张海露Eric
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I’m sporadically rude.
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2026-06-28 17:40来自 vivo X300 Ultra
好事多馍[打call] ​
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2026-06-27 23:17来自 vivo X300 Ultra
没想到能和在清迈认识的球友再续前缘,打完球给我们买蛋挞、茶饮,请我们吃饭,感觉因为兴趣爱好认识的朋友很简单,我们需要用这样的人际关系来拓展自己的身份。也约了社群里在西安的小伙伴,过自己的日子,也偶尔有一些“社交”,人需要连接,需要彼此。好像独立惯了,在外面久了,回国一段时间开始想 ​
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2026-06-26 11:19来自 vivo X300 Ultra
回国一周了,迷迷糊糊,今天才算是一切恢复常态。去看了《给阿嬷的情书》,之前刷到过名字并没有任何了解,潮汕+泰国+书信,再加上干净的画面和配乐,观影过程中数次misty eyed。 前几天回老家看望姥姥姥爷,姥姥 90 多岁了,这两年生病开始糊涂起来,这一次她不记得我了,就像南枝那样,看到我还是笑 ​
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张海露Eric
2026-06-24 22:29来自 vivo X300 Ultra
回国不到一星期,去了三次移动营业厅,吵了两次架,最后没力气再吵架,要被蠢哭了。办理的业务是跨省过户,估计也是被系统问题、地区政策不同烦到了,工作人员一听是办这个业务就我一脸不愉快说话也很冲,让我有些水土不服,我说我礼礼貌貌客客气气你上个班我办个事,咱好好的行不行。两个那么大的营业 ​
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2026-05-28 16:47来自 vivo X300 Ultra
昨晚兴致勃勃地写完文章,发现阅读量很低,大家更喜欢那种“推荐一个很厉害的方法”样的标题,这也是我考虑到的,我可以用噱头吸引关注,但我最想吸引的是真正愿意学习和思考的读者。我期待的是从我到我们的共同进步和创造,这个方向是对的,一些新一些的想法确实不好被接受,人们没有足够的理由挑战已 ​
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张海露Eric
2026-05-27 19:37来自 vivo X300 Ultra
在银行办业务等待的功夫,我从一个小想法开始,用手机操控 Hermes 手搓做了一个超级强大的英文表达收集器。这比我最开始做的 walking dictionary 更快更有效更强大,这又是一件我想象力之外的事情,如今几个 ai 工具就把它做好了。 这也回答了上午编辑问我的问题:为什么你觉得普通人要学学 ai 编程? ​
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2026-05-26 16:41来自 vivo X300 Ultra
研究一天 Hermes,实现了可以和我一起进化,AI 的学习能力强,我喜欢探索底层思路,结合在一起,可以创造一些有意思的学习实验,也可以从教 AI 如何学习上提炼一套教学和学习思路。 ​
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2026-05-26 00:22来自 vivo X300 Ultra
OpenClaw 最大的问题是记忆结构,今天我做了一个调整:用 Hermes 做我的大脑,OpenClaw 配合执行。因为 Hermes 跨 session 记忆效果更好,它主打一个个体进化,你叫它一遍它就把这件事情总结成了一个 skill,以后就可以丝滑地调动。 ​ ​我恰好很擅长好为人师,分享底层思路,我俩搭配太好了。我说你 ​
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2026-05-21 12:44来自 vivo X300 Ultra
最近沉迷编程,Lydia 说好久没去 hiking,走走路去吧。古人说走路解决一切问题。在走路中感官放大,听到了看到了日常没有注意到的自然万物。我突然明白了为什么我喜欢英语、网球、编程——在感受和好奇之中构建秩序,浪漫和理性碰撞,这就是人的生命力。 ​
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2026-05-19 23:30来自 vivo X300 Ultra
用 openclaw 和 discord 组建了一个 AI 工作室,有 5 位 agents 给我当助理,很有趣的一次学习。 当了一天老板,重建了多 agents 系统,开启了 ai 工作流。其实也帮不了我啥忙,学习思考写作被人替不了,但这个方向是值得探索的,ai 的工作方式、效率可以给我们一些启发和帮助,前面多试一试积累错误 ​
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2026-05-18 22:02来自 vivo X300 Ultra
今天解锁了 OpenClaw的多个 Agents 玩法。我给自己创建了几个小助理: 1. Nomad 负责帮我管理社群内容,还有自媒体写作; 2. Telly 在 Telegram 上,帮我收集英语学习资讯和书籍资料; 3. Wendy 在微信上帮我做 walking dictionary 记录单词和我的想法; 4. Xixi 是我的助理,会帮我管理前三个 age ​
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2026-05-17 21:53来自 vivo X300 Ultra
没想到我能做出这么好看的网页! 今天给我的walking dictionary设计UI,我哪懂啊,但功能都是我设计的,我知道我想要什么,用Claude Design生成了一套设计语言——我才知道应该是先设计,然后再去执行,我要的莫兰迪配色,小巧的emoji,包括我要的小功能都给了详细的设计,这是完全超越我想象力的设计 ​
