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2025-08-27 07:06来自 iPhone 13

【配音】欢迎来到魔法世界诞生地——爱丁堡[偷笑] http://t.cn/AXvlxLkM ​

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2025-05-15 08:35来自 iPhone 13

#看图写诗# 《蓝》 像是走近了一道任意门 在地球的任一角落 手摸着岩石的质感 这是真的 野草挠的脚踝痒痒的 这是真的 我的一天就从这片蓝开始 天与海同频的蓝 摒心静气的 …………我呼出的空气 都是蓝的 ​

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2026-07-02 20:53来自 iPhone 13

为什么说高血压药都是放在早上起床后吃，而他汀类降血脂的药是放在晚饭时吃，都是由生理上的特性决定的。 早上起床后的血压是最不稳定最容易出事的，所以冬天寒冷的早晨也是很多老年人心脑血管发作的时间，这个时间服药可以有效控制好血压。老年人起床也是要做到三慢：醒过来不要像年轻人那样一骨碌就 ​

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2026-07-02 19:16来自 iPhone 13

刚刚有人上门登记家庭医生，以前只有居委电话跟我说跟社区哪个医生绑定了，我也没有做进一步的了解，这次这个志愿者说的详细也很耐心。上海这个医疗服务真是太好了，对于老年人太方便了[good][good][good] 有3个便利的地方： 1、只要第一次去家庭医生那把情况跟医生互通一下，以后只要打电话给医生，医 ​

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2026-07-02 14:24来自 iPhone 13

越是水平高的医生越是和蔼可亲，交谈几句就觉得让人安心踏实，这我看的医生里很容易就分清了。有一些医生脾气大，问点问题就不耐烦的，那就只适合开开处方药之类的，水平也不会见长，态度决定了高度。 ​

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2026-07-02 14:09来自 iPhone 13

今天还问了医生一个一直想问的问题，但经常忘记问[允悲]就是幽门螺杆菌杀过一次除菌后，检查没有了，后续还会不会重复感染，还需不需要每年吹一次气检测一下，医生的答复是： 只要除菌后查过没有了，后续胃没有觉得不舒服就不用再次检测，重复感染的概率为3% 我问，外面如果吃饭多也不会吗？答：是。 ​

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2026-07-02 13:43来自 iPhone 13

医生给了让人放心的答复，这个息肉看着就是良性的，考虑到年龄和吃抗凝药的风险，建议可以一年后再决定做掉还是不做掉，爸爸的意思是做掉，我的意见跟医生的想法一样，保守治疗为好，肯定是保心脏为主啊。毕竟停药后的风险谁也不知道。下半年心脏复查再问一直看的医生吧，再决定方案。这里也涉及一个看 ​

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2026-07-02 11:26来自 iPhone 13

检查结果出来，肠道内有个息肉，分型2A型（肉眼可观为良性，不是活检病理），因为爸爸在吃抗凝药物，所以跟医生做了这么一个方案的实施，就是先不停抗凝药，只是做检查，如果没有息肉就没有必要再做下一步的治疗。如果有息肉那就再停药做活检这样子来。那么现在结果出来了，下午正好是主任门诊的时间， ​

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2026-07-02 09:27来自 iPhone 13

早上4点起床叫爸爸喝第二顿泻药，然后在6点前要喝完1.5升的水，疏忽了，坐在沙发上犯困，睡着了，等到爸爸说，哎呀，这瓶药（西甲硅油）忘喝了，一看时间，6点20分，赶紧喝半瓶。事后自责不已。分析下来是对爸爸太放心了，如果换成妈妈就不敢睡，全程都要盯着。因为爸爸做过医生，自己懂一些的，所以我 ​

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2026-07-01 17:39来自 iPhone 13

雨后的乐趣[可爱]好玩不 http://t.cn/AXo2nD9w ​

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2026-07-01 17:37来自 iPhone 13

#随手拍# 出来走走 ​

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2026-07-01 13:00来自 iPhone 13

恶魔在人间！说到这骇人听闻的事件，就想起那时附近有一户人家刚生了孩子，婴儿吃的就是三鹿奶粉。这不是人的底线的问题，这已经不是人了//@白旻16:记得//@ieaber://@同位素氢:毒奶粉事件有个后续案件，当时北京有个叫郭利的男人，当同声传译，年收入过百万，他给女儿喝了广东雅士利集团出品的号称100%

