朱小蛮-

2025-11-11 16:10来自 iPhone 17 Pro Max

最近是咋了，涨的粉丝比我过去一年都多，其实我没有什么值得关注的，想来想去可能有两件事值得说和记录。 第一件事，就是我2021年从前公司离职后，创办了现在的公司，基本是零投入在创业，且在很短的时间内实现了盈利和增长，但这个是基于我深度懂业务，在我所做的业务领域全流程都算“专家”。我想展 ​

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朱小蛮-

2026-02-20 19:22来自 iPhone 17 Pro Max

2026年，把所有的时间放在解决具体的事情上，远离消耗能量的一切人和事。 ​

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朱小蛮-

2026-07-02 19:06来自 iPhone 17 Pro Max

一个亮晶晶的指甲。 ​

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朱小蛮-

2026-07-02 17:56来自 iPhone 17 Pro Max

是同行，是好友，是至交。 ​

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朱小蛮-

2026-07-02 11:44来自 iPhone 17 Pro Max

半袖针织衫，只有一件和无数件。 ​

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朱小蛮-

2026-07-01 16:36来自 iPhone 17 Pro Max

买了黑色发箍，头发可以梳背头了。[哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-07-01 12:45来自 iPhone 17 Pro Max

七月，开启下半年，今天吃一月一次的重口味餐。 ​

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朱小蛮-

2026-06-30 17:30来自 iPhone 17 Pro Max

还是穿色彩绚烂的三宅最好看。 ​

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朱小蛮-

2026-06-30 14:58来自 iPhone 17 Pro Max

今年买的短裤都没有怎么穿，因为怕冷，年纪到了，不得不认。 ​

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朱小蛮-

2026-06-29 11:19来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今日穿拉夫劳伦蓝色毛线短袖，以前搞不懂夏季穿这种材质短袖的人，直到我自己买了几件。 ​

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朱小蛮-

2026-06-29 09:54来自 iPhone 17 Pro Max

昨天试了一个眼镜，种草想买，但是其实也并没有场景能戴。 ​

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朱小蛮-

2026-06-28 14:03来自 iPhone 17 Pro Max

早上出门准备穿无袖，才发现手臂已经晒成两个色了，今年没有那么注意防晒，有点阳光和户外痕迹觉得挺美的。今天吃饭是庆贺朱兄升级新的职称，离他上一次职称升级是15年前，那时候我们还不认识呢。 ​

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朱小蛮-

2026-06-27 17:39来自 iPhone 17 Pro Max

小s这个鞋子款式也是我今年喜欢的，俗称“矮子乐。

有人在香港偶遇小S！ 小S和Mike、两个女儿一起，女儿们又高又瘦又美又好有礼貌[捂嘴哭] ​

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朱小蛮-

2026-06-27 17:25来自 iPhone 17 Pro Max

现在的长相就差不多是我少年时代，自己理想中想长成的样子了。 ​

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朱小蛮-

2026-06-27 17:06来自 iPhone 17 Pro Max

高考过后那个暑假，是我过得最快乐的一个假期。 当年在我家乡女孩子初中毕业了，不读技校不出去打工，继续上高中的不到30%，而在我们那个高中，我们班级，能继续去上大学的，特别是女孩能上大学的，不到10个人，我读书以来的最好成绩都贡献给了高考，全家都很高兴，即我小姑上大学后，我们整个家族已经 ​

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朱小蛮-

2026-06-27 09:37来自 iPhone 17 Pro Max

陪娃上课，这个点已经在隆福寺溜达两小时了，图一是最近买到的最喜欢的牛仔裤。 http://t.cn/A6BmtTw9 ​

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朱小蛮-

2026-06-26 12:15来自 iPhone 17 Pro Max

今天还是穿美丽的三宅一生，照片显示不出这件衣服的质感和流动光泽。 ​

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朱小蛮-

2026-06-26 10:41来自 iPhone 17 Pro Max

今日早餐，两全蛋一个蛋清，牛奶玉米，蛋白质补充了一天所需的60%，下午的进食就比较轻松和简单了，我现在已经养成了不吃晚餐的习惯，吃了会很难受，肚子胀胀的睡不着觉。 ​