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2026-05-13 21:01来自 vivo X300 Ultra
还在做我的walking dictionary。今天打球时,有位朋友摔倒了,刚看到照片时我突然想,我的行走词典也可以收录我看到的实物、拍下的图片啊! ​ ​如果是我拍下英文广告牌、包装纸,openclaw会帮我识别文字,提取表达和句子把它做成我的词汇卡;如果图片没有英文,那它就描述图片的场景,从中自动提取相 ​
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2026-05-12 08:08来自 vivo X300 Ultra
这两天打开了编程的世界,实在是太好玩了,好玩到不想睡觉,健康已经开始报警,网球教练都跟我说,如果你还不睡觉,我就不让你打了[Drowsy] 我想现在 AI 技术都这么发达了,难道这样的问题还解决不了吗?于是我做了一些功课,给自己设定了一个 Focus Mode,让 OpenClaw 配合 Claude Code 给我干活,这 ​
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2026-05-11 08:46来自 vivo X300 Ultra
之前提出一个方法,叫「截图大法」,就是看剧的时候手动截图,然后手动把这张截图的表达变成文件名,最后再按功能给它分类。非常慢,但要的就是这种慢,可以在截图、裁剪、合并、改名、整理时加强记忆。 这几年下来我积攒了 5668 张截图,都是我亲手做的。最近我觉得有些累了,这种方式也不适合我,因 ​
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2026-05-10 13:49来自 vivo X300 Ultra
最近我在做一个vibe learning的实验,做了几个项目,非常有价值,解锁了新的学习和教学思路,更理解如何利用AI把我的学习习惯和理念变成工具。我感觉我的英语学习理念好几年没有更新了,这两天我从完全不知道什么是Claude Code,什么是cli,git和commit,以及学习到可以打造一些辅助我工作学习的工具, ​
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2026-05-08 22:35来自 vivo X300 Ultra
今天整理Gmail的邮箱,发现了一封2013年写给Justin的邮件。 「今天刚去了你主页上的ny pulic library,那种感觉太棒了,您就是我要追赶的目标,虽然起步晚一些,但我知道我想成为一个什么样的人。你是这一代年轻人中的榜样,我期待有一天可以和你一样有能力为别人做些什么。」 有一刻我很羡慕23岁的Er ​
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2026-05-07 11:43来自 vivo X300 Ultra
在泰国移民局更新签证是个torture,每次差不多要耗一整天才能办完,非常低效。 我想一些国家、机构已经开始讨论 AI native,讨论怎样用 AI 重构工作流,什么时候会优化更新签证的流程呢?优化后会出现更多的问题吗? 而鱼是最后一个看到水的,我们习惯了一种方式后很难去更新、优化这个系统,所以我 ​
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2026-05-06 15:45来自 vivo X300 Ultra
用Typeless之后,我把Nintendo的手柄用键盘映射软件改成了蓝牙键盘。摇杆可以当鼠标滚轴,设置一个听写键,按一下就可以直接说话让Typeless记录、整理信息,设置一个回车键,直接把信息发给ChatGPT。结合我今天分享的vibe learning,有了想法就可以坐在电脑前直接和AI聊,也可以直接在笔记本上口述记笔 ​
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2026-05-05 10:27来自 vivo X300 Ultra
好久没有两个人“认真吃早餐”[微风] ​
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2026-05-04 21:46来自 vivo X300 Ultra
最近感兴趣的是Vibe working/coding这个概念。我想我们是不是也可以Vibe learning?其实也并不是多新的一个概念,只是我们可以利用现在的AI工具让自己消化学习内容,让每一天的碎片学习落地。我正在想“一个可能的日常学习方式”,我先先实验实验,过几天再跟大家分享。 ​
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2026-05-04 15:09来自 vivo X300 Ultra
Monday vibing. Tennis, Thai tea, coffee, and friends[开摆] ​
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2026-05-03 23:41来自 微博网页版
终于读完了这本《夜航西飞》,West with the Night。 这本书首次出版于 1942 年,但当时销量并不好。直到 1980 年代,人们在海明威的一封信中读到他对这本书的高度赞扬,这本书才得以再版。 这本书很精彩,但英文原文并不好读。书中有许多非洲的地名,也有很多和飞行、狩猎、赛马有关的细节。背景是 ​
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2026-05-03 17:03来自 vivo X300 Ultra
solitude is bliss ​
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2026-05-02 21:20来自 vivo X300 Ultra
微博弹出一条推送,两年前的今天我手抄了这几句话,再读一遍,有这样的记录和时光穿梭,真好。
睡前读一遍,晚安! ​
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2026-05-02 13:11来自 微博网页版