三鹿奶粉的问题不是大头娃娃，是杀人，这罐奶粉现在就摆在瑞典博物馆正中央。下面写着“来自中国有毒的恶魔奶粉”，造成了三十万家庭破碎。而三鹿奶粉前董事长田文华马上就要出狱了，消息一出全民哗然，史上最惨烈安全事故，重新回到大众视野。 大头娃娃到底是谁造成的？三鹿真正的问题是什么？咱先说 ​

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2026-07-01 07:38来自 iPhone 13

讲得非常好[good]第一要忘记年龄，这是我从爷爷奶奶身上学到的，他们没有把年龄挂在嘴上过，岁数越大，越要去淡化那个数字对自己的心理暗示，每天该做什么还是什么。第二走路身板要挺直，要有拔高的感觉，这是小姑在我小时候就跟我说的，她读书时候是学校长跑队的，每天早上5点就起来训练了，到现在还

70岁吕良伟分享自己越活越年轻的心得，他公开自己生理年龄仅39.9岁，强调抗衰老不需依靠科技，逆龄不是装出来的，是养出来的。 http://t.cn/AX68H8Oc ​

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2026-06-30 20:43来自 iPhone 13

然后爸妈还有个习惯，每次我付的钱都要跟我结算清楚，我说不要啦，他们说要的。而且每次我去配药还有跑腿费，还要说【辛苦你啦】，

幸好父母有医保啊，减轻了不少负担，统筹支付的还是很多的，这还只是检查，特需专家挂号费268在特需里也不算贵，如果全是自己负担，难以想象。说到这个，就想到奶奶住院那时，隔壁床来自江西农村，几天后再去看，出院了，说是医药费太贵了，不治了… ​

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2026-06-30 20:29来自 iPhone 13

幸好父母有医保啊，减轻了不少负担，统筹支付的还是很多的，这还只是检查，特需专家挂号费268在特需里也不算贵，如果全是自己负担，难以想象。说到这个，就想到奶奶住院那时，隔壁床来自江西农村，几天后再去看，出院了，说是医药费太贵了，不治了… ​

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2026-06-30 18:56来自 iPhone 13

真好看啊[爱你]云南【完美甜蜜】多头玫瑰 ​

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2026-06-30 18:29来自 iPhone 13

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金丝桃，又名金丝蝴蝶 http://t.cn/AXoPwyFi ​

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2026-06-30 12:04来自 iPhone 13

真是邪了呀，还说整个六月特别好，一次都没发作过，话还是说的早了点，大概是昨晚没睡好吧诱发的，其实也不一定，因为睡的好也会偏头痛[笑cry]这事有时候不得不信，比如好久没感冒了，说着【我好像好久没感冒了】，好家伙，不出三天就给你颜色看看了[哈哈]后来我这话都不说，闷着

看到一位医生说【这两天偏头痛大发作，痛得眼泪流下来】 看了下面所有的评论，深深共情。 整个六月特别好，一次也没发作过，也不知道是什么原因[允悲]反正发作也不知道啥原因 不痛的感觉真的太好了，整个人都是轻轻松松的 ​

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2026-06-30 08:31来自 iPhone 13

这个说法不认同。这个问题没有一个答案的。这就好比一段婚姻如果很美满，就会去找美满的根源，不美满就会找不美满的原因，而这些原因是错综复杂的，存在很大的不确定性。因为碰到对的人很难，如果这世上还有努力不能达成的事情，爱情和婚姻算一项，需要一定的运气。

樊登倪萍讨论：应该找什么样的人结婚？#视频博客开麦计划# http://t.cn/AXSmiQlB ​

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2026-06-30 07:53来自 iPhone 13

又要持续一段时间的雨天☔️了，把雨鞋拿出来，今天这雨大的，出门一会儿鞋子全部湿透的程度～张宇《雨一直下 (台视《情深到来生》片头主题曲)》http://t.cn/AXSsLRMk（@网易云音乐） ​

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2026-06-30 04:18来自 iPhone 13

报仇雪恨[哼]一肚子的血，都飞不动了 ​

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2026-06-30 03:45来自 iPhone 13

以前公司里聚餐领导要喝酒，直接就说我酒精过敏不能喝，要喝出事情来的。对酒并没有多大兴趣，还有知道碰了就会对酒精有依赖，还是不碰。而且一旦碰了，周围的人知道你喝酒就很难做到拒绝。这就跟打麻将一样，以前小时候隔壁有个老奶奶喜欢打麻将，每天下午都会开场子，我看麻将搭子就那几个，就形成了