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朱小蛮-

2026-06-25 13:47来自 iPhone 17 Pro Max

今日份的外卖[哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-06-25 11:42来自 iPhone 17 Pro Max

最近都说我瘦了，但其实我还比之前重了两斤，可能是这段时间天天日行两万步，更紧致了，早餐开始吃三鸡蛋，加玉米和牛奶，到中午就饿了，有感觉代谢在提高，之前掉的头发又慢慢长出了一些绒毛，鸡蛋真的是好东西，建议大家都吃。 ​

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朱小蛮-

2026-06-24 14:28来自 iPhone 17 Pro Max

中午点了外卖，这个辣度我已经接受不了了，很难想几年前我无辣不欢，后面点了杯柠檬茶才把不适感压下去。 ​

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朱小蛮-

2026-06-24 12:24来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)#今日穿拉夫劳伦针织衫，这是5月份我老师来京，我们一起买的，本来想着生日的时候穿，但生日要8月份，今天先穿一次，红色好喜庆。 ​

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朱小蛮-

2026-06-22 17:30来自 iPhone 17 Pro Max

这个穿搭，我同事说像个很老实的生意人。 ​

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朱小蛮-

2026-06-22 12:49来自 iPhone 17 Pro Max

在中环看到了跟老家街上一样的石板路，和同样光着膀子聊天的大爷，[偷笑][偷笑]在哪都像故乡。 ​

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朱小蛮-

2026-06-21 18:30来自 iPhone 17 Pro Max

澳门真是富贵迷人眼，商场都好漂亮。 ​

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朱小蛮-

2026-06-20 20:54来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今日的三宅一生也非常上镜，六月番茄色。 ​

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朱小蛮-

2026-06-20 18:19来自 iPhone 17 Pro Max

成功人士三件套[哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-06-20 16:44来自 iPhone 17 Pro Max

看艺术展有种不知道是什么或不知道对方想表达什么，但能感受到美感和宁静。 ​

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朱小蛮-

2026-06-20 15:35来自 iPhone 17 Pro Max

此刻，拽得像世界杯的主办方。 ​

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朱小蛮-

2026-06-19 15:49来自 iPhone 17 Pro Max

石澳岛的海好看。 ​

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朱小蛮-

2026-06-19 01:47来自 iPhone 17 Pro Max

飞机一直晚点，这个点终于到了香港，和表妹接上了头，孩子是最直接的时间参照物，妹妹抱的是9年前的小朋友，现在的小朋友已经是四年级的小学生，是个小小的运动健将！[嘻嘻] http://t.cn/RxeWE2D ​

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朱小蛮-

2026-06-18 17:21来自 iPhone 17 Pro Max

呀 真瘦呀 每次拍照看见自己薄薄的一片就很开心，出发香港，开启假期。 ​

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朱小蛮-

2026-06-18 10:29来自 iPhone 17 Pro Max

去年的这个时候，我已经瘦了20斤了，那时候我没有想到后面我还能再瘦45斤，总计减重65斤！ ​

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朱小蛮-

2026-06-18 09:59来自 iPhone 17 Pro Max

阿姨们下户回来，聊天都好搞笑，工作压力很大，这种交流治愈我们彼此。 ​

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朱小蛮-

2026-06-17 17:55来自 iPhone 17 Pro Max

上午减脂餐，下午焖面 红烧肉 烤串！ ​

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朱小蛮-

2026-06-17 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今天穿亚麻套裙，这个颜色跟我的头发颜色很适配，但有个缺点，走路的时候裙摆摆动打小腿，有点疼。[哈哈][哈哈] 耳钉是@小阿ALICE 阿总家的，跟亚麻和三宅都很搭。 ​

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朱小蛮-

2026-06-16 15:20来自 iPhone 17 Pro Max

在38岁这年我才变瘦，才对美有追求，对我来说是极好的，因为在此之前我赚的钱都用于了真正的基础建设，买房、理财、存钱，生孩子，如果我从一开始赚钱就像现在这么爱自己，我大概率存不下什么钱，收获了不了现在的从容，也没有现在的智慧和闲情。 ​

