木子的一只鱼-

2024-10-15 21:25

[太阳] 愿你在这个宁静的夜晚得到放松，明日更加充满活力。晚安！ ​

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木子的一只鱼-

2024-10-18 15:13

☁️ 记住一句话： 如果你不吃别人家的饭， 就别太把别人的话放在心上。 ​

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2026-07-02 15:30来自 iPhone 16 Pro Max

#三伏天一定要学10道养生鲜汤#http://t.cn/AXoGWvG1 三伏天一定要学会这10道养生鲜汤。三伏湿热缠身，容易困倦乏力、胃口变差，喝汤清补最合适。冬瓜薏米老鸭汤、苦瓜黄豆排骨汤、莲子百合瘦肉汤、丝瓜花蛤豆腐汤、三豆祛湿汤、茅根竹蔗瘦肉汤、芡实茯苓排骨汤、海底椰鸽子汤、番茄金针菇滑肉汤、绿豆 ​

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2026-07-02 15:27来自 iPhone 16 Pro Max

遇事常说：辛苦了，谢谢你，麻烦多多包涵。 不急，慢慢来，一切都会变好。 我明白你的难处，不必放在心上。 凡事三思而后言，出言懂得留余地。 少抱怨，少计较，不与人争长短。 接纳遗憾，原谅他人，宽慰自己。 好好吃饭，好好休息，身体健康最重要。 专注眼前，不念过往，不畏将来。 待人谦和沉稳，遇 ​

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2026-07-02 09:46来自 iPhone 16 Pro Max

#到了年纪要允许真心假意并存#http://t.cn/AXob9HNp 人到一定年纪，慢慢就学会接纳世事不全是真心。不必强求所有人都赤诚相待，允许真心与假意同时存在。看清谁真诚相待，谁只是客套寒暄，心里明白就好，不必戳破，不必较真。不再执着于所有人都偏爱自己，看淡人情冷暖，保留几分清醒。珍惜眼前的真心 ​

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2026-07-02 09:42来自 iPhone 16 Pro Max

#被好好爱过的人很好相处#http://t.cn/AXobiF2r 被好好爱过的人，心底自带温柔与底气，格外好相处。他们内心安稳笃定，不敏感多疑，不会随意猜忌、刻意试探。懂得体谅别人的难处，说话温和有分寸，懂得尊重与包容。 很少暴躁刻薄，遇事愿意好好沟通，不会用尖锐的方式伤害旁人。因为从小被善意滋养，愿 ​

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2026-07-02 09:32来自 iPhone 16 Pro Max

#自律一个月排寒气#排出体内寒气，能够疏通经络、促进气血循环，手脚冰凉、畏寒怕冷的情况会明显改善。寒气消散后，脾胃运化能力增强，不容易腹胀腹泻、大便溏稀。关节不再阴冷酸痛，阴雨天气不适感减轻。睡眠变得安稳，不易体虚乏力、精神萎靡。长期排寒可以提升自身阳气，增强抵抗力，减少感冒、宫寒 ​

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2026-07-01 22:17来自 iPhone 16 Pro Max

#曝密子君与出过轨的前男友复合了#啊啊啊 ​

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2026-06-30 15:48来自 iPhone 16 Pro Max

和一个没有生活情趣的人在一起，感觉每天都在重复同一天的生活。没有共情、没有配合、没有体谅，只剩下无尽的打击。就像是一场风雨兼程的旅程，而对方却袖手旁观，这种冷漠和无情，真的让人心寒。 婚姻中最可怕的，不是没钱，而是那种让人扫兴的情绪打压。 这种伤害，永远大于身体上的疲惫。和一个没有 ​

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2026-06-30 15:44来自 iPhone 16 Pro Max

#要有多高认知才能说出这话#http://t.cn/AXoPlXVh 能沉淀出通透清醒的文字，从不是单纯学历高低决定，而是长期向内自省、向外观世打磨出的认知。普通人困于眼前得失，只会纠结情绪与琐事；认知开阔者跳出个人立场，看懂人性规律、世事底层逻辑，包容分歧却不盲从。 见过人性冷暖，历经得失起落，褪去 ​

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2026-06-30 10:43来自 iPhone 16 Pro Max

#喝水吃饭晒太阳养气血#日常养好气血其实不用复杂，做好三件小事就够。按时喝水，补足津液才能运化营养，别等口渴再喝，温水温和滋养脾胃。三餐规律吃饭，多吃温润食材，脾胃是气血生成根源，不吃生冷节食，每餐七分饱，给身体造血提供原料。多晒太阳，清晨或傍晚晒后背，温补阳气，阳气足气血循环才通 ​

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2026-06-29 15:38来自 iPhone 16 Pro Max

#生命力由这三点构成#人就是要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力的。生命力就是三点，打扮欲、分享欲、表达欲，三者交织在一起，才构成热气腾腾、鲜活生动的你”。如果你穿衣服只是为了保暖，吃东西，只是为了填饱肚子，上班只是为了存钱，你做的所有事情都是为了实用的话。虽然还活着，但人已经麻木了。 ​

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2026-06-29 09:53来自 iPhone 16 Pro Max