50秒，喝掉3.5升啤酒，赢1000元！这小姐姐太厉害了。。。 http://t.cn/AXSuYuxe ​

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2026-06-30 03:34来自 iPhone 13

看到一位医生说【这两天偏头痛大发作，痛得眼泪流下来】 看了下面所有的评论，深深共情。 整个六月特别好，一次也没发作过，也不知道是什么原因[允悲]反正发作也不知道啥原因 不痛的感觉真的太好了，整个人都是轻轻松松的 ​

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2026-06-30 03:16来自 iPhone 13

一个蚊子🦟就搅得人睡意全无了，还咬在脚趾头上[允悲] ​

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2026-06-29 21:11来自 iPhone 13

爸爸今天来上海准备做体检，后续一段时间生活重心将有所转移，不过，运动，阅读这些是不受影响的，受影响最多的是写字。这个月运动量跟上个月差不太多，明天还有一天，能走上13公里就持平了[嘻嘻] ​

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2026-06-29 19:57来自 iPhone 13

每天都有新发现[嘻嘻]在这个小园子里 对称之美 想起一句话【惟其狭窄，才见深厚】 如果说有特定条件只能在这个园子里呆着，心无旁骛，那就真的会全身心钻入这个园子里了。 ​

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2026-06-29 19:25来自 iPhone 13

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我强烈建议大家夏季少点这类菜！#健闻登顶计划# #全民营养提升计划# 是的，就是凉菜！ 不像热菜一般都是现点现做的，凉菜很多时候，商家为了方便，会提前做好放着，有人下单就随时盛一盘出来。 根据美国食品药品监督管理局建议，食物如果在 4-60°C的环境下放置超过2个小时，32°C以上的环境中存放1 ​

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2026-06-29 19:16来自 iPhone 13

对的[打call]让自己快乐起来的能力

人这一生最该学会的本事。 http://t.cn/AXSrk9cI ​

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2026-06-29 16:20来自 iPhone 13

紫色瓶刷子（蛇鞭菊）上市啦📢 http://t.cn/AXSgBXyq

摆摊📢卖瓶刷子喽， 纯天然【红千层】牌瓶刷子， 刷走霉运和emo， 刷完生活乐悠悠。 （大喇叭无限循环中） ​

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2026-06-29 15:17来自 iPhone 13

真漂亮[嘻嘻]跟我回家#周一买花日# ​

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2026-06-28 21:55来自 iPhone 13

任何事情到最后都是从繁复到简单，就是所说的大道至简。只要抓住几个核心，坚持不懈地做下去就可以了，道理都是相通的。没有捷径可走的原因也就在于此，捷径就意味着投机取巧，急功近利。而大道是需要几十年如一日地走下去的，是少有人走的路。 ​

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2026-06-28 21:44来自 iPhone 13

刚刚那个视频就说一个是营养，一个是睡眠很关键，还有一个碳水充足。现在看到很多小视频说不要吃太多碳水啊啥的，有点不明白。从我爷爷奶奶身上来看，饭量也挺大的，胃口一直很好很吃的下，一日三顿饭安排几乎是准点吃，就是把吃饭很当回事，零食倒是不碰的。还有就是睡眠，从没见过爷爷奶奶熬夜和睡懒 ​

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2026-06-28 21:32来自 iPhone 13

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73岁曹大叔告诉你，什么是真正的无伤跑到老。 纯粹的热爱，合理的饮食睡眠，教科书式的跑姿，不追求速度，73岁也能连续跑全马。 #跑步 #传递奔跑的力量 #日常训练 #科学运动 #临泽马拉松# http://t.cn/AXS8hMCO ​

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2026-06-28 19:59来自 iPhone 13

今晚，和大花芙蓉葵一起看月亮爬上来[可爱] ​

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2026-06-28 18:58来自 iPhone 13

#随手拍# 图1的云天像极了水墨画里的【远山如黛】 ​

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2026-06-28 18:37来自 iPhone 13

路边的矮牵牛随风摇摆，在蔡琴【你的目光拥抱了我，我们的一生已经满溢】的歌声里开始今日份5公里[音乐]蔡琴《不要告别 (Live)》http://t.cn/AXbu96Li（@网易云音乐） ​

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2026-06-28 16:35来自 iPhone 13

网上买了条裤子，不太满意退了，越来越不喜欢购物，也不愿意逛商场，而且越来越有这种倾向，比如买到合适的喜欢的衣服裤子，会想着再买几款同样的不同色系的[笑cry]鞋子也是，穿着舒服的就再买同款，为什么会有这种转变啊 ​

