小瓜瓜就是林可雯

2022-05-27 14:13来自 iPhone XS

换个新的置顶嘻嘻🤺🤺🤺 douyin/红薯: 小瓜瓜 insta: whenwenwen #OOTD[超话]# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2023-07-27 12:59来自 iPhone 13

一年前刚宾大毕业闲的无聊 在朋友家穿着睡衣随便拍了条变装视频被几亿人看到 便抓住机会尝试自媒体变现 到现在已经济独立啦[开学季] （不过最早玩的其实是微博哈哈哈从高中起就在这天天追星写些乱七八糟的东西 dy xhs都是后话了 #vlog# http://t.cn/R2WxsCs http://t.cn/A60XTAyH ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-05-05 03:32来自 iPhone 13

大半夜看到一条让我泪奔的私信🥹物以类聚人以群分，其实姐妹们喜欢我并不是我真的有多好，而是大家看到了自己本身就有的优点在我身上的投射，因此关注我的家人们都是自己本来就特别优秀所以才这么有眼光！！也正是因为受到了很多优秀的人的关注和喜欢，我才会有动力一直很努力地生活[开学季]金山本身 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-05-02 21:05来自 iPhone 13

在录这期节目的时候我第一次尝试了直播带货，一开始真的毫无头绪，幸好有佳琦哥和尚尚姐在，给我传授了超多直播经验，比如怎么对着镜头自然聊天、怎么用语气留人[开学季]嗓子直接给我干哑了，卖货我绝对是认真的，大家快去看这期合伙人好吗！！#合伙人##合伙人把生意做到义乌了# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-04-28 22:49来自 iPhone 13

最近牙白到好几个朋友都误会我做了牙贴面🤣火速赶来给姐妹们分享牙齿护理经验！！ 1️⃣正畸：我以前嘴突很厉害，但初高中带了整整六年牙套给箍回来了，现在超级无敌整齐，颌面从侧面看也很好看💁🏻‍♀️ 2️⃣洗牙：我一般一年洗一次，主要是牙结石什么的能给清理掉。洗完可以要求加个抛光，会 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-04-27 23:53来自 iPhone 13

过去的一个月我真得过得超级无敌nb所以必须发条plog记录一下🤠🫶🏻 -又买下了一套房 财富值已经达到巅峰 -被迪士尼官方邀请来看电影首映礼了 看第一部The Devil Wears Prada的时候我还是个小女孩 那时候万万没想到还会有第二部 而且第二部我还能受邀来看首映！感觉自己真的长大了 -三月份录的节 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-04-26 13:50来自 iPhone 13

我用英文法语中文三种语言面试上电视了[害羞]我就知道多学一门语言没坏处！虽然表面很从容但被我超喜欢的尚雯婕姐姐面试其实很紧张都说错了mois的阴阳性…不过这都不重要总之家人们快去看《合伙人筹备篇》好吗！

#尚雯婕三国语言面试候选人# @尚雯婕 就这么释放魅力！候选人面试现场，尚尚姐三国语言切换给候选人提问，不管是提问内容还是节奏都把控的非常好，学霸的含金量还在上升！#合伙人高光时刻##合伙人# http://t.cn/AXxT97Ai ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-04-25 14:31来自 iPhone 13

我宣布又来芒果录节目啦！！！这次要挑战竞选合伙人⛽️💪🏼看我发挥经济专业的优势，开店盈利我来守护，亏本不存在的[开学季] #我的专业能在合伙人里做什么##合伙人# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-04-06 22:41来自 iPhone 13

第一次去上海时装周看秀🫶🏻其实时装周真的门槛不高的，我就是在🍠直接给品牌发了条消息，超级简单粗暴就拿到了前排秀票。。 前两年我其实收到过好多次各种时装周邀请，但当时对这方面不感冒都推了，后面就没人再来找我了。但就在三月底我因为偶然看了《莎拉的真伪生活（The Art of Sarah)》这部 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-03-14 11:37来自 iPhone 13

姐妹们马上又能在电视上看到我了嘻嘻 感觉自己帅爆了！！又迈出自己的舒适区努力做了一件很酷的事[害羞] http://t.cn/RJwjSeL ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-01-16 20:28来自 iPhone 13

森林收官了我必须来条plog助助兴[害羞]顺便复盘我这第二次录综艺留下的回忆🎬🌳 图1是我的视角，前面整整一排摄像机，录第一期的时候说实话我真的吓尿了因为没见过这个阵仗（录魔方训练营那次摄影机都是隐藏起来的所以没这样震撼的感受）不过玩着玩着就适应了，主要是赢的欲望战胜了不想被摄像机 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2026-01-14 15:52来自 iPhone 13

