我想再睡九分钟
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我想再睡九分钟
2024-10-11 16:23来自 iPhone 14 Pro
再来个置顶🔝 以下都是我!!!(没有其他平台!!) 什么vlog呀!妆教呀!视频类的都在这里哟~ 还会偶尔播播一下!!欢迎宝们一起聊天变美美 欢迎催更!![女孩儿][女孩儿][女孩儿] (差点忘了p3-4我的做饭小号 素的 本人身兼数职 上得厅堂下得厨房 蒽 是这样的[春游家族] ​
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2024-08-13 21:32来自 iPhone 14 Pro
还从来没给大家正式介绍过我的宝贝们!!! 1️⃣-3️⃣糍粑!家里的老大! 由于老母亲喜欢非常黏人的宝宝 故取名糍粑 目前已经4岁惹 小时候体弱多病 天天擦药喂药做营养餐养护到七八个月 从此身强力壮再也没生过病!!! 是我们家最聪明 最敏感脆弱的宝宝 一旦建立了信任也是最最黏人的宝宝 话多爱喵 ​
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2026-07-02 23:38来自 iPhone 17 Pro Max
在ktv唱了两遍鹿港小镇 硬顶上去 后天不会哑成公鸭嗓吧!!! ​
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2026-07-01 23:38来自 iPhone 17 Pro Max
在做脚建构以前 大拇姐本拇此生从未被如此仔细地端详过 ​
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2026-06-30 20:54来自 iPhone 17 Pro Max
看到这准备奖励老己一块美味巧克力
0601 今天是个特殊的日子: 月末 季末 半年末 今天是2026上半年的最后一天 ​
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2026-06-30 16:33来自 iPhone 17 Pro Max
好久不做长甲 还是蛮貌美嘟 http://t.cn/AXoPmapm ​
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2026-06-30 14:35来自 iPhone 17 Pro Max
两年没做过长指甲了!!!!! http://t.cn/AXoPX9CR ​
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2026-06-27 00:31来自 iPhone 17 Pro Max
谁偷走了我的175宽肩窄腰大长腿!!!!! ​
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2026-06-26 23:36来自 iPhone 17 Pro Max
陪我剪视频的小狗以及一生要盖住肚子的中国人 ​
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2026-06-26 19:47来自 iPhone 17 Pro Max
系统推荐一定是有道理的 小姐姐立刻把自己精p了半个小时的封面一把砸烂 ​
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2026-06-25 20:24来自 iPhone 17 Pro Max
忙了一天没搭理我们家年糕 回到家小狗就这样萌萌地看着我[期待]真的不是我亲妈滤镜吧!完全标准微笑小狗脸! ​
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2026-06-25 13:30来自 iPhone 17 Pro Max
前几天在老家大吃大喝一堆米粉米饭一堆蜂糖李一堆大碳水大油腻大辣椒!!!(很香很香但是连续几天吃多真的会感觉整个人油油腻腻的) 昨天回南京整了个p1的轻断食(没有完全一样 因为我很讨厌芹菜!反正就肉菜碳水都可以替换 但是要干净! 今早灌了一大杯温水 通畅完之后 嚯!浑身轻松 (对了对了 轻 ​
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2026-06-23 20:29来自 iPhone 17 Pro Max
囍🥂订婚礼成 ​
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2026-06-22 15:27来自 iPhone 17 Pro Max
泥嚎泥嚎 为你送达我的订婚花絮图🥂 ​
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2026-06-22 09:33来自 iPhone 17 Pro Max
平时没有经常喝咖啡的我 昨个下午给妹妹点奶茶凑单 3点多喝了一整杯加浓美式!! 完全眼睛瞪得像铜铃睁眼到天亮(夸张手法 ​
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2026-06-21 21:54来自 iPhone 17 Pro Max
我心态: 朋友:啊那这样那样会不会被蛐蛐啊 没事的 其实每个人平时都没少被蛐蛐[手指比心] ​
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2026-06-21 20:56来自 iPhone 17 Pro Max
让我来解释一下 p1:朋友们你关注的小众博主在🍠/🎵更新了!谁赞赞我[手指比心] p2/3:报备一下今早吃的震撼美味 每次回老家不吃一下羊肉粉这个假期就不完整!谁说世界上没有专一的爱 ​
