茯苓有点儿甜

2023-07-14 20:00来自 iPhone客户端

一年一度报平安来啦～ 平论里抓3个姐妹送red pocket～ 小滕又长一岁[彩虹屁] 最大的心愿还是越来越有钱🎂🎂🎂 http://t.cn/A6J5Ja4y ​

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茯苓有点儿甜

2025-04-26 20:20来自 iPhone 16 Pro Max

哈哈哈想起密码了 介绍下我omakase新搭子66 孩子大了终于耐得住冗长的餐程啦！！ 这两年又重新爱上了三丽鸥…… 🎁平仑区抓个不离不弃的姐妹送小6之前去日本带回的蓝色Kitty一只～ ​

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茯苓有点儿甜

2023-12-11 12:30来自 iPhone 14 Pro Max

【六崽上学记plog】 又是好久没有更新 66的校服都从夏装换到了冬装…… 更一条留念下hh 平论里抓3个姐妹送圣诞礼物🎄🎁 提前祝大家都快乐啦！！！ ​

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茯苓有点儿甜

2023-10-25 19:00来自 微博 weibo.com

今年秋冬最流行的美拉德风神靴来啦！ 无敌百搭，陪我从夏日炎炎穿到了寒风簌簌，一年四季可穿！配短裙短裤长裙长裤，怎么都好看～ 增高5公分，超级显瘦修饰腿型，长途旅游只能pick一双鞋的话，我绝对就选它👏🏻👏🏻👏🏻 ​

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茯苓有点儿甜

2023-08-25 11:52来自 iPhone 14 Pro Max

【小滕的整月plog】 是特种兵亲子山东行[好爱哦][好爱哦][好爱哦] 济南、淄博、泰山…… 还看不懂万卷书我们先带你行万里路吧[收到] （🎁：平论区抓5️⃣个姐妹请你喝霸王茶姬新品山野栀子鲜奶茶！！！） ​

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茯苓有点儿甜

2023-08-06 13:27来自 iPhone 14 Pro Max

会当凌绝顶 一览众山小 是和爸爸妈妈一起登上五岳之首的小宝啦[彩虹屁] http://t.cn/z8Acax8 ​

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茯苓有点儿甜

2023-07-31 12:00来自 微博 weibo.com

身为终身准备走辣妈路线的营养师美食博主（好长的title哈哈），每次出门买口吃的都会被老公说好挑，他哪懂要同时对味蕾和健康负责是多不容易的事！身为奶茶警官，我还蛮警惕植脂末的，喝多了真的很影响代谢，有变胖变垮的风险！ 前几天看到全国范围霸王茶姬换了氢化基底乳了，本来就很爱他们家的茶饮， ​

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茯苓有点儿甜

2023-07-30 13:11来自 iPhone 14 Pro Max

每天300位！分母来啦[好爱哦][好爱哦][好爱哦]

各位茶友们，大家好。 今天，我们邀请茶友们一起见证 #霸王茶姬无植脂末#，🎁从今天起连续三天（7.28、7.29、7.30），每天从转发中抽300位茶友送出原叶鲜奶茶🍵 好久没和大家在官号上聊天了，今天我们就聊聊植脂末、奶精还有氢化植物油吧。 去年以来，关于我们的产品中到底有没有植脂末、奶精、 ​

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茯苓有点儿甜

2023-07-25 19:18来自 iPhone客户端

【小滕的春夏plog】 发现自己真的是一季度发一次哈哈[嘻嘻] 花样玩水玩沙的小6 以及又年长一岁的巨蟹母子[心] （最近爱上霸王茶姬的夏梦玫珑了，平论区抓5个宝子请你们喝[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]） ​

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茯苓有点儿甜

2023-07-15 18:46来自 iPhone客户端

有了宝宝以后 真心觉得时间过得好快 小6一下子就长大了好多…… 好想他快快懂事但又想留住这段时光[苦涩][苦涩] （多拍合照真的很有意义！！） ​

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茯苓有点儿甜

2023-03-26 18:49来自 iPhone 14 Pro Max

跟着我穿了五六年7cm隐形增高马丁靴的姐妹们，可以无脑冲这次的5cm隐形增高【德训鞋】了👏👏身为做梦都想长到一米七的哈比人，我对鞋子真的非常挑剔，这双鞋修饰腿型简直一绝[good]白色款简约复古又百搭，真心是我的梦中情鞋[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁] 🎁：平论区送双同款给姐妹们感受下！！！ ​

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茯苓有点儿甜

2023-03-25 20:51来自 iPhone 14 Pro Max

【冬日plog[惊喜][惊喜][惊喜]】 看了下上篇竟然是去年十月…… 不知不觉冬去春又来[打call] 纪念寒日里的小温暖吧[送花花] 也谢谢姐妹们年复一年的陪伴！ 平论区抓3️⃣个集美发红包[好爱哦][好爱哦]（明天还想抽双鞋子，有姐妹喜欢嘛？！） ​

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茯苓有点儿甜

2023-01-21 22:14来自 iPhone 14 Pro Max

新家第一次年夜饭 小66都会打酱油啦[抱一抱][抱一抱] 小滕掌勺出品 卖相能打几分[收到][收到][收到] 平论抓5个姐妹送新年🧧啦啵啵啵！ 感激又一年不离不弃！​​#晒出你的年夜饭# ​

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茯苓有点儿甜

2023-01-20 21:56来自 iPhone 14 Pro Max

第一次承办年夜饭 忙着列菜单学摆盘…… 有几道硬菜还是第一次做 忐忐忑忑 （ps三体电视剧很好看[舔屏][舔屏][舔屏]） ​

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茯苓有点儿甜

2022-12-31 13:12来自 iPhone 14 Pro Max

【163，88j一天吃什么】 2022的最后一条库存，以一天吃什么作为ending[收到] 家里刚好有剩的豆皮，想到之前在扬州吃到的淮阳名菜大煮干丝，改动了下成了简单低卡的【上汤豆腐皮丝】，用这个方法做娃娃菜或者菠菜都很好吃[抱一抱][抱一抱]浓郁奶白色汤底只需要咸蛋皮蛋和火腿肠，虽然食材不高级但味道真 ​