森林收官啦🥰还记得录先导片的时候我的进化目标是争强好胜，保持清醒，多多合作，回想本季也确实是这样能打就打+悄悄从骗人流转向合作流了（不过不是因为我变善良了而是因为大家实在太不好骗了人均八百个心眼子！！火老师八千个心眼子🥲 至于保持清醒么……偶尔微醺一下问题不大嘻嘻🫣下一季依旧 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-12-24 18:15来自 iPhone 13

我的眼里没别的，只有对收人头的渴望罢了[哇] #森林进化论2025##姐妹组杀疯了# http://t.cn/AX4yxM6W ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-12-10 17:15来自 iPhone 13

只有录过节目才会懂，没有比同一个化妆间更铁的关系了[给你小心心][女孩儿]#森林进化论2025##王初灵林可雯女性之间的义气# http://t.cn/AXy32uWj ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-12-03 17:35来自 iPhone 13

必须按头安利的一期！！！生性多疑的我录这期节目的时候CPU都烧干了[单身狗][单身狗] #森林进化论2025##林可雯原计划危机# http://t.cn/AXytQqsr ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-10-20 15:15来自 iPhone 13

终于！！！第二赛季它来了！10.22见🫵🏼 PS：根据导演组内部消息 隔这一段时间才播是为了让巅峰赛陪大家跨年🤭✨ #森林进化论2025##森林进化论2025第二赛季官宣# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-10-15 23:42来自 iPhone 13

一次悉尼行，一生澳洲情🇦🇺在欧洲玩了快三个月去了好几个国家，我的结论是统统不如澳洲🦘去的地方越多我越觉得悉尼好，不管是逛超市看电影还是看日落，体验感都秒杀欧洲。路上没有homeless闹事没有臭味，水果奶制品新鲜好吃，各种正宗中韩泰越南菜，从海滩到山顶超级好多适合看日落美景的地方， ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-10-14 22:55来自 iPhone 13

在Ibiza岛被德国富二代邀请上他家游艇的那天，我花了一下午思考我的人生🙃 那天我在cala gracioneta游完泳在这个海滩边上的餐厅点了杯喝的，隔壁桌有个男生也是一个人来的，就跟我聊了起来。他穿搭是很简洁的一套米色麻质衣服，上衣敞着露出腹肌，这种quiet luxury风格我比较喜欢所以就愿意跟他聊天 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-10-13 18:28来自 iPhone 13

我跟德国男生之间好像有着不解之缘[淡淡的]不仅是上个月在德国期间被搭讪频率特别高，就连在欧洲别的国家被人搭讪十有八九也都是德男🇩🇪 印象比较深的有三次，第一次是在维也纳，日落时分光线很好，我就在Hofburg/茜茜博物馆那一片的草坪上自己给自己拍照，那一片人很多但本人脸皮厚就旁若无人地 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-10-12 00:39来自 iPhone 13

谁来管管我啊在巴塞罗那都待一周了还没去任何一个景点🤣什么高迪三件套圣家堂都没去，因为已经一个人在欧洲玩了两个半月了，教堂博物馆建筑都看太多了早已审美疲劳！！现在急需一个J人来管制我押着我去打卡景点，不然按我自己的P人玩法每天的活动就是随便选一个区域就开始大吃大喝，到现在手机相册里 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-10-02 20:03来自 iPhone 13

终于来ibiza了[打call][打call]高中起每个刷题的晚自习耳机里都会听tyga的ibiza给自己打鸡血，梦想着自己长大后也能在这个海岛过上夜夜笙歌的生活…现在美梦成真哈哈哈哈哈哈 http://t.cn/RIgsuMP ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-09-26 21:19来自 iPhone 13

这就是为什么我不爱用🍠…审核机制真的毫无自由 现在发泳衣照都不是限流而是直接隐藏笔记了救命🤣🤣不得不把我美美的图2打码还手动把bikin裤裤的布料给P多出来一截变成图3这样哈哈哈哈 没人想擦边但我旅游期间就是会有N多时间穿泳衣 因为我本来就是喜欢到处躺沙滩和游泳啊啊啊 要我咋办啊我真没 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-09-26 02:09来自 iPhone 13

很难不爱上柏林🇩🇪🖤一个人在德国玩一个月了 从慕尼黑一路北上终于来到了最喜欢最期待的地方 前面去过的其他德国城市比起柏林都像是铺垫 早上书店/看展晚上电影院/蹦迪 背个装了两三个pfand空瓶的tote包在街上晃悠 漫无目的地上地铁坐到哪算哪 一杯咖啡喝俩小时 饿了来点德国国菜doner/kebab/sc ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-09-13 20:31来自 iPhone 13