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朱小蛮-

2026-06-16 13:59来自 iPhone 17 Pro Max

今日的午餐还是外食，吃完打包了一份海盐味的蛋糕和小黄油拿铁，生理期对甜食无法抗拒。 ​

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朱小蛮-

2026-06-16 13:25来自 iPhone 17 Pro Max

上个周和它聊了一部红楼梦。 http://t.cn/AXapvjK7

和ds的对话越来越多了，让它帮我整理时间表，提高效率。它安排得严丝合缝，完全以任务为导向。一天下来，效率的确提高了，但心态上有些紧张。 饭后散步时我和它复盘今天的时间安排，它说，晚餐可以快一点，半小时结束。我不得不教育它：晚饭至少要一个小时，必须慢慢吃，收拾厨房，这是必要的休息。我 ​

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朱小蛮-

2026-06-16 13:00来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今日还是穿三宅一生，未来很长一段时间估计我都不会再买其他品牌的衣服了。 ​

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朱小蛮-

2026-06-15 13:56来自 iPhone 17 Pro Max

昨天穿的拉夫劳伦五粒扣polo衫，衣服有点长，扎在裤子里更好看，但是我小腹的肉是鼓起来的，没法那么穿，显瘦，修长脖子。 ​

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朱小蛮-

2026-06-15 13:48来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 穿麦檬家的亚麻连体衣，4月份买的现在才排上档期，是舒适的，松弛的，现实里比镜子里好看，但是外出上厕所不太方便，鞋是今年巴黎世家的新款，skp店庆的时候折扣拿下，增高6厘米，穿上我就1米7了，这个小腿袜显得腿短，还是要穿隐形的。 ​

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朱小蛮-

2026-06-15 12:02来自 iPhone 17 Pro Max

头发留长，指日可待。 ​

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朱小蛮-

2026-06-14 14:04来自 iPhone 17 Pro Max

逛街，今日穿三宅一生，越来越喜欢彩色，爱上三宅只是早晚的事。 ​

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朱小蛮-

2026-06-13 11:03来自 iPhone 17 Pro Max

周六，朱兄陪小朋友上补习班，我做饭，今天做了黄瓜凉拌猪耳朵 煎姜母鸭 腊肉炒嫩南瓜丝 蚝油油麦菜和清蒸鱼，量有点大，剩下的朱兄晚上吃，小朋友下午有足球课，例行吃麦当劳。 ​

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朱小蛮-

2026-06-12 11:37来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 穿三宅的褶皱短袖，春节在南京买的，终于有档期穿上了，吃减脂餐，把小黄油美式换成了普通美式。 ​

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朱小蛮-

2026-06-11 12:15来自 iPhone 17 Pro Max

今年添置了不少亮晶晶的饰品，头发长一些后买了不少复古耳饰，每一款都很喜欢。 ​

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朱小蛮-

2026-06-11 11:23来自 iPhone 17 Pro Max

瘦了后最大的后遗症，是看到镜子就想拍一下。 ​

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朱小蛮-

2026-06-11 10:53来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 穿Lululemon大地色的短袖，这是我的本色，吃高能量早午餐，外出吃饭是钟点阿姨在家打扫，我觉得她有点嫌我碍事。[嘻嘻] ​

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朱小蛮-

2026-06-10 11:10来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今日穿三宅一生的黑色长裙，最近体重没有波动，稳定在112斤。 ​

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朱小蛮-

2026-06-09 11:59来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今日穿拉夫劳伦的衬衫，衣领像小时候六一儿童节穿的白色公主裙。 ​

