荞麦chen

2025-11-11 11:57来自 微博轻享版

有人在评论区晒书（很美的照片），我才意识到：《无尽与有限：36岁当妈妈》出版一年了。每次有人对我说：“你出的那本育儿书……”我都要认真地反驳：“这不是一本育儿书。”这是一本“写女人”、“写妈妈”的书。 一年后再回头看这本书，我非常高兴自己写作并出版了它。因为这本书将我抚养孩子前几年 ​

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荞麦chen

2026-07-02 12:48来自 微博轻享版

放弃了长期的、宏大的、遥远的目标……与此同时，也放弃了近期的、具体的、细微的目标。 甚至，也不再等待。 ​

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荞麦chen

2026-07-01 12:28来自 微博轻享版

忽然发现，我是一个无法储存快乐的人。 昨天的快乐，无法今天想起、继续享用。 人们总说自己有很多快乐的记忆，可以用来抚慰那些痛苦的时刻。我当然也有快乐的回忆，但想起来的时候，仅仅像是观看一张照片，它只有画面，而没有情绪，无法对现在的我提供什么。我知道自己当时很开心，但我无法重温那种感 ​

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荞麦chen

2026-07-01 09:37来自 微博轻享版

夏天我就这样： ​

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荞麦chen

2026-06-30 12:45来自 微博网页版

窦文涛问papi：“你管你爸后来的妻子叫妈吗？”Papi说不想他还表示不能理解。 很多男的都喜欢让人“叫爸爸”。 男人互相之间开玩笑，都是叫爸，叫爹。 因为在他们眼里，这是一种权力关系。 “妈妈”，他们可能也觉得这是一个可以开玩笑、并不重要的词语，只是表达一种简单的互相之间的位置与关系。 但 ​

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荞麦chen

2026-06-30 11:04来自 微博轻享版

生活中尽量把“弯腰”改成“屈髋”，就会把伤腰动作变成日常练臀练腿的友好动作。 ……但，屈髋，并不容易。 ​

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荞麦chen

2026-06-29 12:02来自 微博轻享版

并不一定要会谈恋爱。 但会谈恋爱、谈得开心的是什么人呢？ 朋友说：是“对他者有兴趣的人”。 年轻人谈恋爱越来越难除了性别觉醒、时代下沉等各种因素之外，还因为互联网生活中人们越来越难以容纳“他者”。 在社交平台上关注、点赞、转发，本质都是“自我的投射”——人们寻找与自己观点相似、品味相 ​

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荞麦chen

2026-06-29 10:05来自 微博轻享版

我：“你也不能每天就只想着玩什么吧？” 鹅子：“我早就告诉你，I live for happiness。” ……送给大家，送给夏天吧。 ​

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荞麦chen

2026-06-28 17:52来自 微博轻享版

微博热搜第一名：微博崩了 微博崩了还不忘热搜。 ​

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荞麦chen

2026-06-28 15:42来自 微博轻享版

我们在咖啡馆喝咖啡，门口一群年轻人正在进行健身技术探讨，减脂、卧推什么的…… 这时送货的大爷来了。 一身腱子肉。 搬东西时胳膊肌肉鼓鼓。 ……大家都沉默了…… ​

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荞麦chen

2026-06-27 19:21来自 微博抽奖平台

恭喜@陈可昕321 1名用户等额平分【200元现金】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXSQdoBL

刷到一个妈妈问“女儿填志愿非要选天坑专业怎么劝？” 明明知道是“坑”，还让孩子跳吗？可反过来想，鲁豫早说过一句戳中无数家长的话：父母明知道前面有坑，有时候你也没办法阻止孩子往里跳，因为是属于他的坑，他一定要自己跳进去骂自己爬出来。这也刚好对应志愿填报中容易出现的问题：我们不能一味 ​

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荞麦chen

2026-06-27 13:13来自 微博轻享版

你在同一个场景拍了十张照片，挑出最完美的那张，剩下九张会删掉吗？ ……很多人包括我好像很难做到，总会想至少留下一两张“废片”。 本来照片最重要的是“此时此地”，现在的照片则大多数是为了展示一种“好的自我想象”。能真正呈现“此时此地”的恰恰是废片：它的失败锚定了独特的瞬间。那种不完美 ​