5 月读书,我选了这 4 本。 1. The Analects 越学英语越对我们自己的文化感兴趣。之前读过英译版的《孙子兵法》,中英一起学习,效果很好。这次和大家一起读 David Hinton 翻译的《论语》。 2. SPIT 上个月发现了一个有意思的播客 Homeroom。这个播客的创始人是 battle rapper 出身的 Jonnie Park ​
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2026-04-28 11:10来自 vivo X300 Ultra
上周读了本小说:Virginia Evans 于 2025 年出版的书信体小说 The Correspondent。 也把它推荐给你。 小说的主角 Sybil Van Antwerp,是一位 73 岁的退休律师。小说一开始就说写信是她活着的方式: The correspondence is her manner of living. 全书没有第三人称叙述,全部由一封封书信、邮件 ​
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2026-04-27 23:29来自 vivo X300 Ultra
The shortest pencilis longer than the longest memory. Memory is the residue of thought. http://t.cn/AXxeohlD ​
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2026-04-27 15:43来自 vivo X300 Ultra
最爱星期一。送完娃,拿杯咖啡,打三个小时网球。今天有老朋友,也有打了15年的新朋友,比赛时享受其中,结束后一起吃打抛饭喝咖啡,期待下一次训练。 ​
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2026-04-26 16:25来自 微博网页版
"Ugly action beats unfinished perfection" ​
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2026-04-25 21:30来自 微博网页版
在Netflix看了Sheng Wang的新专场Purple。 Sheng Wang的段子特点是来自日常生活的观察,比如他说自己还是改不了勤俭的习惯,总是一次买好多牙刷,用到不能用了再换,然后把不用的牙刷放到厨房接着用。 印象最深的是截图这段。他说自己总是有学习的欲望,但是没有follow-through,浏览器上总是好多页 ​
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2026-04-23 23:27来自 vivo X300 Ultra
一早送完娃我俩去练瑜伽,喜提新玩具pocket4,争取一周拍个视频记录和分享。午饭一起吃了好久没吃的鸡肉饭,下午回家看书,接完孩子,带姑娘去逛了书店,陪儿子玩了会赛车游戏。晚上有一次直播课,用英文聊了两个小时。一天就这样过去了,有一些兴趣爱好,有一些工作,有家庭、我们和自己。在聊天局的 ​
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张海露Eric
2026-04-22 19:26来自 vivo X300 Ultra
The Book of Elon书中有一份书单,我挑了5本我也读过的书,也推荐给你。 http://t.cn/AXxXE7kO ​
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2026-04-22 14:39来自 vivo X300 Ultra
跟lydia聊天,她说能过上每一天都很普通的生活就已经很幸运了。普通的工作,普通的朋友,普通的爱好,早日接受到自己的普通,反而感到更知足、自由。这些年我们没什么存款,但也没有负债,物欲也不高,钱多是花到了学习和体验上。挣得不多,也没什么铁饭碗保障,但时间灵活,社会关系简单。如果既要又 ​
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2026-04-21 19:50来自 微博网页版
Trevor Noah在Netflix上的新专场依然在线,语言、节奏、模仿、视角、现挂,一个小时全程精彩。一开始他先提到了川普要起诉他的来龙去脉,这一段太高级了,还有不少call back。然后说到外星人、马丁路德金、自己为什么还是单身,推荐大家有空看(估计B站上应该就有资源啦)。 ​
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2026-04-21 17:37来自 vivo X300 Ultra
几年前看美剧时注意到一个细节表达,可以用beer me表示给我来点啤酒。前两天看《怒呛人生》第二季,注意到一句claw me,claw指的是White Claw,一个饮品品牌。刚路过7-11发现就卖的,买了两罐回家看剧喝。 ​
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张海露Eric
2026-04-21 14:20来自 vivo X300 Ultra
学到一个类似throw oneself in something的说法,go to town on something。字面意思是去城里,常表示全身心投入做某事,强调为了做这件事情不惜一切代价。比如在一件事情上花费巨大,吃饭时胡吃海喝一顿猛炫,都可以用它表示。
#重学一个词# throw 1⃣️ 被投进监狱 be thrown into prison 2⃣️ 使处境不利,例如Economic recession had thrown millions out of work. 3⃣️ 投身于,有些孤注一掷全力以赴做好一件事的意思,相当于devote/dedicate oneself to,Eric threw himself into a teaching carrier. 4⃣️ 打(一 ​
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2026-04-20 23:56来自 微博网页版
读了本科普书——科学记者 Ed Yong 的 An Immense World。 选这本书读,一是因为有同学推荐,二是我想以这本书为例,和大家聊聊如何赏析科普文写作、如何读这类书。 昨晚的直播课中,我先坦白说我并没有读完这本书。接着,我问大家了几个问题—— 你真正感兴趣的是什么?是知识本身,还是语言和写作 ​