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2026-06-28 14:47来自 iPhone 13

宫保鸡丁 买的泰森免洗免切的鸡腿肉丁+黄飞红花生 这样做起来速度快一点 鸡腿丁里加适量盐、胡椒粉，料酒，一点点老抽调色，抓拌均匀，再加干淀粉拌匀，最后加食用油拌匀腌制5分钟。 准备辅料，切姜片，葱白葱花1厘米小段（可以量多一点），干辣椒段，花椒。 准备调味料，这样事先准备好，炒制的时候直 ​

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2026-06-28 11:34来自 iPhone 13

为什么说情侣要有爱才能生活在一起，随着年岁的增长，见识的增多，就越来越有体会。少年夫妻老来伴，伴的是什么，伴的是一起衰老的身体。柴米油盐酱醋茶是很繁琐的，但这就是生活的本质，因为人首先第一就是要生存，要吃饭，一天三顿或者两顿饭总是要吃的，到老了，不能自理了，总还要有人给你做饭吃， ​

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2026-06-28 06:10来自 iPhone 13

初中的时候，我同学跟我描述她妈妈用高压锅做米饭，说米饭全部到了天花板上[笑cry][笑cry]虽然未见真实现场，但从此对高压锅敬而远之，没买过也没用过

我之前写过一些关于厨具的内容，如果要选一个作为厨房各种锅的天花板，那有且只有一个答案——高压锅。 并且，须是燃气的那种老式高压锅，一煮就呲呲冒气那种。20分钟搞定排骨，半个小时炖烂猪脚，骨肉分离，这个效率我就问你还有谁？ 厨房唯一的真神，没人敢不敬畏，这么多年过去了，我还记得小时候 ​

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2026-06-27 21:55来自 iPhone 13

完成7公里[666][月亮]晚安~ ​

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2026-06-27 16:34来自 iPhone 13

两道凉菜 柠檬酸辣鸡爪&爽脆藕片 1、柠檬酸辣鸡爪 提前准备凉白开和冰水 鸡爪一分为二，冷水下锅放入盐葱姜料酒，水开后煮12分钟捞出在凉白开里洗干净，投入冰水中浸泡15分钟后捞出沥干。 在煮鸡爪的时候，准备切葱，姜，蒜，小米辣圈，线椒圈，柠檬切片去籽（见图3） 准备调料，根据鸡爪的多少，拿一 ​

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2026-06-27 16:06来自 iPhone 13

#日常练习# 诗词21 ​

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2026-06-27 06:30来自 iPhone 13

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吕良伟：远离三高有窍门，情绪管理比运动饮食更重要 http://t.cn/AXS4O2tJ ​

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2026-06-26 22:24来自 iPhone 13

看了一篇博文，独生子女以后要面临的各项压力，这个早知道了，也有思想准备，有准备去应付这些压力， 所以身体要好呀，身体才是根本，其他都是后面的事情，不要去多想还未发生的，关键是要有信心去承担，那么信心从何而来，从以往的经历而来，那些走过来解决困难的能力就是最大的底气。 ​

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2026-06-26 21:29来自 iPhone 13

丝瓜花蛤抱鸡蛋[偷笑] 其实这道菜应该用白蛤，这样卖相才好，花蛤的花纹太繁复了，而且个儿也大，跟丝瓜的翠绿鸡蛋的嫩黄有点不搭哈 丝瓜切成滚刀状，在盐水里泡着，这是保持丝瓜翠绿的一个步骤。鸡蛋里加盐，胡椒粉，一点点白醋，充分搅拌备用。 起锅烧热，加油，油到5分下鸡蛋液滑散，下葱姜，下丝瓜 ​

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2026-06-26 20:06来自 iPhone 13

是周末的关系吗，运动好进商场，还挺热闹，结账都要排队了，水蜜桃我也喜欢[嘻嘻] ​

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2026-06-26 19:13来自 iPhone 13

谷村新司《花》http://t.cn/AXSWQxsG（@网易云音乐） ​

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2026-06-26 19:13来自 iPhone 13

#随手拍# 天边淡淡的粉霞，似女子脸上的一抹绯红，比任何言语都动人~ ​

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2026-06-26 15:39来自 iPhone 13

少油版蒜蓉茄子 水烧开放入茄子段（不用切很短，看蒸锅的大小，一般细长的茄子切两段就可以了）蒸8分钟，关火取出，切成条状备用。 再做一份蒜蓉酱（可以用两到三回的量） 切一头蒜的蒜末，小米椒切碎，葱切碎， 起锅倒油，冷油下蒜末炒出香味，放入小米椒碎炒出红油后放入生抽，鱼露，再放入葱末炒一 ​