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荞麦chen

2026-06-26 10:26来自 微博轻享版

这几天荷尔蒙降低， 对世界的粉色滤镜逐渐褪去了。 打开蓝色的萨莉.鲁尼读一读。 ​

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荞麦chen

2026-06-25 14:23来自 微博轻享版

对了，今天的话题又让我想到一个帖子。 问的是：丈夫考上了博士，要异地好几年。但小孩刚生不久自己又要上班，那就只能跟婆婆一起带小孩。她不想独自跟婆婆带小孩。那到底要不要让丈夫去读博士？ 评论区说：“你让他边读博士边跟自己的妈妈一起带小孩。你经常去看看。” ​

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荞麦chen

2026-06-25 12:07来自 微博轻享版

所以“对生活的想象”很有意思。 比如上条微博，丈夫年薪能多几十万外派，大家立刻想到的是：人不在身边看着，他可能就出轨了，出轨了钱也抓不住了。那宁可不赚这几十万，也得把人留在身边看着。 没人想过：家庭收入多了几十万可以请个帮手。自己多了空间与时间，也会感觉自由。甚至自己也可以出轨啊（ ​

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荞麦chen

2026-06-25 11:01来自 微博轻享版

先刷到一个帖子说夫妇已成队友，无感情少交流，主要是共同为了养小孩在努力。评论区纷纷安慰，说大部分是如此。 接着又刷到一个帖子，问丈夫接到外派机会，年薪多拿2、30万要不要去？评论区都说不行，两地容易出轨，夫妇关系才是最重要的。 ……这是两拨人还是同一拨人？ ​

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荞麦chen

2026-06-24 12:40来自 微博轻享版

原来曾对“为你好”发出过这么多暴论。 ​

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荞麦chen

2026-06-24 10:02来自 微博轻享版

人们说着越来越正确的语言，却忍不住对不正确的事物如痴如醉。 ​

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荞麦chen

2026-06-23 13:02来自 微博轻享版

我觉得多了解一些知识也不错。 比如，暧昧期女生最核心的快乐是催产素，而男生在暧昧期最核心的快乐因子与捕猎相同，是一种压力素。 所以，女生的暧昧是“沉浸式体验”，而男生则是“狩猎式快感”：他追逐、挑战和征服，同时多巴胺在“不确定能否成功”时达到峰值。女生的快乐源于“连接”，男生的快乐 ​

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荞麦chen

2026-06-23 12:06来自 微博轻享版

男生先是积极联络，见面之后没有感觉立刻回撤；而女生却在聊天、散步中获得了快乐，希望这种感觉延续（即使都没看清他的脸）。 两个人想要的愉悦以及获得愉悦的方式如此不同。先不说对或者错，女生享受的是过程。 他没喜欢上你又怎么样呢？可以再去寻找下一次安全的愉悦。请记得一定要注意安全。 ​

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荞麦chen

2026-06-22 20:40来自 微博 weibo.com

刷到一个妈妈问“女儿填志愿非要选天坑专业怎么劝？” 明明知道是“坑”，还让孩子跳吗？可反过来想，鲁豫早说过一句戳中无数家长的话：父母明知道前面有坑，有时候你也没办法阻止孩子往里跳，因为是属于他的坑，他一定要自己跳进去骂自己爬出来。这也刚好对应志愿填报中容易出现的问题：我们不能一味 ​

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荞麦chen

2026-06-22 12:46来自 微博网页版

今天这条私信应该是很多年轻女孩的心声吧：并不觉得爱情是多么重要的事情，甚至主动选择了单身，但有时候还是觉得失落，想爱一个人想被爱，想谈“一段健康的恋爱”。 总的来说就是：对两性关系的传说祛魅了，但对爱的渴望并未停止。 以及：获得了太多的二手经验，一手经验却非常少。通过别人的故事知道 ​

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荞麦chen

2026-06-22 12:08来自 微博轻享版

好可爱～！ “今天夕阳好美啊！可他为什么不喜欢我？” 这个“他”是谁根本不重要。 完全理解，一个对自己很满意的人，有时也想要另一种视角。某些乐趣是通过跟另一个人的碰撞来实现：甚至正来自于挫折和不可得。 “非必要的失落”也是生活的调味剂。 ​

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荞麦chen

2026-06-22 09:46来自 微博轻享版

周知： ​

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荞麦chen

2026-06-21 12:02来自 微博轻享版

今天是父亲节（似乎无人在意[允悲] 也是夏至。（夏至开心！ 一个男人能当父亲，前提是一个女人愿意当母亲。好像我们一直忘记了这个，误以为“成为父亲和成为母亲”是并行的。 也因此，成为好父亲的前提之一或许是“理解何为母亲”。（请阅读《无尽与有限》） 祝父亲们温柔有共情力！节日快乐！ ​

