学习能力的一个体现。我虽然是个参与者，但经常把自己放置旁观者的视角去观察他们。为什么别人知识点掌握得如此牢固，都是学了就忘的普通人， ​

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2026-05-22 21:59来自 iPhone客户端

突然想起网上一句话：这个世界不能没有女孩子[心] 今天到达西安，未曾谋面的拼房姑娘先到就清洁了女孩子最在意的马桶和洗手台[偷笑]，买了本地樱桃，还买了衣架、洗衣粉……等房间没有等物资，而且还给我带了他们自己做的艾条。幸福感爆棚呀 http://t.cn/RfXRwdR ​

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2026-05-06 09:35来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第76天20分钟 ​

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2026-05-06 06:12来自 iPhone客户端

今天来了一个早灸#艾灸# 去朋友的农庄实现了野生莲雾采摘自由，还送了一个大个菠萝蜜，回到小区，邻居又送了一袋子金钻小凤梨，咳嗽没有好透却又忍不住吃水果的人伤不起呀[偷笑] http://t.cn/AXJYLLhp ​

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2026-04-27 14:24来自 iPhone客户端

2026【5】昨天周日，是我睡到自然醒的日子。宝贝8点半叫我起床，说已经给我做好了早餐。幸不幸福！ 我俩完成了一天任务之后就骑着小电驴去商场吃喝逛。晚上我睡下，发现我的枕套里塞进了她的小本本，里面给我写了一篇信，看得我热泪盈眶，多好的宝贝，我要好好爱她。[心] ​

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2026-04-20 20:05来自 iPhone客户端

2026【4】最近发现宝贝很关注我的情绪，而且不是一两次了。 昨晚为了早睡，要赶着完成点小事，表情可能有点凝重。宝贝洗了澡裹着被子在我身边各种搞怪叫我看，我说我都还没洗澡呢，要赶着弄完，让她先去睡。后来就看到她卧室门口放着这张纸[允悲]于是我进她房门去和她亲亲抱抱了一番[偷笑] 今天中午睡 ​

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2026-04-20 19:30来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第75天40分钟 http://t.cn/Ex9QYZ0 ​

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2026-04-19 20:37来自 iPhone客户端

2026【3】宝贝很经常对我说的话就是“宝贝给你买”[爱你]每次去商场她必逛各种小玩意店，我就只能随便逛着地等着她，今天她看我在饰品区，就过来说：“妈妈，宝贝给你买！”还必须得让我选两个，我说一定要我非常喜欢才有价值呀，她被我说服了。看，这对耳环相当不错吧，我喜欢得不得了[桃里桃气] ​

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2026-04-18 22:08来自 iPhone客户端

2026【2】记录一件违背初衷并深刻反省的亲子事件。 上周，宝贝说老师让她参加七巧板团体赛，并让她担任组长。我听了立刻激动地说：你参加不了，你都不太会，我以前让你练习你都不练，你让你们老师换人吧。 话音一落，宝贝脸色尴尬，我瞬间想起宝贝偶尔担任收作业、发牛奶等的组长角色每次很开心，这次 ​

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2026-04-17 21:36来自 iPhone客户端

2026【1】最近把这一二十年的微博、朋友圈包括QQ空间的内容都刷了一遍，真的是滋养精神的饕餮盛宴。今天开始重新开始记录美好生活，给未来储备更丰富的精神粮食！[心] [月亮]今天放学，说好的接着宝贝就去商场买YOYO盲盒。一路上她给我分享上午最后一节数学课打瞌睡的情景：昨晚同学生日party玩太疯， ​

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2026-04-13 18:37来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第74天30分钟 http://t.cn/Ex9QYZ0 ​

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2026-04-12 07:57来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第73天30分钟 http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-04-10 22:12来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第72天30分钟 http://t.cn/RxBHYLp ​

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2026-04-09 23:48来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第71天30分钟 今天去拍落日去晚了，盗一张朋友的图 ​

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2026-04-03 08:36来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第70天40分钟 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-04-02 14:18来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第69天40分钟 今天站个午桩 http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-03-31 17:24来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第68天40分钟 http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-03-30 21:25来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第67天40分钟 今天宝贝给我换了一只猪 http://t.cn/A6Cp3b9S ​