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茯苓有点儿甜

2022-12-29 16:01来自 iPhone 14 Pro Max

【163，88j早餐吃什么】 马上就到新年了，准备把手机里的库存都清空空[收到] 减脂期也能吃的【无淀粉炒面】，怀念起读书时校门口脏摊的鸡蛋火腿炒面，浓油赤酱充满烟火气！！用我的做法，热量减半却美味依旧哦[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 倒计时三天迎接2023[好喜欢][好喜欢]#美食VLOG挑战赛##我的年度美食vlog ​

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茯苓有点儿甜

2022-12-26 17:03来自 iPhone 14 Pro Max

【小滕的圣诞家宴🎄🎄🎄】 终于把这part剪出来啦[鼓掌] ①第一次布置圣诞树，氛围感拿捏！ ②12月会循环的Last Christmas，小悲伤却很好听！ ③成功帮66拍了一组圣诞大片！ ④最近拿手菜是咖喱鸡，简单美味！ ⑤收到的玲娜贝儿也太可爱啦！ #美食VLOG挑战赛##我的年度美食vlog# ​

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茯苓有点儿甜

2022-12-25 16:18来自 iPhone 14 Pro Max

BB们好久不见[好喜欢][好喜欢] 圣诞节快乐哦[好爱哦][好爱哦][好爱哦] 你们最近还好吗，特殊时期一定要保护好自己！ 今年布置了漂亮的圣诞树，但却没办成轰趴，和家人们一起简单过节也不错！平论里抓几个姐妹送节日🧧吧啵啵！要开心哦！！！！！#理想生活季##美食生活日记##微博热门影集# ​

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茯苓有点儿甜

2022-11-16 13:39来自 iPhone 14 Pro Max

感谢奈雪，今年入冬一下就被联名RiCO治愈住了[好喜欢]作为奈雪第一款橘子鲜果茶，真的料超足，猛吸一口，饱满鲜嫩多汁的橘子果肉在口腔中爆开，叠加上茉莉初雪的茶香，清新又有活力！！底部搭配了茉莉茶冻，吸溜吸溜口感层次特别丰富[赞][赞]替你们试过啦，这款冷热都很不错！个人认为少少甜比较合适！ ​

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茯苓有点儿甜

2022-11-14 15:59来自 iPhone 14 Pro Max

【163，89j早餐吃什么】 久违的的低卡健康餐又来啦[打call][打call][打call] 今日份的【无米韩式拌饭】，秘制酱汁味道和韩餐店一模一样[good]香辣浓郁配着流黄的荷包蛋拌一拌，真的太太太好吃啦👏👏极少油0碳水，用老豆腐（或者花菜）替代米饭，吃到撑也不会胖哦[笑哈哈][好喜欢][好爱哦] ​

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茯苓有点儿甜

2022-11-06 18:07来自 iPhone 14 Pro Max

小滕的近期买买买心得又来啦 都是些便宜好使的小玩意儿…… 是臭美又爱吃的小姐姐一枚 热爱生活才会挖掘出这么多的宝藏吧[酷] 平论里继续请三个姐妹喝奶茶吧[打call]#茯苓购物车# ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-30 14:48来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j一天吃什么】 一天吃什么系列又来啦[好喜欢] 内附小滕减脂心得，是产后稳稳一年维持在90斤以下的经验之谈[开学季][开学季]如果外食，就不要太矫情了，当天在家尽量少吃，出门花钱了就好好吃饱吧[打call]一般我会选择去吃烤肉（高蛋白，大多数油分都逼出了）或者火锅（我喜欢清汤底➕蘸小米辣 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-27 15:50来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 暖身又暖心的酸辣汤👏👏只有用成熟的番茄才会拥有如此浓郁纯正的酸味！！！整碗简直就是膳食纤维开会，加入喜欢的菌菇蔬菜，0脂高蛋白，特别鲜美[好喜欢][好喜欢]作为正餐可以加包魔芋丝增加饱腹感哦[鼓掌]天气转冷一定要试试！#美食vlog挑战赛##我的心动美食VLOG# ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-25 16:30来自 iPhone 14 Pro Max

关爱小个子从我做起，一年一度的马丁靴安利季hh能让哈比星人感受大长腿走路生风的7公分内增高又来啦[开学季][开学季][开学季]今年全新的大黄靴真的复古又百搭[鼓掌]尤其是下半身失踪大法，幂氏穿搭轻松get[好喜欢]黑色款我穿了好多年啦，超经典，脚感也无敌舒服！！！ 🎁：卷发抓个姐妹送同款靴子感 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-24 16:21来自 iPhone 14 Pro Max

【小滕的近期plog】 请到了还不错的阿姨 终于闻到了久违自由的气息[心][心] 🔢也从济南回来啦 周边吃吃饭喝喝酒的小日子真不赖！！！ （ps好喜欢我的大黄蜂靴子，是不是很chic[酷]） 🎁：平论里抓3个姐妹请喝奶茶分享快乐～ ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-21 17:19来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 巨巨巨简单的低卡傻瓜泡菜饼，只需要把泡菜、鸡蛋、面粉搅拌在一起就行，想要减肥的姐妹可以把面粉换成全麦粉或者豆腐，热量更低哦[打call][打call]配上㊙️制的酱汁，酸辣爽脆口感绝了[好喜欢] 我相信真的没有比这个更简单的早餐了！！！吃到撑才200大卡哦，爱了爱了[心] ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-18 17:48来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 贤惠辣妈上线，又是我的减脂餐➕66的辅食[好喜欢] 发现宝宝能吃的东西真的都很健康！！有时候我也会偷吃66的冻干水果片、溶豆啥的，妥妥的养生小零食[开学季]今日份的鸡蛋饼加入了老豆腐，补钙又好消化！外酥里嫩真的很绝！而且还是低脂高蛋白哦[good]#城市味蕾战# ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-15 16:20来自 iPhone 14 Pro Max

