围脖是只柯基
围脖是只柯基
围脖是只柯基
家有一只柯基叫围脖,2023年10月10日出生
萌宠博主 微博原创视频博主 山东 淄博 2013.04 加入
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围脖是只柯基
2025-09-30 12:31
最近找李导的姐妹真的都太有梗了! 我说李导现在收获了一大群小迷妹! 昨天有个姐妹从微博上找的李导🌍,加上以后就要看,李导问他看什么?她说没啥看的,就看到了加上问问! 李导说:你没啥事你问啥啊,考验我呢! 姐妹说:李导你怎么比我想象的还要幽默! 还有一个姐妹,昨晚上我听的都笑死了,那 ​
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围脖是只柯基
2026-07-02 21:35
回威海的第一个晚上就开启了还债模式! 在家练有氧练的我太想念力量训练了,汗顺着淌的感觉真爽! 不过威海的晚上简直不要太凉快!在淄博我都要热死了[苦涩][苦涩] #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-07-02 15:56
围脖真的有个好脖子!!! ​
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围脖是只柯基
2026-07-02 13:14
我们回威海啦! 快乐的日子总是这么短暂!接下来就是好好还债的日子了! #我的日常plog##日常碎片plog[超话]# ​
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围脖是只柯基
2026-07-01 20:58
今天是个好日子 祝我妈妈生日快乐呀!! #我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-07-01 14:19
围脖大佬的午休时光 #围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-07-01 11:31
昨晚上都已经八点了 李导和我爸俩人一拍即合的要喝扎啤 于是我就下楼给他们买了两桶 到第二桶可能喝不动了,拉着我和我妈必须陪着一起喝点,我们四个人把第二桶喝完了! 哦对,围脖还喝了半杯,真的是个很喜欢喝啤酒的小狗啊! #围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-06-30 16:39
下午去找之前的姐妹换了个美甲 她上次见我还是2024年,她见到我的第一句话就问我“你怎么瘦的!” 我想了半天,我说管住嘴迈开腿 做完美甲回来我又又又饿了 ​
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围脖是只柯基
2026-06-30 11:19
早上26*7✅ 今天我妈在我姥姥家值班,我们就来吃青椒火腿馅饼了! 太太太太太香了!!! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-29 09:15
新的一周从爬楼开始 26楼*6.5趟✅ 昨晚上睡前看下大雨,就计划今早上空腹爬楼梯 醒来一看艳阳高照,想了想还是按计划进行吧 在爬的过程中我爬的比较慢,因为我时刻在关注我的膝盖,我的意念一直在“臀部发力腹部收紧”[笑cry][笑cry] 开始美美的吃早餐啦! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-28 11:58
今天早上有风,状态也很好,跑了7km,又走了3km,完美凑了一个10km! 回家吃了妈妈做的早午饭,来和李导针灸了! 距离回威海又近了一天! #汪汪的减肥日常##我的日常plog##日常碎片plog[超话]# ​
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围脖是只柯基
2026-06-27 17:28
整理相册看到遗落在相册里早上晨跑的一些照片 每天都是素面朝天的去跑步,但依然挡不住运动时的生命力! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-27 09:25
昨晚,不出所料,又又又喝多了[苦涩] 我这种“又菜又爱玩”的体质,逢喝必多! 昨天是李导生日,而他偏偏是个超级无敌不爱过生日的人。我们原本真的只想简单的吃顿饭,老谭开始还说我们要不要“坐圆桌”(意思就是正儿八经吃餐标的那种)大夏天的还是吃点接地气吧!!可姐姐们谁听啊?一个个带着花、 ​
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围脖是只柯基
2026-06-26 16:55
如果夏天只能穿一种衣服,那一定是亚麻! #我的日常plog##汪汪的减肥日常##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-06-26 13:34
今天李导生日 我早上锻炼完了,扫了一个小蓝车去给李导买他最爱吃的烧饼了!睁开眼能吃到最爱的美食也很幸福了 而且吃了俩! 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 http://t.cn/AXSO4daa ​
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围脖是只柯基
2026-06-26 10:46
我今天跑步回来,胃口大开,吃了俩烧饼!!! #汪汪的减肥日常##我的日常plog##日常碎片plog[超话]# ​
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围脖是只柯基