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2026-06-21 08:47来自 iPhone 17 Pro Max
早啊朋友们!端午回家小日常~ 每天吃吃喝喝陪家人的日子 ​
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2026-06-19 22:31来自 iPhone 17 Pro Max
端午安康小宝宝们(omg粽子居然没有emoji!!!) 话说你们是甜粽党还是咸粽党[来][来] ​
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2026-06-18 14:31来自 iPhone 17 Pro Max
居然才发现这么个好东西!柠檬水不加糖 吨吨吨轻松满足一整天饮水量 之前每次自己泡柠檬水 一整个柠檬切几片 剩下的柠檬扔也不是用也不是🙉 不过得点好几杯才够起送费 (大一大二喝过几次的!不过当时印象里不太好喝就再也没有尝试过了 那时候的最爱是coco百香果双响炮!) ​
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2026-06-16 13:23来自 iPhone 17 Pro Max
有这样的小狗你几点回家[期待][期待][期待][期待][期待][期待][期待] ​
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2026-06-15 17:35来自 iPhone 17 Pro Max
耶呼 我更!含健康鸡柳大人教程之 ​
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2026-06-13 13:01来自 iPhone 17 Pro Max
近期吃饭合集~ 最近的情绪状态都特别特别好 想着说现在的每一天都是今后日子里最年轻的一天 所以我频繁地记录着这些琐碎小事 不纠结过去 不担忧未来 仅仅只为了感受当下平静幸福的小美好 平凡真的是一个很伟大的词 ​
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2026-06-12 21:39来自 iPhone 17 Pro Max
我更~ 对我的vlog有什么建议吗我的观众朋友们 ​
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2026-06-12 15:34来自 iPhone 17 Pro Max
7.4南京万象天地LLDC[来][来][来]sui来! ​
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2026-06-12 15:00来自 iPhone 17 Pro Max
哇我第一次知道原来嘴里有金属牙套不能做onda[揣手] ​
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2026-06-10 19:19来自 iPhone 17 Pro Max
天才之!自制健康低脂版鸡柳大人 用料仅:杂粮饼 土豆 燕麦片 鸡胸肉 一点点油! ​
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2026-06-09 10:05来自 iPhone 17 Pro Max
早上好朋友们 看看我昨天吃的y大厨出品美味家常菜 土豆炒火腿肠居然江苏人也吃吗!难道素全国通用(我从小吃到大) ​
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2026-06-08 16:33来自 iPhone 17 Pro Max
九tony ​
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2026-06-06 22:04来自 iPhone 17 Pro Max
[来][来]贝贝们我7月初(大概7.10号之前 会挑周末嘟!)在南京LLDC一日店长哦吼吼吼 想来的都来嗷!!因为做网络也好几年了感受到了很多很多来自网络另一端的超出想象的爱!当然也很意外同时很感激的吃上了互联网这口饭,所以有这样一个能见面的机会我没有收取费用,跟店家沟通把预算给来见我的朋友们 ​
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2026-06-06 17:32来自 iPhone 17 Pro Max
时隔几天终于把这个vlog生出来了 ​
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2026-06-04 15:04来自 iPhone 17 Pro Max
最近没在控制之后 这健康正餐之余全是美味小薯片..小辣条..小甜品 .. ​
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2026-06-03 23:25来自 iPhone 17 Pro Max
睡前给姐妹们来上一段 http://t.cn/AXXIQNMg ​
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2026-05-30 20:09来自 iPhone 17 Pro Max
🍠什么时候能出个自动抽奖的功能[泪][泪]因为不想手动抽已经拖延两天了[淡淡的][淡淡的] ​
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2026-05-30 19:41来自 iPhone 17 Pro Max