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2026-06-26 13:46来自 iPhone 13

这个视频讲得很好，把跑步的注意点都说了[good] 【慢心率，长坚持】才是对心脏最好的锻炼方式 跑步的终极意义是健康，而不是自我挑战。 http://t.cn/AXSOqSiP ​

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2026-06-26 07:49来自 iPhone 13

我回想起来也是，想念他们的时候，最最没有遗憾和值得宽慰的就是在可以陪伴的时候尽量多的陪伴了，我一直记着爷爷在我节假日要回去的时候，就问我下一次什么时候回来啊，他们那么殷切地期盼着，人老了真的像小孩子一样

我奶奶今天凌晨走了。说实话，这么多年我几乎没见过我爸哭，今天还是第一次。我这人记性不太好，好处是平时一直挺开心的，坏处就是很多事后来真的会忘。但是我奶奶从小反复教育我的一句话，我肯定忘不了——“凡事就怕认真二字”。 她自己就是这样的人，很要强，有主见，一丝不苟，甚至有点执拗。她读 ​

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2026-06-26 06:04来自 iPhone 13

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这首歌神奇之处在于前四句平淡到让你放弃，听到第五句就，，，循环中 周笔畅《用尽我的一切奔向你 (电影《闪光少女》「友情」旗舰概念曲)》http://t.cn/A6ab9uEs（@网易云音乐） ​​​

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2026-06-26 06:03来自 iPhone 13

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【看图说话】 《平衡》 一个人也许终其一生 都在寻找平衡 在人生的起起伏伏里 要像一个舵手 把握航向 冷静理智 更要像一个脚踩圆球的杂技演员 不掉下来 就是演出的成功 人生也是 人生的成功 不是辉煌，在顶峰， 而是始终在命运的这个圆球上 寻找让你立足，能一直向前的那个着力点 平衡着，小心翼翼地 ​​​

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2026-06-25 22:20来自 iPhone 13

蔡琴的声音像红酒🍷一杯有故事的佳酿[音乐]据说这首歌的词曲创作者苏来，常去一家咖啡馆，暗恋一位女招待，等鼓起勇气想表白的时候女孩子已辞职离开，再也联系不上了~蔡琴《你的眼神》http://t.cn/AXSCmkh5（@网易云音乐） ​

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2026-06-25 22:09来自 iPhone 13

邓丽君的声音像巧克力🍫丝滑的甜到心里[音乐]邓丽君《偿还》http://t.cn/AXSCExi6（@网易云音乐） ​

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2026-06-25 22:01来自 iPhone 13

林志炫的声音像雪碧[嘻嘻]林志炫《一个人走》http://t.cn/AXfkw2co（@网易云音乐） ​

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2026-06-25 21:52来自 iPhone 13

到今天才注意到这座水上咖啡屋名叫【涟】，涟漪的涟，挺别致的。晚霞的美，大概就在于她的悄然而至又转瞬即逝吧，像是一个白昼壮丽秀美的句点，接着黑夜开始起行，书写星光，冷月和一幕幕神魂飘荡的梦[月亮] http://t.cn/AXSCHN9Q

美啊 ​

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2026-06-25 19:11来自 iPhone 13

美啊 ​

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2026-06-25 17:57来自 iPhone 13

#随手拍# ​

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2026-06-25 17:53来自 iPhone 13

【哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望】

不完美的亲密关系，也能使我们免于孤独！ http://t.cn/AXayQIFa ​

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2026-06-25 17:43来自 iPhone 13

【配音】新西兰~米尔福德海峡 一篇很好的文案 体会一下 一枚5亿年的印章落在了很长很重的生命上，很轻，很轻 http://t.cn/AXSKOVnn ​

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2026-06-25 13:36来自 iPhone 13

对于疫苗，现在很多人被自媒体小视频带偏，说是资本行为。不要什么都是资本资本的，一棍子打死呀，具体问题要具体分析的。 带状疱疹跟水痘是同一种病毒，两种病是病毒在人生不同阶段的两种表现。水痘疫苗已经很成熟了，是自选疫苗，带状疱疹疫苗一样的呀，觉得自己免疫力不错的不会发那就不打，跟每年 ​

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2026-06-25 13:33来自 iPhone 13