2026-06-25 11:51
不光我不想从淄博走,围脖一定也不想! 睁开眼就开始吃榴莲,这种狗日子哪只狗不想过! #围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-06-25 10:43
最近爱上了晨跑🏃‍♀️ 在淄博的日子是没耽误吃也没耽误练 昨天和李导还有几个朋友一起去看中医 他们都包了些中药调理 我本想也一起包点中药喝一喝 大夫说:你不用,你没病!感觉不顺的时候去跑跑就好了! 那好吧!自从锻炼一来我原来的各种毛病也都没有了!! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-24 13:43
我的异父异母的姐妹 这么多年我和老谭每次发照片,每次都被说像! 他的vx好友都说我是她姐姐! 其实她是我姐姐!就这个状态你能看出来是一个马上初中生的妈妈??? #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-06-24 11:43
我记得这条微博我发出去了,一看在草稿箱 早上上称了,55.8!很满意 回来这几天又吃又喝,但是每天都在做有氧 要么居家跳操,要么公园跑步 昨晚的在家运动了90分钟,早上来了个五公里 整体浮动一斤多点,已经非常满意了! 希望我妈家的称别比我的称轻太多[苦涩][苦涩] #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-23 21:04
回家以后真没招了 每天都在猛练猛吃猛喝! #日常碎片plog[超话]##回家的日常##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-23 17:17
围脖又又又把hello从笼子里放出来了 白天我妈家里没人,怕一公一母在家出问题! hello在笼子里,而且还把笼子的门面向墙壁 我妈回来围脖又又又给hello把笼子打开了 真的是有点心眼子在身上的 #围脖是只柯基# http://t.cn/AXScudXD ​
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围脖是只柯基
2026-06-21 13:57
回家的幸福肥,藏在妈妈的饭菜里 #回家的日常##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-20 10:50
今早上称了! 前天早上从威海走之前55.6,今早上56.2 又是空腹有氧开启新的一天! 在淄博的日子只能好好吃白天的饭 晚上的聚会实在是太多了! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-19 20:31
大家端午节安康🍃 吃了妈妈煮的艾草鸡蛋、粽子🥚 吃了奶奶包的豆角肉饺子🥟 去染了头发,晚上又聚会了🥐 #回家的日常##日常碎片plog[超话]##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-19 13:41
姐妹们,你们说我留哪一套啊?? ​
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围脖是只柯基
2026-06-19 08:29
大家早!端午回家第一跑!和我妈一起五公里 我爸起来遛狗,我俩去公园! 今日buff:阴天+微风,完全不晒 留仙湖到处都是锻炼的人,现在也太美了! 我妈拍照技术在线,收获一堆美照 这种松弛舒服的感觉太爱了! #回家的日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-18 21:36
回家啦!是幸福的味道!!! #日常碎片plog[超话]##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-18 14:49
围脖像极了坐长途大巴的我 睡了一觉又一觉,中途起来看看,还没到继续睡! #围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-06-18 11:40
回淄博过端午节啦!!! #日常碎片plog[超话]##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-17 19:27
今晚上来李导爸妈小院吃烧烤了! 自己烤的就是香!! #日常碎片plog[超话]# ​
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围脖是只柯基
2026-06-17 13:17
🌿血脉觉醒 已经提前挂上端午的艾草了 #日常碎片plog[超话]##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-16 23:04
“回家”对于减肥人来说简直就是甜蜜暴击!! 谁懂啊!!你们看看我妈这个菜系,不胖五斤能行啊? 看看我妈的体格子就知道她做饭好不好吃了 #汪汪的减肥日常# #减肥[超话]# ​
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围脖是只柯基
2026-06-16 12:57
现在不光管不住嘴,还练不了有氧 又懒又馋!! #日常碎片plog[超话]##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-15 15:58
我的负重训练多了一个活物 深蹲负重有点轻的时候就会有一个懂事的狗子主动凑过来让你用! 本来就出汗的胳膊又多了一层皮草! (大家忽略脏脏的镜子吧!) #围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-06-15 13:16