用黄油煎蒜末真的香飞了!!加点蒜粉加点韩式辣酱随便水油焖一点玩意都好满足 ​
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2026-05-30 13:17来自 iPhone 17 Pro Max
姐妹们最近仅仅在家吃了这么一些些! 其他时候 当然是 在偷吃[阴险] ​
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2026-05-30 09:41来自 iPhone 17 Pro Max
y大厨家蹭饭之 拆了个yy送的盲盒 由于我俩都不懂盲盒 一拆我说诶还行还行不丑 一搜发现居然是最热门的吗 ​
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2026-05-27 20:35来自 iPhone 17 Pro Max
游完饿得我怒吃一整份竟然一点饱腹感都米有! 又怒吃了一点膨化垃圾食品 终于饱惹 ​
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2026-05-26 19:49来自 iPhone 17 Pro Max
今天带年糕去体检的 居然6岁不到就心脏病了[泪]本来去年年底就应该去了,都怪我把体检拖沓了半年 对人类来说可能是半年,但是对狗生来说半年很久很久了 好在没有到特别严重的时候,但是也得一直服药控制着,年糕宝宝一定要长命百岁[泪][泪][泪][泪][泪]大家带毛孩子体检一定要按时 ​
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2026-05-23 23:08来自 iPhone 17 Pro Max
第一眼像谁[来] ​
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2026-05-20 18:05来自 iPhone 17 Pro Max
520都是咋过滴姐妹们 (其实这个花是之前小江送的 但是我还没有发过 假装一下是今天520送的 我们都不要声张好吗🤫) ​
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2026-05-20 15:28来自 iPhone 17 Pro Max
来了来了 500出头买的黑刺! 突然想起来之前跟朋友在马来买的黑刺p3 超级超级超级牛是不是!(逢人就炫耀p3榴莲的我(在马来价格不记得了 好像六七百) ​
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2026-05-20 15:06来自 iPhone 17 Pro Max
怎么样姐妹们这果形 开个盲盒[送花花] ​
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2026-05-19 20:23来自 iPhone 17 Pro Max
你好你好好久不见啊小江同志 半个月没见小小思念 ​
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2026-05-19 12:25来自 iPhone 17 Pro Max
不吃酸黄瓜的我尝试这个风超大的薯片be like: 嚼嚼嚼 呕 酸黄瓜! 嚼嚼嚼 嗯..黄芥末有点好吃 嚼嚼嚼 呕 酸黄瓜! 嚼嚼嚼 嗯..咸咸的有点好吃 嚼嚼嚼 呕酸黄瓜! ​
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2026-05-19 11:17来自 iPhone 17 Pro Max
早上好姐妹们 我已上完一节健身课[酷] ​
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2026-05-18 22:01来自 iPhone 17 Pro Max
吃饭合集! 还有好多没记录 柿合缘的糖油饼真是把我害惨了(很好吃的意思) ​
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2026-05-17 21:00来自 iPhone 17 Pro Max
曾夺得某某中学某某年级游泳🥇 ​
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2026-05-15 17:13来自 iPhone 17 Pro Max
醉师傅的黑巧磅蛋糕 单吃太腻了 配上吾岛0脂希腊酸奶 仙品!!!! ​
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2026-05-15 00:53来自 iPhone 17 Pro Max
闺蜜的求婚vlog产出中 不要骂我屏幕脏好吗 人家导出完马上就去擦惹 (话说到底为什么这么脏 真的没有在垃圾桶里剪视频) ​
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2026-05-12 19:31来自 iPhone 17 Pro Max
一日店长还没确定宝宝们!不急不急我怕你们有点小期待最后又落空捏,不过如果确定的话可能大概也许6月底的南京(如果确定的话那我真的是要好好控制控制了 ​
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2026-05-12 18:27来自 iPhone 17 Pro Max
姐妹们 咱们在南京一日店长的话 尊嘟有人来嘛[来] ​
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2026-05-10 22:00来自 iPhone 17 Pro Max