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2026-04-20 20:54来自 vivo X300 Ultra
给自己设定了一个daily grind,是一个迷你健身计划,每天至少30个俯卧撑,3分钟跳绳。为了让它能被执行,我跟Angel说要督促爸爸,看到我就让我运动,并且帮我计时和数数,在我要放弃的时候鼓励我。 ​ ​第一天完成的很好,第二天我们就都忘啦[尴尬]想到Atomic Habits里提到不要试图用“补课”,也别觉 ​
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2026-04-18 18:53来自 微博网页版
有时会收到私信,问我是如何找到这么多英文书读的?我的大原则是书海无涯, 随遇则读。在我的社群里,选书的方向是读书顺便学英文、提升阅读理解能力,最终有自信想读啥就读啥。 选书方面我之前发过一个小视频分享我的方法,比如我会看Amazon和Goodreads上的图书排行榜、新书信息。 我选的书多是机缘 ​
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张海露Eric
2026-04-17 18:53来自 微博网页版
《怒呛人生》第二季上线啦!我今早看完了剧,也推荐给你。 第二季是全新的故事和演员阵容,但风格上延续第一部的 Netflix 经典配方:节奏快,戏剧冲突密集,配乐和画面都很棒,有些情节会让你觉得有点扯,但你又会忍不住想「这就是人性啊!」 和第一部一样,第二季一共 8 集,每一集的名字也都来自一 ​
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2026-04-15 19:44来自 vivo X300 Ultra
小假期,来清莱一游 ​
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2026-04-14 19:56来自 iPad mini
family outing[淡淡的]
Holiday[羞嗒嗒] ​
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2026-04-13 21:49来自 vivo X300 Ultra
前段时间打网球有些过度,一星期打15+小时,身体有些吃不消。这两周孩子放假,没时间打球,但也没那么大网瘾了,网球只是我生活的一部分,是提升健康和生活质量的一种方式。想到吉卜林在If—中写到If you can dream—and not make dreams your master。有坠入爱河的好奇心,也要有细水长流的耐心。英语 ​
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2026-04-12 22:54来自 vivo X300 Ultra
读了本英文译本的诗集,Gold。 书中收录了波斯诗人鲁米(Rumi)的 54 首诗,由诗人、音乐家 Haleh Liza Gafori 翻译。选择读诗,是因为我认为诗歌是语言表达最凝练的一种形式,我们可以在阅读中体会如何赏析语言。 我的阅读方式很简单:把一首首诗手抄下来。 这是一次极其愉悦的阅读体验,感觉回到 ​
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2026-04-12 10:56来自 vivo X300 Ultra
Do it the hard way ​
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2026-04-11 21:58来自 vivo X300 Ultra
这星期的幸福是抄了54首鲁米的诗。意外收获是学会了修钢笔,学会了写cursive,感觉写字也是一种舞蹈。既读诗又能练字,都是我喜欢的事情。@小咪Young 多年前送我一只Kaweco的刻字版短钢笔,我把它带到咖啡馆写字,听着沙沙作响,觉得太知足啦。 ​
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2026-04-09 12:06来自 vivo X300 Ultra
"Do not spoil what you have by desiring what you have not; remember that what you now have was once among the things you only hoped for." ​
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张海露Eric
2026-04-07 23:39来自 vivo X300 Ultra
这周社群读Rumi的诗,我用了最笨的方法,抄写,每抄一行要读好几遍,试着在抄写和想象中听到诗的声音和动作。 ​
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2026-04-07 16:18来自 微博网页版
时不时,我喜欢读一些简短好读的小书,读一些心灵鸡汤、life affirmations。 刚读了本 John Cena 的 Be a Work in Progress,充满自我反省和积极鼓励的文字,配有可爱有趣的插图,是一份不错的阅读甜点。 Be a work in progress 是英语世界中常见的一句话——接受自己是“半成品”“永远在路上”的状 ​
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2026-04-07 12:40来自 vivo X300 Ultra
读完了这本 Hyperbole and a Half,也推荐给你! 作者 Allie Brosh 大学主修生物,为了缓解学业压力,她开始用简陋的绘图软件画画、写博客,记录自己那些混乱、失控的时刻。 她对文字非常敏感,也特别会观察。她常常用一种很「大人」、正式的语言,去描写那些幼稚又荒诞的念头,再配上粗糙的插图, ​
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2026-04-06 20:58来自 vivo X300 Ultra