#宜宾地震监控画面#四川宜宾发生5.5级地震。震源深度6千米。更离谱的是，一周内全球已经发生了6场6级以上的强震。委内瑞拉7.5，7.2级双强震。日本7.2级。印尼6.5级.阿富汗6.0级。7天，6场强震，4个国家，从南美到东亚，从太平洋到中国腹地。愿平安🙏 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSdb3Mk ​

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2026-06-29 09:51来自 iPhone 16 Pro Max

#3个让自己更平和的好心态#人这一生，最好的财富，是拥有平和的心态。不必纠结琐事，不纠结他人的评价，少一点攀比与执念。遇到纠纷不必争辩，遭遇挫折不必焦虑。凡事看淡几分，遇事稳住情绪，不轻易生气内耗。允许世事不完美，接纳所有不如意。守住内心的安稳，不为往事烦恼，不为未来忧心。心平气和 ​

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2026-06-29 08:18来自 iPhone 16 Pro Max

#原来衣着打扮会影响对自己的感知# 很多人以为，衣着打扮只是给别人看的。 现实一点讲，它首先是给自己看的。你每天穿什么、怎么整理自己、是否愿意让自己体面地出门，这些动作会反过来塑造你对自己的感知。 你穿得敷衍，身体会先知道。你穿得合心意，精神也会先知道。 所以打扮从来不只是审美问题，它 ​

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2026-06-29 08:10来自 iPhone 16 Pro Max

#想通就在一瞬间#瞬间的感觉 突然间什么都想明白了，压抑好久的情绪变成了平静，心理和身体上的舒畅嘴上说不上来，就是感觉好轻松。 以前太想有个结果，现在感觉结果也不是那么重要，因为你也控制不了，努力了，伸手了就行，能不能抓到不是你能决定的。 不用考虑周围身边给你的压力，明明你也不差， 也 ​

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2026-06-29 08:07来自 iPhone 16 Pro Max

#真正厉害的都是长期主义#他们不会贪图一时的速成与捷径，不被眼前的浮躁名利裹挟。日复一日默默深耕，不急着立刻看到结果。短期努力或许看不到变化，但日积月累，差距会慢慢拉开。沉下心坚持深耕，守住节奏，默默打磨自己。摒弃急于求成的心态，脚踏实地稳步前行。时间不会辜负坚持，长久的沉淀，终会 ​

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2026-06-29 08:04来自 iPhone 16 Pro Max

#学会做一个不吃压力的人#别把烦心事都藏在心里。生活本就有起有落，不必事事勉强自己。遇到烦恼及时放下，不反复内耗，不为别人的情绪买单。累了就停下来休息，难过就适当倾诉。把心事清空，只留住轻松与坦然。内心松弛了，身体才会健康。看淡得失，稳住心态，轻松自在地过好每一天。 ​

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2026-06-28 18:17来自 粉丝订阅

#木子的一只鱼# 允许自… 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXyTEBUl ​

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2026-06-26 15:23来自 iPhone 16 Pro Max

#肖战杨紫坐一起# http://t.cn/AXSO9HcD 群星云集的会场里，肖战与杨紫并排而坐，安静定格一段温柔重逢。褪去剧中顾魏与林之校的故事，二人皆是独当一面的实力派演员。同坐时举止得体，轻声交谈，闻声回眸的下意识反应藏着默契。不刻意炒作，不刻意疏远，保持舒服的社交距离。灯光落在两人身上，干净和 ​

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2026-06-26 10:20来自 iPhone 16 Pro Max

距离退休的日子越来越近，心里满是期待。半生伏案奔波，围着工作、家庭连轴转，终于快要拥有完全属于自己的时光。往后不必再卡点上下班，不用应付繁杂琐事，可以慢慢养花散步，约老友出游，好好打理日常。也能静下心培养爱好，好好善待操劳半生的自己。半生耕耘终有归期，盼着卸下忙碌，自在从容，把余 ​

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2026-06-26 10:15来自 iPhone 16 Pro Max

脾胃素来偏爱温和细软的食物，生冷冰饮、辛辣重油都会持续刺激肠胃，加重运化负担。日常多吃粥羹、蒸山药、南瓜、温牛奶这类温润食材，能养护脾胃黏膜，帮助消化吸收。少吃生食、冰奶茶、油炸辣食，这类食物易滋生湿气，引发腹胀、乏力、食欲差。三餐定时定量，细嚼慢咽，温热进食，减少脾胃消耗。长期 ​

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2026-06-26 09:55来自 粉丝订阅

#木子的一只鱼# 想做好V+内容推广，一定要遵守平台流量资源规范。发布博文需紧扣V+专属图文、视频、订阅权益等… 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXyTEBUl ​

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2026-06-26 09:51来自 iPhone 16 Pro Max

坚持慢动作离心增肌益处良多。充足肌肉能提高基础代谢，日常不易囤积脂肪，轻松维持匀称体态。强健肌群可保护关节、骨骼，缓解腰背酸痛，改善久坐带来的体态含胸问题。肌肉还能提升体能与耐力，日常爬楼、做家务不易疲惫，增强身体控制力。同时增肌有助稳定血糖、改善循环，延缓肌肉流失，让身体更有活 ​

