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2026-07-02 20:07来自 iPhone客户端

“0香精、0色素” 全是套路！6起典型案例揭开真相http://t.cn/AXo5w6uT ​

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2026-07-02 15:57来自 微博网页版

【#蒙脱石散最好别和其他药物同服#】#有些情况不适合用蒙脱石散止泻# 虽然蒙脱石散是很多家庭药箱的常客，但切记，它绝对不是万能的！用不对时机、用不对症状，反而会适得其反。 [半星] 1.细菌性痢疾等严重感染：小心“闭门留寇” 当发生细菌性痢疾等需要强力抗生素治疗的严重感染时，腹泻其实是身体 ​

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2026-07-02 15:42来自 微博网页版

【#夏天喝水的5大误区#】#夏天喝水不建议大口猛灌# 气温飙升，补水成了头等大事。但你喝的水，真的喝对了吗？以下几种高频喝水习惯，正在悄悄伤害身体： ❌️ 误区1：口渴才喝水，一次性大口猛灌 口渴时，身体早已处于严重缺水状态。此时大口快速喝水，水分会短时间内大量进入血液，稀释血液电解质， ​

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2026-07-02 15:30来自 微博网页版

#宝宝辅食生产新规要求禁止使用蜂蜜#【#婴幼儿辅食生产新规公开征求意见#】记者7月1日了解到，新版《婴幼儿辅助食品生产许可审查细则（征求意见稿）》开始公开征求意见，新规进一步严格了许可要求，提升了产品品质。 [话筒]新版细则征求意见稿对婴幼儿辅助食品的原辅料提出了更加严格的管控要求。聚焦 ​

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2026-07-02 15:23来自 微博网页版

【“快递瘦身”有规可依】 7月1日起，我国首部规范快递过度包装的强制性国家标准——《限制快递过度包装要求》正式施行。新国标将快递包装箱适配规格、包装层数、封箱胶带使用量列为核心管控指标，清晰划定快递减塑减包装的硬性底线。 当下快递物流已是商品流通主要渠道，但层层缠绕的包装催生的“拆快 ​

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2026-07-02 15:21来自 微博网页版

【两项脑机接口医疗器械指导原则发布施行】 6月30日，国家药监局发布施行《脑机接口医疗器械产品分类界定指导原则》（以下简称分类指导原则）《脑机接口医疗器械通用名称命名指导原则》（以下简称命名指导原则）。申请人应当按照相应指导原则确定脑机接口医疗器械产品的管理属性、管理类别和产品通用名 ​

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2026-07-02 14:29来自 微博网页版

#微博辟谣#【吃鱼脑可以补脑，要多吃鱼脑？常见误区】没有”以形补形“这回事。虽然吃鱼脑确实可以补充对大脑有益的营养物质，如一些不饱和脂肪酸，但这些营养物质在鱼肉里的含量更高。而且深海鱼类的鱼头会富集重金属等污染物，吃多鱼头反而对健康不利。@微博辟谣 http://t.cn/AXoGNfnf（来源：科学 ​

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2026-07-02 14:09来自 微博网页版

#谣言终结站# 【“红伞伞、白杆杆”是毒蘑菇，颜色不鲜艳的才安全……是真是假？】民间有很多流传的说法，例如，色彩鲜艳的蘑菇有毒，而色彩不鲜艳的无毒，以及大蒜可解蘑菇毒等，都是没有科学依据的。 很多人经常采食野菜、蘑菇，自认为有经验，自信能够在享受美味的同时躲开中毒风险。但实际上，据了 ​

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2026-07-02 14:02来自 微博网页版

【#脾胃不好的人吃饭前要先喝汤#】#中医说饭前喝汤能养脾胃# 中医认为，脾胃不好的人饮食要“先润后干”。饭前15分钟喝点汤润润消化道，若直接吃下干燥、坚硬的食物，对于津液不足或脾胃虚弱的人，易导致积食等消化不良。还可以带来一定饱腹感，控制后续固体食物的摄入量，避免吃得太多加重脾胃负担。 ​

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2026-07-02 13:43来自 微博网页版

【#有乳腺结节要少吃含动物雌激素的食物#】#有乳腺结节3类食物要少吃#浙江省立同德医院肿瘤科主任冯正权2025年在医院微信公号刊文提醒，乳腺结节的发生与生活方式、饮食习惯、激素水平等均有相关性，除了要保持心情舒畅，也要健康饮食。以下食物要少吃或者不吃： [星星] ① 动物雌激素：蜂王浆、雪蛤 ​

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2026-07-02 11:09来自 微博网页版

梅雨季节食品安全消费提示http://t.cn/AXobmwgc（来源：江苏市场监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-07-02 10:53来自 微博网页版

扎实推进"人工智能+药品监管"深度融合发展#人工智能#http://t.cn/AXobjdmZ（来源：中国药闻，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​​​