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2026-03-29 11:21来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第66天40分钟 附今日简单早餐。这两年开始喜欢喝茶，但每次都是从早喝到晚，对于肾阳不足以蒸腾水液的我来说，夜尿频频睡不好。无奈只能停茶一段时间，继续站桩，得空刮痧、艾灸。最近喝茶发现没有夜尿啦，开心。给徐老师交个阶段性作业🤓@徐文兵 http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-03-27 21:14来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第65天40分钟 蔓绿绒开的花可爱得像裹着个襁褓 http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-03-26 18:19来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第64天40分钟 阳台又开了一盆蝴蝶兰 http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-03-20 20:00来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第63天40分钟 错过了阳光，不错过星空，傍晚站桩的生态真好：虫子飞行中不慎猛撞我，一只蝉停我软趴趴的衣袖上，鸟儿从我头顶飞过，用翅膀打了我一下……另外，今天站姐们的长枪短炮是在拍谁呢？ http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-19 19:23来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第62天20分钟 今天刮痧有点狠，需要多休息（显然是偷懒的借口[偷笑]） http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-03-18 15:51来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第61天40分钟 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-17 20:11来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第60天40分钟 有朋友说我真自律 咦，我发现我居然不喜欢这句话了，因为我觉得我只是在做我喜欢并想做的事，而不是在自律。 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-16 17:09来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第59天30分钟 今天下午天气多变，下毛毛雨我就挪树下，出太阳就移进阳光里[锦鲤附体] http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-11 18:49来自 微博网页版

#站桩# 2026年站桩第58天50分钟 http://t.cn/AXV0JdnA ​

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2026-03-10 21:39来自 iPhone客户端

宝贝的伞坏了，给她挑选的过程随口说这黑色的银杏伞很好看，她说：那你给自己买一把，我出钱！ 于是立刻把钱找了出来。 这个小本本记录的钱是她说要存够给我换iphone18的，幸福的具体呈现呀❤~～～ ​

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2026-03-10 18:09来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第57天40分钟 阴雨天不能出门 室内站桩焚根香 ​

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2026-03-09 21:18来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第56天40分钟 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-08 17:00来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第55天40分钟 我特意找了一个被大树环绕的空地站桩，仍然几阵大风从后背正中袭来，瘦子会被吹走的那种程度，为了降低风阻，我把两手臂放在了肚子前…… 今天是#妇女节# 三八国际劳动妇女节，祝女性们健康、快乐，充满力量！ http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-07 17:51来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第54天40分钟 ​

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2026-03-06 21:49来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第53天40分钟 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-05 16:43来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第52天40分钟 不下雨的天气就必须出来站桩and拉伸，已经成了习惯！ http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-04 21:07来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第51天40分钟 阴雨天+海口烟花秀的天空 ​

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2026-03-03 16:36来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第50天40分钟 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-03-02 20:25来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第49天40分钟 ​

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2026-03-01 12:24来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第48天50分钟 宝贝明天开学了，这几天领她来万绿园运动。一起拉伸结束后，我站桩她练滑板。 帮我们拍照的小姐姐人美又热心，想要找一个既不背光又能拍到好风景的角度，宝贝小声对我说：我们自己就是风景呀！ http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-27 07:28来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第47天40分钟 昨天站桩后拍了橙色的十字爵床，看着百度这个“十字”的由来，对着花看了半天也没有看明白[允悲] http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-25 17:53来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第46天40分钟 最近几天都在这几棵旁站桩， 落叶后的大叶榄仁身姿多曼妙 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-24 18:14来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第45天40分钟 今天站完桩对着榄仁树一顿拍，查下名字的由来，因其果实像橄榄的果仁而得名，这着实有点不尊重这颗大乔木了。 因叶子的大小又分为大/小叶榄仁，很多年前我听说小叶榄仁的名字觉得很浪漫，误以为是“榄人”，树冠非常漂亮，下次拍到了细说。 大叶榄仁的冠幅非常大，落叶 ​

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2026-02-23 17:08来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第44天40分钟 花朵新发现——巴西野牡丹（属野牡丹科，不同于我们的国花牡丹） 花语：自然、有灵气 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-22 17:02来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第43天40分钟 万绿园阿姨摆摊的彩色手工手机包（or水杯包），全款拿下 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-21 21:27来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第42天40分钟 晚餐一个人出去吃，目标餐厅排长队。我和店员商量能否给我下单，我就在等待区小桌子上吃即可。店员看了我想点的餐说出品很快，于是叫来店长或者还有老板，她们不可置信地向我确认，得到我的肯定回复后还满怀歉意，觉得让我坐门口是怠慢了我。几位在整个用餐过程都对我特 ​