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2026-06-26 09:32来自 iPhone 16 Pro Max

你的成绩已进入全省前20名”男生查分看到这句话不敢信，一脸懵递给妈妈，妈妈也蒙了，爸爸直呼“怎么可能呢”#男生成绩被屏蔽爸爸惊呼怎么可能# http://t.cn/AXS0M6By ​

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2026-06-25 15:10来自 粉丝订阅

#木子的一只鱼#不必逼自己事事完美，前路自有温柔等候。总是胡思乱想、心思细腻、陷在自我否定里走不出来的话，欢… 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXyTEBUl ​

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2026-06-25 09:20来自 iPhone 16 Pro Max

每天坚持睡够八小时，身体会发生明显正向改变。内分泌逐渐稳定，皮肤暗沉、长痘问题减少，代谢运转更顺畅。大脑得到充分修复，白天专注力提升，情绪不易焦躁易怒。心血管负担减轻，血压趋于平稳，免疫力稳步增强，不易感冒疲惫。同时食欲更可控，减少因熬夜引发的暴饮暴食。长期规律充足睡眠，延缓身体 ​

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2026-06-25 09:18来自 iPhone 16 Pro Max

人不必执着于眼前一时的好坏得失。当下的顺境未必是长久福气，此刻的坎坷也不全是绝境。世事本就起伏流转，得失祸福都是人生短暂片段。若总盯着眼前利弊纠结，容易困在情绪里，看不清长远前路。放宽心态，看淡当下悲欢，沉下心稳步前行。时间会过滤纷扰，熬过低谷自有转机，熬过浮躁方能沉淀自己，以平 ​

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2026-06-25 08:51来自 iPhone 16 Pro Max

#十余项运动实测走路延寿效果第一#走路延寿最佳时段首选傍晚17:00-19:00，餐后半小时快走效果最优。此时人体肌肉力量、体温处于高峰，血压平稳，避开清晨高危血压峰值，大幅降低心脑血管发病风险，还能消耗餐后糖分、减少内脏脂肪，助眠舒缓情绪。 次选下午15:00-17:00，光照充足利于补钙护骨。不建议6 ​

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2026-06-24 19:01来自 粉丝订阅

允许一切发生，允许自己慢慢来🌷开通我的V+，解锁专属治愈心事专栏。所有敏感、焦虑、… 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXyTEBUl ​

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2026-06-24 14:40来自 iPhone 16 Pro Max

世人总追逐风口、捷径与短期收益，却忽略最珍贵的长期红利，是藏在自身的旺盛生命力。它是低谷里重整旗鼓的韧性，是平淡中持续深耕的热忱，是不惧变化、不断自我更新的内驱力。一时机遇只能带来短暂收获，可持久向上的生命力，能扛住风浪、跨越周期。不必急于求成，养护身心、保持热爱、持续成长，拥有 ​

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2026-06-24 08:54来自 粉丝订阅

#木子的一只鱼# 慢一点也没关系，花总会开的。如果你也常常内耗、敏感、容易被情绪困住，不妨来我的V+专属小天… 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXyTEBUl ​

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2026-06-24 08:35来自 iPhone 16 Pro Max

很多人不知道，流泪久了皮肤会泛红刺痛，其实是眼泪在轻微灼伤肌肤。眼泪里含有盐分、溶菌酶与尿素，长时间浸润脆弱的眼周皮肤，会破坏皮肤屏障，带走表层油脂，造成干燥、泛红、起皮。大哭后反复揉搓，刺激会加倍，容易长出干纹、红疹。哭过别用力擦，用干净棉柔巾轻按吸干，及时涂抹保湿眼霜修护。情 ​

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2026-06-24 08:32来自 iPhone 16 Pro Max

生活里随处可见霉菌，发霉食物、潮湿墙角、久放衣物都暗藏隐患，这四类人风险最高。第一类免疫力低下人群，霉菌毒素易引发呼吸道、皮肤反复感染；第二类孕妇，毒素会影响自身代谢，间接危害胎儿；第三类老人，脏器功能偏弱，摄入霉菌易损伤肝肾；第四类儿童，身体尚未发育完全，抵抗力差，误食发霉食物 ​

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2026-06-24 08:31来自 iPhone 16 Pro Max

很多人误以为新鲜蔬果营养价值更高，实则冷冻蔬果往往更健康。蔬果采摘后会快速流失维生素、抗氧化物质，运输、存放数天营养持续损耗；而冷冻蔬果成熟后即刻低温锁鲜，短时间锁住膳食纤维、维C、多酚等营养，流失远少于放久的鲜菜鲜果。冷冻无需防腐剂，低温抑制细菌滋生，储存周期长，能随时补充果蔬 ​

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2026-06-22 15:15来自 iPhone 16 Pro Max

心理医生说，人就是要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力的。 生命力就是三点，打扮欲、分享欲、表达欲，三者交织在一起，才构成热气腾腾、鲜活生动的你。 如果你穿衣服只是为了保暖，吃东西，只是为了填饱肚子，上班只是为了存钱，你做的所有事情都是为了实用的话。虽然还活着，但人已经麻木了。 所以别 ​