近期在欧洲的六张照片 没P没调是原图 你们猜猜哪三张是路人拍的 哪三张是我用自拍杆拍的 我觉得还挺好猜的 因为我感觉自己拍的构图更好比较有氛围感[开学季][坏笑] http://t.cn/R2WxFrs ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-09-10 21:46来自 iPhone 13

德国路人的拍照技术请见图1-2🇩🇪 已经不能用丑来形容…不讲构图和基本人体工学真是抽象，经过我的一番指导从图2到了图3的水平我已经甚是满意😀👍不过有一说一我这是在德国最高峰-楚格峰的尽头打卡点，这一段路很陡峭几乎垂直，窄窄的路两侧就是悬崖峭壁特别危险，而且云雾缭绕的啥也看不见， ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-09-05 23:38来自 iPhone 13

感觉自己像个小丑[微笑]我应该是最后一个知道森林进化论下一期要两个月后才播的吧 第一赛季复盘我一共赶上了0次 不是在欧洲赶火车飞机就是钱被偷了 昨晚到德国了美滋滋地想着这周末肯定可以跟大家连线了 结果一问火老师才知道之后俩月都🈚️了。。。这下没节目看了剧荒了[裂开][裂开] ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-09-05 03:28来自 iPhone 13

一个人在欧洲玩一个多月了，奥地利真是我目前觉得最完美我挑不出任何缺点的国家🇦🇹💗尤其湖区太适合自己跟自己玩了，我待了一周都不想走，每天随机挑选一个湖去hike+游泳+野餐+逛小镇。今天来了Mondsee是目前玩下来最适合游泳的，水很清澈很多鱼，游冷了就往deck上一躺晒太阳把自己烤热然后再下 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-09-01 15:37来自 iPhone 13

第一赛季收官不说再见！下个赛季马上回来[送花花]#森林进化论2025# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-08-28 18:41来自 iPhone 13

这游戏玩得 掠夺的是引擎但滴血的是我的心🤣#森林进化论2025# http://t.cn/AXvnSFx4 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-08-21 21:12来自 iPhone 13

新游戏上线！！就这么轻轻松松被安排掠夺了🏴‍☠️🥲#森林进化论2025##林可雯我没招惹任何人# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-08-16 17:40来自 iPhone 13

昨天是到罗马的第一天，对罗马一天之内感觉又爱又恨[裂开][裂开]恨是因为真的太热了热到我无时无刻想骂人的那种！！好多地方还没空调！！而且我没好好做功课结果昨天正好是赶上他们某个national holiday大多数店全关了我就只能在路上干走干晒着[拜拜]但爱上罗马也是很容易的事，因为这里东西太好吃了超 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-08-14 16:34来自 iPhone 13

很寒酸的一期[二哈]“只有”四个？？不好意思我们连四个都没有就两个[春游家族]#森林进化论2025# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-08-08 21:02来自 iPhone 13

终于播了[打call]第一次录森林我就遇到这么大起大落的游戏也太刺激了[裂开][裂开]#森林进化论2025# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-06-18 13:38来自 iPhone 13

我要许愿在森林里美美进化成花仙子🥺🧚🏻#森林进化论2025集结篇##森林进化论2025赛制升级##森林进化论2025# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-06-16 12:26来自 iPhone 13

#我允许森林进化论2025开播# ，但不允许自己在#森林进化论2025# 情绪内耗[送花花][打call] ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-06-14 21:41来自 iPhone 13

为了发悉尼的库存照片刚刚斥巨资开了iCloud 2TB空间[裂开]可恶的澳洲太出片了得攒了有几万张美照吧 我从今天开始每天发都能发八百年…老婆们想我了没嘻嘻嘻[害羞][给你小心心] ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-04-15 16:24来自 iPhone 13

第二次录节目杀青啦 长沙拜拜🎬😇 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-03-26 11:51来自 iPhone 13

特意飞回上海看了三天F1🏁🏎️说实话现场看赛车不如看电视转播 我来现场纯粹是为了多亲眼看看豪车让自己更容易显化出来一辆大G🙏🏻要相信manifesting的力量💐 http://t.cn/RVJk9aF ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-03-17 19:09来自 iPhone 13

在澳洲的四个月总结成一个词就是乐极升杯😸 前三张是刚去的时候拍的 减肥减得🐻特别瘪估计也就A吧 后三张是在悉尼呆了几个月后渐渐快到D了🇦🇺主要因为奶制品太太太好吃了我日均干掉半桶farmhouse gold全脂奶外加各种cheese plate🧀😋而且可能在那边心情愉快总晒太阳也是导致心胸都开阔了( ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-03-11 19:43来自 iPhone 13