又是你们喜欢看的开箱功课🛒 是超会买的小姐姐一枚！！！ 身为一个每天至少收5个快递的购物狂人 这些都是我认为超好用的[好喜欢][好喜欢][好喜欢] （绝对无广、全部自行购买、请放心观看[开学季]） 平论里请三个姐妹喝奶茶吧[打call]#茯苓购物车# ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-13 15:09来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 身为一个皮蛋粥爱好者，试过很多方子：碾碎了和生米一起煮、煮粥中途倒入等，但这是我最最满意的一次[好喜欢][好喜欢]提前过火炒制的皮蛋一点都不会腥，也不会喇嗓子，超级超级香[good]爱喝粥的姐妹可以和我一样，把猪肉换成牛肉、把白米换成燕麦，咱也能瘦瘦瘦哦[鼓掌]是秋冬 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-12 18:27来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 身为一个资深吃货，我最大的优点就是不挑食[开学季]昨天做了西北小吃，今天带来东北美食——豆皮卷万物！包上爽脆香辣的素三鲜，蘸上自制辣椒油，动动小脑袋低脂餐也能很好吃[好喜欢][好喜欢][好喜欢]强烈建议减肥的姐妹，把主食饼皮改成生菜或是豆皮，低卡且别有一番滋味哦 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-11 16:57来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 最近真的太太太冷了，早起做一份兰州小吃「牛奶鸡蛋醪糟」，暖到心坎里了[好喜欢][好喜欢][好喜欢]和奶茶一样，也能小料开会，加上满满的红枣枸杞桂圆葡萄干坚果碎，口感超丰富👍🏻秋冬常吃醪糟的好处也很多，容易痛经的姐妹也不妨试试这个食补法子！！！还有全麦贝果➕低 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-09 19:38来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 辛勤辣妈在线给奶6投食！！！ 今日份的【秋葵虾仁鸡蛋豆腐煲】既能算减脂餐，又是很有营养的宝宝辅食[好喜欢][好喜欢]美味健康的食物不分年龄！！！想要鸡蛋如同布丁般嫩滑，记得要过筛，上锅的时候等水开后用中小火蒸！成品无敌嫩[打call]淋上豉油和麻油鲜到不行👍🏻 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-08 19:33来自 iPhone 14 Pro Max

最近买买买➕开箱功课🛒 拆快递真的好开心[好喜欢][好喜欢][好喜欢] 觉得自己真的太会买啦！！！ （其实还有好多想分享，之后变成固定栏目？） 平论抓三个姐妹请喝奶茶啵啵[心] #茯苓购物车# ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-07 15:37来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 有手就能做的减脂料理来啦[打call]放纵过完小长假的姐妹看过来，拒绝贴秋膘从我做起[鼓掌] 泡菜锅只需要泡菜、韩式辣酱、蚝油调味，简单又不易出错，想吃啥可以随心加！！！天气冷了来一锅真的暖心又暖身[好喜欢][好喜欢][好喜欢]#国庆假期最后1天##十一美食日记##美食真香现场 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-06 16:50来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 又是假期一人食[打call]小滕带着他的减脂料理来啦[打call] 最近降温着实有点冷，来一杯热腾腾养头发补气血的五黑豆浆就再好不过啦[好喜欢][好喜欢] 最近和魔芋丝耗上了，花式做法第n弹‼️这个版本的【蚂蚁上树】用香菇丁和鸡肉代替了猪肉糜，用魔芋丝代替了粉丝，热量降了一半 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-05 20:34来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 又是回归自律生活的小滕[好喜欢] 不知道十一小长假你们有没有大吃大喝长肉肉？我还蛮推荐试试苹果醋的，可以抑制食欲、通畅肠道、稳定血糖，挑选的时候注意看配料表，选择只有苹果和水、没有添加剂的就成[鼓掌][鼓掌] 今日份的凉拌酸辣魔芋粉，简直是重口又怕胖星人的福音 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-04 16:00来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j一天吃什么】 北京美食的最后一篇啦[好喜欢][好喜欢][好喜欢] 来看看环球影城我最推荐的美食和餐厅有哪些？！烤鸡排骨套餐、煎饼、小黄人雪糕、黄油啤酒、吉事果……我认为它是国内最好吃的游乐园啦[good] 新派铜锅涮肉新京熹也是本次旅途超满意的一餐，经过排酸处理的羊肉真的不腥不膻好好 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-03 16:46来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j一天吃什么（北京美食篇）】 假期快乐，依旧是一日三餐会做规划的小滕[好喜欢] The daily bagel真的是料足顶饱，全麦贝果真的是精致都市丽人的绝佳主食！！！ 来感受下Refer人均2500➕的菜单，据说是北京fine dining的天花板，无论是灯光陈列还是摆盘都堪比艺术品！不过女孩子嘛，吃到美味的 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-02 16:04来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j一天吃什么（北京篇）】 在北京逛吃逛吃好开心[打call]稻香村零号店太适合买伴手礼啦，里面的点心现做且真的不大甜！！鸟万的烤串非常可，如果要坐包厢记得提前预约～ 控制饮食很重要的一个点就是做计划，规划好一日三餐，但凡有热量缺口就一定会瘦的[好喜欢][好喜欢]比如晚上有饭局酒局，其 ​