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2026-07-02 10:49来自 微博网页版

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比 ​

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2026-07-02 10:44来自 微博网页版

【#控糖人群夏季吃水果首选这7种# 】糖尿病患者注意！夏季吃水果，首选草莓、樱桃、西柚、硬桃子、番茄、苹果和猕猴桃，这些水果升糖指数相对较低，每天总量别超200克，建议分2~3次在上午十点和下午三点左右吃。补水时，应小口慢饮，1~2小时补充约100~200毫升，全天1500~2000毫升。转发提醒这些控糖细 ​

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2026-07-02 10:25来自 微博网页版

【#原来最补水的瓜不是西瓜#】#夏天补水排行榜前10的瓜#炎炎夏季，人的出汗量就会增多。汗液带走大量水分的同时，还带走了一定量的钠、钾、钙等矿物质。因此，夏季补水的同时，应适当补充一些营养。除了适当喝水，多吃一些富含水分的果蔬不但能补水，还能补充多种营养，比如瓜类。瓜类食物那么多，哪种 ​

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2026-07-02 10:00来自 微博网页版

全力保障集采药品质量安全#集采药品# http://t.cn/AXo2PJYl（来源：中国药闻，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-07-02 09:24来自 微博网页版

【#中医说做到这3点奶茶也能喝得健康#】#不同体质的人喝奶茶怎么选# 奶茶是不少人的心头好，但怎么喝才更健康呢？北京中医医院主任医师李博给出3个关键建议： ✅ 甜度——适中即可，过甜易生痰湿； ✅ 成分——选鲜奶加茶叶的，不要太多辅料； ✅ 香气——健康的奶茶是醇香，不是甜香。 ​

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2026-07-02 09:22来自 微博网页版

【#很适合夏天吃的5种香味食物#】#夏天就要多吃带香气的食物#北京中医药大学东方医院营养科营养师魏帼表示，夏天气温高，很多人胃口变差、吃不下东西，适量吃一些自带独特辛香风味的食材，能够呵护脾胃功能。 🙋紫苏（图1） 性味辛温，可驱散体表寒气，长时间吹空调着凉引发肠胃不舒服时食用很合适 ​

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2026-07-01 22:02来自 iPhone客户端

7月1日起施行！电动汽车有新要求http://t.cn/AXoyHlYg ​

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2026-07-01 22:01来自 iPhone客户端

免费“商标体检”！参与方式看这里http://t.cn/AXoyHtsa ​

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2026-07-01 17:16来自 iPhone客户端

【#馒头其实是养胃高手#】#还有什么是馒头界蒸不出来的#作为本土经典发酵主食，馒头已有上千年历史，称得上中国人脾胃适应得最好的主食之一。传统馒头需历经和面、发酵、整形、醒发和蒸制等多道工序，其中发酵尤为关键——它能将面粉中的大分子分解为小分子，减轻肠胃负担，对术后康复或胃肠功能较弱的 ​

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2026-07-01 17:15来自 iPhone客户端

【#甜食是如何偷走视力的# 】#过量摄入甜食是易被忽视的视力隐患# 在众多伤眼因素中，甜食的危害最易被低估。其致近视原理主要涉及以下两个生理机制： ⚠️原理一：糖分代谢消耗“眼球钢筋”（钙） 眼球壁（巩膜）需要钙质来维持其韧性和硬度。过量摄入糖分后，在代谢过程中会消耗大量的维生素B1和钙 ​

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2026-07-01 15:37来自 微博网页版

【#黄杏其实是果界护眼高手#】#黄杏胡萝卜素含量约是苹果的9倍# 现在正是吃杏的好时候，按外皮颜色，有黄杏、红杏、白杏等，其中黄杏最常见。除了富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，黄杏还是护眼高手。 黄杏富含胡萝卜素，这种物质在人体内可以经过代谢转化为维生素A，能保护视力，改善眼部不适。 ​

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2026-07-01 15:35来自 微博网页版

【夏天这个很多人都在用的“续命神器”，可能真的会要命！】 夏日炎炎“冷感喷雾”“清凉喷雾”成了很多人出门必备的“降温神器”唰地一喷，一阵清凉但如果使用不当很容易造成伤害！http://t.cn/AXo2VXZr（来源：江苏药品监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-07-01 14:51来自 微博网页版

【#桃子在水果圈有两个明显优势#】#原来桃子是一种血糖友好水果# 整体来看，桃子在水果圈有两个比较明显的优势：①它是一种“血糖友好型”水果，糖负荷较小；②含较多的抗氧化物质，这些物质有助减少氧化损伤，抵御衰老，帮着对抗人体的慢性炎症。 具体来看，桃子含糖量较低（10%左右），升糖指数（GI ​

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2026-07-01 14:25来自 微博网页版

#健康素养加油站##科学用药护健康#【如何科学管理家庭常用药物】在日常生活中，面对突如其来的小伤、小病，科学管理家庭常用药物显得尤为重要。本文将从家庭急救物品的准备、基本药物的储备、药物的购买与存放、过期药物的处理，以及误服药物的应对措施等方面，为大家解析如何科学管理、使用家庭常用药 ​