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荞麦chen

2026-06-21 10:27来自 微博轻享版

《寡妇湾》出乎意料的还不错，并不恐怖，更像是……怪诞。有一种淡淡的幽默感。 请记住这个姐，她的部分是最精彩的！ ​

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荞麦chen

2026-06-20 10:53来自 微博网页版

每次看到别人给年轻人提社交上的情商建议，我都感到很羞愧。即使到了这个年纪，我依然无法长久置身于对情商要求很高的关系和工作中，是一个“不懂事的人”。 我觉得关系靠的是：基本的善意与喜欢。有了这个，关系就能进行下去，也不会太糟。需要注意的是那种本质上并不互相认可的关系，我感觉情商也无 ​

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荞麦chen

2026-06-19 13:20来自 微博抽奖平台

恭喜@想要暴富的喵 1名用户等额平分【200元现金】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXarWHAG

我们家有很多不锈钢用品，从置物架，到锅、碗、叉勺、水壶、水杯都有，因为不锈钢好看、结实又安全。为了不碰塑化剂，小孩的水壶也换成了不锈钢的。 结果前段时间刷到好几个帖子，说买回家的不锈钢产品检测了之后，发现很多都不是食品级不锈钢，甚至是假不锈钢，有的说用磁铁能吸住就不行，有的说滴药 ​

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荞麦chen

2026-06-19 11:37来自 微博网页版

《绝望写手》里艾娃的剧集创意大概是：让中老年女人和年轻女人做室友？ 我最近看的差不多就是这个类型：《合著谋杀案》，一个中年悬疑女作家，和一个年轻的播客（已失败），住在一起破案、斗嘴、建立友谊。案件可以说不值一提，玩似的。但看得挺轻松愉快的。 波姬小丝好漂亮！！ 无聊的话假期可以刷。 ​

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荞麦chen

2026-06-18 12:15来自 微博轻享版

你说“男人都很烂”是决定1、再也不碰男人。还是决定2、留在这个男人身边，因为“男人都很烂，换了也没差”呢？这两个目标不同，决定了这句话的意义也不同。 其次，看黄的时候观众至少认为对方是安全的，但看偷拍的心理则完全不同，是某种“共犯心理”，请三思。 ​

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荞麦chen

2026-06-18 09:46来自 微博轻享版

语言反映很多事。 比如，我以前喜欢说“美”，现在特别喜欢说“漂亮”，这个词语简单、清脆、果断。这种变化可能意味着我更加轻盈、直接，身边的关系更亲密更放松因而培养了新的语言习惯。 “漂亮”是个亲切的词语。 ​

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荞麦chen

2026-06-17 16:55来自 微博轻享版

好几个朋友都渐渐消失在社交媒体，问了其中一个，说：“并没有决定不更新但事实上确实是没有再更新。”很能理解，并没有决定不更新但投入现实生活远离社交媒体之后会形成新的模式，渐渐难以返回。 感觉一个人很难同时全情投入“现实”与“网络”。投入现实，对网络就有隔离感；投入网络，对现实就感到 ​

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荞麦chen

2026-06-17 11:54来自 微博轻享版

看到一个肌肉练得很漂亮的男人，站在几乎是马路中间喝水。 我：“你看，练得好就不可能好好穿衣服，一定只穿背心。还一定要在大庭广众之下举起手臂喝水！” ​

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荞麦chen

2026-06-16 15:45来自 微博网页版

齐泽克说过一个故事，说他曾经有一个女朋友，父亲是哲学家，于是每次约会之前，他都会跟对方的父亲进行交流，然后再与女朋友约会。有一天女朋友跟他提出分手且尖锐地指出：“你想要的东西与表面看起来的完全不同。你看上去是想跟我约会，但真正让你喜爱的，是与我父亲的智性交流。” 齐泽克借此说的是 ​