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茯苓有点儿甜

2022-10-01 17:12来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j一天吃什么（北京美食篇）】 姐妹们，十一过得开心嘛？！！ 这期一天吃什么，除了我超推荐的喜四方大肘子和老金记炸鸡腿[好喜欢][好喜欢]还要和大家说说怎么对抗假期/旅游想要暴食的补偿心态，维持体重真的是一生的必修课！！！特别是到了一定的年纪，除了彩票基因，容颜和身材都得靠自律啊 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-30 17:07来自 iPhone 14 Pro Max

【小滕の北京之旅plog】 在北京度过了超级开心的一周 见到了知心的挚友 尝到了特色的美食 看到了不同的风景…… 旅行大概是最好的精神疗法吧[心][心][心] 平论里抓3个姐妹送可可爱爱的冰箱贴！希望大家也能过一个快乐的的十一！#一条plog告别九月##今天星期五##过了周五就国庆# ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-29 11:00来自 iPhone 14 Pro Max

【北京伴手礼 | 稻香村零号店】 如果不排队的话算十分推荐，算是老字号三禾稻香村的旗舰店吧[好喜欢][好喜欢]能看见师傅在橱窗里现场制作各式糕点，现烤的牛舌饼真的会好吃很多，里头能买到的品种大多也是独一无二的，在稻香村其他门店是买不到的。 糕点是按个算的，均价5r，推荐柿柿如意（柿子馅）、 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-28 11:32来自 iPhone 14 Pro Max

【北京茶馆 | temple回】 最最最适合躺平的地儿！坐落在美术馆边上的寺庙里，秋天的午后，和朋友相约，一边看着天一边喝着茶，或者什么都不说，就安静地躺着，实在惬意了！（能半躺的垫子是最抢手的[鼓掌]） 超推荐十一假期来放空[好喜欢][好喜欢]茶的种类很多，送的茶点也不错，有玫瑰饼、绿豆糕、松 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-27 12:33来自 iPhone 14 Pro Max

‼️‼️环球影城必玩&美食攻略‼️‼️ 平论区抓1个姐妹送怪味糖哦～～ 【哈利波特魔法世界】 1.哈利波特禁忌之旅：沉浸式5D体验！本次环球影城之旅最最最推荐的项目！一个字冲！高度还原了魁地奇比赛和大战树蜂的场景！ 2.三把扫帚餐厅：第一次去观影，只打卡一家餐厅的话建议选它，烤鸡排骨套餐性价 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-26 10:04来自 iPhone 14 Pro Max

【北京美食 Refer】 北京餐饮西餐北欧菜的天花板[好喜欢] Refer每道菜品都很细腻，每道菜都如同艺术品一般，重于欣赏摆盘甚至多于品尝味道。 光前菜就有7道，每道都有十足的惊喜！最出彩的还是面包和甜点！但主菜除了布列塔尼蓝龙虾，其他两道有些许拉胯了…… 菜品包含了酒水，服务和环境真的没得说 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-25 12:57来自 iPhone 14 Pro Max

【163，86j一天吃什么（北京篇）】 一直觉得保持身材和享受美食并不冲突，只是调节占有的比例而已！所以出门玩的时候，我会给自己设定放纵日，总之快乐就完事了[好喜欢] 东北黏糊麻辣烫➕羊肉汆面➕鱼头泡油条的一天[打call][打call]拾久作为米其林一星，新京菜的代表性价比还是不错的，全北京最好吃的 ​

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1万

茯苓有点儿甜

2022-09-24 14:21来自 iPhone 14 Pro Max

欧阳娜娜跨界艺术照[心] 1️⃣酒店大堂 2️⃣owner卧室 3️⃣酒店车站 4️⃣酒店书店➕唱片店 6️⃣酒店天台goodbye 比较像零零碎碎的东西拼在一起，但拍照还不错！好多帅哥美女，患上三里屯潮人恐惧症的一天[doge] http://t.cn/A6feT1w9 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-23 10:25来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86j一天吃什么】 姐妹们又到周五啦，坚持一下又能躺平了[666][666] 早餐是【无面粉包心菜鸡蛋饼】，无淀粉无油高蛋白，撑死150大卡吧！！超推荐搭着美国辣椒仔吃，算是西餐厅必备了，配料表干净，减脂餐好搭档👍🏻 热量基本匀给午餐啦，晚上的双吉堡去掉酱汁也是优秀的掉称神器哦[好喜欢] ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-22 13:50来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 马上就要飞北京啦，早上用最快的速度做了份无需调味的鲜虾咸蛋燕麦粥[赞啊][赞啊][赞啊] 燕麦蛋白质含量高，可溶性膳食纤维高，顶饱抗饿，是很好的减脂餐主食👍🏻记得最好是选择去壳燕麦粒和钢切燕麦！！！像granola这种其实热量也不低哦！#美食真香现场##厨艺真香现场# ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-21 15:38来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 我们大中国的几大菜系，除了川菜，我最爱的就是粤菜啦！！！今天复刻了茶餐厅的味道——豉油皇炒面[好喜欢]色泽红亮、酱香四溢[赞啊][赞啊][赞啊] 豉油皇在粤语中是酱油之皇的意思，每个粤菜师傅都有不同的调制秘方，我的方法比较简化但也足够美味啦！面条一定要用大湾区独有的 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-20 15:03来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 最近也在研究辅食，早餐做了宝宝和大人都能吃的【裙带菜蛋饼】，裙带菜钙含量是牛奶的10倍，也算非常优质的减脂期食材哦[666][666][666] 还有吉利丁版本的【木瓜牛奶冻】，美味健康，胜过无数甜品[赞啊][赞啊]#美食真香现场##厨艺真香现场# http://t.cn/A6SdqZtG ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-19 19:39来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 小滕来迟惹[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]最近换了大容量的吸管杯，喝水量蹭蹭蹭往上涨，多喝水才是不生病变漂亮的正解啊！！！自制五黑水yyds[666] 今日份的【葱油面】真的嘎嘎香，除了葱油本葱，务必还要加洋葱！！！甜丝丝的炸洋葱又酥又脆，太好吃啦[赞啊][赞啊][赞啊] ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-18 16:24来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86j早餐吃什么】 最近在看一些关于如何拥有稳定内核的书和视频：和自己相处是一个漫长的过程，找到擅长感兴趣的领域，并且为之深耕，不要把希望寄托于任何人，关键时刻能为你遮风挡雨的终究是自己[拳头][拳头] 今天做的是《低卡蛋黄酱》，简单用酸奶酱油黑胡椒粉调了味，夹在麦芬里超好吃！满分 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-17 15:06来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86斤早餐吃什么】 肥牛抱蛋真是一道好菜，配米饭嘎嘎香，直接吃又能算是减脂料理（类似于生酮饮食），咸甜刚好的酱汁包裹着又嫩又滑的鸡蛋液，一口一口吃出满足感[好喜欢][好喜欢][好喜欢] 这个版本的照烧汁一定要试试[加油]真的有种日式寿喜烧的味道！#美食真香现场##厨艺真香现场# ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-16 15:45来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86斤早餐吃什么】 周五好，小滕带着她的漂亮食谱又来啦[偷乐][偷乐] 超超超低卡的番茄魔芋瘦身汤，按这个法子做番茄汤底，还能烫虾滑、豆皮、腐竹、金针菇等，简单美味低卡又营养[好喜欢] 贴秋膘的日子，拒绝长胖，来一碗热腾腾治愈系的汤粉也很不错哦～#今天星期五##周五下班做什么# ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-15 14:19来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86斤一天吃什么】 今天份的美丽心机食谱：超模同款酸奶（巴西莓粉➕甜菜根粉）和明星同款蔬菜三明治（用生菜代替碳水皮子）[偷乐][偷乐]好状态也可以是吃出来的[打call] 每个人都有权利选择自己喜欢的身材，无意传播任何身材焦虑，宗旨是在健康的前提下变漂亮[羞嗒嗒] #美食VLOG挑战赛# ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-14 13:38来自 iPhone 13 Pro Max