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2026-07-01 14:11来自 微博网页版

制止餐饮浪费典型经验做法，第六批来了http://t.cn/AXoA1G2q（来源：江苏市场监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-07-01 14:09来自 微博网页版

#微博辟谣# 【有甲状腺疾病的人，不能吃西兰花、菜花等十字花科蔬菜？】这种说法过分夸大。十字花科蔬菜并非甲状腺疾病的敌人，关键在于适量食用。虽然十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，但只有在长期大量生食、同时碘摄入严重不足等极端情况下，才可能对甲状腺功能产生影响。对于大多数人而言，正常烹饪 ​

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2026-07-01 14:03来自 微博网页版

【#建议金针菇最好切碎吃# 】#金针菇切碎吃对肠道有多友好# 金针菇久煮不烂，甚至还能保持脆嫩口感，是因为其含有一种叫“几丁质”的真菌多糖。几丁质又名甲壳素，一般存在于螃蟹、虾、昆虫的外壳中。几丁质耐热性好，可承受高达380℃的温度，几乎不溶于水，因此长时间烹煮也不会让其变糊。 在很多人 ​

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2026-07-01 13:53来自 微博网页版

【#夏天喝水的3个关键词#】#身体喜欢的喝水方式#北京协和医院老年医学科副主任护师赵霞提醒，不少人习惯口干舌燥了才喝水，此时身体已处于轻度脱水甚至中度脱水的状态。夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样重要，建议 ​

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2026-07-01 13:33来自 微博网页版

#微博辟谣#【紫菜是用塑料做的，不能吃了？过分夸大】紫菜泡水后有韧性，是因为其自身含有的膳食纤维和多糖类物质（如琼胶）所致，其韧性与紫菜的品种、采收茬次和泡发方式等密切相关。从化学成分、物理特性、生产成本和市场监管等多个角度分析，用塑料袋伪造紫菜都是不可能且毫无必要的。多家权威机构 ​

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2026-07-01 11:00来自 微博网页版

【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】#抱冬瓜睡觉的正确打开方式# 近日，气温逐渐上升，又有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹 ​

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2026-07-01 10:57来自 微博网页版

【老年人想要健康，一定要多吃肉！！！】#疾控科普# 调查显示我国近三分之二老年人蛋白质没吃够。肉吃太少，当心肌少症找上门。腿脚发软、起身需搀扶、拎重物费力、走路发飘都是典型信号。建议老年人：每周适量鱼虾瘦肉，每天蛋奶豆制品，三餐均匀分配蛋白质，不要集中一餐猛吃肉，避免加重肝肾负担。 ​

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2026-07-01 10:52来自 微博网页版

#科普早读#【一种被低估了很多年的饮品，真的建议你经常喝】豆浆营养丰富，蛋白质含量和牛奶不相上下，有助改善心血管健康、调节激素平衡、降低乳腺癌风险、改善骨密度。如果计划全天的豆制品靠豆浆来摄入，建议每天用15-25克大豆自制一杯。特别注意：自制豆浆必须彻底煮熟，假沸后继续煮5分钟以上，否 ​

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2026-07-01 09:44来自 微博网页版

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方 ​

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2026-07-01 09:41来自 微博网页版

【#这些食物自带降压属性#】#坚持吃西红柿后的身体变化# 查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“降压”属性http://t.cn/AXoZmVQc（来源：人民日报健 ​

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2026-07-01 09:39来自 微博网页版

【#习近平党建思想引领强党强国新征程#】“中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是马克思主义行，是中国化时代化的马克思主义行。”拥有马克思主义科学理论指导，是中国共产党鲜明的政治品格和强大的政治优势。 　　2026年6月15日，中国共产党成立105周年之际，全国党建工作座谈会 ​

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2026-06-30 19:36来自 iPhone客户端

标准“面对面”！问需于企，破题攻坚→http://t.cn/AXohjTW8 ​

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2026-06-30 19:35来自 iPhone客户端

重要提醒！收到外卖务必检查一下！http://t.cn/AXohjhNr ​

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2026-06-30 17:31来自 微博网页版

【#乳糖不耐受最典型的症状#】#乳糖不耐受的人怎么保证奶摄入量#其实，天生乳糖不耐受的人很少，99.9%的人婴幼儿时期都是正常消化乳糖的。乳糖不耐受最典型的症状，就是在喝了奶制品后，在30分钟~2小时的时间里，肚子咕咕叫，感到胀气、腹痛、腹部不适、放屁甚至腹泻等症状。乳糖不耐受的人怎样保证每 ​