回北京只办一件事🏠新鲜打印出来的房本儿到手必须flex🤑🤑 http://t.cn/R34ZtK1 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-03-05 20:24来自 iPhone 13

我宣布bondi是全悉尼帅哥美女最多的地方[舔屏]因为这bondi to coogee walk这条路线靠着海岸线风景无敌美而且长度也够长 所以健身的人都爱来这跑步或者徒步 个个身材满分💯更别提沙滩上总能看到好多肌肉男在那打排球踢足球什么的…我最爱干的事就是在bondi点个外卖往这一坐坐一天 有种古时候皇帝看着 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-02-18 18:18来自 iPhone 13

给家人们分享我这两个月给自己制定的三条【轻断网】规则： 1️⃣不刷任何社交平台，可以发动态但不刷🫡只要能做到这一点就已经每天比别人多出好几个小时了，而且会发现不刷也根本没错过啥。多出来的时间可以用来睡觉、看书、泡澡、写日记、出门去海滩躺着等等。反正能干很多很energizing的事让自己能 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2025-02-17 19:37来自 iPhone 13

好久没发照片了家人们想我了没[舔屏]这俩月没更新是因为我感觉去年在手机上浪费太多时间了，所以我今年new year resolution就是少刷手机，1月1号那天我直接就把SIM卡拔了+所有社交软件都卸了🤣🤣很简单粗暴，但成功达成了过去两个月没刷短视频，用的最多的app是Google map和letterboxd，看电影看书 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-12-29 19:14来自 iPhone 13

我宣布悉尼view最好+最出片的地方就是我家阳台[舔屏][舔屏]一整面落地窗harbour view而且每周六都能看到烟花 真的很爽 关键是比我在北京和纽约的租金都便宜。。 http://t.cn/RJLBwTp ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-12-28 13:14来自 iPhone 13

其实E人很容易被别人消耗能量，主要是因为很多E人在跟别人社交的时候丝毫不带filter从不筛选一下就把自己一览无余地展示给别人了[裂开]我也是大大的E人(estp), 以前我习惯性在所有人面前都展现自己真实的性格，任何伪装都会让我有种在欺骗别人的羞耻感。但我现在觉得不是所有人都有资格了解我真实的一 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-12-26 20:30来自 iPhone 13

第一次在夏天过圣诞节🥹在澳洲真的好开心 每周都去不同的beach晒太阳游泳…整个人黑了十个色号嘻嘻嘻 http://t.cn/RU1yaH1 http://t.cn/A6uGZbLJ ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-12-17 20:03来自 iPhone 13

我在澳洲现在一天能发十条insta story😹😹主要是story都是只保留一天后就消失所以发起来特别自在 谁能懂！！家人们可以来关注我的ig嘻嘻嘻 http://t.cn/RJLBwTp ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-12-09 16:02来自 iPhone 13

本estp+处女座最近的最爱片单💗🎬 -韩剧《假面女郎》 -最近新上映的三部电影 the substance（我看了三遍🤯 Smile2（自己一个人去电影院看的！ Anora（看的悉尼首映） 我保证只要你们喜欢我这个list任意一个都肯定会爱上所有的[泪][泪][泪] PS：在电影院看这三部我太幸福了。。而且澳洲电影院可 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-12-02 19:54来自 iPhone 13

救命啊悉尼人真的太幸福了[泪][泪][泪]我这一个周末的经历感觉够剪八条vlog 第一次在悉尼蹦迪一天techno一天house氛围都好到不行所有人都在疯狂跳舞没人看手机！！！让我一下想起几年前跟朋友在巴黎蹦techno顿时nostalgic…还有bar tottis好好吃我真的死了香喷喷的pizza bread配burrata prosciutto an ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-29 22:43来自 iPhone 13

我已经说走就走搬到悉尼了！！终于把新家收拾好了累死我了 家人们浅浅参观一下吧[哇]超大阳台+落地窗+高层view直接俯瞰darling harbour不要太舒服捏 我真的好喜欢澳洲🇦🇺 http://t.cn/RJLAyIa ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-24 21:57来自 iPhone 13

大学毕业两年了 终于全款在北京买房啦🥳今天去收房了 没想到物业整得特别有仪式感 早知道我就化妆穿好看点去了🤦🏻‍♀️素颜穿个棉裤拖鞋就去了 没法拍美照装一波我很遗憾[泪][泪] btw我趁飞澳洲前剪了个头发 在路边理发店花80块就搞定了 这就叫骑自行车去酒吧该省省该花花[开学季]p6是没刘海的 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-23 19:53来自 iPhone 13