翻了翻近九年的照片对比了一下 以下是2026-2018年的每一年 我真的好喜欢现在的自己!! #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-06-14 08:44
当贝果🥯出镜率过高的时候,那就是太懒了. #日常碎片plog[超话]##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-13 16:33
我的肩膀终于有了一点点的训练痕迹🤏 我想成为“肩”强的女人!!! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-12 14:42
榴莲真的可以催姨妈,吃完第二天来了 #我的日常plog##日常碎片plog[超话]# ​
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围脖是只柯基
2026-06-10 19:33
姐妹们,我们的服装店开始试营业了!!! 生活就是生动地活着,用最美的心情,穿最漂亮的衣裳!! 以下都是我留下的,欢迎姐妹们和我们一起贩卖漂亮!!喜欢几大胆问,主打就是性价比!! #每天都穿漂亮衣服!# ​
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围脖是只柯基
2026-06-10 10:54
以前从来没有不来姨妈的烦恼,现在也要催一催了! #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-06-09 16:27
这个月体重一斤没掉! 今早上量了一下腰围68cm,上次量是71cm 整体小了3cm,满意! 臀围今早90cm,上次量99cm 整体紧致了9cm,非常满意! 我现在对我自己还是挺满意的了,虽然没有人家那么强的肌肉线条,但是肩背开始有些训练痕迹了!尤其是我的腿,真的摸得出来的紧致! 越来越明白,体重秤的数字真 ​
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围脖是只柯基
2026-06-08 20:36
周一脚不沾地的脱脂牛马pl🥯g~ #日常碎片plog[超话]##我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-06-08 07:01
大家周一早! 不像减肥人的一组plog! #我的日常plog##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-06-07 21:34
李导在穿串这一块是有点本领在身上的 都是些中药手串,大部分都是由不同的香制作而成,每一串都有它自己的独特的魅力,我今下午带着图2出门,整个车上都散发着木质香气!特别好闻! #玄了又玄的李导# ​
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围脖是只柯基
2026-06-07 19:47
下午特别想去公园吹个小蜡烛,就去买了蛋糕和咖啡,走了一圈没找到躺椅,就干脆席地而坐了,随意又松弛! 来来往往好多人回头看,他们可能也在想这个女孩子怎么一个人在这里吹蜡烛啊!但是这个女孩子很快乐啊! 平凡又普通的一天,大家的祝福我都收到啦!愿我们都能成为更好的自己呀! ​
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围脖是只柯基
2026-06-07 09:38
幸会,新的一岁! 那个女孩已不再热烈地庆祝生日,没什么不一样,依旧是高考第一天的日子,是一个我们正常上课的周末,是阴天的周末 和往常一样,起床锻炼吃饭 已经过了热烈盼望生日的年纪 现在不再像十八岁时 提前一个月就开始惦记着生日的到来 也不再像二十八岁时 期盼着身边的那个人给我准备怎样 ​
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围脖是只柯基
2026-06-06 10:33
大家周六愉快啊! 早上起来还了一下昨天的债,好久不练有氧了!怎么这么累啊! 本来想喝黑巧美式,结果没有了!喝了这个焦糖海盐拿铁,也很好喝!都说咸口,我没感觉到呢 #汪汪生活的边角料##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-05 17:35
年龄越大对食物的包容性越强 这几天就疯狂的想吃点咸口的粽子,比如蛋黄鲜肉啊,梅干菜啊等等!在这之前我是完全接受不了咸口的,我只吃甜口的,比如蜜枣的,八宝的等等! 再就是去年火起来的麻糍,我一直没有吃的欲望,感觉可能吃几口就很腻了,但这两天也疯狂的想吃,昨天去没出摊,今天吃上了! 还 ​
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围脖是只柯基
2026-06-05 09:30
大家早啊! 我已经锻炼完吃完早饭啦! 今天的早饭/昨天的早饭/前天的午饭/前天的早饭/今天的锻炼! 开始加力量以后我吃的多了,体重没涨 我现在基本好几天才称一次体重,这样也是为了防止焦虑吧! 锻炼就是为了更好的吃,每次都这么安慰自己 #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-04 15:09
哈哈哈哈哈哈哈哈哈 围脖不好意思,让ee们一起笑一笑! #围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-06-03 10:16
这个黑芝麻糊拌酸奶也没人告诉我这么好吃啊! 最近特别喜欢跟着豆音上“明君”锻炼,道具很简单,就是哑铃和壶铃! #汪汪生活的边角料##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-02 14:52