//@庄时利和:带状疱疹最常见也是最困扰人的后遗症是带状疱疹后神经痛（PHN），这是一种持久且难治的疼痛，但并不是每个带状疱疹的人都会有PHN，这个跟发病年龄有关。40岁以下的带状疱疹患者只有很小一部分会有PHN，但是70岁以上的患者大约有三分之一会有PHN。 http://t.cn/AXSXVKgW

打带状疱疹疫苗之后，发了几个帖子控诉反应之难受，有读者看到了觉得害怕，在犹豫自己要不要打。看来我那几个帖子文笔太好，把读者带歪了。这里换严肃脸说明一下。打带状疱疹疫苗之后反应确实比较大，但再怎么大，也就是两天低烧，肌肉酸痛的程度类似干重活或是突然去练长跑之后的那种感觉，谈不上赏心 ​

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2026-06-25 11:59来自 iPhone 13

#日常练习# 诗词20 ​

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2026-06-25 10:32来自 iPhone 13

说着玩玩[可爱] 1、先有鸡还是先有蛋 我认为是先有鸡再有蛋，这就跟先有你爸爸妈妈再有你一样，是先有人还是先有受精卵的问题。至于这个人是不是现在演变成的人，本质上还是人，不是胚胎。 豆包回答里【鸡是慢慢演化而来的。在第一只真正意义上的“鸡”破壳诞生之前，它的父母还属于鸡的祖先（原鸡，不 ​

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2026-06-25 07:54来自 iPhone 13

一晃四年了，当时跑个2公里，心率153

Day.45 早晨有点事情耽搁 以后不能在7点以后跑步 简直就是额外的消耗嘛 跑完蒸桑拿一样[笑cry] ​​​

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2026-06-25 07:50来自 iPhone 13

[哈哈]哈哈[笑cry]//@加减乘除0512:反正就是不大想做人[熊猫][兔子]时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2026-06-25 07:49来自 iPhone 13

//@加减乘除0512:这个视频是拍得巨美巨美[good][good][good]//@加减乘除0512:这是青岛吧~美的[赞啊][赞啊]//@抹茶chocolate:转发微博

【争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。李清照·《如梦令》】手机横过来更好看。#大美中国# CR：仁甲看见 http://t.cn/A6eHTbaz ​

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2026-06-24 21:10来自 iPhone 13

我现在就是人家叫我帮忙拍个照我都能拒绝就拒绝了，因为之前有一次失误给我提了个醒，就是我帮那人拍好照，递手机的时候双方没接好，掉沙滩的沙子里了，弄得手机上全是沙，这个还好，擦掉就好了，但我还是蛮尴尬的，这要是以后不小心给掉水里了或者摔坏了呢，那咋整…

在虹桥火车站，一个面容姣好、衣着得体的年轻女子走到我身边，说她丢了钱，没东西吃，问我能不能给她买点吃的。我觉着哪里不对，摇摇头走了。这是啥套路吗？ ​

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2026-06-24 20:32来自 iPhone 13

法特莱克跑[嘻嘻]本来计划7公里的，奈何5公里的时候雨丝越来越密，还是结束回家吧~ 这个月要追平上个月的200公里看来难度不小哇[偷笑]数据就是走出来跑出来的，不会凭空出现。跑步说真的，是个人意志非常自由的一项运动，想跑就跑，非常自在[666] ​

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2026-06-24 17:21来自 iPhone 13

会花钱才能赚钱 车子怎么能算是资产呢，贷款买车那不就是负债吗，车子使用以后每年折旧到最后报废价值就是0了。资产是能产生现金流的才是资产。自住的房子也不是资产，只有能出租每月能收租金的房产才是资产 。这样说，人本身就是资产，因为通过劳动力和时间的付出能产生收入。 ​

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2026-06-24 11:13来自 iPhone 13

超大杯的雪顶咖啡[哈哈] 图2是23年6月的景象 那天是和朋友骑行，路过下车拍下来的 ​

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2026-06-24 08:21来自 iPhone 13

转发微博

#无锡博物院# 里有个常展，名为“大元处士-吴越王后裔钱裕的故事”。展品里有几件我非常喜欢，以前貌似一直没有拍清楚，那天兴致上来了，就进展厅重新拍了一下。拍好后回家仔细观赏，果然，现在的手机可以拍出许多细节，太好了。 #约会博物馆##随手拍# http://t.cn/z8AiOTG ​

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2026-06-24 08:08来自 iPhone 13