家人们我太幸福了终于要去Coachella了[泪][泪][泪]昨天刷到lineup我想起有个很好的朋友特别喜欢lady Gaga 我就随手给她发了消息 没想到两句之内我俩直接一起买票了[泪][泪]谁懂这种不墨迹一拍即合就下单有多爽 她去看Gaga我去看travis太完美。。其他音乐节比如之前好几次rolling loud我都自己冲了 但Co ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-21 13:56来自 iPhone 13

🥹👭我和我闺蜜： ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-14 11:22来自 iPhone 13

家人们我决定搬去澳洲旅居几个月[开学季]没啥理由就是因为很喜欢+感觉能量很好 原本想玩三四天结果一呆就是一个月！！这就是为啥我每次去一个新地方都会买单程票 就怕自己会爱上然后不想走[哇]（我在打出这段话的此刻刚刚飞回北京 打算说干就干这两天直接把要带的家当全打包然后搬到🇦🇺 PS：回国 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-12 20:04来自 iPhone 13

我感觉在澳洲的这段日子大大缓解了我对于衰老的恐惧。在一些东亚国家我感觉变老是一件很可怕的事，像在韩国咖啡甜品店或网红餐厅之类的都很难看见老人，因为这些店是不欢迎老人的。我甚至看过一篇文章说有些首尔老人没事干会去机场一坐坐一天。再说国内，倒没韩国这么厌老，有些老人打乒乓球跳广场舞什 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-12 12:58来自 iPhone 13

见识了我澳洲留学生朋友的生活之后，我才知道我之前在美国留学过的是什么苦日子[微笑]就说吃的方面，我之前觉得UPenn在费城吃的还算能忍，但我来悉尼了才知道他们这留学生吃的有多好： 1️⃣所有奶制品都好吃新鲜的一批，奶酪牛奶酸奶冰淇淋全都绝了，主要是我最爱吃的就是dairy所以这对我很重要…然后 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-10 21:00来自 iPhone 13

我反思了一下我不够成功的原因跟天赋无关，而是因为自己不够努力。靠拼天赋拉开差距只存在于社会的top0.0001%那个层面上，而大多数人包括我其实只要稍微再努力一点go the extra mile就能比身边人拉开一大截，却因为不愿竭尽全力而把天赋拿出来当挡箭牌 我其实刚刚才意识到这点，并且我发现现在的自己总 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-11-02 16:34来自 iPhone 13

在Brisbane自己玩了好多地方 在海滩游泳看书晒太阳吃好吃的简直不要太幸福[给你小心心]照片都是随机找澳洲路人帮拍的 没想到都拍得不错嘻嘻😻最近又变成了一个特别开朗阳光的小女孩 http://t.cn/Exq9Oav ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-10-30 14:12来自 iPhone 13

真的后悔没早做眉毛[微笑]我眉毛特别稀疏但一直没做因为我之前以为纹眉会显老+有姨味 没想到在47做了才知道这么自然[泪]现在素颜也显得精气神很好 涂个唇膏直接出门根本无压力 再也不用费劲画眉毛 真的太爽了。。 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-10-29 20:47来自 iPhone 13

一个人在澳洲 好幸福☺️好喜欢sunshine coast海滩超级静谧没什么人 在海边散步看完日落随机找个渔船吃新鲜的海鲜 感觉被治愈了 重新找回inner peace[给你小心心] http://t.cn/8FUL7Vv ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-10-21 14:36来自 iPhone 13

一个人来澳洲玩的第一天🇦🇺走之前买了四本小说准备在飞机上看的 结果到货两天内就全看完了导致我在飞机上干坐十几个小时无所事事[微笑]thriller快餐小说真的让人上瘾 http://t.cn/RJLBwTp ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-10-03 22:52来自 iPhone 13

每次我妈来我家我都疯狂看书嘻嘻[笑而不语]苯人最近真的是看书上瘾 当然这对于我那刚满18岁身高一米九只会瞎玩的弟弟来说肯定是无法想象的事情了[可爱][太开心] 前天看的是I who have never known men 这本在外网评价很高我就买了 关于四十个女人突然被抓起来囚禁十几年的故事 post-apocalypse setting ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-09-29 15:41来自 iPhone 13

burrata我的快乐源泉+保持身材神器😬超级超级好吃还方便 一个球配面包+热茶+莓果就是一顿完美的饭还不用开火 吃完腻一整天都不咋饿 大家都觉得奶酪吃着容易发胖但根据我的经验burrata饱腹感太无敌了导致我上午吃完它之后晚饭就会吃的少 反而很容易掉秤嘻嘻 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-09-25 19:05来自 iPhone 13

没洗头没化妆还是被自己美鼠了🤤处女座完美主义真是对自己特别狠…我已经很久没喝过奶茶饮料了 零食也不怎么吃 最近仍然是每天两顿一顿正餐一顿副餐 感觉我这个减肥方法太牛了 减了四十斤到现在都没任何反弹 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-09-19 18:55来自 iPhone 13