杭州地标式的建筑旋转餐厅，可以俯瞰整个武林广场，天台真的超级出片！35楼往下俯瞰很有曼哈顿的感觉[好喜欢] 记得以前这块是自助餐厅，现在是西餐厅➕酒吧！本来是冲着环境来的，没想到口味大大超出了预期，松茸虫草鲜蔬汤、秘制牛舌饼、牛杂配松露黄油饼、古法烤春鸡等都没有踩雷[偷乐][偷乐] 还是蛮 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-13 10:05来自 iPhone 13 Pro Max

【163，88斤一天吃什么】 算是出游外食的一天，也蛮能代表我平日里的正常食量！潮禧的海鲜粥我太爱了[好喜欢][好喜欢] 我平时的体重在86～90斤之间徘徊，喜欢吃的东西就多吃几口，不会刻意去控制自己的欲望，但拒绝吃撑，特别是严格减肥的时候还是要浅尝辄止的！！！注意营养均衡、适量吃碳水，保持代 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-12 11:06来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86斤的早午餐时间】 🔢明天就去济南啦，又能过一段独居生活啦～ 早起我一般喜欢先进食液体，有了饱腹感，后续的主食自然能少吃点[打call][打call][打call] 温州和糯米饭标配的【蛋浆】值得一试！ 【五分钟料理热汤面】秘方都写在最后啦，尝过的都说好！！！#美食真香现场##厨艺真香现场# ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-11 16:17来自 iPhone 13 Pro Max

【超详细的周岁宴流程！！！】 [喜]一、净手 流程：清水中放苹果，将宝宝的手浸入水中 准备道具：盆子、水、苹果 [喜]二、滚灾 流程：剥完鸡蛋壳后，将鸡蛋仔宝宝身上滚一圈 准备道具：熟鸡蛋 [喜]三、冠衣 流程：换上新衣服、新鞋子 准备道具：宝宝新衣服（男孩的话推荐唐装或者小西装，超出片！） ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-11 10:37来自 iPhone 13 Pro Max

【163，86斤的早餐时间】 中秋快乐，当当当新合集的第一篇[羞嗒嗒] 其实很久没有刻意去瘦这回事了，但很多关于健康饮食终身减肥的理念已经刻在我骨子里了[加油] 减脂期真的不要整天清汤寡水、看到油脂碳水就怕得要死！这样不仅伤代谢，还会引起暴食哦！ 最后放了很多减脂餐要点[偷乐][偷乐][偷乐] ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-10 15:14来自 iPhone 13 Pro Max

【小滕生日のplog】 算算也是快要奔三的人啦[心] 传统观念告诉我们：你快三十岁了，应该成家立业娶妻生子，做一个沉稳的大人。 而我看来：无论是单身还是已婚，都要经济独立，不要过于依赖异性，活出真正的自我！！！ 18岁的青春固然回不去，现在的我多了一份对人生的掌控力，我爱每个年龄段的自己 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-09 19:44来自 iPhone 13 Pro Max

说说我停更的原因，林林总总算起来差不多两年时间几乎不咋看微博了…… 我做博主应该也是蛮早的一批，差不多14、15年那会儿，还没有自媒体这个概念，也没有什么商业合作，纯粹是为爱发电[好喜欢][好喜欢][好喜欢]我也没有任何的功利心理。当时我还年轻热血，比如为了更美食游记，我可能一天就能探十几 ​

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茯苓有点儿甜

2022-09-09 17:16来自 iPhone 13 Pro Max

【奶6周岁之plog】 又是半年未见啦[doge] 6崽已经长成了一个能跑能跳的皮小孩 无比怀念能轻松carry的小婴儿时期…… 马上就是中秋啦 错过了给姐妹们派送周岁伴手礼的机会，那就从平论里随机打🧧请大家吃个节日加餐吧！啾咪！！ ​