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木子的一只鱼-

2026-06-22 15:10来自 iPhone 16 Pro Max

#好好吃主食就是在养气血#很多人为减脂刻意戒掉主食，久而久之面色发黄、手脚冰凉，实则主食才是气血根基。五谷入脾，脾胃是气血生化之源，米饭、杂粮、山药等主食能运化水谷，持续生成气血滋养全身。 三餐规律摄入足量主食，别长期断碳，搭配少量肉蛋蔬果。脾胃运转顺畅，气血才能充盈，改善暗沉乏力 ​

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2026-06-22 09:37来自 iPhone 16 Pro Max

#家里4个地方是霉菌重灾区#家中这四处是霉菌高发重灾区，暗藏健康隐患。卫生间洗手台胶条、淋浴角落常年潮湿，水渍堆积极易长黑霉；厨房水槽下方橱柜，洗菜渗水难干透，油污混合潮气滋生霉斑；阳台洗衣机胶圈、地漏缝隙残留污垢，闷着水汽反复发霉；卧室飘窗、衣柜靠墙处，墙体返潮不通风，衣物被褥悄 ​

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2026-06-22 09:35来自 iPhone 16 Pro Max

让人慢慢失去魅力的十种行为：总爱抱怨吐槽、凡事消极悲观；习惯性讨好，丢失自身底线；随意打探、议论他人是非；遇事急躁易怒，控制不住情绪；过度依赖别人，没有独立想法；一味攀比，内心充满嫉妒；说话总爱抬杠，不懂换位思考；放任自我，疏于打理自身状态；凡事斤斤计较，心胸狭隘；把全部期待寄托 ​

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2026-06-22 08:54来自 iPhone 16 Pro Max

人总要先好好善待自己，才懂如何接纳世间的温柔。不必总讨好迁就别人，把所有情绪寄托在他人身上，委屈换不来真心，讨好留不住偏爱。好好吃饭、按时休息，尊重自己的喜好，接纳自身所有不完美。当你内心丰盈、懂得自爱，自带安稳从容的气场，不卑不亢，不患得患失。真正的吸引从不是卑微迎合，而是你闪 ​

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木子的一只鱼-

2026-06-22 08:51来自 iPhone 16 Pro Max

新鲜采摘后极速锁鲜，冷冻蔬菜留住田间原生营养，维生素、膳食纤维损耗远低于常温存放蔬菜。省去清洗、择菜、切配繁琐工序，开袋即烹，上班族、懒人备餐省时省力。全年稳定供应，不受季节、地域限制，反季蔬果也能平价购入，减少食材浪费。低温无菌环境抑制细菌滋生，无需额外保鲜剂，干净卫生。分量可 ​

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2026-06-20 21:59来自 iPhone 16 Pro Max

#李小冉婚纱 美得好夸张#真的好美啊 果然身材好穿什么都好看 ​

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2026-06-18 14:44来自 iPhone 16 Pro Max

纸尿裤本身不会刻意添加甲酰胺，大多是生产残留。制作弹力腰围、防漏边时会用发泡助剂，高温分解产生甲酰胺；粘合各层材料的胶水、弹性胶也会将其当作助溶剂。小厂家为压缩成本，省去充分烘烤脱气工序，导致毒素大量残留，再生无纺布、劣质油墨也会带入杂质。甲酰胺可刺激宝宝皮肤，长期接触损害肝肾。 ​

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2026-06-18 14:41来自 iPhone 16 Pro Max

不少低价劣质纸尿裤暗藏多种有毒物质，其中甲酰胺属于生殖毒物，可穿透宝宝娇嫩肌肤渗入血液，长期蓄积损伤肝肾、干扰生殖发育。残留甲醛、荧光剂、重金属同样危害巨大，短期会引发反复红臀、湿疹溃烂，刺鼻气味还刺激呼吸道。婴幼儿代谢能力弱，毒素难以排出，长期贴身包裹会造成不可逆伤害。选购切勿 ​

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2026-06-18 10:34来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚# 发红包啦！红包加码惊喜来袭！圈子年费7.5折，今天平台前100名下单再加码现金红包，最高666元。机会有限手慢无。加入圈子收获更多健康与心灵感悟，别错过这波福利。点击下方卡片锁定福利↓↓ #VPlus喊你回来领钱# http://t.cn/AXaYgwrl ​

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2026-06-18 09:21来自 iPhone 16 Pro Max

#一瞬间想通不再焦虑#别再反复揪着未发生的事内耗，焦虑大多是想象出来的恐惧，而非当下真实的困境。你总提前预设糟糕结果，困住自己的思绪，消耗身心力气。试着把注意力拉回眼前，做好当下能掌控的小事，不必强求事事完美。接纳自身的不足，允许节奏慢一点，人生不必时刻紧绷。很多烦恼睡一觉、放一放 ​

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2026-06-18 09:18来自 iPhone 16 Pro Max

高强度剧烈运动后体内糖原大量消耗，肌肉处于修复窗口期，及时补充快碳十分关键。白面包、香蕉、葡萄糖、运动饮料、白米饭等升糖快，能快速提升血糖，加速糖原储备，缓解四肢乏力、头晕疲惫。运动结束30分钟内是黄金补能时段，搭配少量蛋白质效果更佳。避免高油高糖精加工甜品，优先天然易消化快碳，快 ​