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朱小蛮-

2026-06-09 06:41来自 iPhone 17 Pro Max

今天吃饭很早，难得的和小朋友一起吃早餐。 ​

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朱小蛮-

2026-06-07 22:32来自 iPhone 17 Pro Max

今年买了很多很多的衣服，还有很多都没有来得及穿，最近有点累了，今天买了Lululemon，月中要去香港一周，已无购物欲望，打算去看看海，爬爬山。 ​

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朱小蛮-

2026-06-07 17:47来自 iPhone 17 Pro Max

今日的三宅和我，越来越喜欢花团簇拥，热闹多彩的颜色。 ​

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朱小蛮-

2026-06-07 12:04来自 iPhone 17 Pro Max

我跟朱兄刚认识不久，我第一次尝试做生意，就被骗了20几万，货款打过去人联系不上了，我当时很难过，朱兄拿着他到存款说都可以给我，随便我怎么用，他是特别节省的人，钱是他一分一分存下来的，钱有时候是试金石。

【#杨雪老公恋爱期倾囊相助为母亲还贷30万#】#演员杨雪自曝结婚原因#近日，女演员@杨雪 在直播间分享了一段故事，她与丈夫处于恋爱关系期间，因她在外地拍戏无法回家，母亲面临银行贷款到期的紧急情况。当时两人尚未谈及婚姻，但她的男友（现丈夫）在知情后，仅用十分钟决定，便动用自己几乎全部存款— ​

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朱小蛮-

2026-06-07 09:58来自 iPhone 17 Pro Max

周末，继续陪娃上课。 ​

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朱小蛮-

2026-06-06 09:57来自 iPhone 17 Pro Max

送娃上课，偶遇了合伙人[哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-06-05 11:57来自 iPhone 17 Pro Max

我在工行有笔略大额的定期前两天到期了，这两天接到了很多理财电话，感觉全世界都在惦记我的钱，哈哈哈哈😂 ​

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朱小蛮-

2026-06-05 08:37来自 iPhone 17 Pro Max

这几天一直在在外食，口腔已经上火了，最近要好好的休息一下，好友今天离京，昨天给他送了沓刮刮乐。[哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-06-04 18:00来自 iPhone 17 Pro Max

这条裤子来自同学的馈赠，现在比较火的潮牌，在商场卖1700元，她刚好是该品牌的市场负责人，我自己是舍不得的。 ​

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朱小蛮-

2026-06-04 12:11来自 iPhone 17 Pro Max

最近走的温婉路线。 ​

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朱小蛮-

2026-06-02 13:03来自 iPhone 17 Pro Max

这个白色亚麻套装很温柔。 ​

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朱小蛮-

2026-06-02 11:07来自 iPhone 17 Pro Max

无剪辑版体验北京豆汁，我干了，你们随意。[哈哈] http://t.cn/AXX4SYHV ​

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朱小蛮-

2026-06-01 20:46来自 iPhone 17 Pro Max

我老师从京回去后，给我们同学打电话，让她们多关心我，说我瘦太多了，不知道咋说，我一个人悄悄哭了好久。 ​

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朱小蛮-

2026-06-01 12:56来自 iPhone 17 Pro Max

今天陪好友在天坛，吃南门涮肉，严严实实的捂了一下，防晒一年晒黑一天。 ​

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朱小蛮-

2026-06-01 10:35来自 iPhone 17 Pro Max

6月，承好运 皆所愿。 ​

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朱小蛮-

2026-05-30 20:17来自 iPhone 17 Pro Max

今天穿无袖，手臂是我减肥后全身唯一松弛的地方，买了耳环和珍珠装饰项链。 ​

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朱小蛮-

2026-05-30 11:07来自 iPhone 17 Pro Max

今天我做饭，朱兄送儿子上课。 ​

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朱小蛮-

2026-05-29 22:16来自 iPhone 17 Pro Max

我问deepseek我真爱在哪里🧐，她说在家里。[泪奔] ​

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朱小蛮-

2026-05-29 11:54来自 iPhone 17 Pro Max

“深耕看起来很傻很天真，其实很扎实，在后续做自己的业务之中受益无穷。”没错儿

30岁之前要完成的课题： 1、精神断奶 无论对家里人还是对老师、上司、爱人都放弃依赖心，离开任何人都不会影响人生节律的独立是物质独立的基础与动力源； 2、至少一个硬技能 摄影，化妆，码字，英语，画画，设计，乐器，修理……任意某项能作为独立商品在市场里独立标价、可参与流通的硬技能，都是 ​