最近开始发小🍠 超出我意料的,有的作品能有七八个陌生人点赞我就好开心啊!哈哈哈哈哈 欢迎大家关注啊,名字叫:hi,雅宁! 李导给我起的,真实名字出现在网络里了! 我的小🍠简介这么写的:普通女孩的普通日常 今天吃什么|穿了什么|瘦了没|围脖干了什么 穿搭审美时好时坏,一只可可爱爱的三 ​
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围脖是只柯基
2026-06-02 12:14
大家中午好啊!! 好久没吃馄饨了,文登的丁姐大个馄饨太适合锻炼后吃了,这一口碳水太爽了! 昨天去换了个指甲,美甲店小姐姐说:咿?你怎么换风格了!可可爱爱了! 瘦了真好,之前这条红色扣不上的s码裤子,现在可以轻轻松松了! #汪汪生活的边角料##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-01 14:07
这个臀腿一练一个不吱声 我每次练完臀腿,我都食欲大增! 刚刚练完,豆腐皮卷了鸡胸肉,鸡肉肠,生菜,还喝了一杯黑芝麻糊。全部吃完没有什么感觉,怎么还这么饿,然后我又吃了半个法棍🥖,才感觉饱了[苦涩][苦涩][苦涩] #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-06-01 08:47
大家六一快乐啊! 今早上睁眼就收到了我妈在群发的红包 祝我的姐妹们都是勇敢的大人,也是快乐的小朋友啊! #六一快乐[超话]##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-31 17:13
视频剪出来了不发又觉得有点浪费! 本来是打算发到豆音上的,都要点发送了,又取消了 我还是觉得和微博的姐妹们更亲一些,而且可以随意碎碎念! #一条plog告别五月##微博VLOG大赛[超话]##微博vlog大赛# http://t.cn/AXXhAIpp ​
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围脖是只柯基
2026-05-31 09:25
#一条plog告别五月# 大家周末愉快! 时间好快啊,五月又结束了! ​
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围脖是只柯基
2026-05-30 21:36
这是哪个可爱的小斗斗! 我每次锻炼,都有一只陪练! #汪汪的减肥日常##围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-05-30 16:44
今天是我爷爷生日,先遥祝我爷爷生日快乐,健康长寿! 现在对于长辈的祝福我越来越词穷了,今天给我爷爷打视频,我就说了:“生日快乐,健康快乐!”可能是到了这个年纪,作为晚辈只希望他们健康快乐了,那些花里胡哨的祝福语也不适合他们了! 我爸爸的战友们也去给我爷爷祝寿了,我觉得战友情真的是不 ​
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围脖是只柯基
2026-05-30 09:28
大家早!能量恢复了! 已经力量训练结束,吃完早饭来看孩子们训练啦! 话说,这两天威海真晒啊! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-29 07:33
大家早,周五啦!今天威海有些入夏了! 黑白灰就是我的舒适区,真的喜欢穿不腻! #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-28 21:21
一个周四下午,梁女士和汪女士找了个舒适的地方,点了两杯喜欢喝的咖啡,这一刻觉得是成年人最放松的时刻! 这几张照片是高效率三小时拍了无数套衣服后的自拍! #我的日常plog##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-27 15:28
最近在死磕力量训练🏋️‍♂️ 今早练完的饭/昨天练完的消耗/昨天练完的饭 有蛋白质有碳水/练完的小甜水/随身携带零食 没有联名的苹果茉莉/久穿不厌/一路生花 #我的日常plog##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-26 17:29
你们的神算子李导最近又被夸上天了! 悄悄地问一下(看出李导瘦了吗?他瘦了28斤了) 这几天,我听的最多的话就是:“对对,李导!对对对,李导!!” :“李导,你和我说的都应验了!!” :“李导,你哪天有时间,我们去看你啊!” …… 以上三段,是我这一周听的最多的话了 每次李导和姐妹们打语音 ​
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围脖是只柯基
2026-05-26 10:05
又一个下雨天🌧️ 威海丝毫没有入夏的意思! #汪汪的减肥日常##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-25 10:58
周一愉快🥐 本以为今天会下雨,到现在也没下~ 期待下雨的一天! #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-24 09:09
大家周末愉快☀️ 6公里|无红绿灯|有坡有树有播客 不用等灯,不用躲车,只管顺着起伏跑🏃 明天威海可能又要下雨了,我这两天有点爱晨跑!尤其是大汗淋漓后洗个澡吃早饭,别提多幸福了! #汪汪生活的边角料##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-23 10:42