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2026-06-30 16:58来自 微博网页版

【#近视的人要控制甜食摄入量#】#血糖高对视力的影响有多大#摄入过多糖分，除了对糖脂代谢、代谢性疾病有不利影响外，确实容易引起或加重近视。#28岁小伙每天3瓶可乐近乎失明# 1.甜食含钙量低 甜食的含钙量往往较低甚至缺失，可引发钙质摄入不足。而钙具有保持眼球（巩膜）牢固性、弹性的作用。如果血 ​

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2026-06-30 16:46来自 微博网页版

【铁拳出击：让“幽灵外卖”无处遁形】http://t.cn/AXoPmm65（来源：中国市场监管报，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-30 15:53来自 微博网页版

【#这2种食物戒不掉湿气祛不完#】中医认为，#夏季是祛湿的好时机#，但不少人汤药喝着、祛湿茶泡着，湿气却始终反反复复。广东省佛山复星禅诚医院中医妇科主任医师朱巧玲表示，问题的关键不在于湿邪未祛，而是祛而复湿。如果总吃以下两种食物，会一点点把湿气重新引回体内： ① 重口味食物 过多摄入油 ​

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2026-06-30 15:22来自 微博网页版

【2026年“苏妆”云微课 第七讲】 本系列课程预计15期，将聚焦化妆品新原料注册备案、化妆品安全评估规范指引、儿童及功效类化妆品备案审核等内容，对最新政策文件、备案资料提交要求进行系统拆解，助力企业精准把握合规要求，全面提升备案质量水平，为江苏化妆品产业高质量发展注入新动能。 ​

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2026-06-30 15:19来自 微博网页版

【市场监管总局部署开展经营者集中反垄断监管效能提升专项行动】 近日，市场监管总局印发通知，部署各地市场监管部门自6月至12月开展经营者集中反垄断监管效能提升专项行动。此次专项行动充分发挥经营者集中反垄断监管促进竞争、鼓励创新、激发活力的作用，依法支持企业通过并购重组走出“内卷式”竞争 ​

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2026-06-30 15:10来自 微博网页版

【#帮助修复胃黏膜的7种食物#】#有助修复胃黏膜的食物清单#胃不好的人更需要注重膳食均衡，保证营养充足摄入，才能保护和修复胃黏膜。以下几种食物，既富含营养，又能让胃舒服。 1.山药、芋头：与其他薯类相比，对胃刺激较小，有助消化道黏膜细胞的增殖、修复。建议直接蒸熟吃，有助保留更多营养，也 ​

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2026-06-30 14:44来自 微博网页版

【省市场监管局公布网络餐饮食品安全整治专项行动典型案例（第三批）】 根据统一部署，为持续强化网络餐饮服务经营主体责任，进一步规范经营秩序，切实守护人民群众“舌尖上的安全”，全省市场监管系统在前期专项行动基础上，深入推进网络餐饮食品安全专项整治，围绕第三方平台未落实食品安全主体责任 ​

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2026-06-30 14:03来自 微博网页版

【#馒头其实是很干净的碳水#】#馒头是更适合中国胃的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……近两年，传统馒头凭借“干净碳水”的标签，重新成为健康饮食的主流选择，各类花式馒头也随之走红。不少人意识到，与其为配料、价格不稳定的西式面包买单，不如选择更适合“中国胃”的馒头 ​

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2026-06-30 13:56来自 微博网页版

【对标16字总要求，答好政绩观考卷】http://t.cn/AXoPqHU6（来源：江苏药品监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-30 13:53来自 微博网页版

【市场监管总局部署开展食品抽检“蓝军”扩容提质增效行动】 为深入贯彻落实《中共中央办公厅 国务院办公厅关于进一步强化食品安全全链条监管的意见》要求，近日，市场监管总局印发通知，部署开展食品抽检“蓝军”扩容提质增效行动。 该行动旨在打造一支政治坚定、技术过硬、作风优良的食品抽检“蓝军 ​

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2026-06-30 13:48来自 微博网页版

【每天只需一勺，便秘星人有救了！】#疾控科普# 国人普遍膳食纤维摄入不足，一勺奇亚籽就能补上近 10% 每日需求，可溶性纤维吸水膨胀，软化粪便促进排便，比很多水果通便效果更持久。重要提醒：吃完一定要多喝水！ 否则膳食纤维吸水不足，反而可能加重便秘！ 💡 不只是通便，好处多到数不完： ✅ ​

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2026-06-30 10:00来自 微博网页版

【#黄瓜丝瓜西瓜变苦含剧毒##黄瓜西瓜出现发苦要整个扔掉#】近日，福建一名男子吃了半根发苦的黄瓜，一小时后突然恶心、呕吐、腹痛、腹泻，到医院后确诊葫芦素中毒、已经发生肝衰竭！此前杭州一对70多岁老夫妻食用发苦葫芦，先后出现恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻等症状，经多日输液治疗才好转。 医生说 ​