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2026-06-17 19:32来自 iPhone 16 Pro Max

#离婚和一个人带孩子都是吴倩自己选的#结束一段不合适的婚姻，选择独自抚养孩子，是艰难却不后悔的决定。一人扛起生活所有重担，柴米油盐、工作琐事、孩子教育全部包揽。偶尔会被生活压得喘不过气，却从不在孩子面前流露脆弱。前路虽孤单，但孩子是我全部底气。熬过所有难，不盼依靠谁，靠自己撑起一片 ​

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2026-06-17 14:16来自 iPhone 16 Pro Max

真正成熟的人，从不会凡事硬扛。一味埋头死磕，消耗精力还难成事，懂得借力，才是最高级的生存智慧。借助前人经验少走弯路，借助身边贵人拓宽前路，借助工具简化繁杂琐事，不必事事亲力亲为。 省力不是偷懒，是通透的取舍。分清主次，放下无谓执念，整合可用资源，四两亦可拨动千斤。独闯虽显勇敢，同 ​

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2026-06-17 14:13来自 iPhone 16 Pro Max

夏天的快乐，从一杯刚接出的现打鲜啤开始。酒头一开，金黄透亮的酒液裹挟绵密奶白泡沫涌出，醇厚麦香瞬间漫开，未经高温杀菌，留住活性酵母最纯粹的鲜活口感。 入口清冽顺滑，微苦过后带着淡淡麦芽回甘，气泡细腻不刺喉，冰镇下肚瞬间消解闷热疲惫。不囤货、不存放，每日现打现售，短锁鲜期只为一口地 ​

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2026-06-17 08:48来自 iPhone 16 Pro Max

独属于腰肢行走的韵味，藏着松弛又动人的风情。迈步时腰身轻摆，不刻意扭捏，随步伐自然流转曲线，一抬一落皆是柔和张力。挺直脊背，腰腹轻收，每一步都摇曳出温婉气韵，自带舒展自信。不用刻意张扬，柔软腰肢牵动身形，消解僵硬局促，举手投足间自带慵懒氛围感。这份由腰撑起的步态，不艳不俗，是刻在 ​

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2026-06-17 08:30来自 iPhone 16 Pro Max

#要去找本就欣赏你的人结为亲密关系#如果可以，请和一个懂得欣赏你的人在一起，因为他的欣赏，是抚平你所有自卑的温柔。 他看得见你藏在普通外表下的细腻，懂你沉默背后的柔软，不会揪着你的缺点反复挑剔，只会把你的每一份小闪光放在心上。 不用刻意讨好，不用小心翼翼伪装，你不必优秀完美才配被善 ​

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2026-06-16 21:30来自 粉丝订阅

#木子的一只鱼# 💭慢一… 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXyTEBUl ​

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2026-06-16 17:16来自 iPhone 16 Pro Max

#爱情有烟火收视登顶#没有轰轰烈烈的桥段，我们的爱情藏在细碎日常里。清晨一起煮一碗热粥，傍晚并肩散步吹晚风，下班路上分享一块糖，窝在沙发各看各的手机，偶尔转头就能碰到对方的目光。不用昂贵礼物，不用刻意浪漫，雨天共撑一把伞，疲惫时有人递一杯温水。争吵过后主动低头，平淡日子互相迁就。安 ​

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木子的一只鱼-

2026-06-16 10:01来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚# 618活动仅限今天，圈子年费享专属折扣。前10名下单年费用户加赠1个月时长，到手13个月。名额有限，手慢无。加入圈子收获更多专属内容，点击下方卡片加入圈子↓↓ #买VPlus多送一个月# http://t.cn/AXaUhICj ​

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木子的一只鱼-

2026-06-15 20:39来自 粉丝订阅

#木子的一只鱼# 生活应该有迹可循 http://t.cn/AXyTEBUl ​

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木子的一只鱼-

2026-06-15 14:30来自 iPhone 16 Pro Max

很多人分不清湿厕纸与普通湿巾，二者其实有本质区别。湿厕纸经过黏膜清洁认证，PH值贴近人体肌肤，配方温和无刺激，敏感肌、婴幼儿都能放心使用。普通湿巾多侧重手部、物体清洁，成分不适合私密部位。湿厕纸能温和清洁肛周，减少细菌滋生，有效守护私处健康，清洁更彻底舒适，早已成为现代家庭不可或缺 ​

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木子的一只鱼-

2026-06-15 14:24来自 iPhone 16 Pro Max

人一旦清闲下来，就容易胡思乱想、内耗焦虑，烦心事和负面情绪也会随之增多。真正治愈人心的，从来不是空想，而是忙碌。让自己忙起来，专注做事、认真生活，没有多余时间纠结琐事。忙碌能驱散迷茫，化解忧愁，沉淀内心。少胡思乱想，多踏实行动，把时间用在提升自己上，心有方向，便无杂念，日子自然安 ​

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2026-06-15 14:23来自 iPhone 16 Pro Max