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荞麦chen

2026-06-16 10:27来自 微博轻享版

订阅了所有文化播客。 每天都在听喜剧播客。 ​

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荞麦chen

2026-06-15 18:13来自 微博轻享版

感觉理想生活应该是：年轻的时候玩，中年的时候恋爱，老年的时候上学。 ​

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荞麦chen

2026-06-15 13:36来自 微博轻享版

健身，大吃碳水，吞鱼油，倒头就睡……就是快乐生活。距离活动结束还有三天～^_^

健身、吃补剂、做愉悦的事情……好好照顾自己的身心，且锤炼它，又支持它，让自己感觉越来越好，是我现在生活的重点。 光是鱼油我就已经吃了两年了，它几乎是完全适配我需求的一种健康补剂：服用非常方便，适合我这种懒人，关键其中的成分非常符合我的日常需求。鱼油中的OMEGA-3对人类好处多多已经是 ​

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荞麦chen

2026-06-15 11:53来自 微博轻享版

等到高考之后才分享这封信，它讲述了一个孩子在绩优主义和家庭压力下逐渐被异化和摧毁的心理过程。 “我很讨厌别人用成绩来定义我，但即便到现在我都偶尔还会动那种“要不考个研”的念头。没有上过好大学，在我心中始终是一个遗憾。” ​

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荞麦chen

2026-06-14 20:17来自 微博网页版

《我的王室死对头》第十集结尾，申瑞霜又回到古代了，车世界也遇到巨大的麻烦。我来劲了，心想本周更新的是一定腥风血雨吧？一定那边宫斗这边也斗吧，然后顶峰相见吧。 结果呢？ 这周更新才几分钟，申瑞霜就回来了，车世界这边主要是靠爷爷和挂名女友。而他们俩主角，纯谈恋爱，纯谈啊朋友们！隔壁人家 ​

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荞麦chen

2026-06-14 14:20来自 微博抽奖平台

恭喜@进击的壹筷腹肌 1名用户等额平分【200元现金】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXaME9MS

健身、吃补剂、做愉悦的事情……好好照顾自己的身心，且锤炼它，又支持它，让自己感觉越来越好，是我现在生活的重点。 光是鱼油我就已经吃了两年了，它几乎是完全适配我需求的一种健康补剂：服用非常方便，适合我这种懒人，关键其中的成分非常符合我的日常需求。鱼油中的OMEGA-3对人类好处多多已经是 ​

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荞麦chen

2026-06-14 11:22来自 微博轻享版

我真的迷惘了。 在东北的时候我真的吃很多，什么都想吃，胃口大开，一会儿就饿了。 回到家之后我对吃毫无兴趣，没有那种欲望，每天沙拉度日也没关系。 这到底是为什么！我冬天的时候以为是东北冷，但现在东北也不冷了啊！！ 谁能给我解惑？ ​

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荞麦chen

2026-06-13 11:10来自 微博轻享版

我们的口号：一切为了荷尔蒙！ 对荷尔蒙好的剧，看！ 对荷尔蒙好的东西，吃！ 对荷尔蒙好的事，做！ ​

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荞麦chen

2026-06-12 13:39来自 微博轻享版

已成功转型。 ……变为“夏型人”。 ​

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荞麦chen

2026-06-12 12:37来自 微博轻享版

跟朋友聊到timing。 只要给自己足够的时间，就会发现：很多事情的发生并不是看似表面的原因，而是timing到了，将一切推到这个地步。就像一篇小说的铺陈，经过长久的酝酿，事件终于发生。 但timing之后还有timing，一件事的结束有时正是为了下一件事的开始而准备。不管经历怎么样的混乱，新的事件总会发 ​

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荞麦chen

2026-06-11 11:28来自 微博轻享版

早晨读到： “模仿的欲望”并不比“自发的欲望”更弱，而是最强的，是“唯一真正的欲望”。” 比如爱玛.包法利，她的头脑里充斥着浪漫主义文学的女性人物，她的欲望就由这些人物产生。青年时代囫囵吞下的那些平庸作品，摧毁了她的自发性。 ……这么一说，小时候所谓的“梦想”，确实全部是模仿，都是“ ​

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荞麦chen

2026-06-10 20:56来自 微博轻享版

跟朋友们吃饭喝咖啡，谈论了一些人和事的变化，达成一致： 未来不可预测，一切皆有周期……所以对未来思考的极限差不多就是今年。无需思考今年之外的事情。过好今年，明年来了，再过好明年。 今年已经过了一半了。 ​

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荞麦chen

2026-06-10 10:22来自 微博轻享版

在东北的时候没办法锻炼，一日三餐非常规律且吃很多，还会喝奶茶、喝酒、吃宵夜…… 腰腹直接完蛋！ 回到家之后很想迅速把腹部练平，一边练一边又跟自己说：千万不要急。 ……不希望自己对身体有一种焦虑的执念。到了中年本来就很难保持，稍微放松腰腹就会臃肿起来，这很正常，要学会与这种现实相处。 ​