大家周六愉快🍓 今早6:30自然醒,突然冒出个念头:去空腹跑个6公里吧! 接着就起来了,威海的阴天真舒服,没有太阳晒着,一路跑下来特别轻松! 找到了一条没有红绿灯的路,圣海路,一路上彼此起伏的小坡,听着播客,整个人的状态特别好~ 回来洗了澡,冲了杯咖啡吃了个鸡蛋,就来学校看孩子们训练了 ​
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围脖是只柯基
2026-05-22 10:14
大家上午好! 每天都在很规律的饮食和运动, 但是体重不动了,今早54.8kg 其实到了这个体重我已经非常满意了, 昨天下午跟着豆音一个叫“刘元”的博主,练了50分钟自重无氧的训练,今早上浑身酸痛[苦涩] #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-21 12:24
文登的姐妹,我真的是按头安利农夫面包坊🧑‍🌾 我原来只爱猪肉法棍三明治,现在这个鸡蛋沙拉也成为我的心头爱了!!! ​
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围脖是只柯基
2026-05-20 11:02
520🧩 王菲在《给自己的情书》里的:"自己都不爱,怎么相爱”。 把讨好别人的力气用来滋养自己,当你活成小太阳,自然会吸引追光者。 昨天的早餐午餐,还有今天饭和练! #汪汪生活的边角料##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-19 13:36
现在拉屎都要用“喜报”来形容了! 不减肥的人根本不懂“我拉屎了”这四个字的含金量! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-19 08:41
风雨无阻的遛狗人 ​
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围脖是只柯基
2026-05-18 09:59
大家早!说好的🌧️呢? 昨晚上睡前看早上七点开始下雨,我定了6点半闹钟起来遛狗,到现在也还没下! 今早上体重54.8kg, 我现在是干净饮食➕力量有氧运动🏋️ 👇昨天的吃和练 #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-17 12:14
又是一组pl🥯g #我的日常plog##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-17 08:58
大家早~ 昨天还了一天债体重恢复到55.45kg 今天早饭:燕麦鸡蛋碗🥚 #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-16 11:23
大家中午好☀️ 昨晚➕上午的的plog 自制🍌☕️/就是这个排骨/711饼干🍪 李导的🕶️/早起还债/简单早餐 上午的ootd,一看就没洗头! #我的日常plog##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-15 10:48
李导妈妈来的这两天 主打的就是该吃吃,该练练! 正好昨天邻居给了槐花,妈妈在也完美吃上了! 自己种的韭菜从地里到嘴里一个小时! #汪汪的减肥日常##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-14 12:12
🍒 樱桃味的一上午,糖分超标 李导妈妈来了,我们俩去昆嵛山摘樱桃了 小樱桃要一把一把的吃才过瘾, 后天就樱桃节了,错峰出行还是很舒适的! #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-13 12:12
这一组我称为云南cp 秋天@是秋天阿autumn 的审美真的没话说了,我根本拍不出这香的高级! 我第一次点玫瑰线香,真的是扑面而来的玫瑰香味!就像卡片写的“是夜色里数百朵玫瑰在眼前完成一场盛大而无声的凋零🥀”再配上大朵的玫瑰花,完美闭环! 红茶是老谭去云南拿回来的滇红,又一次联动起来了 今 ​
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围脖是只柯基
2026-05-13 10:22
今早体重55.15kg 昨天的吃和练(一个半小时里包含了45分钟有氧和无氧) 姨妈要走了,好好珍惜黄金期叭~ #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-12 18:51
李导就是我最好的盟友!!! 他既是搭档和盟友 也是我最铁的“哥们儿” ㅤ 可以随时说任何话,不用担心被评价,不用斟酌语气,所有忽明忽暗的小情绪,都稳稳接住!! ㅤ 不开心就找他!遇到事情第一个找他! 他从来不说“你自己想办法”,而是第一时间陪我一起解决! ㅤ 原来所谓的盟友和战友 就是可以 ​
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围脖是只柯基
2026-05-12 11:23
一组plog 奶奶家/没遗传到我妈的🐻/大腚 笑眯眯/乱包/农夫 大大的蓝莓/711/穿红鞋的妈和等待投喂的儿子 水果杀手/秋月梨美式/黄大师作品 蒸无花果/库迪好好喝 #我的日常plog##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-12 09:09
大家早!生活化减脂还在继续 连续两天没上称了 母亲节那天晚上吃了大餐,昨天姨妈又来访 也没什么太大胃口就当轻断食了 下午有点饿,吃了点零食 今天又满血复活了! #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-11 13:57