#幸福婚姻的五大秘诀#幸福婚姻从不是天生契合，而是用心经营。第一，学会有效沟通，多倾听少指责，遇事坦诚不冷战。第二，彼此尊重包容，接纳对方缺点，不强行改变彼此。第三，保持忠诚专一，守住边界，给足安全感。第四，懂得互相体谅，分担家务与压力，体谅对方辛苦。第五，不忘仪式与爱意，小事感恩 ​

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2026-06-15 09:31来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚# 618买赠福利来啦！明天早上10点开抢，圈子年费专属折扣，前10名下单年费的用户，加赠一个月时长，到手13个月。快来我的圈子，这里有温暖陪伴与实用的健康养生干货。点击下方卡片加入圈子↓↓ #买VPlus多送一个月# http://t.cn/AXaygrGa ​

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2026-06-15 09:11来自 iPhone 16 Pro Max

很多人容易贫血，大多和日常习惯息息相关。饮食上挑食偏食、少吃红肉、蛋类、动物肝脏，铁元素摄入不足，造血原料不够。女性经期失血多、产后气血亏虚，也容易引发贫血。长期熬夜、过度劳累、脾胃虚弱，会影响营养吸收。另外，久坐少动、肠胃吸收差，就算吃得好也难以利用。长期贫血会头晕乏力、脸色差 ​

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2026-06-15 09:04来自 iPhone 16 Pro Max

#你的磁场很好天生就是富婆命# 我天生就是富人，我天生就是亿万富翁，我生下来就为了享受财富享受世界美好的一切，对此我没有一丝的怀疑，我喜欢金钱，金钱也喜欢我，我是吸引金钱的磁铁，赚钱是全世界最简单的事情，赚钱是全世界最轻松最快乐的事情，世界上所有的财富，不断的被我吸引而来，财富如浪 ​

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2026-06-15 09:01来自 iPhone 16 Pro Max

给大家分享10种健康饮品，日常可以多喝：白开水、无糖绿茶、纯牛奶、无糖豆浆、淡柠檬水、无糖红茶、低脂无糖酸奶、天然椰子水、菊花茶、鲜榨纯果蔬汁。多数含糖饮料添加剂多，常喝易发胖、伤脾胃、升血糖。补水首选温水，健康饮品适量饮用，少喝奶茶、碳酸饮料，养成清淡饮水习惯，身体更清爽少湿气。 ​

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2026-06-15 08:45来自 iPhone 16 Pro Max

#为什么湿气反反复复总不好#很多人祛湿后依旧反复，根源多是只单纯排湿，忽略了调养脾胃。脾胃是运化水湿的核心，长期吃生冷油腻、熬夜久坐、缺乏运动，都会损伤脾胃功能。水液无法正常代谢，湿气便会不断内生。再加上长期处于潮湿环境，外湿反复侵入，内外夹击。即便暂时排出湿气，病根未除，湿气自然 ​

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2026-06-15 08:42来自 iPhone 16 Pro Max

#睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时#睡前轻柔摇胯好处多多。它能放松久坐僵硬的腰胯与骨盆肌肉，改善骨盆歪斜、腰酸背痛，缓解一天的身体疲劳。同时促进盆腔与下半身血液循环，暖宫散寒，改善宫寒痛经、手脚冰凉。扭动时可轻柔按摩腹部，加快肠道蠕动，缓解胀气便秘。还能放松身心、舒缓压力，安神助眠，让 ​

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2026-06-12 21:22来自 iPhone 16 Pro Max

#白鹿母校发文#学历虽然很重要，但并不是衡量一个人唯一的标准，只要自己努力就总能有让你发光的地方。 ​

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2026-06-12 16:44来自 iPhone 16 Pro Max

#白鹿学历#学历当然重要但是确实也不是衡量一个人能力的唯一标准啊，要不然说什么360行行行出状元了。尺有所短寸有所长大家都可以在自己所擅长的领域闪闪发光。 http://t.cn/AXaUPZ4g ​

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2026-06-12 14:42来自 iPhone 16 Pro Max

慢慢与生活和解，不再被外界的声音裹挟，不焦虑未来，不纠结过往。允许一切发生，接纳世事无常，不必强求圆满，也不必追赶喧嚣。 把浮躁慢慢沉淀，让心绪归于平和。风来听风，雨来听雨，在琐碎日常里守一份清净。不慌不忙，安静自持，不与人争，不与己困。 心有山海，静而无忧，日子平淡安稳，内心自有 ​

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2026-06-12 10:13来自 iPhone 16 Pro Max

好果不切块，原味自芬芳。完整的果实，是新鲜最直观的模样。不被分割，便不会流失果香与汁水，每一口都是阳光雨露沉淀的纯粹滋味。守着完整本态，方能尽享鲜果独有的清甜与鲜活。#好果不切块的含金量还在上升# http://t.cn/AXaLEX1o ​

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2026-06-12 09:07来自 iPhone 16 Pro Max

#亲密关系 心理承载力#亲密关系中的心理承载力，是一个人承受情绪冲突、矛盾分歧、负面情绪的能力。它决定了你能否在争吵、误解、失望中保持稳定，不轻易崩溃、逃避或攻击对方。承载力强的人，能接纳彼此的不完美，允许差异存在，也懂得消化负面情绪，不把压力全抛给伴侣。承载力弱则容易敏感内耗、过 ​