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2026-06-30 09:40来自 微博网页版

【入企实训扩视野，产检结合强能力——省药品监督检验研究院扎实推进疫苗批签发能力建设】 为进一步提升疫苗批签发工作能力，锻造高素质专业化批签发队伍，近日，省药品监督检验研究院立足省内疫苗在生产情况，结合疫苗批签发工作需要，选派首批3名检验骨干分赴省内3家疫苗企业开展跟班实训。 ​

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2026-06-30 09:28来自 微博网页版

【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！ 1️⃣温凉白开水 人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。 2️⃣茶饮 绿茶降火、熟普养胃、乌龙解腻、花 ​

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2026-06-30 09:26来自 微博网页版

【#你扔掉的西瓜皮竟藏着解暑佳品# 】西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外边的硬皮部分后，留下的翠绿色部分，清热解毒、利尿消肿、生津止渴。西瓜翠衣有利于心血管和泌尿系统健康，外敷对于皮肤轻度晒伤处也有一定好处。#天气热脾气都变差了##法国紧急下单3万台空调# 收藏这道双翠清心沙拉↓↓ ​

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2026-06-30 09:20来自 微博网页版

【2026年“全国特种设备安全日”主会场活动在沪举办】 6月29日，2026年“全国特种设备安全日”主会场活动在上海举办，活动主题为“守护特种设备安全，护航‘十五五’新征程”。市场监管总局总工程师出席并讲话，上海市政府领导出席并致辞。 活动现场，市场监管总局有关司局负责同志系统介绍了当前特种 ​

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2026-06-30 09:18来自 微博网页版

【#为何方便面是弯的不是直的#】#一直以为方便面汤是要倒掉的#几乎人人都吃过方便面，为什么方便面是弯的呢？原因主要有以下三点： [举手]在制作环节，面片切条后会落到转速稍慢的传送带上，速度差自然让面条产生了弯曲。带着这种弯度进入油炸工序，面条能与高温油脂充分接触，加速脱水。这样不仅口感 ​

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2026-06-29 18:35来自 iPhone客户端

南京检验检测技能比武：优中选优，备战省级大赛http://t.cn/AXSea4J5 ​

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2026-06-29 18:32来自 iPhone客户端

反垄断合规“开讲”：50余家公用企业集体“充电”http://t.cn/AXSeX8vC ​

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2026-06-29 17:12来自 微博网页版

【#营养师推荐减脂期喝的抗炎饮#】#这些果蔬才是天然抗炎好搭子#夏天要想减脂促消化，中国注册营养师谷传玲建议试试在家自制“抗炎饮”。其配方主要为：深色果蔬、牛油果、坚果、百香果或柠檬汁、代餐粉或蛋白粉、水。深色果蔬例如羽衣甘蓝、彩椒、紫甘蓝、西红柿、蓝莓、火龙果等，每次选取5种左右， ​

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2026-06-29 17:04来自 微博网页版

【省市场监管局安全生产委员会召开安全生产和消防重点工作推进会议】 近日，省市场监管局安全生产委员会召开安全生产和消防重点工作推进会议，深入学习贯彻习近平总书记关于安全生产的重要论述和重要指示批示精神，全面贯彻党中央、国务院决策部署，认真落实省委、省政府和市场监管总局工作要求，开展 ​

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2026-06-29 16:23来自 微博网页版

【直播平台未开通食品安全便捷投诉举报功能，合规吗？】 消费者在直播间买到问题食品，找不到投诉入口，平台未设置食品安全投诉举报按键，合规吗？http://t.cn/AXSgBkYB（来源：江苏市场监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-29 16:10来自 微博网页版

【#建议不要突然完全停止喝咖啡# 】#为什么有人戒咖啡会头痛##戒掉咖啡后我的身体变化# 不少人工作、学习会喝咖啡提神，一旦某天断饮，会出现莫名的头痛。 浙江省人民医院越城院区神经内科主任医师林高平在接受潮新闻采访时介绍，长期饮用咖啡的人，大脑内的腺苷受体会增加。而当某一天不喝咖啡时，因 ​

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2026-06-29 14:47来自 微博网页版

#健康素养加油站# 【保健食品绝不能替代药品丨全国老年健康宣传周】不少老年人感到疑惑：保健食品可以替代药品吗？答案是否定的！ 从法律角度看，保健食品是具有特定保健功能的食品，不以治疗疾病为目的，不能替代药物治疗疾病。而药品是用于预防、治疗、诊断疾病，有明确适应证或功能主治、用法用量 ​

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2026-06-29 14:19来自 微博网页版

【中国纪检监察报刊稿：半小时检查 两小时换证 时间刻度里的营商环境之变】时间，是广大经营主体紧抓的发展机遇，也是检验行政服务效能的直观标尺。半小时，多部门联合检查完成；两小时，重新申办的许可证到手——这是江苏省南京市秦淮区一线商户的切身体验。http://t.cn/AXSgKfvU（来源：钟山清风，审 ​