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2026-02-20 12:09来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第41天50分钟 和姐妹们约着逛吃了几天，上午她俩继续出去逛，我休养生息半日，站桩可以继续了 昨天做了一个美梦，我等待着它成真！[心] ​

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2026-02-15 18:47来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第40天40分钟 昨天为啥没有打卡？ 因为去万宁#野爬##铜铁岭# 了。上下4.5小时，传几段没剪辑编辑的原视频，没有一段是下山的时候，下山的崩溃你可懂……但铜铁岭上看#万宁日月湾# 是真不错，哪怕天空有一层乌云压着。 http://t.cn/AXti0QKu ​

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2026-02-13 15:45来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第39天40分钟 脚底板踩在温暖的枯叶上，这是最接地气最舒适的站桩状态 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-12 16:27来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第38天40分钟 今天很开心，因为最近的用心调养有了好成果，我的脾胃经受住了昨晚“放纵”姐妹局的考验。连续6个小时嗨聊到凌晨1点，一直吃烧烤喝冰啤酒，胃一点没有难受，今早起来上个厕所后一身轻松。给了我继续坚持的动力，今年结束，我的身心状态一定会有一个质的改善。 我的调养 ​

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2026-02-11 16:02来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第37天50分钟 半个月前被太阳晒了大半天的地也是凉的，今天踩在干燥的落叶上，虽然还不热，但也不凉了。海口已经完全开始回暖了。 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-10 17:12来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第36天50分钟 今天拍的蜂室花，花期长、花蜜丰富，能吸引蝴蝶蜜蜂传粉，小花密集成蜂巢状，故为此名。又因小花的聚集成团，有了幸福团聚，温暖相守的含义，很适合在过年期间绽放呀！ http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-09 16:37来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第35天40分钟 站桩结束一回头，发现刚才叽叽喳喳的可爱源头[桃里桃气][桃里桃气]抓拍照片误入一对情侣装老夫妇，正在欣赏着自己手机里的美照[桃里桃气] http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-09 13:41来自 iPhone客户端

突发奇想一个人来吃火锅，点开了马伯庸的微博当电子榨菜。很认真看完了这篇书单，很感叹/感谢他的分享，如此长度，已经不是推荐了，可以算得上对每本事的鉴赏。里面大部分的书现阶段我不会太有兴趣，但他的用心赏析叙述让我看得津津有味，解了火锅的腻。也很开心看到他也是会买了书几年不看的[偷笑]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2026-02-08 10:47来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第34天40分钟 突然降温，19度，但也仅此一天，明天就回暖。 阳台站桩先穿着外套戴着围巾，站桩过程中发热便脱掉了，然后感受到的就是凉爽而不是冷。这段时间常有大雾，进出秀英港的朋友们排队辛苦了[锦鲤附体]祝你们在海南玩得愉快！ http://t.cn/E6UcJAR ​

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2026-02-07 16:57来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第33天40分钟 图2为喜花草：娇柔欲滴处，楚楚动人草 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-05 15:22来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩滴32天40分钟 图2花名：文殊兰 花名来源于文殊菩萨，所以代表着智慧和圣洁。 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-04 13:50来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩滴31天40分钟 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-02 16:03来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第30天50分钟 万绿园种的向日葵已经开了小部分，大批花蕾摩拳擦掌准备争相斗艳了。 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-02-01 22:11来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第29天20分钟 http://t.cn/Ex9QYZ0 ​

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2026-01-31 16:03来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第28天40分钟 开始爱上古琴～～好好学习吧 http://t.cn/Ex9QYZ0 ​

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2026-01-30 20:17来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第27天40分钟 http://t.cn/Ex9QYZ0 ​

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2026-01-28 16:35来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第26天40分钟 美艳的紫花风铃 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-01-27 16:02来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第25天40分钟 下午3点的月亮 ​

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2026-01-26 16:33来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第24天40分钟 抬头看蓝天，看到下午4点的月亮 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-01-25 21:26来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第23天 ​

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2026-01-24 19:14来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第22天 打算每次至少站桩40分钟，一决定这么做了，发现比之前每次的30分钟也多不了多久，心理预期对行动的指导作业真大[鼓掌] http://t.cn/Ex9QYZ0 ​

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2026-01-24 19:08来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第21天 ​

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2026-01-22 19:24来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第20天 周老师@周明-易筋洗髓经 说他现在仍然每天两次站桩各40分钟。徐老师问为啥身体这么好了还要坚持站桩？周老师答现在站桩对我而言就是享受！ http://t.cn/Ex9QYZ0 ​