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茯苓有点儿甜

2022-04-29 17:10来自 iPhone 13 Pro Max

【近期食录】 夏天就是要吃小龙虾🦞 宅家野餐BBQ的奇特经历☀️ 给66解锁了新的辅食🍼 快乐就是大口吃肉大碗喝酒🍻 收到了喜欢的欧莱雅小美盒💋 （老规矩平论里抓姐妹请喝奶茶吧！茗茗子的龙井系列吼吼喝！一起甜甜！） #春日限定奶茶大赏# ​

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茯苓有点儿甜

2022-04-05 19:34来自 iPhone 13 Pro Max

极限选择时间[偷乐][偷乐][偷乐] 由于本人近期实在太宅 真的好久好久没有打理自己了 （上次买新衣服还在上次[喵喵]） 决定去种个睫毛➕美甲转化心情[加油] 走过路过帮我选个图迎接美丽的春天！！！ ​

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茯苓有点儿甜

2022-04-04 16:11来自 iPhone 13 Pro Max

#宅家手作青团能有多绝#清明节到了，各家奶茶店都出了青团款，马不停蹄出个小测评[好喜欢][好喜欢][好喜欢] 🍵【乐乐茶】青团龙井鲜奶茶 个人认为是青团奶茶届的天花板[心]基底是清新的龙井茶和醇香的牛奶完美相结合，清香怡人，不甜不腻，再加上米麻薯挂壁、抹茶奶盖和超多小芋圆，口感无比丰富 ​

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茯苓有点儿甜

2022-02-10 15:46来自 iPhone 13 Pro Max

有谁跟我一样岀去旅游很喜欢躺在酒店边看电视边吃外卖的姐妹？！！这两年度假去的最多的就是澳门啦，天气暖和，酒店便宜，购物方便，美食超多，爱了爱了[偷乐][偷乐][偷乐]#当代干饭人式旅游# 推荐几家我经常的外卖！！！ ⭐️鯧之佐日式寿司：刺身绝了,各式各样的生蚝海胆拼盘，生食爱好者的天堂[心] ​

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茯苓有点儿甜

2022-01-31 17:00来自 微博 weibo.com

#你的成长我都在场# 看完@飞鹤 这部微电影不禁想感叹，对于孩子的成长来说，父母就是依赖！温暖，关注，呵护……孩子永远期待他是他们人生的中心和重点，也更期待父母可以时刻陪伴在自己左右。其实陪伴孩子不仅是一份责任，也是当父母的重新审视自己和自我成长的过程，变得更强大，成为孩子的榜样。 ​

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茯苓有点儿甜

2022-01-25 19:55来自 iPhone 13 Pro Max

【跨年plog[心]】 不知不觉又是一年 小6从喝奶专家变成了辅食大王[偷乐][偷乐][偷乐] 2022年也会拥有属于自己的小家啦 偷偷立个flag：多拍些视频分享哈哈…… （老规矩，久违的plog抓三个姐妹送礼物，66的伴手礼数量有限，送完就准备新一轮惊喜啦[加油]） ​

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茯苓有点儿甜

2022-01-25 15:50来自 iPhone 13 Pro Max

今天是小年啦 你们目前是上班上学还是放假的状态？？？ 送上第一次坐遛娃神器的奶6 给小姨们加点动力[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒] http://t.cn/A6JsAILy ​

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茯苓有点儿甜

2022-01-11 19:51来自 iPhone 13 Pro Max

【爆浆黄油烤口蘑🍄】 前几天在和牛烤肉店吃到的黄油烤口蘑，简直鲜到掉眉毛了[好喜欢][好喜欢]发现在家里也能轻松复刻，吃着奶香奶香的，有股牛排的味道，一口爆浆太好吃了[鼓掌] 1️⃣烤箱版本：预热180 °C 烤15分钟-20分钟 2️⃣空气炸锅版本：调到200 °C 烤10分钟左右 一颗去蒂蘑菇加一小块黄油 ​

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茯苓有点儿甜

2022-01-09 18:46来自 iPhone 13 Pro Max

P1～P4 当时设计师做的设计图 P5～P6 目前家里的实景图 P7～P9 一些收藏的效果图 马上要进入软装环节啦！一直觉得简简单单的硬装打底就行，软装才是真正的灵魂[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]集美们有什么宝藏店铺推荐的？！！（装饰画、抱枕、摆件、绿植等等等）#装修# ​

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茯苓有点儿甜

2022-01-08 21:04来自 iPhone 13 Pro Max

我不是最后一个知道星爸爸是可以免费领取咖啡渣的吧，还会用专属小袋子帮你打包好！！！最近拿了好多回家变废为宝，超级使用的[good][good] 分享下咖啡渣的各种用法： 1️⃣除异味 类似碳吸附,把咖啡渣放在冰箱、鞋柜等地方,能有效去除异味,同时咖啡渣还能散发咖啡香味[作揖]（据说把它放在猫砂里，效 ​

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茯苓有点儿甜

2022-01-04 19:00来自 iPhone 13 Pro Max

【好吃到舔盘的秘制酸汤水饺🥟🥟】 🔢一个酷爱干捞不爱带汤水的boy，吃完都赞不绝口[偷乐][偷乐][偷乐]应该是冬日水饺最棒的打开方式，酸辣开胃，一口饺子一口汤，吃完身体暖洋洋[good] 制作方法只有两步‼️‼️ 1.些许葱花、蒜末、白芝麻、辣椒面、虾皮搁在碗中（嗜辣的还可以加上小米辣🌶️ ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-30 19:40来自 iPhone 13 Pro Max

【宝宝辅食全攻略[好喜欢][好喜欢]】 不知不觉小66吃辅食一周多啦！！喜提小吃货称号，这不咱把辅食攻略安排上[haha][haha][haha] 1️⃣世喜咬咬乐 做了很多攻略对比后选了世喜：一共就四个零件，非常容易拆洗，不会藏污纳垢[NO]密封性很好，宝宝吃的时候水果汁不会到处是，还有自动推进的小弹簧，能畅 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-28 17:31来自 iPhone 13 Pro Max