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2026-06-12 08:59来自 iPhone 16 Pro Max

#生菜真的能直接生吃吗#新鲜合格的生菜可以直接生吃，生食能最大程度保留维生素与膳食纤维，口感也更为脆爽。生菜叶片褶皱多，易附着泥沙、虫卵和农残，切勿简单冲淋。建议逐片掰开，用流动清水冲洗，也可淡盐水短泡后再洗净沥干。生菜性质偏凉，肠胃虚弱的老人、小孩不宜生吃，容易引发腹胀、腹泻。另 ​

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2026-06-11 10:18来自 iPhone 16 Pro Max

#第一个把闪粉粘上照片的人真天才#撒一把温柔闪粉，给照片镀上细碎星光。光影交织间，画面多了梦幻氛围感。点点银辉缠绕定格的瞬间，平淡画面瞬间鲜活，让每一帧回忆，都带着闪闪发亮的美好。 http://t.cn/AXa7QU71 ​

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2026-06-11 10:01来自 iPhone 16 Pro Max

远离认知层次低的圈子，是成年人最清醒的选择。身处狭隘的环境，容易被负面情绪裹挟，被无谓的是非纠缠。层次不同，不必同行；三观不合，不必相伴。学会精简社交，告别消耗你的人和事，沉下心深耕自己。靠近优秀的人，走开阔的路，在正向的氛围里慢慢成长，方能守住本心，活成自己喜欢的模样。 ​

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2026-06-11 08:38来自 iPhone 16 Pro Max

生活从没有重复的篇章，每一天都是独一份的限量版。别在匆匆忙碌里敷衍当下，学会用心感受日常的点滴美好。认真吃好每一餐，用心对待身边人，放慢脚步欣赏沿途风景。接纳生活的平淡与小遗憾，也珍惜每一份小欢喜。不必纠结过往，也不用焦虑未来，把专注力留给眼前的时光。用心经营当下，好好生活、好好 ​

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2026-06-11 08:37来自 iPhone 16 Pro Max

#早睡早起的好处#坚持早睡早起，是性价比最高的养生方式。充足睡眠能褪去疲惫，让晨起的头脑清醒灵动，做事效率大幅提升。规律作息会改善气色，舒缓情绪，减少焦虑内耗。清晨的时光安静又治愈，能从容安排生活、沉淀自我。好好睡觉，认真生活，长久坚持下来，身体与心态都会收获满满的正向改变。 ​

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2026-06-11 08:35来自 iPhone 16 Pro Max

#为了爱的人我们会不顾一切#因为心里装着深爱之人，便有了一往无前的勇气。哪怕前路布满风雨、满是阻碍，也愿意不顾一切奔赴。愿意收起怯懦，扛起责任，把对方的喜怒哀乐放在心上。为爱不惧坎坷，不畏流言，甘愿付出与坚守。这份心意纯粹又滚烫，只因认定了彼此，便想倾尽所有去守护。原来真正的爱，就 ​

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2026-06-11 08:34来自 iPhone 16 Pro Max

#照顾好自己健康情绪最关键#情绪是身心的晴雨表，好好关照它，是成年人最该做好的事。不必强迫自己时刻坚强，允许难过、疲惫与低落出现，学会和负面情绪平和相处。别把心事反复内耗，也别让坏情绪裹挟生活。累了就放慢脚步，烦了就及时放空，试着接纳所有状态。稳定的情绪，不仅能滋养内心，也会让日子 ​

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2026-06-10 20:35来自 粉丝订阅

#木子的一只鱼# … 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXyTEBUl ​

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2026-06-10 16:11来自 iPhone 16 Pro Max

#鹅腿阿姨曾称洗鹅腿致关节变形#靠着清北学子捧红、被贴上诚信标签的鹅腿阿姨，彻底撕下了伪装。经营十余载，高价售卖的所谓鹅腿，从头到尾都是廉价鸭腿。事发后她非但毫无愧意，还辩称只是叫法习惯、不算欺诈。利用大众善意与情怀牟利，把信任当成收割流量和利益的工具。昔日市井温情的人设轰然崩塌， ​

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2026-06-10 15:06来自 iPhone 16 Pro Max

#皮肤好是可以洗出来的#很多人忽略，好皮肤从认真洗脸开始。肌肤每天都会附着外界杂质与多余油脂，清洁不到位，再昂贵的护肤品也难发挥作用。不用过度清洁损伤屏障，早晚温和洁面，洗净表层污垢与老废角质，还原肌肤干净本色。日复一日坚持下来，毛孔变得通透，肤质愈发平滑，暗沉慢慢褪去。把洗脸这件 ​

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2026-06-10 08:18来自 iPhone 16 Pro Max

#熬夜五脏轮换受损#长期熬夜对身体伤害极大。夜晚是肝脏排毒、身体修复的黄金时段，熬夜会加重肝脏负担，影响代谢运转。还会打乱内分泌与生物钟，使人精神萎靡、注意力下降、记忆力减退。皮肤会变得暗沉粗糙、冒痘长斑，免疫力随之降低，更容易感冒生病。同时易引发情绪烦躁、焦虑失眠，损伤心血管健康 ​