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荞麦chen

2026-06-09 11:05来自 微博轻享版

年轻时太愚蠢，觉得迟钝的女人很可怜：她不能感受氛围的变化，看不懂别人的讪笑。 现在才知道：一个女人不轻易觉得抱歉，也不容易感到羞耻，简直是一种天赋。 ​

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荞麦chen

2026-06-08 12:20来自 微博轻享版

做一件事，有些人投入劳动、精力、时间，计算如何获得合理的回报，是很正常的路径。 而另一些人，首先投入的是感情。 不投入感情，仿佛就不能真正驱动自我。 但投入感情之后，又如何计算回报呢？ 你又是哪一种呢？ ​

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荞麦chen

2026-06-08 09:30来自 微博轻享版

我的极速养生方式：睡觉。 睡不着也躺着，躺着就算是睡了，然后就真的睡着了。 连躺十小时。 （关键就是不要在意自己是不是睡着了，如果为睡不着而焦虑，就更加睡不着！） ​

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荞麦chen

2026-06-07 15:26来自 微博轻享版

回到家第一时间吃沙拉看剧。 然后去健身。 接着昏睡10小时。 现在打开朋友们的书，真好呀，不管在什么地方，大家都没有停下脚步。 ​

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荞麦chen

2026-06-07 11:01来自 微博轻享版

《我的王室死对头》第9集。 又到了韩剧最常见的吵架、误会、争执……车世界恼怒地抓住申瑞雪的手臂，一般这种时候接着就是强吻的戏码。 可能很多人都在心里喊：“不要强吻！” ……他没有吻她，而是把头埋进了她的肩膀。 ​

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荞麦chen

2026-06-06 11:56来自 微博轻享版

我现在总是情不自禁想拥抱别人。 遇到什么事，没说几句就想拥抱对方，不带别的意味。对方是男是女，是大人还是小孩，都没有关系。 不想使用语言，而是想使用身体的力量：来拥抱吧。我可以理解、承接你的感受。 ……这是怎么回事…… ​

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荞麦chen

2026-06-05 13:32来自 微博轻享版

如果说有什么后悔的事，就是把太多时间用来后悔了。 ​

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荞麦chen

2026-06-04 10:38来自 微博轻享版

女人，尤其是有点名气的女人（女网红/女明星），在当下最好不要把男人当作自己人生叙事重要的一部分…… 恋爱结婚不是问题，问题是将自己的人生叙事与一个男人强绑定，那么一旦这个男人不行，自己的叙事也就完了。 而男人不行是经常发生的。 ​

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荞麦chen

2026-06-03 18:24来自 微博 weibo.com

我们家有很多不锈钢用品，从置物架，到锅、碗、叉勺、水壶、水杯都有，因为不锈钢好看、结实又安全。为了不碰塑化剂，小孩的水壶也换成了不锈钢的。 结果前段时间刷到好几个帖子，说买回家的不锈钢产品检测了之后，发现很多都不是食品级不锈钢，甚至是假不锈钢，有的说用磁铁能吸住就不行，有的说滴药 ​

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荞麦chen

2026-06-03 13:35来自 微博轻享版

本来每天晚上十点睡觉的我，最近每天都要忙到凌晨……只能吃鱼油聊以安慰：我还在好好照顾自己。

健身、吃补剂、做愉悦的事情……好好照顾自己的身心，且锤炼它，又支持它，让自己感觉越来越好，是我现在生活的重点。 光是鱼油我就已经吃了两年了，它几乎是完全适配我需求的一种健康补剂：服用非常方便，适合我这种懒人，关键其中的成分非常符合我的日常需求。鱼油中的OMEGA-3对人类好处多多已经是 ​

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荞麦chen

2026-06-03 12:25来自 微博轻享版

这两年最喜欢的剧之一： 《绝望写手》完结啦！！ 最后让人想活下去的是：“我还有话要说！”“我还可以创造！” ​

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荞麦chen

2026-06-02 10:39来自 微博轻享版

两个人能一直聊天并不是因为聊得很有趣、很有意思……所谓有趣很多时候只是自以为罢了，别人看来也可能很尴尬。 两个人能一直聊天仅仅是因为：双方都决定要聊下去。 ……大部分时候就是这样：一件事/一段关系可以持续下去，是因为每个人的决心。 ​