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朱小蛮-

2026-05-29 10:53来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今日穿花裙子，脚步生辉。 ​

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朱小蛮-

2026-05-29 09:08来自 iPhone 17 Pro Max

看到儿子买零食的小盲盒 ，和我的盲盒摆在一起，他还给摆了两元宝，好可爱啊。 ​

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朱小蛮-

2026-05-29 08:02来自 iPhone 17 Pro Max

今天的主食是大肉粽。 ​

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朱小蛮-

2026-05-29 07:19来自 iPhone 17 Pro Max

只需要做一件事情，卯足劲儿往前走。

特别认同詹青云说的这句话：“人生要走到下一个阶段，被新的挑战和憧憬占有，才能真的把过去很在乎的东西放下。” 是这样，在放弃旧我的地方，会有新我自动涌现。 ​

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朱小蛮-

2026-05-28 15:33来自 iPhone 17 Pro Max

少用答案之书 Ai占卦 塔罗牌，去分析情感和处境，那只会是错的引导，而且自己的直觉敏感度判断力都会下降，这些东西只有一个作用，麻痹自我意识，显得低智又幼稚。 ​

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朱小蛮-

2026-05-28 14:34来自 iPhone 17 Pro Max

作为经历过的人，深感认同。

把结束与新生解释的太好了 ​

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朱小蛮-

2026-05-28 13:37来自 iPhone 17 Pro Max

减少焦虑一定要少刷短视频，把时间落在具体的事情上，少听emo的歌，少看断章取义的文案，前两年这点上我做得很好。这一年多开始迷恋短暂的繁华和关注，浪费了很多的时间和注意力，要及时抽身，关注身边的事和人。 ​

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朱小蛮-

2026-05-28 13:11来自 iPhone 17 Pro Max

太瘦了 哈哈哈 已经瘦到能穿26的裤子了。 ​

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朱小蛮-

2026-05-28 11:14来自 iPhone 17 Pro Max

外食，吃能量餐，今天穿江南布衣的水果T，头发有点火爆，，跟我脾气一样。 ​

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朱小蛮-

2026-05-27 20:38来自 iPhone 17 Pro Max

我是一个瘦了63.8斤、超厉害的女士，哈哈哈哈。其实我最初的减肥目标是150斤以内，我觉得大码美女也很酷。后面因为结果带来的惊喜，我的目标又调到了140斤，然后是130斤，最终定在了120斤。其实到了120斤的时候，我对体重就没有执念了。这个阶段，我开始服用手术前期的药物，做了大量检查。或许是心态 ​

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朱小蛮-

2026-05-27 10:45来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今天穿迪桑特的针织上衣，凯乐石的鞋，这双鞋给在恩施的好友也买了一双，她很喜欢，吃超级能量餐，体重是历史新低。 ​

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朱小蛮-

2026-05-26 11:24来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今天穿牛仔套装，上班的路上听无地自容。 ​

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朱小蛮-

2026-05-26 08:46来自 iPhone 17 Pro Max

最近的自拍，感受到了自己淡淡的无力感和暴躁，五月快点结束。 ​

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朱小蛮-

2026-05-26 07:29来自 iPhone 17 Pro Max

15分钟给自己做了个饭，早餐是我的正餐，感觉自己慢慢的成了一个奇怪的人，吃着吃着饭，就想躺会儿再吃。 ​

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朱小蛮-

2026-05-25 15:12来自 iPhone 17 Pro Max

最近用碎金条换了一个两圈的黄金串珠，挺好看的，补了1600的工费，但是我直接用黄金抵扣了，跟回收价一样。 ​

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朱小蛮-

2026-05-25 13:27来自 iPhone 17 Pro Max

今天穿套装，花衣服。[哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-05-25 13:12来自 iPhone 17 Pro Max