我喜欢读纸质书的时候随手做些标记,把读完的书送给有缘人。书是读不完的,重要的是每一次阅读时的“真心诚意”。 http://t.cn/AXMveduN ​
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2026-04-06 19:35来自 微博网页版
朋友来清迈玩,知道我喜欢网球,送我了一本书:德约的 Serve to Win,今天打完球在咖啡馆读完了。 Serve 在这里是一语双关。它既是网球里的「发球」,也有「端上食物」的意思。这本书主要讲的是德约如何改变饮食习惯成了世界冠军,我们普通人能从中学到什么。 一开始,德约写自己 6 岁时,在父母开的 ​
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2026-04-05 23:02来自 vivo X300 Ultra
下周是我36岁生日,Allie Brosh的两本书是极好的礼物。好像活到了一个能面对、接受自己的状态。好吧,我是一个糟糕的人,我需要不断欺骗自己创造一个人设让自己活下去,谁又不是如此呢。Participant ribbon+1 ​
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2026-04-05 15:29来自 vivo X300 Ultra
读完这本The Anxious Generation,我关闭了微信朋友圈的入口,减少了小红书的关注,这样快半年了,我感到减少了许多被动消耗注意力。依然会发朋友圈,但没有任何点赞留言的提醒,也偶尔会特意点开老朋友的朋友圈看看他们最近在做什么,但不会像以前那样刷朋友。 ​ ​最近换了新手机,第一件事情是卸载
上个星期重读了一本书:社会心理学家 Jonathan Haidt 的 The Anxious Generation。 这本书的语言偏学术,有清晰的概念定义和逻辑框架,句子简洁易懂,字里行间充满了人情味,是平实英文的典范。 作者说从大约 2010 年开始,青少年的心理健康突然下滑,尤其是女孩的焦虑和抑郁明显上升。 关键原因是— ​
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2026-04-05 13:50来自 vivo X300 Ultra
Ashley's secret room ​
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2026-04-04 13:48来自 OPPO Find X6 Pro
昨天提到 The Book of Elon 里马斯克的一句 maxim: Feel the fear and do it anyway. 我问大家,你怎么解读这句话呢?它的局限性是什么呢?感受到了恐惧,要逃才是啊,为什么要 do it anyway?你愿意这样做吗? 在 The Book of Elon 中,fear 这个词出现了 17 次。马斯克说他不是不害怕,如果一个 ​
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2026-04-02 22:52来自 微博网页版
5 年前推荐过 The Almanack of Naval Ravikant。 前几天,作者 Eric Jorgenson 用同样的配方写了本新书——The Book of Elon,收集、整理了 Elon Musk 的人生经验和观点。和之前的书一样,可以免费下载。 Naval Ravikant 在序言中说这是一本创业者唯一需要的书。他说不要因为马斯克的财富和背景,就 ​
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2026-04-01 19:27来自 微博网页版
Ashley常说"It's okay to make mistakes",有时候自己又蹦又跳说I am strong. I am confident. 他说这是老师教给他们的"affirmation"。 恰好刚读到一个绘本,名字就叫It's Ok to Make Mistakes,Ashley 说老师在学校也给他们读过。多简单温柔的绘本——Turn your "uh-ohs" into "aha" moments! ​
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2026-03-31 22:28来自 OPPO Find X6 Pro
听完10年前WTF的这期播客,印象最深的是一个细节。Allie Brosh说现在对自己更温柔了一些,试着用跟小孩子说话一样的与其跟自己对话,而不是大声地训斥自己。这是Marc笑着说了句get a towel! ​ ​多好玩的画面!小孩子不小心打翻了牛奶、果汁,家长会怎么做的?训斥?还是说去那条毛巾,我们来解决问 ​
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张海露Eric
2026-03-31 18:15来自 微博网页版
这几年读英文书,做阅读相关的课程,最大的感受是越焦虑就要越踏实。 这10年来,有不少可以让阅读英文更简单的工具,比如最早的屏幕取词,现在的各类AI工具,但阅读这件事情并没有变得更简单,学习者的英文水平和阅读能力也并没有因为这些工具而提升很多。工具能锦上添花,越会学越有用,但要是指望它 ​
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2026-03-30 08:28来自 OPPO Find X6 Pro
读完了 Belle Burden 的这本「婚姻回忆录」——Strangers,确实好看! 🔴 如果你拿到这样的人生剧本,你会怎么做? 你出身名门,有 3 个孩子,自认婚姻幸福。50 岁那年,疫情刚开始,有人告诉你,和你相处 20 年的丈夫出轨了。当晚他说对不起,这只是一段露水情缘,我唯一爱的只有你。第二天清晨 ​
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2026-03-29 22:16来自 OPPO Find X6 Pro
"I hope they will understand that every person has experiences that make them who they are. I hope they will fall in love with abandon as I did with their father. I hope they will know, from watching me, that if everything falls apart, they can get up and piece together something ​