哈哈哈[笑cry]同期的今天，这雨下得绵绵不绝，好在明天可以歇一歇了，也下累了吧~天

嘿~我的热情 好像一把火🔥 燃烧了整个 ……[月亮][月亮] ​​​

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2026-06-23 18:33来自 iPhone 13

晚上平底锅里用筷子划拉了个酸辣娃娃菜[嘻嘻]娃娃菜也是我很喜欢吃的蔬菜，还有芦笋，芦笋有的说要焯水，有的说不用焯水，我做菜的话是焯水的，因为它毕竟还是有点草酸，不能跟菠菜比，菠菜是必须要焯水的。水开后放点盐和油放入芦笋焯一下，不要超过1分钟，也不麻烦，捞出来马上过自来水，因为后面还 ​

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2026-06-23 15:41来自 iPhone 13

路上看见的紫色百子莲和白色百子莲同框 白色中间的大红花蕊是人为装饰放上去的[偷笑]好看吗 ​

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2026-06-23 14:02来自 iPhone 13

“晏殊是外地人”[笑cry][笑cry] ​

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2026-06-23 11:46来自 iPhone 13

话梅排骨（少油少盐少糖版） 曾几何时，做菜的宗旨变成了在少油少盐少糖的前提下，尽量保持入口的风味，毕竟吃的健康现在是排在第一位的了[嘻嘻]那在厨房里，在可控性上，也只有做到少盐少油少糖了，当然还有少吃[偷笑] 言归正传，写做法： 先把话梅5粒温水泡开 排骨稍微冲一下，冷水放入葱姜料酒，等 ​

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2026-06-22 16:37来自 iPhone 13

可以坚持30秒啦[666]

一个没蹲好，没支撑住[捂嘴哭]摔了，真的是太酸爽了 http://t.cn/AXxFtxIl ​

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2026-06-22 15:29来自 iPhone 13

[good]

#第一人称复数# 谈到如何预防阿尔茨海默症，尹烨推荐注射带状疱疹疫苗，同时在生活中学习乐器、学习外语等方式来预防大脑的老化，保持和外部世界的有效互动、参与社团活动比如打麻将，并且在家里做适老化改造预防老年人摔倒。 《第一人称复数》第三季第七期《陪你老》@优酷 正在热播。 ​

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2026-06-22 14:53来自 iPhone 13

辣椒炒鸡蛋 今天盒马里看见樟树港辣椒了，88折就拿了一盒，准备做个辣椒炒鸡蛋。 这次把辣椒切成滚刀状，怕太辣，把蒂上的籽也去掉一些。切姜末葱白末备用。打鸡蛋入碗，放一点点盐和胡椒粉，再加入一点点白醋，充分把蛋打散均匀（加入白醋的鸡蛋液炒出来的很嫩）。起锅把锅加热，倒油滑锅后倒出，再加 ​

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2026-06-22 12:54来自 iPhone 13

时上海忽而夏至小雨绵绵[音乐][咖啡]情绪正好，你的弹奏让我感觉更加愉快Billy Joel《Piano Man》http://t.cn/AXSUc8vp（@网易云音乐） ​

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2026-06-22 10:51来自 iPhone 13

运动后髂经束的拉伸 http://t.cn/AXSy3l1u ​

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2026-06-22 10:06来自 iPhone 13

手机这个词是谁发明的，真是个人才[哈哈] 到哪都得带着，就跟长在手上似的，合二为一了，这可不就是手机嘛 ​

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2026-06-22 08:32来自 iPhone 13

一个人事业有成、身家丰厚，明明有条件请阿姨包揽所有家务，却依旧亲自买菜做饭、打扫屋子，认真对待柴米油盐这些细碎平凡的小事，过着和普通人一样充满烟火气的日子。这样的人，才是真正的厉害通透。 马一浮先生有一句诗【已识乾坤大，犹怜草木青】，真的了不起！

会做饭的人都是愿意付出的人，愿意照顾别人的人，那种好吃懒做的人没有一个不是自私自利的，爱做饭的人都是热爱生活的，热爱生活的人能感受到生活的美好，都是身心健康快乐的人。 http://t.cn/AXaqnZvx ​

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2026-06-21 21:00来自 iPhone 13

又听到一首适配我步频的音乐[音乐]🏃真带劲~轻轻松松5公里，后来天空飘起了毛毛雨，回去时顺道盒马买了个晚上打7折的西瓜杯😋太好吃了~这个月原本全勤的计划泡汤了，昨天在家一天没出门Captain Joz《Let's Get It》http://t.cn/AXSAXaA3（@网易云音乐） ​