什么时候最酷，当然是理智做主，给客户过合同搞钱的时候！ ​

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朱小蛮-

2026-05-24 15:38来自 iPhone 17 Pro Max

时隔一年同一件衣服[泪奔] ​

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朱小蛮-

2026-05-23 16:57来自 iPhone 17 Pro Max

现实中的我，人高马大，强势理智，几百个月嫂姐姐的依靠，他们的知心老板，一个月一百多个订单的成交、跟进、售后及管理，每天拍板处理很多可大可小可有可无，非我不可的问题，实际的我，细腻敏感，哭哭唧唧，天天都想亲亲抱抱举高高。[泪奔][苦涩] ​

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朱小蛮-

2026-05-23 12:16来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚看着自己肚子上的手术伤口，悲从中来，这服躯体经历生育 减肥 手术 已经伤痕累累 ，满目疮痍，那些是痕迹也是残缺，能挺过来就证明我没事，我只是难过，又爱哭。 ​

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朱小蛮-

2026-05-23 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

[泪奔][泪奔] 全梗通过//@霍岛主:我还是上网上得太多了[泪奔][泪奔][泪奔]

是学历贬值，是优绩主义，是A8A9，是博士清北但本科双非，是QS前50，是经济下行，是留学镀金，是不婚主义，是创一代，是紫人与绿人，是社达与社畜，是高敏感，是回避型，是认知觉醒，是大女主人设，是罗永浩的十字路口，是岩中花述，是奥德赛，是ADHD，是审美积累，是token，是AI大模型，是情感模式， ​

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朱小蛮-

2026-05-23 11:42来自 iPhone 17 Pro Max

今天的饭都是我做的，朱兄生日，休息一下。[哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-05-22 11:02来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今天穿拉夫劳伦的针织衫，还是春节跟我女朋友一起在南京的买的，好穿，还有故人的味道，喝超大杯黄油美式。 ​

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朱小蛮-

2026-05-22 08:39来自 iPhone 17 Pro Max

早餐，一天我最正式的一餐。 ​

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朱小蛮-

2026-05-21 16:01来自 iPhone 17 Pro Max

感觉也没有用太长的时间，就接受了全新的饮食方式和搭配，不过我吃的蔬菜和水果的种类还是太少了，现在主食主要就是燕麦和土豆，人很预测到自己的变化，去年的今天我也没有想到今年的夏天我会变成另外的风格，且自己的想法和行为模式还在发生着巨大的改变，我不知道力量来自哪里。 ​

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朱小蛮-

2026-05-21 15:41来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚从8点睡到半夜两点，醒来几分钟后又睡着了，此刻还怀恋这场没有任何干扰和梦境的睡眠。 ​

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朱小蛮-

2026-05-21 13:16来自 iPhone 17 Pro Max

面膜大户，当成消耗品用，有空的时候一天两片，大部分品牌都来自关注的一个大美女种草，用处是有的，我觉得自己的皮肤稳定细腻了很多。 ​

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朱小蛮-

2026-05-21 12:15来自 iPhone 17 Pro Max

以后我会买很多很多的彩色，感受各种斑斓。 http://t.cn/AX6ZNHiI ​

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朱小蛮-

2026-05-21 10:17来自 iPhone 17 Pro Max

#今日穿搭(ootd)# 今天继续穿拉夫劳伦的T恤，吃能量早餐，戴去年在广西买的咖啡豆白手链。 ​

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朱小蛮-

2026-05-20 19:22来自 iPhone 17 Pro Max

520恰逢销冠生日，特殊日子记录一下，玫瑰花是合作伙伴来谈事，给我们每人送了一朵，他说他知道，凭我们的实力，肯定没人送。[哈哈][哈哈] ​

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朱小蛮-

2026-05-19 17:13来自 iPhone 17 Pro Max

刚刚和同事们讨论，如果不干这行了，这个手机有多远扔多远，再也不想看了。 ​

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朱小蛮-

2026-05-19 13:27来自 iPhone 17 Pro Max

我好像进入了一个全自由的时代，不化妆 不修图，想穿啥穿啥，那天穿这个红色短袖出门，我老公说像公园老头穿着溜达的。 ​

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