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2026-07-02 08:56来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 夕阳天堂鸟#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-02 08:31来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#世界弥漫着焦躁不安的气息，因为每一个人都急于从自己的枷锁中解放出来。 #韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-02 08:29来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【玉米】含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-02 05:26来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 把一份永恒的祝福，送给每天彼此牵挂的人。真情无距离，牵挂在心里；人生不容易，缘分永珍惜！ 早上好！[咖啡]#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-02 05:25来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 世上最好的养生，是心情好。最好的养生，不是上好的补品，而是和让你舒服的人在一起。和他们在一起，你不用小心翼翼，不用没话找话，随时都觉得心悦神怡。和舒服的人在一起，选择与正能量的人来往，养人也养己。与舒服的人在一起，赶走了晦气，留下了喜悦，胜超世间保健品。人，只要 ​

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2026-07-02 03:02来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 美好的早晨，吉祥的开始，送上我永恒的祝福：开心无忧，快乐无愁，平安依旧，健康久久！ 早上好#韶关春辉乐玩旅游# [咖啡] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-02 03:00来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 被动的，称之为：变化；主动的，称之为：改变。  被动的叫出差；主动的叫旅行。  人生是一场主动的旅行，凡主动的，一切皆成为人生的风景。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-02 02:59来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【常食清体食物，保持轻盈体态】1、玉米：降低胆固醇并软化血管。2、葛郁金：肠道清道夫。3、苹果：可排除体内多余钠盐,对维持血压,血脂均有好处。4、山药：防止动脉硬化。5、燕麦：降胆固醇和降血脂。  #韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 23:23来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 美国西部自驾#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXoUwAkX ​

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2026-07-01 12:17来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 早上好！愿您今天是最幸运的人，好运天天来，一顺百顺，一生幸福，健康平安，生活快乐，充满阳光[咖啡]#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 08:44来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 1921→2026， 一百零五载薪火相传 山河峥嵘，初心如磐 百年大党，风华正茂#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 08:42来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 🇨🇳七一建党节 庆祝中国共产党成立105周年🎊，愿祖国繁荣昌盛，再绘壮美新篇🌟#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 08:35来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 今天是7月的第一天，是下半年的开始，求个好彩头，愿鸿运当头照，百财身边绕，道路千万条，发财第一条。财从四面八方来，金山银海抱满怀，往后的日子，无病无灾，平安喜乐，顺顺当当，红红火火奔小康#韶关春辉乐玩旅游# [太阳] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 05:53来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 减少一分对别人的依赖，就增加一分自身的自信。人，确实可以做到100%去相信自己。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 05:51来自 vivo S20 Pro

#韶关春辉乐玩旅游# 【上火了怎么办】上火的症状很多，牙痛，眼睛红肿，口角发炎等。上火后可以试试以下方法：①多饮水、饮茶水，多排尿，使热从小便排出。②可选择的水果：西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、香瓜等。③选择凉性蔬菜食用：黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。④“上火”严重者，可选择服 ​

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2026-07-01 05:45来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 天有祥云，地有花香，人有好友，身有健康。愿我们：天地人和，好运四方，幸福快乐，吉祥安康。早上好！#韶关春辉乐玩旅游# [太阳][咖啡] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 05:43来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 我们虽然是平常的人，但不代表我们就该承受折磨。我们唯一能做的是正视生活本身，在经历中不断学习，以确保未来不会发生憾事。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-07-01 05:42来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【减轻蔬菜农残好方法】①把蔬菜浸泡5分钟再冲洗，或用淘米水浸泡；②用5%的盐水洗菜；③黄瓜、茄子等农药用得多的蔬果最好削皮再吃；④高温加热也会使 农药分解，一些耐热的蔬菜，比如菜花、豆角、芹菜等洗净后再用开水烫几分钟；⑤阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。 ​

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2026-07-01 00:42来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 美国西部街区#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXoz0P2k ​

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2026-07-01 00:40来自 vivo S20 Pro

#回忆# 曾经是那么寻常的事#在人间# //@杜子建://@张洲:有情有义的一代人。//@他回精神病院了:怀念。//@半江湖人://@王兵的围脖:转发微博

一辈子都还不起的恩情，这才是我上微博应该看的东西，朴素的回忆却蕴含着人间巨大的精神力量[点赞][点赞][点赞] ​

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2026-06-30 12:26来自 vivo S20 Pro