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2026-06-10 08:16来自 iPhone 16 Pro Max

#8分钟手拍养肝法可试#手拍养肝法简单易操作，是日常护肝的实用养生方式。通过拍打手部及肝经循行部位，可刺激周身经络与穴位，疏通淤堵气机、调和全身气血，帮助疏解郁结肝气。长期坚持能改善胸闷烦躁、情绪压抑等问题，舒缓身心压力，提升睡眠质量。同时可促进身体代谢，减轻肝脏负担，提振精神气色 ​

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2026-06-09 16:51来自 iPhone 16 Pro Max

#不锈钢餐具你有点不礼貌了#鉴别真假304不锈钢的方法包括观察使用后是否发黑、对比质感以及使用不锈钢检测液。304食品级以上不锈钢具有耐腐蚀的优点，而假货通常用201冒充，质量较差。购买不锈钢检测液是最简单有效的方法，尤其适用于有老人和小孩的家庭。 http://t.cn/AXXrcFb6 ​

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2026-06-09 16:48来自 iPhone 16 Pro Max

爱情从不是轰轰烈烈的瞬间，而是细水长流的陪伴。接纳彼此的不完美，包容偶尔的别扭与脆弱，在反复试探里选择坚守。不必刻意伪装，不用患得患失，累了就相互依靠，迷茫时彼此撑腰。真正的爱意，是无论走多远、闹多少次别扭，都笃定对方不会离开。烟火日常里的相守，才是爱情最动人的模样。 ​

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2026-06-09 15:18来自 iPhone 16 Pro Max

#健康是生活的第一顺位#它是我们追逐梦想、拥抱生活的底气，也是陪伴家人、感受美好的前提。人生路上有奔波忙碌，有纷繁欲望，但没有健康，一切皆是空谈。不必等到身体发出预警才懂得珍惜，日常里好好吃饭、按时休息、放平心态，用心呵护身心。守住健康，才能从容应对风雨，稳稳握住属于自己的幸福，把 ​

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2026-06-09 10:09来自 iPhone 16 Pro Max

#吃够碳水的心情如馒头一样柔软#碳水真的是平凡日子里的治愈良药。好好吃一顿主食，胃被填得满满当当，紧绷的情绪也慢慢化开。整个人松弛下来，心境就像刚蒸好的馒头，暄软温润，褪去所有焦躁，只剩安稳与柔软，简单又踏实。 http://t.cn/AXXBvyBP ​

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2026-06-09 08:38来自 iPhone 16 Pro Max

#容易得脂肪肝的6类人群#这六类人群易患上脂肪肝：长期久坐、缺乏运动的人；爱吃高热量、高油高糖食物，暴饮暴食者；长期饮酒、酗酒人群；体重超标、腹型肥胖者；作息紊乱、经常熬夜的人；以及代谢异常、患有高血脂、糖尿病的人群，日常需多加留意。 http://t.cn/AXX1jcBz ​

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2026-06-09 08:37来自 iPhone 16 Pro Max

情绪稳定的伴侣，是生活里的定心丸。不会动辄发脾气、冷暴力，遇事愿意好好沟通。他能接住你的负面情绪，也懂得包容你的小脆弱。和这样的人相伴，不必小心翼翼揣测心思，内心始终安稳。好的感情，从来不是一时热烈，而是长久的心安。#让情绪稳定到可怕的顶级思维# http://t.cn/AXX1ljRA ​

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2026-06-08 15:49来自 iPhone 16 Pro Max

#霍思燕爱犬在意大利夺冠#霍思燕携爱犬征战意大利世界杯犬展（犬界奥林匹克），再创辉煌。爱犬“霍蜜蜡”斩获中型贵宾犬青年组冠军，中国繁育的“杜泰山”获青年组全场亚军。霍思燕身着旗袍亮相，东方韵味十足，也让世界看到中国犬只的实力与风采。 赛场出彩，荣耀而归。恭喜霍思燕的爱犬在意大利犬展 ​

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2026-06-08 15:36来自 iPhone 16 Pro Max

#被人喜欢和被人尊重是两种活法#有人一生追逐被人喜欢，刻意迁就、小心翼翼，活在他人眼光里；有人坚守本心，言行有尺、行事有度，慢慢收获发自内心的尊重。被喜欢是情绪的偏爱，被尊重是人格的底气。取悦众人不如修己立身，踏实走好自己的路。 http://t.cn/AXXnZ97b ​

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2026-06-08 13:00来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚#618来了！圈子年费会员7.5折回馈粉丝，新用户及月费升级年费有机会解锁专属折上折！点击下方卡片加入我的圈子↓↓#VPlus喊你回来领钱# http://t.cn/AXXEqLFa ​

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2026-06-08 08:18来自 iPhone 16 Pro Max

心梗发作前会有预警信号，需格外留意。反复胸闷、胸痛、心慌、肩背放射痛，或是莫名乏力、出冷汗、气短，都要警惕。出现不适立刻停下活动、静坐休息，切勿硬扛。有基础病史常备急救药，症状持续不缓解，马上拨打急救电话。#心梗发作前一个月就有征兆# http://t.cn/AXXRVsLF ​

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