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2026-06-29 14:14来自 微博网页版

【#多学科医生评12岁女孩服感冒药致死#】#心脏不好的人服感冒药注意3点#近两日，吉林省一名#12岁女孩服感冒药后急性心衰死亡#的悲剧引发热议。感冒药、咳嗽药本是常见药品，为何会引发致命后果？心脏病患者服用感冒药不再安全了吗？药学和急诊医学领域多位专家为你解读↓↓ ​​​

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2026-06-29 13:57来自 微博网页版

【《网络销售重点工业产品清单（2026年版）》发布】 近日，市场监管总局发布《网络销售重点工业产品清单（2026年版）》（以下简称《清单》）。作为《网络销售重点工业产品质量安全监督管理规定》（以下简称《管理规定》）的核心配套文件，《清单》将自12月1日起与《管理规定》同步实施，明确网络销售 ​

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2026-06-29 10:55来自 微博网页版

【#床头放个苹果睡得香# 】#说一个顺利入睡小技巧# 你闻过香气很浓的苹果吗？海南省疾病预防控制中心提醒，成熟的苹果会释放出复杂的香气混合物，其中包含了具有镇静作用的「芳樟醇」。芳樟醇能激活GABA受体（一种抑制性的神经递质），可舒缓神经、减轻焦虑，使神经系统平静下来。神经系统静下来之后， ​

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2026-06-29 10:45来自 微博网页版

#微博辟谣#【#科学辟谣5月科学领域流言榜# 联合发布！】蚕豆中含有有毒物质，敏感人群哪怕闻了都会中毒？甲状腺结节需要立刻穿刺？摄入过多碳水化合物会让脸变大？……5月的这些谣言别相信！@科学辟谣 联合中国互联网联合辟谣平台（@全国网络辟谣 ） 、@学习强国 与@微博辟谣 为你解读真相↓↓ ​

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2026-06-29 10:25来自 微博网页版

#烫伤后不能抹牙膏涂酱油# 【抹牙膏、涂酱油、敷冰块……这些烫伤“偏方”不靠谱】国家卫生健康委6月17日召开新闻发布会，介绍“#时令节气与健康#（芒种、夏至）”有关情况。专家提醒，不要盲目相信涂抹牙膏、酱油、香油等“偏方”。牙膏、酱油附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，也会遮挡 ​

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2026-06-29 10:23来自 微博网页版

【#建议中午12点后再吃冷饮# 】#吃雪糕时含5秒再咽# 中医认为，夏季人的脾胃功能偏弱，稍微吃点油腻、生冷，就可能容易拉肚子。如果想吃冷饮解馋，上海中医药大学附属龙华医院中医经典病房主任医师周时高建议，最好选对时间再吃。 [雪糕]12点后再吃 中午是一天中阳气最盛之时，这时吃冰，不用担心食 ​

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2026-06-29 09:22来自 微博网页版

【“头上戴帽，腰间系裙，脚上穿靴”——#长成这样的野生菌多数都有毒#】#一句话教你辨别蘑菇界伪装者# 每年6月到8月是野生菌大量上市的季节，也是中毒高发的季节。引发中毒的多是外形与食用野生菌高度相似的毒蘑菇。专家介绍，识别有毒野生菌有一个标准——“头上戴帽，腰间系裙，脚上穿靴”的野生菌 ​

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2026-06-29 09:17来自 微博网页版

【国家禁毒办发布《向药物滥用说“不”》科普宣传片（简版）】 针对当前青少年涉麻精药品等成瘾性物质滥用问题，为面向广大人民群众特别是青少年进一步全面、科学、系统地普及防范涉麻精药品等成瘾性物质滥用知识，国家禁毒办拍摄制作《向药物滥用说“不”》科普宣传片。于6月17日国家禁毒办新闻发布会 ​

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2026-06-28 21:14来自 iPhone客户端

【痛风，可以喝牛奶吗？】#痛风这件事,您可知多少##痛风饮食# 有人说：“痛风不能喝牛奶，嘌呤高！”也有人说：“牛奶是痛风的‘救星’！”到底哪个对？看过来：http://t.cn/AXS0K4oh ​​​（来源：江苏疾控，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-28 20:24来自 iPhone客户端

【#外卖水果盲盒能放心吃吗#】#买果切先查这三处# 炎夏酷暑，街边“鲜果切”逐渐“火热”了起来，但“图文不符”“水果不新鲜”“吃完跑厕所”的吐槽也越来越多。专家提醒：果切的安全隐患藏在清洗、加工、配送三个环节。买之前记住三招——看商家资质、查包装标签、瞅果肉色泽。清凉虽好，可别贪“省 ​

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2026-06-28 20:22来自 iPhone客户端

#每日科普#【为啥吃完大蒜连放屁都是蒜味？】大蒜完整时无异味，咬碎后蒜氨酸与酶反应生成大蒜素，代谢产生硫化物，不仅造成口臭，还会让排气、粪便带有浓烈蒜味。大蒜汉代传入我国，北方喜生吃，南方多熟吃、腌糖蒜腊八蒜。网传清新剂、刷牙只能短暂掩盖气味，治标不治本；茶叶、苹果、牛奶、花生里的 ​