#熬夜#[微风] #演讲#

TED演讲：熬夜！无聊！如何摆脱萎靡不振的状态？ http://t.cn/AXIqnz6k ​​​

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2026-06-30 05:26来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 美国街景#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSFVua5 ​

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2026-06-29 13:45来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 天地有爱，人间有情，相互牵挂，乐福同行，平安幸福，周一早上好！#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/R0QyXRX ​

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2026-06-29 07:35来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 花开半夏天#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/Rqzkock ​

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2026-06-29 06:27来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 若你选错了路，就坦然接受。别总是欺负以前的自己，他当时一个人，站在雾里也很迷茫。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/R0QyXRX ​

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2026-06-29 06:23来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【容易生气的人吃什么能让身心舒畅】1.白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃 2.陈皮泡水当茶饮顺气化痰 3.金橘有理气解郁功能 4.香元水煎服可顺气止痛 5.山楂橘皮或山楂萝卜籽一起水煎服可化食降脂通气血 6.莲藕水煮或凉拌吃养心安神 7.瓜蒌水煎服可治生气引起的胸闷胸痛。#韶关春辉乐玩旅游# ​

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2026-06-29 04:11来自 vivo S20 Pro

#杨振宁#[微风] #干货#

顶级物理学家杨振宁史上最精彩的演讲！没有之一！干货满满~ http://t.cn/AXIArTPr ​​​

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2026-06-29 04:09来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 山野的清风，吹散了城市的喧嚣。游客在林间隐现，仿佛看到了山林最温柔的私语。心若逍遥，处处皆美，这一刻，万物皆有灵，治愈了所有的疲惫。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/R0QyXRX ​

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2026-06-29 04:02来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。一生不长，重要的事儿也没那么多。天亮了，又赚了。 http://t.cn/R0QyXRX ​

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2026-06-29 04:00来自 vivo S20 Pro

【清晨三种食物不能吃】一、忌喝大量冰凉的饮料。二、忌空腹吃香蕉。三、忌空腹吃菠萝。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 #韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/R0QyXRX ​

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2026-06-29 03:56来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 让每天的笑声，为健康助力；让每天的快乐，为生活添彩；让真诚的友谊，为人生加分；让相互的问候，为平安护航， 早上好！[咖啡]#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/R0QyXRX ​

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2026-06-29 03:43来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 黄昏之时路何方？#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/R0QyXRX http://t.cn/AXSBJm3R ​

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2026-06-28 04:57来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【西洋参的最佳用法】西洋参的最佳用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10克以内。西洋参片尤其适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神同时还可以改善发声状况。西洋参不能多吃，否则易引起腹胀。   ​

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2026-06-28 04:55来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 尝试从未做过的事情，谁都会感到恐惧。很多时候真正做起来，却又发现没什么大不了。只是没做过而已，并不是做不到。 #韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-28 04:54来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【五多饮食让你长寿】现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康长寿？多喝茶；多吃食用菌；多吃鱼；多喝汤；多喝水。   #韶关春辉乐玩旅游#    ​

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2026-06-28 04:34来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 白云飘飘荡荡悠悠#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSEas1m ​

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2026-06-27 11:35来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 美好的早晨，从吉祥的开始，送上我永恒的祝福：开心无忧，快乐无愁，平安依旧，健康久久！ 早上好！#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-27 05:32来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 两个人的沟通：70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，因此，没有良好的情绪，说得再多也只是发泄。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-27 05:30来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【藿香正气正确用法】1.适用于“空调型中暑”，久晒中暑不宜用。2.适用于受凉腹泻，但细菌性腹泻不宜用。3.适用于晕车，但孕妇和三岁以下的幼儿不建议用。另外，水剂型藿香正气适用于急症，如缓解晕车引起的不适，但幼儿和年老体虚者慎用；胶囊与滴丸适用于腹痛腹泻；颗粒剂、冲剂适用 ​