2021年是我人生非常重要的一个节点[心] 经历了一场身份的转变 多了一个心尖上的小人儿 但也要继续好好爱自己 才能持续带来更多的温暖和正能量#VLOG2021# http://t.cn/A6xshBb8 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-25 20:18来自 iPhone 13 Pro Max

所有的节日都不是为了要礼物 而是提醒大家不要忘了爱与被爱 生活需要仪式感 祝大家圣诞快乐啦[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒] ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-24 11:51来自 iPhone 13 Pro Max

【法式红酒炖鸡腿🍗】 你们都要试一试这个做法，方便又简单[羞嗒嗒][羞嗒嗒]鸡腿无敌入味，酱汁浓郁，配着法棍或米饭食用都是极好的！！！铺底的时蔬记得煎一下再炖，外焦里嫩太好吃了[打call]最后摆上迷迭香是不是很有浓浓的圣诞感氛围～～还用养生壶做了热红酒，完美的红酒主题套餐哈哈[good] ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-23 18:07来自 iPhone 13 Pro Max

笑死 六崽吃辅食的第一天 迫不及待饥不择食都要咬围兜兜了…… 以后能出慈母日常辅食攻略了嘻嘻🙊🙊🙊 http://t.cn/A6xdnumU ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-22 16:16来自 iPhone 13 Pro Max

#可以吃的浪漫花束#可以买现成材料包，我是一样一样自己配的～（一次性买了好多，到时候可以分装送给你们[好喜欢][好喜欢]） 比外面动辄几百一束的草莓花而言，自制更省钱也更有心意！！！！（除了草莓花，还可以做苹果花/板栗花/蓝莓花/车厘子花/提子花等等……） ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-22 13:55来自 iPhone 13 Pro Max

#可以吃的浪漫花束# 冬日的浪漫，属于平安夜圣诞节跨年和情人节！！！超有仪式感的我早早准备好了草莓花束🍓和苹果花束🍎，自制教程很简单，成本低心意满满，氛围感max[赞][赞]试着做一束送给喜欢的人吧～#理想生活季##美食生活日记# http://t.cn/A6xrSllx ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-21 22:07来自 iPhone 13 Pro Max

踩！！！//@因为一直在吃好吃的:踩踩踩//@-妮可基德玥:我踩！！//@-胖琪琪-:我踩我踩//@野原芒果子:踩踩踩！//@丸子安利菌:踩踩踩//@AKIKO_XX:踩踩踩//@张家小徒:踩踩踩//@一位酥肉:踩踩踩//@小小风扇扇:踩踩踩//@-Polarlights:踩踩踩//@奶油甜兔:踩踩踩~

#冬至踩小人# 今天冬至顺便踩小人，提前把2022年所有在背后坏你阴你的小人都给踩走。 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-21 20:59来自 iPhone 13 Pro Max

有没有烤红薯爱好者？？！！烤红薯的好吃程度不仅取决于做法，更和本身的产地品种息息相关[并不简单][并不简单]来说说我吃过的那些无敌好吃的红薯们！ 山东烟薯25号：来自烟台市农科院（之前写过农科院出品特产合集[羞嗒嗒]），据说还是全国甘薯比赛第一名👍🏻👍🏻个头超级大，随便烤烤就能流 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-17 19:40来自 iPhone 13 Pro Max

所以好爱我的家人，我能自己选择生产方式和是否要喂奶！！！生宝宝本身已经很伟大了，拒绝任何道德绑架[NO][NO][NO]//@牛奶少女丶:所以，请所有女生在生小孩之前一定要慎重再慎重的考虑[失望]

怀孕的时候 所有人都很高兴 双方爸妈高兴老公高兴亲戚朋友高兴 我说孕吐好难受 他们说怀孕是这样的 我说喘不上气了 他们说怀孕都这样的 我说我水肿的好厉害 他们说怀孕要这样的 我说我睡觉不舒服 他们说怀孕总这样的 我说我长纹好丑啊 他们说怀孕嘛长纹正常 ……所有的不舒服因为是怀孕造成的都变成了 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-16 21:03来自 iPhone 13 Pro Max

又被一点点拿捏了🤏🏻🤏🏻🤏🏻 新的小碗套餐小料很可～ 可以当甜品直接吃然后喝四季春解腻 也可以混合在一起解锁四季春玛奇朵的双重喝法[打call] 熊猫小碗：轻盈奶霜➕醇香咖啡冻➕丝滑椰奶冻 椰豆小碗：香甜奶霜➕软糯红豆➕椰香椰奶冻 爱吃小料的可以冲！！！ ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-13 14:57来自 iPhone 13 Pro Max

今天本来啥也不想发，怕浪费公共资源…… 但又怕不断会有姐妹上当受骗，一定要谨防圣诞款玲娜贝儿骗局！！！我差一丢丢就付款了！ 想买个川沙妲己太不容易了，又要拒绝高价黄🐂，又要远离各种骗子！今天也是当迪士尼在逃公主失败的一天[泪][泪]#玲娜贝儿预约##玲娜贝儿圣诞造型# ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-12 18:23来自 iPhone 13 Pro Max

巨鹿路上的一家网红西餐店。昏暗的灯光很有法式情调！推荐他们家的【和牛鹅肝海胆温泉蛋波奇饭】，是不是光听名字这四个元素的结合就有种满足感[打call][打call][打call]和牛弹嫩，鹅肝软糯，海胆鲜甜，再搭配上流心的温泉蛋以及酱汁一起搅拌均匀，大大来上一口，幸福满满的感觉👍🏻👍🏻整碗饭 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-11 19:14来自 iPhone 13 Pro Max