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荞麦chen

2026-06-01 11:42来自 微博轻享版

在北方迎接六月。 无论遇到什么问题，我总是想：但，以后回忆起来，一定觉得是很棒的日子。 ​

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荞麦chen

2026-05-31 13:22来自 微博轻享版

以前的韩剧是： “我是多么的渺小、自卑、脆弱……但一个完美的男人偏偏爱上了我，拯救了我。” 现在的韩剧是： “我聪明又能干，天下第一可爱，不懂的人有难了。恰好一个完美的男人欣赏我，崇拜我，像小狗一样跟着我，给我心动的快乐。” ​

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荞麦chen

2026-05-31 12:43来自 微博轻享版

韩剧真的……与时俱进。 《我的王室死对头》（是的，还在看，需要荷尔蒙）为什么红呢？ 可以看出女孩们的幻想已经变了。 首先，男主的存在主要是用来欣赏、爱慕女主（而不是拯救她）。对她的所有性格、小动作都发出赞叹以及甜蜜的笑容（就是之前说的“崇拜”）。他的作用就是“作为一个令人满意的男人 ​

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荞麦chen

2026-05-30 14:41来自 微博轻享版

看《我的王室死对头》，申瑞霜在古代无法左右自己的命运，也不能左右自己的生死，无论多么想活下去也做不到……她穿越到现代，不管多么不适应、迷惘，在雨中庆祝自己还活着，发誓这次一定要好好活。 她在现代练习如何生活：想成为有钱的尼姑，庆祝第一次看到大海，搜集快乐回忆的信物。 “不要在哀叹中 ​

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荞麦chen

2026-05-30 12:05来自 微博轻享版

存为表情包： ​

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荞麦chen

2026-05-29 12:14来自 微博轻享版

朋友：“20多岁时喜欢比我大十岁的男人，40多岁时喜欢比我小十岁的男人……我算是明白了，原来我持之以恒喜欢30多岁的男人。” 我：“20多岁时交的女朋友很多比我大十岁，现在新认识的女朋友很多比我小十岁……所以我持之以恒喜欢30多岁的女人？” ​

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荞麦chen

2026-05-28 12:48来自 微博轻享版

快来评论区吸收“最简单的真理”

来说说：“一个很晚才知道的简单道理”。 我先来： “你可以不回答别人的问题。” ​

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荞麦chen

2026-05-28 11:13来自 微博轻享版

《我的王室死对头》第四集看到一半，感觉时间来不及了，立刻关掉，开始跳操。 只有追这个剧的人才知道这是什么毅力。 ​

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荞麦chen

2026-05-27 20:30来自 微博 weibo.com

以前经常听别人提到“打水光打水光”，打完脸会又润又亮，最近才知道现在有“涂抹式水光”了……（我已经在用了，效果怎样后面会细说） 过去补充玻尿酸只能靠注射，让玻尿酸直达真皮层，皮肤看上去有“水光感”。但注射就意味着破皮。所以“涂抹式水光”这种补充玻尿酸的方式，对不想破皮的人来说就显 ​

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荞麦chen

2026-05-27 12:05来自 微博轻享版

因为谈到了“要练习普信”的话题。 朋友跟我讨论说：“但人怎么才能变得自信呢？也需要别人的赞美吧？不然如何凭空自信？” 我说：“我觉得不是。一个人不自信，甚至无法坦然接受别人的赞美，拒绝被赞美。那赞美也就无法转化为动力。一个女人要学会自信，其实是需要同性的榜样！就是如果你身边有个自信 ​

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荞麦chen

2026-05-27 11:20来自 微博轻享版

也是没想到，这一年最多的自我训练是： “变得普信起来！” 挺难的朋友们。对女性来说，要普通但自信，需要的是勇气。不断地反复练习：不否定自己。不怕尴尬。不多去想象别人的想法。 ……但我可以肯定地说：很多问题出现的原因并不是你不够谦虚、不够妥帖、不够完美……反而是因为不够普信。[允悲] ​