高尔基围脖!!! 不是,柯基都是小短腿, 围脖的腿伸直真的太长了(图7) #围脖是只柯基# ​
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围脖是只柯基
2026-05-10 11:30
在操场上的周末pl🥯g #拍照##我的日常plog##汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-10 08:51
三天的早餐,午餐吃的都没拍照了~ 这两天要来姨妈可能有些储水💦 人也乏,体重也上浮📈 前天早上54.9激动死我 昨天和今天又回到了55.9[苦涩] #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-09 09:57
💛Today is a yellow day #我的日常plog# ​
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围脖是只柯基
2026-05-08 10:06
减肥第61天 比昨天➖0.2kg 今天孩子们都开学了吧!这个月的招生kpi也要定起来了,不冷不热的天气威海还是比较长的,适合户外! 再就是趁着姨妈前抓紧再练一下 #汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-07 09:45
减肥第60天! 终结#围脖它妈瘦到110还要多久# 这个话题! 初始体重64kg,今早体重55.1kg 累计➖8.9kg,18.8斤[期待] 管住嘴迈开腿是真理! 我这期间都有偷吃小零食的,但是只能吃两口三口的!千万不能多吃! 我每天的运动消耗都很大,但是我没有什么身体的不适,大家根据自己的身体情况选择 新一轮就 ​
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围脖是只柯基
2026-05-06 09:53
减肥第59天 比昨天➕0.2kg 前天还完债昨天好不容易恢复了, 昨天中午朋友又来了,一起吃了点家常菜,但是一直吃到了五点多 虽然昨晚也运动了,丝毫也不影响📈 假期基本结束了,一切恢复正常啦 #围脖它妈瘦到110还要多久##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-05 09:20
今天应该是减肥的58天了 前两天朋友来胡吃海喝,昨天实打实还了一天的债,轻断食了一天 早上喝了一杯咖啡,一根香蕉🍌,空腹有氧一小时 下午有点饿吃了两个鸡蛋,几个草莓和樱桃 晚上运动2小时! 最重要的是,昨天我喝了特别多的水,泡了一天的生普喝的!我自己猜测可能有3000ml 今天的体重恢复到朋 ​
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围脖是只柯基
2026-05-04 09:01
大家早! 美好的一天从晨起锻炼开始🏋️ #汪汪的减肥日常##围脖它妈瘦到110还要多久# ​
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围脖是只柯基
2026-05-03 20:44
我们每年五月都要在威海见一面,每一次都是连来带走24小时! 每次来就是干一件事件,换个地方喝酒🍺 明天开始还债模式! http://t.cn/AXJaxPEw ​
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围脖是只柯基
2026-05-03 06:36
多见面 常碰杯!🥂 老谭来威海啦,不出意外的我也喝多啦! 减肥以来第一次喝酒,吃到了最近一直想吃的各种美食,见到了我的好朋友,一切都值得! 昨晚上好像是“充电”,我好像又“活”过来了,偶尔的大笑,倾诉也好,吐槽也罢,不约而同的默契只有我们互相懂得!! #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-02 13:22
今天把压箱底的假睫毛都拿出来贴上了, 只剩下六簇,一只眼三簇正好! 在去见好朋友的路上,总是充满期待的! 接站去啦!!! #汪汪生活的边角料# ​
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围脖是只柯基
2026-05-02 11:25
减肥第55天 新的一个月,比昨天➖0.1kg 昨天提前开始还债, 今下午我淄博的好朋友们就要来啦!我们晚上要快乐的吃吃喝喝了! 明天我应该不会上称了哈哈哈哈 今早上我也起来运动了,即使非常不想起,为了晚上能多一些热量缺口,还是活动了! #围脖它妈瘦到110还要多久##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-05-01 08:47
一条plog告别四月,迎来五月! 四月是在认真干一件事情,那就是减肥! 今天是减肥的第54天, 四月总计➖6.6斤 合计➖16.2斤 今早体重111.2!还1.2斤完成110啦~ 减肥永无止境,五月的目标:108,然后塑形了! 希望这个假期,能保持住就好啦. #围脖它妈瘦到110还要多久##汪汪的减肥日常# ​
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围脖是只柯基
2026-04-30 09:26
减肥第53天 比昨天➖0.9kg! 这个月定了112的目标,超额完成✅ 明天我再来发这一个月的总结! 昨天一下掉了个大的,我总结是因为昨天早上我户外步行6.5km,回去吃了早饭 中午吃了营养超级均衡的午餐 晚上有氧➕无氧,一小时四十分钟 最重要的是,我昨天排便非常好!可以说非常痛快了!哈哈哈哈哈 ​
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