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2026-06-27 04:18来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 美好的早晨，从吉祥的开始，送上我永恒的祝福：开心无忧，快乐无愁，平安依旧，健康久久！ 早上好！#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-27 04:17来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# “一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼。发火时不讲话，生气时不决策。”#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-27 04:01来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【西红柿配啥营养加倍】①当水果吃时，可与坚果一起吃，要充分咀嚼，让坚果里的油脂与西红柿中的胡萝卜素、番茄红素融合在一起，有利于它们的吸收；②在凉拌西红柿时，除了加入白糖外，可加入一些富含多不饱和脂肪酸的食用油，如茶籽油、葡萄籽油、橄榄油等。 #韶关春辉乐玩旅游# ​

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2026-06-27 03:55来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]#想要活得开心， 就不要与傻瓜论长短， 不跟傻逼讲道理， 不和三观不同的人争论是非。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-27 03:54来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【黄瓜保健食谱】①糖醋黄瓜片：清热开胃、生津止渴；②紫菜黄瓜汤：清热益肾，适用于妇女更年期肾虚烦热症状；③山楂汁拌黄瓜：清热降脂、减肥消积；④黄瓜粥：适用于皮肤干燥、食欲不振、尿少尿黄等病症。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-27 03:34来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 美国街景随拍#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSYA49V ​

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2026-06-26 13:42来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 美好的早晨，写上健康，填上快乐；加上好运，附上吉祥，用微信传给你，祝你开心快乐，幸福安康！ [太阳]早上好#韶关春辉乐玩旅游# [咖啡] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-26 13:40来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 带你看看晴空万里#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSOGVLj ​

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2026-06-25 23:45来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 凤凰城风光#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSNwzit ​

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2026-06-25 23:28来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 让每天的笑声，为健康助力；让每天的快乐，为生活添彩；让真诚的友谊，为人生加分；让相互的问候，为平安护航， 早上好！[咖啡]#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-25 12:23来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 早安！不慌不忙，慢慢长大，平凡的日子也能开出温柔的花呀🌷#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-25 05:52来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 日落黄昏天更美#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-25 01:38来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 美好的早晨，从吉祥的开始，送上我永恒的祝福：开心无忧，快乐无愁，平安依旧，健康久久！ 早上好！#韶关春辉乐玩旅游# [咖啡] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-25 01:23来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 蓝天白云☁️🌲 http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSXsGJL ​

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2026-06-24 06:34来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 我们终其一生，都在寻找两个东西：一个是价值感，一个是归属感，价值感来自于自我成长，归属感来自于爱与陪伴#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-24 06:33来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【防止上火的九种水果】①柿子：清热润肺；②柑橘：除燥，提神醒脑；③甘蔗：清肺热的最佳食品之一；④荸荠：清肺热和解毒；⑤石榴：生津止渴，收敛固涩；⑥葡萄：补气养血，健脾养胃，营养价值高；⑦苹果：维他命c；⑧猕猴桃：丰富的维他命C和维他命E；⑨香蕉：滋润肌肤，防止肌肤干 ​

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2026-06-24 04:50来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 日落🌇晚霞谷#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSInG3z ​

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2026-06-24 04:49来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是他们还是选择出发，因为他们相信，一定会满载而归。人生很多时候，是选择了才有机会，是相信了才有可能#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-24 04:46来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【健康养生零食】1.葵花子养颜；2.花生防皮肤病；3.核桃秀甲；4.大枣 预防坏血病；5.奶酪固齿；6.无花果促进血液循环；7.南瓜子和开心果，保证大脑血流量；8.奶糖，皮肤润泽；9.巧克力，保持心情愉悦及美容；10.芝麻糊乌发润发养血 ；11.葡萄干；12.薄荷糖；13.水果；14.牛肉干、烤鱼 ​

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2026-06-24 04:44来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# [太阳] 幸福共有，健康同守，深深祝福，好运永久。愿我们一生平安、一世健康、一辈子快乐！ 早上好！#韶关春辉乐玩旅游# [太阳][咖啡] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-23 10:19来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 早安，虽非少年心未老，烟火人间也逍遥。快乐其实和年龄无关，懂得取悦自己，才是生活的良药。不管现在几岁，开心万岁！#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-23 07:00来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 蓝天飞机伴白云#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXS5PMRi ​