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张海露Eric
2026-03-29 13:44来自 iPad mini
偶然读到 Naval Ravikant 的书单,他推荐了一本李小龙的书,Striking Thoughts: Bruce Lee’s Wisdom for Daily Living。 于是我也找来看。 全书共收录了 72 个话题,825 段话。科普了东方哲学中的阴阳、道、无为、无心、八正道等概念,也分享了他自己对艺术、电影、成败、哲学等话题的理解。 他的 ​
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张海露Eric
2026-03-29 13:13来自 OPPO Find X6 Pro
一早我要来咖啡馆看书工作,儿子问,爸爸你为什么要工作啊? ​ ​我说: When you grow up, you need to work. You help people, make money, and have fun. ​ ​他说:But "grow up" means what you wanna BE! ​
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张海露Eric
2026-03-26 10:06来自 OPPO Find X6 Pro
送完娃,喜欢在自己的咖啡馆坐一会,喝杯咖啡看看书,看院子里的阳光慢慢铺满草坪。适度刷手机,适度阅读,适度咖啡,偶尔沉迷,幸福是在适度和沉迷之间,趁兴而归。 ​
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张海露Eric
2026-03-24 21:33来自 微博网页版
读Why We Click时学到的、想到的一些内容。 1. 投射认同最早由心理学家梅兰妮·克莱因(Melanie Klein)在 1946 年提出。它指的是一个人下意识地将自己内心无法承受或不想要的负面情绪(如无能感、愤怒、羞耻或挫败感)“投射”到另一个人身上。这种机制的可怕之处在于,接收者会真实地感受到这些情绪 ​
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张海露Eric
2026-03-24 20:23来自 OPPO Find X6 Pro
//@钱佳楠写小说:美国的年轻学生一般对已逝的作家没什么兴趣,但杰克逊是例外//@韩松落:转发微博
《有花生的寻常一天》,雪莉杰克逊的短篇小说集,@钱佳楠写小说 译的。 用碎片时间看完的,非常喜欢。故事的篇幅都不长,专注描写日常生活中的恐怖之处。 尤其喜欢那篇《变节者》,沃波尔一家刚搬到一个小镇上没多久,沃波尔太太就接到一个陌生女人的电话,陌生女人自称也住在小镇上,并指控沃波尔 ​​​
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张海露Eric
2026-03-23 20:16来自 微博网页版
We require one another’s physical presence to feel truly connected and whole. The Latin expression for “being alive” is inter hominem esse, which means “to be among men”; whereas “to be dead” is inter hominem esse desinere, or “to cease to be among men.” from Why We Cli ​
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张海露Eric
2026-03-22 23:41来自 微博网页版
刚读完 Kate Murphy 的新书:Why We Click。 读这本书是因为之前读过她的 You're Not Listening。她的文字风格偏严肃、学术,读起来需要一些耐心。我推荐大家先读最后一章,再挑选两三个自己关注的话题阅读。 这本书聚焦一个话题:Interpersonal Synchrony。 我们每个人都是在这个星球上游走的音 ​
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张海露Eric
2026-03-21 13:07来自 OPPO Find X6 Pro
去年读了神经科学家 Anne-Laure Le Cunff 的Tiny Experiments,它的中文译本《小实验》也出版啦! 读完,我从书中挑了 4 点印象深刻的地方,也和你分享。 🟧 认知剧本理论(Cognitive Script Theory) 我们的大脑为了节省精力,往往会依赖预设的剧本生活,比如这三种常见的剧本模式: - 续集型( ​
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张海露Eric
2026-03-18 20:29来自 OPPO Find X6 Pro
上次推荐了 Jonathan Haidt 这本写给青少年的漫画书,终于收到了纸质书版本。 买纸质书是给 8 岁的女儿看,她还挺喜欢。我还把这本书推荐给了女儿的老师,之后他会和更多学生们分享这本书。 再介绍一下这本书👇 书中主要讲了科技公司的虚伪,揭露了大公司们不想让人们知道的 5 个秘密,引导年轻 ​
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张海露Eric
2026-03-18 17:38来自 微博网页版
读Mihaly Csikszentmihalyi 的 Flow 时,最大的启发是:进入 flow 状态的基本条件时,做的这件事情不能提太简单,也不能太难,有点难刚刚好。 How to Live a Meaningful Life 中也提到:「The only way to find real flow, according to this map, is to identify a high-challenge + high-skill acti ​