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2026-06-28 17:25来自 iPhone客户端

【#这些食物看似健康却在悄悄坑你#】#果蔬脆片脂肪含量堪比薯片# 超市里标着“天然”“粗粮”“0添加”的食品，真的健康吗？下面4类“健康食物”可能正悄悄坑你，别再被误导了👇 1️⃣ 鲜榨果汁：榨汁会损失大部分膳食纤维，留下的是吸收极快的糖水，血糖飙升快、饱腹感差。 ✅ 建议：水果直接吃， ​

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2026-06-28 17:24来自 iPhone客户端

【#夏天喝点热的反而更解暑# 】#冷饮和热饮哪个更解暑# 气温居高不下时，很多人习惯喝冰饮降温。但在环境湿度不太高的情况下，喝热饮反而能让身体真正凉快下来。热饮能降温听起来似乎违反直觉，但人类与所有恒温动物一样，会持续调节体内核心温度。热饮可激活人体神经中的名为“TRPV1”的受体，这一受 ​

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2026-06-28 13:57来自 iPhone客户端

三文鱼生吃还是熟吃？看清这个标准！http://t.cn/AXSuySOK（来源：江苏市场监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-28 13:56来自 iPhone客户端

【#不爱喝奶该怎么补钙#】#这些食物是补钙高手# 不爱喝奶？别愁！乳糖不耐受可以选酸奶、奶酪，或者把牛奶揉进馒头、蒸蛋、蘑菇汤里，美味又不怕闹肚子。如果实在讨厌奶味，就吃这两类高钙食材： 1️⃣ 绿叶菜：荠菜、胡萝卜缨、芥菜、绿苋菜、乌塌菜、油菜薹、毛豆、小油菜等，钙含量较高。每天吃够 ​

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2026-06-28 11:22来自 iPhone客户端

【#科学吃辣的黄金法则#】#爱吃辣的人天塌了# 辣椒的健康益处不少，但一旦过量，刺激胃酸、引发腹泻胃灼热可就得不偿失了。记住这6条，安心享受辣味： 1️⃣从微辣开始，让肠胃慢慢适应； 2️⃣别空腹吃辣，更别吃完辣立刻喝冰饮； 3️⃣太辣就用水涮或用醋蘸，自己做菜去掉籽和筋膜能减辣； 4️⃣优选 ​

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2026-06-28 11:21来自 iPhone客户端

【市场监管总局举行2026年“光荣在党50年”纪念章颁发仪式】 6月26日，市场监管总局举行2026年“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。总局党组书记、局长罗文出席仪式，向老党员代表颁发“光荣在党50年”纪念章，代表总局党组向获得纪念章的老党员们致以崇高敬意和热烈祝贺。 会议指出，总局离退休老党员， ​

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2026-06-28 11:19来自 iPhone客户端

#微博辟谣#【水果吃多了会得脂肪肝？以偏概全】水果中的果糖确实会在肝脏中代谢，但“不被吸收”的说法是错误的。事实上，果糖在人体内有其特定的吸收和代谢途径。这种说法将水果与脂肪肝简单划等号，忽视了水果的整体营养价值以及果糖代谢的复杂性，过于片面。@微博辟谣 http://t.cn/AXSmI8lm （来源 ​

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2026-06-27 20:28来自 iPhone客户端

【#吃到这种发苦的瓜赶紧吐掉并漱口#】#这种菜一旦发苦马上吐掉并漱口#夏天，是各种瓜类蔬菜大量上市的季节，比如葫芦瓜（瓠（hù）子、蒲瓜）、丝瓜、佛手瓜等。然而，每年都有因食用发苦的葫芦瓜或丝瓜而中毒的案例，今年也不例外。夏天哪些瓜类蔬菜发苦不能吃？误食中毒后又该如何处理？戳图↓↓ ​

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2026-06-27 20:27来自 iPhone客户端

【#吞杨梅核排毒差点要了命#！医生紧急叫停：别再让偏方害人了】最近几天，宁波大学附属阳明医院的肛肠外科接连收治了三名因为吞杨梅核导致肠梗阻的患者。从6月20日到6月24日，三名不同年龄的患者先后因相似症状急诊就医：肚子剧痛、排便困难、腹胀难忍，原因是吃了杨梅时连核一起吞了下去。 ​

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2026-06-27 20:25来自 iPhone客户端

体检车开进商圈！为“奔跑的他们”送上健康礼http://t.cn/AXS8SIAh ​

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2026-06-27 18:42来自 iPhone客户端

#每日科普# 【这种网红“小粉丸”千万别当减肥药！女子一天吃 800 粒致结肠切除】小粉丸是一款源自日本的非处方便秘药，却因通便见效快，被大肆包装成“减肥神药”，深受年轻群体追捧。但长期滥用会产生严重药物耐受性，引发肠道损伤，电解质紊乱，肾功能损害等问题。提醒大家，药物有风险，代购需谨慎 ​