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2026-01-22 11:56来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第19天 今天是海口进入大寒节气最冷的一天，穿保暖的衣服在阳台竟然站出了“秋高气爽”的舒适感。#带着边框一起拍# ​

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2026-01-21 10:45来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第18天 站桩这样的“自修”方法是别人给艾灸刮痧等“他修”方法所不能比的 ​

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2026-01-19 16:34来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第17天 白沙门公园，也是海口最北边的海边公园，夏末秋初台风直击的地方。 http://t.cn/A6dMmbaT ​

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2026-01-18 18:16来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第16天 http://t.cn/z8AKZLr ​

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2026-01-17 19:17来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第15天 ​

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2026-01-16 20:32来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第14天 今日站个晚桩，阳台的珍珠堇兰开花完全刹不住呀[偷笑] http://t.cn/A6Cn6VuR ​

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2026-01-15 17:33来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第13天 今天忘记带帽子啦🤓破坏了我的固定风格[偷笑] http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2026-01-14 12:58来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第12天 海口三角梅共享农庄很值得来溜达下哟 http://t.cn/A6zRWReI ​

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清小记

2026-01-13 16:51来自 iPhone客户端

#站桩#2026年站桩第11天 这棵树应该是被去年的台风吹折了枝 http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2026-01-12 16:54来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第10天 ​

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清小记

2026-01-11 15:30来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第9天 http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2026-01-10 14:58来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第8天 http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2026-01-10 09:46来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第7天 充电的时候站桩，真的可以全然不顾站桩地方了，只要有太阳（或者没有风），过往人员不太多都行[偷笑] 今天站桩是有史以来热量从后背透到前胸最快的一次，想了想，应该和昨天刮痧刮了整个背有关。 http://t.cn/E6UcJAR ​

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清小记

2026-01-08 09:47来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第6天 http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2026-01-07 12:07来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第5天 昨天阴冷了一天，今天又放晴，晒得背和PP暖烘烘，舒服极了 ​

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清小记

2026-01-05 11:36来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第4天 http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2026-01-03 10:07来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第3天 有点太阳，有点风 ​

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清小记

2026-01-02 22:24来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第2天 今天自己刮了痧，天气转凉，所以就在家里站桩。虽没有自然环境，但丝毫不影响各种排气[偷笑] ​

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清小记

2026-01-01 19:04来自 iPhone客户端

刮痧日记：这孩子一有点问题就是嗓子出症状，咳嗽，所以上手臂手三阴经都是小疙瘩，刮起来坑坑洼洼。小孩怕疼，得有耐心慢慢磨，轻轻刮，一层层刮透，痧就越来越多，人儿却睡着了。[偷笑]#刮痧# ​

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清小记

2026-01-01 15:56来自 iPhone客户端

#站桩# 2026年站桩第1天 #你好2026#在摘草莓蔬菜吃走地鸡的农家乐愉快地度过了元旦节。今年，我一定更健康更积极地生活，完美完成今年的计划！[心] ​

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清小记

2025-12-30 17:19来自 iPhone客户端

#站桩# 朱槿超美，临近跨年元旦演出，万绿园每天都在调音，时而播放快节奏音乐，时而主持人呼麦，因为有足够心理准备，丝毫未影响我站桩，全当配乐了。 http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2025-12-29 21:55来自 iPhone客户端

刮痧日记：女儿昨晚发烧头晕，近38度，给她刮了督脉，今早就说好了麻溜去上学了。但咳嗽一直没有好彻底，今晚给她刮了一条手臂的手三阴经，心经下面全是小颗粒（病邪的积聚），很不容易出痧，小孩子怕疼所以慢慢刮，三条经络都顺着手指刮出，成效还是很明显。 ​

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清小记

2025-12-24 15:37来自 iPhone客户端

#站桩# 站桩记录：万绿园的粉色朱锦 http://t.cn/z8AKZLr ​

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清小记

2025-12-23 21:49来自 iPhone客户端

#刮痧# 难得给自己刮一次痧，趁着咳嗽好好享受一下吧。在大家看来，刮痧很痛，这是受以出痧为目的的理疗机构的误导。刮痧的目的是调动气血排出体内垃圾，手法越轻柔舒缓，身体越轻松，才越能达到目的。由浅入深的循序渐进，高端的刮痧师能深入到脏腑，能治疗的疾病就多了去了。当然，我还差得远，努力 ​

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