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荞麦chen

2026-05-26 20:56来自 微博轻享版

好的状态需要各种支持：饮食、运动、补剂……多吃蛋白质、坚持运动、吃鱼油……通通搞起。现在还能叠加平台消费⭕️，划算。

健身、吃补剂、做愉悦的事情……好好照顾自己的身心，且锤炼它，又支持它，让自己感觉越来越好，是我现在生活的重点。 光是鱼油我就已经吃了两年了，它几乎是完全适配我需求的一种健康补剂：服用非常方便，适合我这种懒人，关键其中的成分非常符合我的日常需求。鱼油中的OMEGA-3对人类好处多多已经是 ​

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荞麦chen

2026-05-26 10:02来自 微博轻享版

来说说：“一个很晚才知道的简单道理”。 我先来： “你可以不回答别人的问题。” ​

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荞麦chen

2026-05-25 16:11来自 微博轻享版

韩剧最厉害的是： 无论是什么丑男最终都能让观众看顺眼了。 （我是说《王室死对头》） ​

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荞麦chen

2026-05-25 12:05来自 微博轻享版

很多故事都可以这样一问 ​

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荞麦chen

2026-05-25 09:43来自 微博轻享版

《我的解放日志》里，廉美贞说：“那你崇拜我吧！”《所有人都在跟无价值感作斗争》里，卞恩雅问：“那你崇拜我吗？” ……朴惠英非常敏锐地写出：当代男女关系里，女人最需要的并非是“呵护”，甚至也不是“爱情”（廉美贞直接说“光是爱并不够”），而是“崇拜”（韩语用的是“推仰”）。因为，没有 ​

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荞麦chen

2026-05-24 12:09来自 微博轻享版

“创作者有权恋爱成百上千次” 身为制片人的妻子知道导演丈夫新剧本的活力来自于他对另一个女生的兴趣与激情，而说出这样的话，已经难以分辨是帅气还是生气。 “他们说导演的老婆是世上最可怜的人，但我还是制片公司的老板。” ​

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荞麦chen

2026-05-24 11:12来自 微博轻享版

来北方每次都带错衣服…… 上次感觉挺暖和了，带毛衣和西装外套够了吧？最后每天都在穿羽绒服。 这次带了背心、吊带、七分裤，以及一件外套。有外套总够了吧？怎么说呢，幸好还带了一件薄毛衣，每天都在穿这唯一一件薄毛衣+外套……晚上好冷啊。 但像是从南方夏日又回到了春天。于是今年我拥有了一个漫 ​

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荞麦chen

2026-05-23 10:08来自 微博轻享版

“人生是美好的吗？” ​

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荞麦chen

2026-05-22 09:59来自 微博轻享版

不管是在友谊还是爱情甚至只是社交关系中，如果想跟男性处于平等的位置，女人就得对男性有一种（无害的轻蔑）…… 但这种略高一点的内心位置往往让女人感觉不舒服，她们希望跟对方是真正平等的、互相理解的。但一旦放弃那种（无害的轻蔑），女人就无法跟他们平等了。 这就是“男女平等之悖论”。 ​

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荞麦chen

2026-05-21 20:00来自 微博 weibo.com

健身、吃补剂、做愉悦的事情……好好照顾自己的身心，且锤炼它，又支持它，让自己感觉越来越好，是我现在生活的重点。 光是鱼油我就已经吃了两年了，它几乎是完全适配我需求的一种健康补剂：服用非常方便，适合我这种懒人，关键其中的成分非常符合我的日常需求。鱼油中的OMEGA-3对人类好处多多已经是 ​

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荞麦chen

2026-05-21 13:20来自 微博轻享版

看到在讨论“刀子嘴豆腐心”……其实这是非常时代的语言，这句话形容的基本都是传统女性，因为她们能做出的反抗不过是“嘴上骂几句”，反而更加被嫌弃。 与这个词相对的是什么呢？其实是“老实人”。这个词基本用来形容传统男性，当他施展暴力的时候，大家会说他：“平时沉默寡言，是个老实人，肯定是 ​

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荞麦chen

2026-05-20 19:17来自 微博轻享版

即使是停顿之中、徘徊之时……也会有好的体验发生。今天哪怕过得很糟糕，也可以记住晚上那杯冰啤酒（或者别的）。也或许，正是因为今天过得糟糕，更要记得给自己一杯冰啤酒（或者别的），此时它会变得更好喝。 我现在想做的，就是尽量去感受那些好的瞬间，将之制造成为“回忆”。 ​