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张海露Eric
2026-03-16 21:18来自 微博网页版
这周社群刚读完了本新书——《人生设计课》的两位作者在 2 月份出版的 How to Live a Meaningful Life。这本书结构清晰,语言简单,给我带来了一些慰藉。 许多人觉得日子过得还不错,但总是觉得好像缺点什么,少了些「意义」。作者说我们可以用 design thinking 为自己设计意义。 什么是「意义」呢? ​
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张海露Eric
2026-03-15 21:39来自 OPPO Find X6 Pro
Astro Teller 是 Alphabet 旗下创新实验室 X 的负责人,人称登月队长。 他认为创新的关键不在于盲目坚持,而在于激进的止损。为了训练团队学会放弃,他提到了一个思考模型: monkeys and pedestals,猴子和底座。 想象一下,现在有一个很可能火出圈挣大钱的项目——让一只猴子站在底座上表演玩火杂 ​
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张海露Eric
2026-03-15 21:34来自 OPPO Find X6 Pro
Worldly wisdom teaches that it is better for reputation to fail conventionally than to succeed unconventionally. 世俗的智慧告诉我们,循规蹈矩的失败比离经叛道的成功更能带来好名声。 by John Maynard Keynes ​
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张海露Eric
2026-03-15 10:50来自 OPPO Find X6 Pro
So tired[开摆] ​
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张海露Eric
2026-03-15 00:27来自 微博网页版
一直没读完Annie Duke的Quit,这两天把它翻出来打算读完。刚翻到之前读书时的标记,有这样一句话:I'm certainly not knocking these books. knock在这里是「批评」的意思,再查一次词典,也顺手记在这里。 ​
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张海露Eric
2026-03-14 20:14来自 OPPO Find X6 Pro
跟Angel玩了一下午Uno,才想起来Uno中的万能卡就是wild card,呀,不确定会变成什么颜色。 http://t.cn/AXVBKv5Z
今天听播客,学到wild card这个说法,意思是「未知因素」。然后学到了哥小知识:原来「外卡」就是wild card呀! ​
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张海露Eric
2026-03-14 10:28来自 微博网页版
播客 How to Be a Better Human 最新一期的嘉宾是心理学家 Guy Winch,他在节目里聊到自己今年 2 月出版的新书 Mind Over Grind,我对这个话题很感兴趣,就在美国亚马逊找来 Kindle 版读了。 这本 Mind Over Grind 关注的是职场压力和身心健康。 书中提到的 rumination 对我这类超敏感体质很有启发。 ​
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张海露Eric
2026-03-13 20:33来自 微博网页版
这星期在读 Bill Burnett 和 Dave Evans 的新书 How to Live a Meaningful Life,也找来他们之前的这本畅销书 Designing Your Life 来看。 书中并没有多么特别的方法,但它是一个完整的思考框架,可以帮助我们认识自己。我总结了书中的一些主要内容: 🟠 设计人生从接受现实开始,了解你现在的处境 ​
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张海露Eric
2026-03-12 17:34来自 微博网页版
今天听播客,学到wild card这个说法,意思是「未知因素」。然后学到了哥小知识:原来「外卡」就是wild card呀! ​
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张海露Eric
2026-03-07 23:44来自 华为 Mate X6 典藏版
这个月的学习实验是游泳。 小时候在河里玩呛过水,一直有些怕水,说要学游泳好多次,但都没下定决心。今年给自己每两个月安排了一次“实验”,于是把游泳提上了日程。找了个教练,泰国小伙,定了10节课。 能花钱解决的问题要花钱解决,综合起来看这比自学或者找朋友教更划算。除了学游泳,我也想学习 ​
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张海露Eric
2026-03-06 19:11来自 微博网页版
人们在面对癌症等重大生活挑战时往往能展现出惊人的韧性,但面对心碎却容易崩溃。因为从神经机制上看,分手后的大脑反应与毒品戒断几乎相同——失恋本质上是一种强烈的戒断反应。 因此,在情伤最严重的阶段,不要完全相信自己的大脑。它会不断追问「为什么会分手」,让人陷入无尽的猜测;也会选择性美 ​
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张海露Eric
2026-03-05 22:59来自 微博网页版
3 月读的第一本书,是瑞典作家 Fredrik Backman 的短篇小说:The Answer Is No。 选这本书,一是因为之前读过作者的A Man Called Ove,很喜欢他对人性的观察和写作风格。二是小说很短,语言也非常简单,我用了不到两个小时就看完了,非常适合通勤时读,特别推荐给想开始读英文书的读者们。 这本书的 ​
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张海露Eric