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2026-06-27 14:46来自 iPhone客户端

别再这样存米饭了！很多人都做错了http://t.cn/AXSHe0kM（来源：江苏市场监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-27 14:45来自 iPhone客户端

别被“软糯”骗了！小小一口竟是隐形热量炸弹！http://t.cn/AXSHeXEt（来源：江苏市场监管，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-27 14:18来自 iPhone客户端

【#听听这些老伙计给你的悄悄话#】#给所有老年人的健康悄悄话# 拐杖、电子血压计、酱油、冰箱、运动鞋……它们与老人朝夕相伴。当“老伙计”终于“开口说话”，每一句自白背后，都是一份不容忽视的健康提醒。2026年全国老年健康宣传周，让我们一起聆听这些“老伙计”们带来的健康叮咛。 ​

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2026-06-27 14:00来自 iPhone客户端

【#西瓜是种很善良的水果#】#西瓜尤其适合这两类人# 发表在美国科学促进会杂志《科学进展》上的一项研究，找到了“吃瓜”有利于健康的证据：西瓜、冬瓜等瓜类食物中的瓜氨酸，有助减轻炎症、延缓衰老。瓜氨酸最早从西瓜汁中发现，其不仅有助清除自由基、减少氧化应激，还能促进血液循环、舒张血管，维 ​

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2026-06-27 13:59来自 iPhone客户端

#健康小知识# 【就冲这 5 点，所有人都该多把荞麦当主食！】如果把荞麦当做主食的一部分，不仅能为我们提供更为丰富的营养，还有很多健康益处。1.维持肠道健康；2.平稳血糖；3.有利于控制血压；4.调节血脂；5.抗氧化。每天做米饭的时候直接抓一把代替部分大米，就能帮你调控血糖、血压、血脂，还能减肥 ​

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2026-06-27 10:06来自 iPhone客户端

【#夏天5种食物爱长病菌#】#以为新鲜却可能暗藏病菌的食物#天气越来越热，气温高、湿度大，细菌等各种致病微生物进入滋生活跃期，食源性疾病也到了高发期。《生命时报》综合多位专家观点，总结5种夏天易藏病菌的食物。 http://t.cn/AXSTnPqd（来源：生命时报，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微 ​

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2026-06-26 19:12来自 iPhone客户端

第五届特种设备（在用电梯安全评估）检验能力评价与验证活动在南京闭幕http://t.cn/AXSWHqgu ​

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2026-06-26 19:10来自 iPhone客户端

【#馋某种食物可能是这类食物吃太多了#】#想吃这些食物大多不是缺营养# “想吃啥说明身体缺啥” 的说法广泛流传，不少人甚至会跟着这种直觉安排饮食。事实真的如此吗？一起看看！ [星星]想吃甜食 某些时候，人们对甜食的渴望有可能是血糖降低造成的，吃到甜食意味着血糖上升，身体的奖赏通路被激活， ​

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2026-06-26 18:02来自 iPhone客户端

电子烟、止咳水让你很上头？小心有“毒”！http://t.cn/AXSWL8ff ​

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2026-06-26 16:12来自 微博网页版

【全国特种设备安全日公益广告——《守护特种设备安全 护航“十五五”新征程》】http://t.cn/AXSO8Q1E（来源：市说新语，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​

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2026-06-26 15:40来自 微博网页版

【#天热没胃口试试这碗清暑羹# 】夏天没胃口、口干乏力？试试莼菜银鱼羹！莼菜能清暑热、助消化，银鱼补脾胃，搭配着吃更健康。但脾胃虚寒、孕妇要少吃，肾结石患者记得提前将莼菜焯水！做法简单，跟着视频学起来吧～#如何让身体快速适应高温天##北方近十省份高温来袭#http://t.cn/AXSOYs3K（来源：CCT ​

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2026-06-26 15:05来自 微博网页版

【以安全为基，护航“十五五”新征程——写在2026年“全国特种设备安全日”到来之际】 2026年6月29日，第三个“全国特种设备安全日”将如约而至。今年活动的主题是“守护特种设备安全，护航‘十五五’新征程”。这一主题，既是对过往成就的致敬，更是面向未来的庄严宣示。 节日的由来，本身就承载着沉 ​

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2026-06-26 15:01来自 微博网页版

【#几毫升污水就能验毒##污水验毒可助力锁定涉毒楼栋#】6月26日是国际禁毒日。近期，荔枝新闻记者走进江苏省暨南京市联合毒品实验室探访。在这里，记者注意到，一些新兴毒品伪装性特别强，看上去和日常中会接触到的棒棒糖、饼干、巧克力、饮料等一模一样。南京市公安局刑侦支队禁毒大队民警曹煜介绍说 ​

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