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荞麦chen

2026-05-19 12:25来自 微博轻享版

能理解你的痛苦，其中可能包含着羞耻：你以为你们之间是一种珍贵的感情，结果对方不过是个烂人。 但不是你的错。男女关于情感的叙事是完全不同的版本，只是很多女性不知道而已：他们目的非常明确，执行起来更是冷酷。 请记住这份冷酷与决绝，超脱原来的叙事，获得新的认识，痛苦会慢慢减轻。 ​

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荞麦chen

2026-05-19 10:20来自 微博轻享版

如果把自己的人生看作一个个故事的组合，不由“成功”或者“失败”来决定，重要的是“情节”……如果这样看自己的人生，是什么感觉呢？ ​

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荞麦chen

2026-05-19 09:46来自 微博轻享版

爆款悖论： 你只有在不知情的情况下才能做出一个爆款。 ​

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荞麦chen

2026-05-18 12:05来自 微博轻享版

收到一封私信，讲自己婚姻的痛苦。 前面很多细节不发了，后面讲的是很多婚姻的现状：家里有一面“男墙”。女人发出的语言、行动，都只是不断撞墙，非常崩溃。 最后讲到了双方的年龄。我很久之前就讲过……很多人在忍受婚姻的时候，不会意识到：等枯井一样的男人到了老年，会多么难以忍受。 女人老了只 ​

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荞麦chen

2026-05-18 09:40来自 微博轻享版

等你知道答案的时候，问题已经变了。 ​

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荞麦chen

2026-05-17 17:10来自 微博轻享版

谁是更厉害的演员呢？ ​

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荞麦chen

2026-05-17 09:55来自 微博轻享版

果然睡得最好的觉是“又黑又甜的”。 要很黑很黑。 又甜甜的。甜到有点苦。 所以最好的睡眠是黑巧克力一样的。 ​

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荞麦chen

2026-05-15 14:15来自 微博轻享版

买衣服不仅仅是买衣服，而是在想象一个新的自我形象。 这就是为什么即使家里的衣服根本穿不完还是想买新衣服…… 因为人类无法停止想象新的自己。 每一个新自己都让我们感到快乐。 ​

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荞麦chen

2026-05-15 13:44来自 微博轻享版

入夏！ （不知道为什么要发最后一张 ​

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荞麦chen

2026-05-15 10:30来自 微博轻享版

健身之后反而知道了自己身体的很多问题。什么“臀凹陷”““肋骨外翻”“骨盆前倾”…… 由此更加知道的是：根本没有一个完美的、没有问题的身体。也不必去追求一具“什么地方都对”的身体。 身体是一个整体，能好好的使用就很好。 ​

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荞麦chen

2026-05-14 18:54来自 微博网页版

看北欧剧，一个很显著的特点是：很少体现男女体力差距，反而经常似乎没有差距一样来展现，也就是说剧中的女性体力普遍好得惊人。 猜凶手的时候，千万不要觉得：“这一系列案子对体力要求太高，女的可能搞不定，不可能是女凶手”，没这回事，女凶手经常把男警察打得满地爬，最后还得靠另一个女人来救。 ​

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荞麦chen

2026-05-14 09:19来自 微博轻享版

昨天跟一群姐姐在一起。 一个姐姐说：“你不知道我们日常的每个动作里，藏着多少幸福。” 因为到了一定年龄，这里痛那里痛，很多动作都做不到了。一个姐姐看我把两只手抬到头顶，她说自己只有一只手能抬到这个高度。 “你要觉得幸福呀。” 嗯。 ​

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荞麦chen

2026-05-13 12:44来自 微博网页版

一上网只感觉社会对我们女的管得太宽了：她写什么不写什么，做什么不做什么，买什么不买什么，怎么过节，如何追星，消费还是生产，读什么书看什么剧，用什么词语，为什么而哭，又在笑什么……什么都想管。我真是省略一千句了 ​

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荞麦chen

2026-05-13 11:38来自 微博轻享版

有些人讲话以“预设对方会拒绝”而展开。 有些人讲话以“预设对方会接受”而展开。 不在于最后的结果到底如何，区别是第一种带着“想要说服对方的迫切”，一种焦虑。 我正努力从第一种变成第二种。 ​

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荞麦chen

2026-05-12 12:18来自 iPhone 12

“整体的感觉就是我们停止了创造，既没有生育的计划，也没有做点别的什么。任由生活的船在流水一般的日子中随意停泊，没有人主动掌握方向，无人提出建议说，接下来这船要去往哪一个海岛或港口做一下停靠与探索，就这样混混的过着，躺在床上眼一睁，就是 明天。” ​

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