2026-03-02 19:28来自 微博网页版
下午刷到一个贴子,关于杨天真找英语老师的面试,以及大量英语博主点评杨天真的内容。 我最大的感受是,我们的英语学习还是停留在怎么学、如何好听上,学习者喜欢听学习方法,喜欢看别人流利地用英语表达,看别人学英语。我在20多岁的时候也是这样学、这样教的,30岁的时候教得我怀疑人生,觉得说来说 ​
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张海露Eric
2026-03-01 09:36来自 华为 Mate X6 典藏版
多可爱的翻译 ​
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张海露Eric
2026-02-28 23:30来自 华为 Mate X6 典藏版
「我很孤独,英文怎么讲?」 「I love you」 ​
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张海露Eric
2026-02-28 14:16来自 华为 Mate X6 典藏版
每两个月我会做一个life experiment,学个新技能,也把我的学习心得分享给社群的朋友们,用这种方式鼓励大家都开始一些新尝试。 这两个月我尝试了瑜伽——对我来说它是一个挑战。刚开始上课时我耐不住性子,觉得是在浪费时间,为自己做不好动作感到沮丧。遇 到了不同的老师,上了几次课后,开始喜欢 ​
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张海露Eric
2026-02-27 21:55来自 华为 Mate X6 典藏版
从19岁的生日,到35岁,我们在一起这么久了。不知道天有多长,地有多久,那至少,每一个生日,你要记得你爱的人也如此爱着你。这个世界很大也很小,还好有我们。@Lydia_LLIU ​
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张海露Eric
2026-02-26 21:45来自 华为 Mate X6 典藏版
今晚我们有一次英文聊天局,主题是“礼物”,聊到最后我感到心里舒畅了一些。这些年收到许多礼物,尤其是34岁那年回国过生日,许多读者来看我给我礼物和贺卡,我都一直保存着。我的小工作室里有一个架子,上面都是大家送的礼物,我还记得很多细节,每个礼物背后都是一颗心一段记忆。无论以后如何,有些 ​
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张海露Eric
2026-02-25 23:50来自 华为 Mate X6 典藏版
复习一下👉
刚注意到《飞驰人生》的英文名字是Pegasus,希腊神话中的飞马。韩寒的《后会无期》是The Continent,《乘风破浪》是Duckweed(“浮萍”的意思),一直很文艺。还想到华硕的英文是Asus,是来自Pegasus的后4个字母。 电影片名的翻译常常让人一脸懵逼。 有的是“直译派”,例如《卧虎藏龙》是Crouching ​
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张海露Eric
2026-02-24 23:10来自 OPPO Find X6 Pro
时不时还是要拍拍视频,分享一些想法,也记录自己的状态。 http://t.cn/AXc5oCFx ​
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张海露Eric
2026-02-24 16:15来自 华为 Mate X6 典藏版
今天在咖啡馆做一次Barista Talk的活动,遇到了两位客人——俄罗斯出生,英国长大,定居美国,现在在清迈旅居。我们从咖啡聊到了英美发音、词汇、文化差异,好玩的是我们都曾在北京的同一家纹身工作室纹过身。 印象很深的是说到“做一件事情,完成两个目的”时,我说的是to kill two birds with one s ​
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张海露Eric
2026-02-23 22:27来自 华为 Mate X6 典藏版
📚读中文电子书,我用的是文石的poke6。之前用poke3,屏幕压坏了后买了个poke6,是我喜欢的尺寸,而且也不贵,放在包里,想刷手机的时候翻翻书。最近也是用它读完了邓亚萍的《心力》,阅读时截图,读完整理截图就写成了一篇文章。 ​ ✍​社群每个星期读一本英文书,这是我给自己设定的一件重要的小 ​
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张海露Eric
2026-02-22 23:20来自 微博网页版
「故事带来的安慰是真实。 作为一种高度社会化的物种,我们的诅咒在于:身边总是围绕着试图影响甚至操控我们的人。因为我们遇到的每个人都在努力合群、争先,我们几乎时刻都处在被影响、被左右的环境中。我们的世界充满了温和的谎言和半真半假的笑容,它们让我们感到舒适,也让我们变得更容易被塑造。 ​
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张海露Eric
2026-02-22 13:41来自 iPad mini
我俩来复古车聚会, 现场音乐,看村民们快乐摇摆, 要睡的时候放起了烟花, 打开帐篷竟然是最佳视角, 一早下着小雨,喝杯咖啡,打道回府啦。 ​
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张海露Eric
2026-02-21 09:30来自 华为 Mate X6 典藏版
学然后知不足,教然后知困。知不足,然后能自反也;知困,然后能自强也。共勉[给你小心心]
今天晚上参加@张海露Eric 组的英语聊天局,经历了实打实2 小时的英语听力和口语交流。怎么说呢?简单来说就是备考是规则下的游戏,而真实交流下没有遮羞布✖ 身为英语老师,我对自己的口语是既不满意又不自信,说大段英语之前总是很紧张。我考试成绩都不错,但属于「慢热」的类型,而且很难在想法上有 ​
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张海露Eric
2026-02-18 21:12来自 华为 Mate X6 典藏版
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