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2026-06-21 18:19来自 iPhone 13

#日常练习# 诗词19 ​

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2026-06-21 15:27来自 iPhone 13

读日本的小说，总看见一个地名箱根，是个不错的地方，在去酒店的山路上一片郁郁葱葱，下着很大的雨，以至于到了房间只能看看窗外的芦之湖而没有去外面的园区散散步。庭院里一棵夏椿开着白色的小花，已经开始落花了，风一阵雨一阵便飘落几片，让人生出怜爱之心。 第二天吃早餐的时候，雨依旧没有停，也 ​

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2026-06-20 23:30来自 iPhone 13

看完了渡边淳一的《失乐园》，以前一点都不感兴趣的一本书，今天看完后，不能平静，眼角有泪落下来，不需要过多的言语了吧，不然怎么会有眼泪呢，人的眼泪不是说来就来的，是内心有触动了才来的。 上一次看书掉眼泪是《一个叫欧维的男人》，他的妻子六个月前过世，他六个月后摸着一块大石头说【我想你 ​

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2026-06-20 12:47来自 iPhone 13

有多少人真正懂得或者做到[心]

喜欢一个人最好的心态 http://t.cn/AXae8Jh0 ​

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2026-06-20 11:11来自 iPhone 13

#日常练习# 诗词18 ​

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2026-06-20 07:34来自 iPhone 13

太可怕了，这样的评论居然有8万多的赞 令人窒息的匪夷所思 还是别教了……能教出什么健康的孩子 社会是由人组成的，或者说是由人的思维组成的，这样一想，有些问题迎刃而解了。 ​

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2026-06-20 06:56来自 iPhone 13

线条的艺术，笔尖的艺术

纯享洛神赋赵孟頫行书自学书法#遇见艺术##新城事# http://t.cn/AXanDNER ​

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2026-06-19 19:49来自 iPhone 13

清炒有机花菜 基本可以列入我最喜欢吃的蔬菜排名前三 每次到餐馆，只要有干锅花菜也都会点一份，不过最近几次吃下来，都感觉做的越来越咸，一次是外婆家，一次是在太二，调料味太重掩盖了本身食材的口味，渐渐的兴趣有点不大了。 这道菜不是干煸，因为我之前焯过水的，等水开后放入花菜，不用读秒，只 ​

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2026-06-19 13:21来自 iPhone 13

#日常练习# 诗词17 端午安康🤗 ​

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2026-06-19 06:52来自 iPhone 13

蔡琴《屈原》http://t.cn/AXa1TP4d（@网易云音乐） ​

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2026-06-19 06:48来自 iPhone 13

端午安康~去超市买粽子[偷笑]//@加减乘除0512:想起那天下着不大不小的雨，屋檐下淌落一条细细的水柱，如果是冬天极冷的话，这些水柱就变成冰棱子挂在屋檐上，这样的场景已经多年没有见过了。那天我们就在屋檐下，摆出了这样包粽子的阵势，爷爷是包粽子的好手，因为他手紧，能把粽子裹得严实，这样的粽

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2026-06-18 20:42来自 iPhone 13

今天做了红烧白水鱼，很喜欢吃这种鱼，鱼刺多特别鲜，所以每次爸爸钓到白水鱼，都会给我煎好，我只要稍微加点佐料放点香菜就可以吃了。煎鱼我不在行，主要是爸爸妈妈煎的鱼太出色了，还有就是不爱煎食物，所以就不学了，要学也学的会[偷笑]就是有依赖了嘛，偷懒吃现成的。 我家就没断过鱼🐟，饭桌上 ​

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2026-06-18 19:44来自 iPhone 13

Madonna《La Isla Bonita (美丽的小岛)》http://t.cn/AXamRwUI（@网易云音乐） ​

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2026-06-18 14:23来自 iPhone 13

#日常练习# 诗词16 这首《一丛花·伤高怀远几时穷》是张先的代表作，其中【沉恨细思，不如桃杏，犹解嫁东风】一句，欧阳修尤爱之。 ​

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2026-06-18 09:18来自 iPhone 13

近来在公园里看到好几个老人在做抗阻训练，看来小视频的作用还是很大的。 打太极的一个作用也是加强身体的稳定性，加强肌肉的力量，特别是腿部的力量。要补钙延缓骨质流失，补钙必须晒太阳或者补充服用维生素D3。老年人最怕之一——摔倒 摔倒后一系列的连锁反应，就跟多米诺骨牌似的，摔倒——长期卧床 ​

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