有没有好心人给我凑个1000[泪][淡淡的][泪][淡淡的][泪][淡淡的] ​
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2026-05-10 21:54来自 iPhone 17 Pro Max
请吃蛋糕的漂亮姐姐🍰 ​
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2026-05-10 14:44来自 iPhone 17 Pro Max
最近的饭饭! 这段时间特别忙姐妹们!再加上前不久生病把健身停了 就米有规律的记录惹😭 但是嘞最近的饮食放开了很多!食材种类更丰盛了一些 还把上个月馋的甜品零食都尝了尝(什么薯片巧克力🍫哦对鲍师傅新出的抹茶,我感觉一般子,但两三天还是吃完了一盒半!我会馋但是我不会暴饮暴食,因为平时 ​
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2026-05-10 09:53来自 iPhone 17 Pro Max
哦莫又是两天没打开wb!上一条别生气姐妹们,其实这不是第一次了,之前还有过什么ai换脸的,在第一次发现的时候,我也咨询过律师,取证难度真的太大,而且就算是我耗费人力物力财力跟烂人烂事纠缠之后,也得不到什么,一个道歉?一个删除?单这一件事上真正的坏人根本是毫发无伤,这就是现实,我的时间 ​
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2026-05-08 12:52来自 iPhone 17 Pro Max
。。。。。。。。造谣0成本 ​
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2026-05-07 18:31来自 iPhone 17 Pro Max
又来碰瓷了姐妹们 真是画了仿妆才知道神颜爱豆五官有多优越[泪][泪] ​
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2026-05-07 13:20来自 iPhone 17 Pro Max
最近每天都在陪家人! 怒吃一盒肉松小贝 冰淇淋 小甜品 美味餐厅后 回归惹 今天炒的这蒜蓉西兰苔鸡胸肉香晕了 ​
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2026-05-02 23:02来自 iPhone 17 Pro Max
我的求婚18图! 从校园到异地异国再到现在 是时间和距离都分不开的我们 这次求婚他其实很久之前就叫摄影约我拍照(还是挺周到嗷,又有人拍照又是美美的状态) 所以我是真没察觉!直到我坚持要拍完照去健身(哈哈哈哈哈哈救命真的也没有很爱健身好吗!只是跟教练约了课!) 导致小江的隐瞒计划在最后一 ​
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2026-04-29 23:53来自 iPhone 17 Pro Max
谁在这个点更新了vlog ​
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2026-04-29 17:04来自 iPhone 17 Pro Max
所有餐具!上链接! ​
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2026-04-29 16:35来自 iPhone 17 Pro Max
贵州蘸水! 我们家里最传统的一般是2倍糊辣椒➕一点生抽一点陈醋一点蚝油一点花椒粉一点提鲜的(鸡精味精啥的) 最好吃的是加新鲜的姜蒜末 葱花 折耳根 再来点水或者汤 蘸鞋底都好吃 但是我懒得每次都弄葱姜蒜 就放点这些粉粉 也够用! ​
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我想再睡九分钟
2026-04-29 13:58来自 iPhone 17 Pro Max
每日都要吃够基础代谢哦! 我是每日1100大卡+ 前天的饭(还有一块澳门杏仁饼干 晚上太累没时间做饭就水煮惹) 昨天的饭(最近确实累累嘟 免疫力有点下降 我真的生气了!感觉身体不中用啊!怒点一份红烧肉一份醉师傅 肉吃了四坨瘦的(肥肉部分真的太腻太腻了) 鱼吃了一小半 除了小半个碱水还啃了一个 ​
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2026-04-28 22:28来自 iPhone 17 Pro Max
我可能真的是享清福的命 最近工作上生活上身体上的事堆在一起 稍微忙了那么一丢丢一丢丢 甚至都没有说忙到需要熬夜的程度! 身体立刻就发出警告⚠️让我赶紧卧床休息[淡淡的] ​
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我想再睡九分钟
2026-04-27 18:40来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭! 还有几片gaga的玉米脆片 ​
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2026-04-26 23:17来自 iPhone 17 Pro Max
四张高清📷 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-26 10:37来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭!爽吃了一小下 早餐依旧 - 午餐依旧,没有什么食物是贵州蘸水拯救不了的! 搭配大米饭香晕(你们都问我🔗!但其实我买过好几家,只要是贵州发货的糊辣椒,都还不错!我就都混合了一点,没吃过的不要买那种糊过头的,不过我知道你们就想要我吃的这个(是吧[阴险]),我呆会截个图发下一篇) ​