一本很薄但是让我找到很多答案的书。。我以前不知道为什么我那么喜欢在外漂泊留学时候的生活，看完这本书我意识到是因为离家越远反而越觉得自己有家可回，会有一种有恃无恐的勇气和自由，而真正回“家”后便无法逃避自己早已无家可归的现实，也无法再在北京找回印象中的家，这就是最让人心碎的事。这就 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-09-16 14:52来自 iPhone 13

我看很多人真是纯npc闲的没事，女明星去看个Kanye演唱会都能被骂上热搜，理由是Kanye这个人疯癫/乳女😅这种老找茬踩女明星的人你们自己本身有多爱女吗我请问？？ 再说Ye本人，他的音乐不用说了，我相信很多Ye粉都和我一样从Graduation和MBDTF一路追到今天，在我最迷茫的时候他的歌给我带来力量和勇气 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-09-09 17:17来自 iPhone 13

给大家强烈安利一下Goodreads[给你小心心]想看英文原版书但不知道该看什么的话必下，可以看到全球所有读者的评价，尤其是如果对某个特定作者感兴趣的话可以看到她所有书的评分，就比较好决定从哪本开始看（P3）我的经验是3星以上+几万条review的书基本都值得一试[思考]我从高中开始就在用Goodreads网页 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-09-01 17:05来自 iPhone 13

我八月最成功的事就是22天读了15本书[开学季]而且其中5本是法语原版！起因是我上个月初突然意识到我毕业后这两年都没再翻开过一本书，阅读量完全为零，整整两年！！但我以前明明就是特别爱看书的人！反思了一下感觉是因为刷短视频太多导致我attention span被摧毁，成天处于overstimulated状态就浮躁到 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-08-25 19:22来自 iPhone 13

第一次读到这么离谱的书，最离谱的是我居然超级喜欢，一口气读完了[微笑]女主是个哥大毕业的富二代美女，在纽约某画廊工作，表面上人生完美但实际因为家庭及感情问题导致抑郁已久，她相信只有长时间睡觉才能让自己实现蜕变，于是花了一整年通过不停地干安眠药让自己保持睡觉状态，除了每隔几天短暂醒一 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-08-17 19:14来自 iPhone 13

喜欢悬疑惊悚小说的家人们求你们去看看Freida McFadden这个作者[泪]我半夜下了一本她的Never Lie本来想作为睡前读物随便翻翻的，结果没忍住一口气花了五个小时直接看完了！讲的是一对情侣出门看房结果下暴雪被困住了，就闲的无聊开始探索这个房子，发现房子的房主是个很有名的心理医生，还发现一堆她跟 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-08-02 19:44来自 iPhone 13

如果让本北京人给外地朋友推荐北京菜的话那必须是新京熹，没收一分钱纯自来水安利[舔屏]我自从上个月跟朋友发现这之后的每周都会来吃，铜锅涮肉肉质非常嫩，爆肚脆脆的，蘸料除了麻酱还有昆布汁沙葱酱什么的挺讲究，而且他家环境秒杀其他任何一家北京涮肉，顶高+空间宽敞吃饭才舒服。不过我最爱的是这 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-07-25 22:09来自 iPhone 13

在湖南广电一天吃什么🎬小时候特别爱看快乐大本营 想不到长大能到录制快本的楼里拍摄 还吃了一天湖南台明星同款工作餐哈哈🤤#vlog# http://t.cn/A68VxLUz ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-07-24 18:40来自 iPhone 13

喜欢芒果给我安排的化妆老师👩🏻‍🎤平时自己只会画大地色 借这个机会每期都换着尝试自己不会弄的发型和妆造🤠上期忘发了一起补下嘻嘻 #魔方训练营# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-07-21 20:24来自 iPhone 13

又和男明星女明星们在长沙相聚了[害羞]第一次参加线下活动还真有点小紧张嘻嘻 不过能和芒果tv的会员朋友们见面还是很开心！必须续订到地老天荒好吗[开学季][开学季] #魔方训练营##2024青春芒果节##爱芒之旅# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-07-15 19:40来自 iPhone 13

不知道为啥好多人说韩国东西难吃，我去了几趟首尔经验就是别看小红书推荐就行，随便找韩国人多的店盲吃就不会踩雷，很适合本P人🤤这回吃到最好吃的就是图7的土豆辣鸡，实在太香了土豆很糯😭就是在江南通宵蹦迪之后边走边找的，全是韩国人在吃。还有图4那个牛角包真绝了，也是我走在路上盲进的一家 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-07-14 11:20来自 iPhone 13