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2026-06-23 06:45来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 不要让别人来决定让自己快乐的内容，也不要让社会来决定让自己快乐的内容。 人什么时候开始学会自己给自己挑选让自己快乐的内容了，才算是真正意义上的爱自己。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-23 06:02来自 vivo S20 Pro

【哪些人不宜吃花生】①胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生蛋白质和脂肪含量过高，很难消化吸收。②消化不良者：花生含有大量脂肪，脾胃功能不良者食用后，会加重病情#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-22 11:24来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 好的运气 不会凭空而来 要么藏在努力里 要么藏在坚持里 早安！#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-22 11:24来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 命运是掌握在自己手上的，只有你自己相信自己的力量，别人才不能阻挠你的梦想。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-22 10:21来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 大路朝天蓝#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXSyRAO7 ​

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2026-06-22 05:44来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# ✍🌷人开朗，处处有阳光；[耶]人豁达，处处有花香；🌻人善良，处处有朋友；👌人知足，处处能兴旺。好心情，永远都健康！#韶关春辉乐玩旅游# 🏆🍒早上好！[太阳][咖啡] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-22 05:38来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 早有朝气，午有和气，[握手]晚有福气，🙏常带喜气，🎉每天都有好运气。平安顺利，事事如意！早上好🙏[太阳]🍎[咖啡]#韶关春辉乐玩旅游# [握手] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-22 05:34来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 一个人时，是兵也是将， 无依无靠时，自己就是千军万马！ 单枪匹马时你别怕， 一路走来，可以哭，但不能怂！[给力]#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-22 05:34来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【鸭蛋补夏】俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，夏季补充钙、铁，吃鸭蛋最好。 #韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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广中旅行

2026-06-22 05:22来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 夕阳西下高速回#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXS2FW6W ​

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广中旅行

2026-06-21 08:15来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 早上好，今天是24节气夏至，夏至养生注意事项: 1.饮食清淡补水‌：多吃新鲜蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、西红柿，既能补充维生素又能清热解暑 。每天饮水 1500-2000 毫升，少量多次，可喝绿豆汤或淡盐水，但别大量喝冰饮料，以免伤脾胃 。 2.‌少吃寒凉油腻‌：冰淇淋、冷饮要控 ​

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2026-06-21 07:59来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 树欲静而风不止 http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXS7YTDN ​

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2026-06-21 07:39来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 庭院鸟🐦群#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXS7KWkb ​

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广中旅行

2026-06-21 05:41来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 明白自己无能为力是人生的基本。而活着就是要在那个基本上添加别的东西，哪怕是一点点也好。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-21 05:40来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【鼻炎患者日常注意事项有哪些】营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、菠菜、胡萝卜、苹果等。饮食要清淡，少食辣、辛、炒、炸等属热性食品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等；海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食物最好不要 ​

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2026-06-21 05:39来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【鼻炎患者日常注意事项有哪些】营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、菠菜、胡萝卜、苹果等。饮食要清淡，少食辣、辛、炒、炸等属热性食品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等；海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食物最好不要 ​

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2026-06-21 04:52来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 迎接，每天的平安；守望，每天的健康；过好，每天的生活；共享，每天的阳光；祝：我们永远健康快乐！天气寒凉注意保暖！早上好！#韶关春辉乐玩旅游# [咖啡] http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-21 04:50来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 看淡世事沧桑，内心安然无恙。生活越简单，生命越丰盛，心思越简单，心态越平安。心态好，人缘就好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。 早上好！周日开心快乐！#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-21 03:35来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 不要抱怨，生活就像开车，有上坡，有下坡，有平路，一帆风顺只会让你柔弱不堪。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-21 03:34来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【生活小常识】中医：五劳七伤，你中招了吗？ 五劳： 久视伤血（劳心） 久卧伤气（劳肺） 久坐伤肉（劳脾） 久立伤骨（劳肾） 久行伤筋（劳肝） 七伤： 大饱伤脾 大怒气逆伤肝 强力举重、久坐湿地伤肾 形寒寒饮伤肺 忧愁思虑伤心 风雨寒暑伤形 恐惧不节伤志 启示：强调“过度”为害 ​

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2026-06-21 00:55来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 自由自驾#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXShGPZJ ​