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2026-04-25 14:42来自 iPhone 17 Pro Max
昨天是忙碌到没时间好好吃饭的一天😭 不过有借口吃了点面包🥖[馋嘴] 早上把鸡蛋塞进嘴就赶紧出门了(前一天做的隔夜燕麦没来得及吃) 连轴转去健身前买了俩面包 黑芝麻碱水香晕了(吃了一半) 芝士恰巴塔吃了两块 健身后还补充了香蕉🍌和蛋白粉 回家把早上的燕麦吃吃 酸奶放一夜变得好浓稠 晚上 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-24 20:32来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭! 午饭的蛋白质是盒马的卤牛肉 喜欢吃热菜就跟西兰花炒一炒 很美味捏 晚餐的碳水也是神来之笔 土豆切片焯水再空气炸锅一会 虽然没有那么脆 但是变得很有嚼头 满意之[期待] ​
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2026-04-23 20:02来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭! 啊最近忙得像陀螺 ​
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2026-04-22 21:38来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭姐妹 我来打卡了 ​
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2026-04-21 21:24来自 iPhone 17 Pro Max
最近太忙碌!昨天的饭 只记录了一下子早饭和中饭 外卖通常碳水量比较大! 买个食物称真的有用 不是说每一顿必须得称一下 而且称了几次 就能对自己吃了多少量 能吃多少量有个数~ ​
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2026-04-20 23:40来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭! 跟之前一模一样的量 ​
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2026-04-19 22:39来自 iPhone 17 Pro Max
好爱吃面包🥖🥯 ​
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2026-04-19 15:54来自 iPhone 17 Pro Max
昨天嘟饭 运动是 50min空腹椭圆仪 今天去健身 教练说:你在上海到底都吃了什么 怎么不给我发图了 ​
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2026-04-18 17:11来自 iPhone 17 Pro Max
姐妹 昨天的饭! 早餐吃完中午就啃了一嘴朋友的娘惹囡 一直忙活到晚上 真的给我饿坏了 怒吃一个贝果一个盐面包半个牛肉三明治 饿得我是抱着法棍就开啃 最后到家吃一个水煮蛋心满意足睡觉 偶尔吃多了一点半点的真的真的没关系 第二天恢复正常干净饮食就好了 重点是不要有破罐子破摔的心态!!真的饱了咱 ​
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2026-04-17 10:33来自 iPhone 17 Pro Max
来咯昨天的饭! 跟yy手拉手参加卡诗晚宴了 感恩品牌妈妈❤️ 天呐我真的太喜欢看美女们了[泪]眼花缭乱的香香女孩们看得我好爽 btw 减脂中断一天 就当放纵餐了!! 早餐雷打不动2全蛋➕1蛋白 午餐gaga煎虎虾藜麦饭 到这里一切正常 从欢迎水果和巧克力开始 就.. 卡诗我真的哭死 太用心了!!!星球巧克力 ​
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2026-04-16 22:32来自 iPhone 17 Pro Max
超级开心!!! ​
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2026-04-16 20:20来自 iPhone 17 Pro Max
…..…………纯原图 我要被香晕了……………. ​
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2026-04-16 18:35来自 iPhone 17 Pro Max
见到方圆了[期待][期待][期待][期待]好美好美好美*n ​
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我想再睡九分钟
2026-04-16 13:49来自 iPhone 17 Pro Max
来了姐妹!昨天的饭 哇超级累的一天 早上健身 下午拍摄 晚上播播➕剪辑➕有氧 备战奥运了。 ​
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2026-04-15 18:40来自 iPhone 17 Pro Max
一个人拎着一大包出来拍广告内容 阴了一整天!好幸运在天黑前半小时日落洒下来了一会会[期待]拍到了自己比较满意的片段!今天本来超级累的 这会突然又干劲满满了 ​