发现做瘦子一个很重要的点！！！ 怀孕前我一直是常年减肥的状态，压抑自己的食欲，吃东西还要算卡路里啥的，体重贼容易浮动[泪]我一直和身边朋友打趣说自己是气球体质，易胖也易瘦！特别是出门旅游玩一趟，长个五斤都很正常…… 怀孕后则一直是想吃啥就吃啥的状态，卸货后我突然发现自己变成了不易长胖 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-09 19:09来自 iPhone 13 Pro Max

【自制无添加草莓酱🍓】 前段时间网购的草莓又小又酸，要拿什么拯救这类品质不大好的草莓呢？不妨试试做草莓酱[打call][打call] 市面上的草莓酱，因为成本方面的考虑，往往不会用大量水果，而是用明胶、增稠剂、香精等充数！所以说自制的草莓酱更货真价实且天然健康～抹面包/配酸奶或做份冬日特饮— ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-08 13:16来自 iPhone 13 Pro Max

苏州店开业啦，看到有lv、dior、ysl、bbr等等的包包还有劳力士的表🙊🙊🙊 http://t.cn/A6xln3Ob

【可能是最全的Costco必买好物清单[心]】 发现网上基本上都是盒马或山姆怎么买 所以这次说好的Costco攻略来了…… 真的不止是超市哦🤙🏻🤙🏻🤙🏻 分门别类来教你们省（hua)钱啦！！！ （超长图文预警📣）#理想生活季##美食生活日记# ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-07 18:30来自 微博 weibo.com

去年在西班牙转了大半个月后，就对超模最爱的地中海式饮食充满了兴趣！特别是当地各式各样的橄榄，给我留下了很深的印象。 发现国内也有西班牙对外贸易发展与投资局(ICEX)和西班牙食用橄榄行业协会( INTERACEITUNA)共同资助的福利活动，他们致力于让更多中国人品尝到来自西班牙的“超级食物”！ 作为 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-06 19:27来自 iPhone 13 Pro Max

【超全超全の待产包整理（附带使用感受）[羞嗒嗒]】 [心]医院篇宝宝用 1️⃣奶瓶奶嘴 （贝亲/hegen） 总共买了3个贝亲、2个hegen，发现宝宝真的比较喜欢贝亲，奶嘴更软！贵好多的hegen半闲置状态。 2️⃣奶瓶刷1套 （贝亲/世喜） 一开始买的是贝亲海绵头奶瓶刷，后面换成世喜硅胶头奶瓶刷，感觉比较 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-05 20:48来自 iPhone 13 Pro Max

救命🆘 晚上和朋友会餐 听说一桌就有仨人的直系亲属得了黄斑病变 这本来应该是发生在老年群体中的眼疾…… 但其中最年轻的患者只有15岁 就要面临可能失明的悲剧[泪][泪][泪] 罪魁祸首就是手机看太多了🙅 （特别是晚上关灯玩手机超伤眼睛的） 吓得我整场饭局都不敢玩手机了…… 放个【自测图】给 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-04 20:38来自 iPhone 13 Pro Max

【超低成本变美神器[鼓掌][鼓掌][鼓掌]】 女孩子其实有很多东西可以“作假”，我会花很多心思研究如何变美！下面都是我自用（且回gou）的心机小物，都是自家姐妹必须和你们分享啦[偷乐] 1️⃣精灵耳耳贴 最近有好多网红扎堆去做精灵耳，做皮肤管理的时候顺口问了下价格10w➕，真的太贵了太卷了……我 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-03 19:48来自 iPhone 13 Pro Max

据说是杭州最好吃的马卡龙👏路过工联的时候顺了一盒（买5送1），确实颠覆了我对马卡龙的甜腻印象！全部走低糖路线，馅心超厚且充满花样，建议冻一会儿在吃，仿佛是冰激凌口感！！！ 1️⃣抹茶生巧：最爱的一款[羞嗒嗒][羞嗒嗒]整体微甜不腻，还带有一丝高级的苦味。抹茶慕斯的清香，配上中间一整块 ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-02 19:58来自 iPhone 13 Pro Max

【可能是最全的Costco必买好物清单[心]】 发现网上基本上都是盒马或山姆怎么买 所以这次说好的Costco攻略来了…… 真的不止是超市哦🤙🏻🤙🏻🤙🏻 分门别类来教你们省（hua)钱啦！！！ （超长图文预警📣）#理想生活季##美食生活日记# ​

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茯苓有点儿甜

2021-12-01 20:23来自 iPhone 13 Pro Max

想问你们出门旅游会找一些好看的照片学习怎么定点和摆pose嘛…… 这次去澳门之前找了一大堆情侣照示范，结果后面几天因为心情不大好选择宅酒店了哈哈[允悲][允悲]和数字去了两趟澳门，没合过照也是有点遗憾啦！ 发出来就当存档留给下次补上吧，这种不大露脸不易废片又有氛围感的合影真呀真不戳[good] ​

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茯苓有点儿甜

2021-11-30 19:19来自 iPhone 13 Pro Max

背诵！//@江南大野花:深呼吸，不气不气//@这是一个很高冷的ID:🙏//@泡你不如泡个面:复读//@当红炸子鸡小陈:再背诵//@贽人:[鲜花]//@___玖奈良川:复读//@皮卡丘面包人青尧:全文背诵

我每天大声朗读 ​

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茯苓有点儿甜

2021-11-30 18:35来自 iPhone 13 Pro Max

【含6量很高的plog[偷乐][偷乐][偷乐]】 66百日宴、参加朋友迪士尼婚礼、万圣节化妆派对、各地四处转转吃吃喝喝…… 回顾了这两个月的日子，虽然很充实，但只有最亲近的人才知道我“生病”了，没想到产后抑郁离我这么近……感谢身边人的包容，我也在不断调节自己，多找点事情做做，减少悲春伤秋的时间 ​

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