在首尔做的色彩测试真挺准的 测出我最适合的是summer mute就是低饱和莫兰迪 我试了下穿灰蓝色果然很上相[害羞]直接狂拍八百张 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-07-04 20:58来自 iPhone 13

韩国妆造店的服务真的没话说 刚花了六个小时在一家很有名的店做了韩女全套makeover🇰🇷包括18步头皮护理+剪头+头发造型+色彩测试+化妆 一站全弄完了很适合我这种懒人[害羞]甚至他这还有photo booth做完妆造直接免费拍人生四格！！ http://t.cn/A6xAB2bK ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-07-03 16:11来自 iPhone 13

来首尔终于又吃到吃日式蘸面了！！还不错一整碗全吃干净了[害羞]我真的超级热爱蘸面 因为留学的时候在LA吃过一家专做蘸面的店叫Tsujita非常惊艳 从没吃过比他家还要Q弹劲道的面 蘸汤特别醇厚浓郁 吃一口都会一直难忘。。最幸福的就是有时候酒后跟朋友一起去当夜宵吃[泪]我不爱吃猪肉也不爱吃日本拉面但 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-06-22 22:09来自 iPhone 13

救命啊我好久没看过这么让我沉迷的美剧了[舔屏]讲的是一个白富美进女子监狱发生的事，几年前在Netflix就很火了但我现在才看是因为在TikTok偶然刷到一个角色的cut被帅晕，大花臂+小酒窝+制服真是梦中情T，短短十几秒视频看得我久久无法呼吸，一个短视频看完直接跳转浏览器去追这个剧[跪了][跪了]没想到 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-06-17 19:42来自 iPhone 13

减肥的姐妹们听我句劝，真的每天都要吃主食，我去年有段时间想试试生酮结果姨妈推迟了半个月，吓得我那次之后每天都保证吃点主食🍞其实正常吃主食不会让人胖的，我根本没特意吃过沙拉减脂餐这些但还是成功瘦下来，就因为吃主食保持食欲稳定成功戒了饮料零食这些高热量东西，而且这期间我没暴食过一次 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-06-14 22:05来自 iPhone 13

这期魔方训练营我又被喷了哈哈哈[允悲]明晚直播复盘前本“反派”先在这答疑一波大家讨论很多的俩问题 💥为什么第二轮“背刺”盟友？ 第一轮我跟耀晖都去垃圾场，他想拿次元口袋囤物资玩发育流，而我是想拿火箭靠武力硬控全场。如果我俩都抽到自己想要的东西那物资+武力合作当然无敌。但我没抽到火箭 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-06-12 18:36来自 iPhone 13

真是一报还一报 一物降一物啊[裂开]想知道我到底有没有被大家毒掉就去看这期节目！！#魔方训练营##林可雯# http://t.cn/A6QP15Ku ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-06-09 18:53来自 iPhone 13

去电影首映亲自跟范丞丞表白了[舔屏]还亲手送了他润喉糖怕他唱rap费嗓子 然后刚刚发现我犯花痴这段被发到了官抖哈哈哈哈哈好社死 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-06-05 21:18来自 iPhone 13

昨晚还在看浪姐 今天去电影首映就和陈昊宇姐姐同台互动啦[舔屏]她好白好美啊 离我超级近 喜提好多同框照片嘻嘻嘻 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-06-04 20:16来自 iPhone 13

最近腰围瘦到快凹下去了🙈我减肥是真的牛，必须给你们分享个维持食欲小tips，就是每天固定要奖励自己一些爱吃的水果！！我把我爱吃的水果封了三种位分，第1是莓子类草莓树莓蓝莓黑莓，在我心中直接封贵妃，低卡路里低糖分还非常好吃，每天必宠幸！第2是菠萝橙子红心火龙果百香果，算是比较贤德的嫔位 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-05-28 20:55来自 iPhone 13

正片开始！明天播的这期真的太精彩了 你们看了绝对不会后悔的🙊🙊

【#魔方训练营# 妙手之争1高清剧照】朝堂之上，太医院内，医术与权谋交织，神医@小瓜瓜就是林可雯 以调和之道，化妙笔之争 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-05-22 21:01来自 iPhone 13

来一波上一期的剧照[春游家族]超前聚会这个四人游戏是我情绪最稳定最正常的一次 从下周开始就要黑化了… 以及今天更新的这期看他们组玩也太刺激了哈哈哈🚀💣#魔方训练营# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-05-16 19:17来自 iPhone 13

装一下淑女[害羞]这家酒吧我只能说不来不是北京人好吗 我的最爱！！ （这套衣服只能穿这一次了因为拍完照就手抖洒了半杯酒在身上[苦涩] #ootd# ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-05-15 21:44来自 iPhone 13