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2026-04-15 11:35来自 iPhone 17 Pro Max
来吧姐妹 昨天的饭 昨天运动:40分钟空腹家用椭圆机 心率120-130 ​
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2026-04-14 13:36来自 iPhone 17 Pro Max
我刚吃完这顿必须立刻要跟你们分享!!!!媲美尖椒牛蛙的减脂餐!!! 用到的我都贴上来了,那个紫色的别管,前两天吃剩的紫甘蓝出锅前我加进去拌了一下 -教程: 1、锅烧热,转小火,喷一次油,放下面这个青花椒➕两根线椒➕两根小米辣,小火煸一两分钟,煸香别糊(还可以加点蒜片姜片) 2、这个鸡里 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-14 10:59来自 iPhone 17 Pro Max
放一组我喜欢的身材 有肌肉量的低体脂女😭但是图片里这种需要更更更苛刻的饮食和训练(我做不到) 如果这种身材在我心里是100分! 我现在只要做到60分我就心满意足开始吃吃放放的维持模式惹 ​
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2026-04-14 10:39来自 iPhone 17 Pro Max
-昨天的饭: 雷打不动的早餐!2全蛋➕1蛋白 中午运动完还有1根香蕉➕30g ON蛋白粉 傍晚还吃了2个山姆的草莓番茄,10g核桃没拍进来 昨天累累嘟所以晚饭统统水煮了,加了点橄榄油~ -昨天的运动: 40min心率120-130空腹有氧 1h肩胸低强度无氧(上肢的无氧还在感受发力的阶段[衰]) 无氧结束➕40min心率1 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-13 11:53来自 iPhone 17 Pro Max
泡沫轴选上面这个完爆下面! 哪怕不运动平时滚一滚松解一下也是有好处的 而且滚泡沫轴不是越疼越好的,所以不要选太‘锋利’的,滚起来能感受到肌肉的酸痛就完全足够! ​
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我想再睡九分钟
2026-04-13 10:17来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭🥚(2全蛋➕1蛋白) 山姆的这款虾也不错诶,口感上好像比99那个更紧致弹牙!(99那个也不错) 这种冷冻虾对我这种不敢处理活物,每次也吃不了太多的人太友好了! ​
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我想再睡九分钟
2026-04-12 14:37来自 iPhone 17 Pro Max
减脂不等于减重啊闺蜜们 我之前80现在85,但是整个人比以前更紧实的 我真的无所谓那个数字的,像我vlog开头经常拿数字出来说,纯是找个噱头 我现在的饮食,量比以前多很多,但是食物质量比以前干净超级超级多 我在第一次参加品牌活动前,急不可耐想要更瘦一点,更皮包骨一点,也听信网络尝试过几天的极 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-12 10:38来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭!(两个全蛋➕一个蛋白,那个蛋黄给年糕加餐嘟[期待]) omg我跟你们说!如果觉得水泡燕麦太难吃(上面加的0脂希腊酸奶,同样难吃) 就把蓝莓放上去!保证每一口都是燕麦➕蓝莓一起入口,会变得非常美味!!(相对来说,别给我跟小蛋糕小甜品比[哼]) 紫甘蓝炒了一下会好入口很多,凉拌又硬又 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-11 22:38来自 iPhone 17 Pro Max
live图不把声音关掉就这样哈哈哈哈哈哈哈哈 每次拍照都感觉自己被哄成胚胎了 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-11 21:34来自 iPhone 17 Pro Max
绣球花开🕊️冬去春来 (闺蜜我们这样一次性发18张八九不离十的大头美照真的不会显得太自恋吗) ​
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我想再睡九分钟
2026-04-11 11:23来自 iPhone 17 Pro Max
昨天的饭!(蔬菜吃光 图2的粉吃了一半 其它都吃光光) pho是德基负一层那个 味道其实还不错 但素!堂食端上来底部的粉 居然!是黏在一起的! 作为贵州人 我一直把pho当成贵州牛肉米皮的“平替”(没法。外省吃不到正宗牛肉粉) 但是在我心里 12块钱贵州牛肉粉依旧拉爆68块钱的pho!大家去贵州玩一定要 ​
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我想再睡九分钟
2026-04-10 21:46来自 iPhone 17 Pro Max
day by day 我要的是健康美[手指比心] ​
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我想再睡九分钟
2026-04-10 18:24来自 iPhone 17 Pro Max
来了来了昨天三餐 还有一个香蕉一杯蛋白粉(30gON) 凉拌紫甘蓝吃不太习惯 蔬菜基本都会放橄榄油拌一拌 真的不会便秘。 ps: 最近美照超级超级多 都发不过来了 ​
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