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2026-06-21 00:32来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【营养食物10种最】1、最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披萨；6、最好的坚果：杏仁；7、最好的肉类：瘦牛肉；8、最好的甜点：酸奶；9、最好果汁：橙汁；10、最好的沙拉原料：西红柿#韶关春辉乐玩旅游# ​

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2026-06-20 05:56来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 当你明白情绪并非由他人制造，而是由内在解释系统触发，你就拿回了主导权——通过觉察、暂停与自我调节，内在平静不再依赖环境，而成为一种可训练的能力。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-20 05:25来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 看看凤凰城街景#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXaD9Gje ​

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2026-06-20 03:59来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 停止暴露自己，学会隐藏自己。这世间最傻的行为，就是着急要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的比你自己选的更好，更周到。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-20 03:58来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【有利于提高记忆力10种食物】1、 牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、橘子(柠檬或柚子)5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9、辣椒。10、菠菜。#韶关春辉乐玩旅游#   http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-19 09:06来自 vivo S20 Pro

某些六零后初二还是红卫兵，初三学校才开始正式系统一点地上课，能学到什么东西呢？童子功就更不要说了。高中也只二年。

作为一个60后，我年少时所受的教育实在浅薄，与传统文化几乎断裂——别说四书五经，就连古人开蒙的蒙学读物也未曾读过。头脑里残存的语言、历史、地理知识，全是零碎的、断续的，甚至是被改写过的，考完试便抛到九霄云外，所谓“无童子功”，说的就是我这样的人。 与当下愈演愈烈的应试教育相比， ​

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2026-06-19 09:01来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人，所以，关键还在于自己。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-19 09:01来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【提高身体"水润度"9妙招】1)摆株绿色植物，给你鲜活的环境。2)泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边。3)脸部按摩。4)在房间里放盆水。5)多喝水。6)空调很舒服，可是不要待太久。7)选用肥皂要谨慎。8)夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。9)暴晒阳光后，来点保湿化妆水。#韶关春辉乐玩旅游# ​

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2026-06-19 08:52来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 端午节到，为您“端”来一生的幸福，为您“端”来一世的甜蜜，为您“端”来一年的平安，为您“端”来一季的健康，为您“端”来一天的吉祥，祝您和家人端午节安康！#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-19 08:46来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 早安，今天是6月19日，星期五。一年一端午，一岁皆安康；愿你粽有欢喜，粽有温柔，粽有顺遂，粽有好运，粽有平安，所有美好接粽而来。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-19 04:10来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]# 活下去、继续奋斗，当然更要热爱生活——要爱着生活里的一切，它馈赠的伤怀与喜悦，也是生活的一部分，人人皆能从中找到救赎。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-19 04:08来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【健康饮食：5类最不起眼营养高手】1，土豆和芋头比香蕉更补钾，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。2，丁香和薄荷比红葡萄酒更护心。3，泥鳅比牛奶含钙多，缺钙会导致失眠甚至脾气暴躁。4，绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼，有助预防夜盲症。5，甜椒维生素C含量是橙子的2倍多。   ​

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2026-06-19 03:45来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 美国🇺🇸公路🛣️#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXa1A3eQ ​

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2026-06-18 06:03来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#来自密歇根大学和宾夕法尼亚州立大学的研究人员的一项调查结果发现，如果将能量饮料和酒精同饮，比单独喝酒更容易酒精中毒，且更容易贪杯。研究人员提醒说，饮用这类调和酒，让人“清醒”，就会导致喝得更多。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-18 06:02来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【奶酪】除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质外，奶酪还含有独特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，提高口腔环境的PH值，抑制细菌生长，坚固牙胚。 #韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-18 06:00来自 vivo S20 Pro

#早安心语正能量[超话]#相处久了你会发现，人与人之间最大的吸引力，不是你的容貌，也不是你的光环，而是你传递给对方的踏实、真诚和善良。#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-18 05:56来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]#【容易忽视的4个健康常识】1️⃣记得少喝奶茶；2️⃣白天多喝水晚上少喝；3️⃣晚上五点后少吃大餐；4️⃣不用冷水服胶囊#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg ​

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2026-06-18 04:09来自 vivo S20 Pro

#茗心旅行[超话]# 湛蓝天际线#韶关春辉乐玩旅游# http://t.cn/AXhAd1Bg http://t.cn/AXa8SNKl ​

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