不装了 我觉得我玩的还真挺精彩的[害羞][害羞]game theory这门课算是没白学 #宾大学霸林可雯反向试探对手##魔方训练营# http://t.cn/A6HckPe0 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-05-15 20:13来自 iPhone 13

第一次上综艺 还没开播我就被骂了🤬 这期视频就跟大家聊聊我一个留学生为什么决定去芒果tv录综艺 #vlog# http://t.cn/A6Hc1Q18 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-05-11 18:29来自 iPhone 13

#魔方训练营全阵容官宣# 第一次录综艺终于要跟大家见面辣[开学季]重新认识一下，我是林可雯，跟我一起发动脑力勇闯魔方新世界吧🧠⚡️ ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-04-30 21:59来自 iPhone 13

四月总结： -第一次录制综艺节目 顺利杀青🎬 -第一次在北京参加电影首映礼还见到女神幂幂 -第一次国内公费旅行 感谢品牌爸爸🤑 -第一次体验古装造型（在洛阳！ -为了上镜三个月减了三十斤 现在已经把体重稳定维持在了51kg以下不反弹[开学季] 总之这段时间丰富了人生体验而且钱也没少赚很开星哈哈哈 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-04-25 19:21来自 iPhone 13

杨幂本人好瘦好美[泪]她马尾造型也太好看了 脸超级小一点 有被美貌震撼到！！强行同框一下算是蹭到合影嘻嘻 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-04-22 23:59来自 iPhone 13

必须给你们安利我减肥抑制食欲的王炸组合，冰美式+黄油吐司🍞冰美式让人无欲无求，黄油把人腻晕（我买的这家一份有四块吐司但黄油很厚所以只吃两块就能顶一天）今天中午这一波操作完到现在半夜了还感觉那吐司在嗓子眼，根本不想吃别的东西，你们去试试吧保证瘦成精神小妹[耶] PS：和我一样咖啡因不耐 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-04-22 18:56来自 iPhone 13

用10秒给你们展示下我在洛阳花200块做的妆造[哇]性价比真的可 强烈安利姐妹们五一去体验一下！！ http://t.cn/A6TEM6L7 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-04-19 22:09来自 iPhone 13

想给这周过得很累的人分享一部我很喜欢的电影《无姓之人》[给你小心心]它是一部关于平行宇宙的科幻片，与《蝴蝶效应》概念类似但我认为拍得更美也更深刻，它并不是传统意义上的那种很温馨治愈的片子，甚至结尾都很难称得上是完美，但我还是想和你们推荐这部，因为对我而言每次我感到疲惫或难过的时候， ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-04-04 17:12来自 iPhone 13

我发现脸上不管做什么变美项目都不如去运动减肥🫡给你们看我减肥三十斤前后的live图，脸瘦了N圈😱以前脸肉嘟嘟的拍照得找好角度不然脸很大，现在下颌线巨清晰无比，下巴也尖了，脸部线条好看多了我觉得！ 其实之前我在韩国做过inmode之类的瘦脸项目但维持时间都超短，botox kybella那种瘦脸💉我 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-03-27 23:24来自 iPhone 13

给你们推荐一个巨刺激高能的纪录片，第一集刚看一分钟就把我惊掉大牙直接吓晕，看过的懂得都懂[拜拜]我本来是手滑点进去的但看了这一分钟就出不来了直接刷完…这个纪录片讲的是一个美女xie教头子，采访的人都是她的信徒，一个个精神状态都太优美了，我全程都不敢置信这居然是真实事件[裂开]美剧都不敢 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-03-23 20:55来自 iPhone 13

其实我减掉三十斤这段时间每天都吃碳水，不知道为啥大家都觉得碳水影响掉秤[拜拜]你们要知道减肥是要禁甜品不是要禁碳水主食啊…老刻意不吃碳水会导致本能地渴望高糖甜食，就忍不住炫蛋糕冰激淋🙀这就是为啥有的人搞生酮低碳饮食结果越减越胖…反正我每顿都要吃主食，只是会控制量而已，比如面包/披 ​

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小瓜瓜就是林可雯

2024-03-21 17:51来自 iPhone 13

上次说了我减掉三十斤的吃法是一天两顿，看到姐妹们都问我分别吃多少/主餐副餐怎么分配量，我举两天例子给你们参考下 图1+3是我典型的一天饭量： 早餐（副餐）：面包+鸡蛋+黄瓜🥒+茶水 晚餐（主餐）：半份奶油意面，就是图中量的一半（对面我妈吃的沙拉，但我坚持只吃自己爱吃的东西这个原则🤭 图2 ​

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